Trek Ghorepani Poon Hill: trasa, obtížnost a nejlepší doba

Trek na Poon Hill je krátký trek po čajovnách (teahouse), který začíná v Nayapulu a stoupá přes vesnice Gurungů a Magarů, lesy rododendronů, dubů a bambusu a po kamenných schodištích nad Ulleri do Ghorepani, a končí na vyhlídce Poon Hill ve výšce zhruba 3 210 metrů – to vše za 5 nebo 7 dní z Káthmándú. Je to nejnižší z treků v oblasti Annapurny a realistický úvod do trekingu na Poon Hill v Nepálu pro turisty s omezenou dovolenou, pro ty, kdo jsou v regionu poprvé, a pro rodiny, jejichž děti zvládnou celodenní pochody. Chcete-li získat širší představu o tom, co treking v Nepálu obnáší, je dobrým začátkem náš průvodce trekingem v Nepálu.

Co cestou míjíte: visutý most u Birethanti, terasovitá pole stoupající k rododendronovému lesu, kamenná schodiště v Ulleri, čajovny v Ghorepani a na 7denním okruhu velkou vesnici Gurungů Ghandruk s výhledy na Annapurnu South, Hiunchuli a Machapuchare. Panorama, kvůli kterému jste přijeli, přichází během první hodiny čtvrtého dne, při východu slunce.

Mapa treku na Poon Hill: kde leží Poon Hill v Nepálu?

Poon Hill je vyhlídkový kopec v oblasti Annapurny ve střední části Nepálu, nad vesnicí Ghorepani ve výšce zhruba 3 210 metrů. Trek začíná v Nayapulu, kousek autem od Pokhary. Samotná Pokhara je asi sedm hodin autobusem od Káthmándú. K treku obdržíte mapu trasy.

Trek Ghorepani Poon Hill: 5 nebo 7 dní?

Obě verze vedou po stejné stezce z Nayapulu do Ghorepani a na Poon Hill. Rozdíl je v tom, co následuje potom.

5denní verze se vám hodí, pokud je čas napjatý a máte silná kolena: čtvrtý den sestoupíte 2 220 metrů na 21,4 km zpět do Nayapulu. 7denní verze rozkládá sestup do tří dnů, přidává okruh přes Ghandruk a celkově má klidnější tempo. Pokud chcete výš nebo dál, trek na Mardi Himal vás za 8 dní dovede na hřebenovou vyhlídku ve výšce zhruba 4 500 metrů a Annapurna Circuit je mnohem delší cesta přes vysoké sedlo.

Obtížnost treku na Poon Hill je střední. Nejsou tu žádné technické úseky ani lezení; cesty jsou staré vesnické stezky s dlouhými kamennými schodišti. Střední hodnocení si vysloužilo stoupání do Ghorepani – den s velkým převýšením a více než 3 000 kamennými schody kolem Ulleri – a ve verzi na 5 dní také velmi dlouhý a prudký sestup čtvrtého dne. Pro začátečníky s dobrou chodeckou kondicí je to realistický první trek v Nepálu.

Dny chůze v kostce:

5 dní

7 dní

Úsek v Ulleri si zaslouží zvláštní zmínku: stoupání přes Ulleri do Banthanti obnáší více než 3 000 kamenných schodů a je nejstrmější částí dne; poté je stezka rododendronovým lesem do Ghorepani mírnější. Trekingové hole jsou na tomto úseku obzvlášť užitečné, při výstupu a zejména při sestupu. Verze na 5 dní soustředí téměř celý sestup do jediného náročného dne; verze na 7 dní jej rozkládá na dny čtvrtý, pátý a šestý, což je pro kolena mnohem šetrnější.

Dobrá chodecká kondice je důležitější než technické zkušenosti. Pokud se chcete dobře připravit, náš průvodce o tom, jak se dostat do formy na treking v Nepálu, vysvětluje, jak trénovat na takový trek.

Výška Poon Hill: jak vysoko vystoupáte?

Poon Hill leží ve výšce zhruba 3 210 m. To je nejvyšší bod, kterého dosáhnete, a to jen nakrátko, při východu slunce. Vaše nejvyšší místo přenocování je Ghorepani ve výšce zhruba 2 860 m, pod hranicí 3 000 m, od níž se účinky výšky obvykle začínají projevovat. Pro srovnání: Ulleri leží zhruba ve 2 070 m a Tadapani zhruba ve 2 650 m. Výškový profil Poon Hill udržuje riziko akutní horské nemoci nízké, ale ne nulové: převýšení třetího dne obou verzí je rychlé. Náš průvodce dvakrát denně kontroluje tep a saturaci kyslíkem pomocí sady pro výškovou nemoc. Více o rozpoznání a zvládání příznaků si přečtěte v našem průvodci o tom, jak předcházet výškové nemoci na treku v Nepálu.

Nejlepší doba pro trek na Poon Hill je říjen a listopad, kdy je vzduch po monzunu nejčistší, nebo březen až květen, kdy rododendronové lesy podél stoupání do Ghorepani kvetou. Protože je celý trek postaven kolem jediného okamžiku, východu slunce na Poon Hill, záleží tu na jasných ránech víc než na většině treků: zatažený úsvit vám nechá jen obrysy štítů v šedé mlze.

Podzim (říjen a listopad) obvykle přináší stabilní počasí a nejjasnější výhledy na pohoří Dhaulágirí a Annapurna, ale také nejvytíženější stezky a čajovny v roce. Ghorepani se večer před východem slunce zaplní, proto stojí za to plánovat příchod včas.

Jaro (březen až květen) nabízí kvetoucí rododendrony na stezce do Ghorepani a obecně dobré výhledy, i když odpolední opar může občas snížit viditelnost oproti podzimu.

Monzun (červen až srpen) přináší vydatný déšť, oblačnost zakryjící hory, pijavice na spodní části stezky, kluzké kamenné schody a jisté riziko sesuvů na přístupových silnicích. Východ slunce bývá jasný jen zřídka.

Zima (prosinec až únor) znamená krátké dny, studené noci v Ghorepani a možnost sněhu v horní části. Stezky jsou tiché a atmosféra může být působivá, ale jasné východy slunce jsou méně předvídatelné než v hlavních sezónách.

Datum zahájení si vybíráte sami; aktuální dostupnost a otevřené termíny jsou uvedeny na stránkách produktů. Úplný sezónní přehled všech treků v zemi najdete v našem průvodci o tom, kdy je nejlepší doba na treking v Nepálu.

Z Poon Hill vidíte na západě Dhaulágirí (8 167 m) a na východě celý oblouk pohoří Annapurna, včetně Annapurny I (8 091 m), Annapurny South (7 219 m), Hiunchuli (6 441 m), Machapuchare (6 993 m, charakteristického "Rybího ocasu"), Tukuche Peak (6 920 m) a Nilgiri. Za jasného rána vidíte další štíty pohoří Annapurna. První světlo zasáhne Dhaulágirí. Z Ulleri níže na stezce a znovu z Ghandruku na 7denním okruhu už vidíte Annapurnu South, Hiunchuli a Machapuchare vystupovat nad lesem.

Východ slunce na Poon Hill: jak ráno probíhá

Z Ghorepani vyrážíte ve tmě s čelovkou, před rozbřeskem. Výstup z Ghorepani na vyhlídku trvá asi 45 minut až hodinu. Cestou nahoru zaplatíte malý vstupní poplatek v hotovosti v nepálských rupiích. V hlavní sezóně, v říjnu, listopadu a od března do května, sdílíte vrchol s mnoha dalšími trekaři. Po panoramatu a focení sejdete zpět do Ghorepani na teplou snídani, než začne hlavní pochod dne. Na 7denním treku to znamená pokračovat rododendronovým lesem do Tadapani; ve verzi na 5 dní dlouhý sestup až zpět do Nayapulu.

K treku na Poon Hill potřebujete dvě povolení: ACAP (Annapurna Conservation Area Permit) a kartu TIMS. Od 1. dubna 2023 vyžaduje treking ve většině vyhrazených trekingových oblastí Nepálu, včetně oblasti Annapurny, také licencovaného průvodce zajištěného přes registrovanou trekingovou agenturu; karta TIMS se vydává pouze přes registrovanou agenturu. U nás jsou obě povolení i průvodce zahrnuty v ceně a zařídí je náš místní tým před zahájením treku. Kontroly povolení probíhají na několika místech trasy. Pravidlo o průvodci existuje ke zlepšení bezpečnosti a na podporu živobytí licencovaných trekingových profesionálů v Nepálu. Cestující sólo rezervují pouze s průvodcem; průvodce nese část vašeho vybavení místo nosiče.

Cena treku na Poon Hill: co je v ceně a co ne

K říjnu 2026 jsou naše ceny na osobu:

5denní trek Ghorepani Poon Hill: 730 eur při cestě o samotě, 630 eur na osobu pro dva, od 580 eur na osobu se skupinovou slevou.

7denní trek Ghorepani Poon Hill: 750 eur při cestě o samotě, 730 eur na osobu pro dva, od 590 eur na osobu se skupinovou slevou.

Ceny se liší podle data; aktuální dostupnost a přesné ceny jsou uvedeny na stránkách produktů.

V ceně obou programů:

• Autobus z Káthmándú do Pokhary a zpět (asi 7 hodin jedním směrem)
• Hotel v Pokhaře (noci před trekem a po něm)
• Ubytování v čajovnách nebo lodgích během treku
• Veškeré jídlo během treku: snídaně, oběd a večeře, k tomu ovoce po jídle a čaj a káva ke snídani
• Licencovaný průvodce mluvící anglicky; jeden nosič na dva trekaře (sólo: pouze průvodce)
• Asistent průvodce pro skupiny větší než šest osob
• Mzda, jídlo, pojištění a ubytování průvodce a nosiče
• Povolení ACAP a karta TIMS
• Péřová bunda a spacák (poskytuje agentura)
• Cestovní vak nesený nosičem
• Tričko a mapa trasy
• Sada pro výškovou nemoc a první pomoc
• 7denní trek zahrnuje také v případě potřeby transfer z letiště a na letiště

Není v ceně:

• Vízum do Nepálu (zařídíte sami)
• Letenky do Káthmándú a zpět
• Osobní výdaje: nápoje, praní, teplá sprcha, teplá voda, balená voda, wifi, zákusky
• Cestovní pojištění kryjící treking ve výšce a nouzovou repatriaci
• Spropitné pro průvodce a nosiče (je zvykem; stránka produktu doporučuje orientačně 10 procent ceny výletu, ale částka je zcela na vás)
• Malý vstupní poplatek v hotovosti na Poon Hill

Důležité: na stezce nejsou bankomaty. V Pokhaře před zahájením treku vyberte dost nepálských rupií na osobní výdaje navíc, nápoje a vstupné na Poon Hill. Při rezervaci se platí záloha 25 procent; storno je zdarma až osm týdnů před odjezdem. Není váš preferovaný termín otevřený na stránce produktu? Kontaktujte nás a společně pro vás najdeme alternativu.

Čajovny na treku na Poon Hill jsou jednoduché lodge provozované místními rodinami: dvoulůžkové pokoje, společná jídelna vytápěná ústřední kamnovou pecí a jednoduchá, ale sytá jídla, jejichž základem je dal bhat. Ovoce se podává po jídle; čaj a káva jsou ke snídani. Doplňky, jako je teplá sprcha, nabíjení telefonu a wifi, jsou k dispozici na některých místech a stojí navíc; nejsou zaručeny na každé zastávce. Náš program zahrnuje spacák a péřovou bundu – obojí poskytuje agentura, takže nemusíte brát vlastní. Hotel v Pokhaře je zahrnut v obou verzích. Pro úplnější představu o životě v čajovnách na nepálských stezkách vám náš průvodce nepálskými čajovnami poví, co čekat a jak z nich vytěžit co nejvíc.

Ghorepani je nejrušnější místo přenocování, protože téměř každý trekař na této trase tu spí před východem slunce. Tadapani, o den dál na 7denním okruhu, leží v lese.

Ghandruk: vesnice Gurungů na 7denním okruhu

Ghandruk je velká vesnice Gurungů, do které dorazíte pátý den 7denního treku Ghorepani Poon Hill, s kamennými domy, terasovitými poli a širokými výhledy na Annapurnu South, Hiunchuli, Gangapurnu, Annapurnu III a Machapuchare. Ve vesnici je muzeum Gurungů a řemeslné centrum, které stojí za hodinu vašeho času. Trek na 5 dní Ghandrukem neprochází; je to jeden ze skutečných důvodů, proč zvolit delší okruh.

Dá se Poon Hill zvládnout za 2 dny?

Verze na 2 dny je možná z Pokhary s transfery džípem pro zkrácení přístupu, ale znamená extrémně dlouhé dny chůze a my ji nenabízíme. Náš nejkratší program je 5denní trek Ghorepani Poon Hill z Káthmándú, který zahrnuje cestu autobusem do Pokhary a tři plné dny chůze.

Existuje 4denní trek na Poon Hill?

Kratší verze na tři nebo čtyři dny začínají v Pokhaře a využívají transfery džípem ke zkrácení přístupu, s dlouhými dny chůze. My nabízíme místo toho trek z Káthmándú: 5 dní se 3 dny chůze, nebo 7 dní s 5 dny chůze, obojí včetně autobusu z Káthmándú do Pokhary a zpět a hotelu v Pokhaře.

Jak dlouho trvá výstup na Poon Hill z Ghorepani?

Výstup z Ghorepani na vyhlídku Poon Hill trvá asi 45 minut až hodinu, s čelovkou před rozbřeskem. Po panoramatu východu slunce sejdete zpět do Ghorepani na snídani, než začnete hlavní pochod dne – buď do Tadapani na 7denním treku, nebo zpět směrem k Nayapulu ve verzi na 5 dní.

Kolik schodů je na treku na Poon Hill?

Více než 3 000 kamenných schodů kolem Ulleri při stoupání do Ghorepani tvoří nejtěžší úsek treku. Schody jsou při výstupu nelítostné. Trekingové hole výrazně pomáhají při výstupu a ještě víc při sestupu, kdy tytéž schody vystavují kolena trvalému zatížení.

Je trek na Poon Hill vhodný pro začátečníky?

Ano, pro začátečníky s dobrou chodeckou kondicí. Nejsou tu žádné technické úseky, nejvyšší místo přenocování leží pod 3 000 metry a po celou dobu máte licencovaného průvodce a nosiče. Těžké části jsou stoupání do Ghorepani třetí den a dlouhý sestup čtvrtého dne ve verzi na 5 dní. Okruh na 7 dní rozkládá námahu rovnoměrněji a je lepší volbou, pokud si nejste jistí odolností svých kolen.

Dá se trek na Poon Hill absolvovat sólo nebo bez průvodce?

Můžete cestovat jako sólo trekař, ale treking bez licencovaného průvodce není povolen. Od 1. dubna 2023 je na této trase vyžadován licencovaný průvodce zajištěný přes registrovanou trekingovou agenturu. Jako sólo cestující u nás rezervujete pouze s průvodcem – bez samostatného nosiče, protože průvodce nese část vašeho vybavení.

Je výšková nemoc na treku na Poon Hill riziko?

Riziko je nízké, protože vaše nejvyšší místo přenocování je Ghorepani ve výšce zhruba 2 860 m a vrchol Poon Hill leží zhruba ve 3 210 m. Riziko však není nulové: převýšení třetího dne je rychlé. Náš průvodce dvakrát denně kontroluje tep a saturaci kyslíkem pomocí sady pro výškovou nemoc po celou dobu treku.

Je trek na Poon Hill lepší než Annapurna Base Camp?

Jsou to spíše různé cíle než konkurenční. Trek na Poon Hill je kratší (5 nebo 7 dní u nás) a nižší, s nejvyšším bodem zhruba ve 3 210 m. Trek k Annapurna Base Camp trvá u nás 9 nebo 12 dní a vede hluboko do srdce masivu. Náš 12denní program ABC prochází také Ghorepani a Poon Hill, takže pokud chcete zažít obojí, můžete je spojit v jedné cestě.

Kolik stojí trek na Poon Hill?

Od 630 eur na osobu pro dvě osoby na 5denním treku Ghorepani Poon Hill a od 730 eur na osobu pro dvě osoby ve verzi na 7 dní, k říjnu 2026. Obě ceny zahrnují povolení, anglicky mluvícího průvodce, nosiče, veškeré jídlo během treku a autobus mezi Káthmándú a Pokharou. Letenky do Nepálu, vízum a spropitné pro průvodce a nosiče v ceně nejsou.