Trek na Poon Hill: Nejlepší túra k milionovému výhledu

Jan Bakker
Jan Bakker
28 Feb 2024 14 min čtení
Trek na Poon Hill: Nejlepší túra k milionovému výhledu
Rychlá osobní rada
Bezplatné zrušení až osm týdnů předem
Odborníci na trekking podle destinace

Nemusíte lézt na velkou horu, abyste měli nejlepší výhled na Himálaje. Předhůří pohoří Annapurna nabízí některé z nejlepších horských scenérií, které kdy uvidíte. Nejznámější z nich je výstup na Poon Hill, 3210 metrů vysoký „kopec“ s dokonalým výhledem na některé z největších a nejkrásnějších hor na planetě. Nemáte čas? Žádný problém! Treking na Ghorepani Poon Hill lze zvládnout za pouhé tři dny. Nazujte si turistické boty a vydejte se s námi na Poon Hill!

Na Bookatrekking.com se nás často ptají, jaký je nejkratší trek v Nepálu, při kterém můžete stále vidět skutečné Himálaje. Bezpochyby je to výstup na Poonhill. Podle nepálských měřítek je nadmořská výška tohoto treku mírná a výšková nemoc je méně častým problémem ve srovnání například s okruhem Annapurna nebo základním táborem Everestu.

Trek na Poon Hill: Krátká túra k nejlepšímu výhledu na Himálaje v Nepálu

Proč tak rádi chodíme do hor? Čerstvý vzduch je pravděpodobně jedním z důvodů. Také je to skvělé prostředí pro cvičení. Na vrcholu seznamu důvodů, proč jít do hor, je pravděpodobně horský výhled. Je něco neodolatelného na pohledu na něco tak divokého a nedosažitelného, co plní horizont. Mezi nejikoničtější horské výhledy na světě patří Tre Cime di Lavaredo v italských Dolomitech, Cuernos del Paine v chilské Patagonii a samozřejmě výhled na Mount Everest z Kalapatharu. Na stejném seznamu epických výhledů je i Poon Hill, vyvýšený vrchol, který nabízí pohled na spektakulární horské pásmo Annapurna a Dhaulagiri.

Jak se dostat na Poon Hill? Stejně jako u všech treků v oblasti Annapurny je hlavním centrem pro trek na Ghorepani Poon Hill Pokhara. Výchozí bod trasy v Nayapulu je méně než dvě hodiny od města. První etapa je dobré rozehřátí, s okouzlujícími vesnicemi a lesy po cestě. Vertikální převýšení je poměrně skromné. Výstup na Ghorepani druhý den je náročný s velkým převýšením. Třetí den je na programu výstup na Poon Hill. Začíná před úsvitem, aby se dosáhlo vrcholu pro jeho slavný východ slunce s Annapurnami v pozadí. Z Ghorepani nabízí Bookatrekking.com dvě možnosti. Buď se vrátíte zpět do Nayapulu ten samý den. Nebo můžete pokračovat v treku další dva dny přes Ghandruk a udělat z treku okruh místo lineární cesty. Bez ohledu na to, kterou trasu si vyberete, budete svědky jednoho z nejepičtějších horských výhledů ve vašem životě.

Rezervujte nyní

Jak náročný je trek na Poon Hill?

Obtížnost treku na Poon Hill je poměrně nízká. Cesta je na mnoha místech široká a na strmých částech byly vytvořeny schody, aby byla turistika snazší. Technicky vzato je to pravděpodobně nejjednodušší túra, kterou nabízíme v Nepálu. Nicméně, je tu jedno ale. Na krátké vzdálenosti je velký vertikální zisk. Ve druhé etapě z Hile do Ghorepani vystoupáte ohromujících 1400 metrů na vzdálenosti 10 kilometrů. To je průměrný sklon 14%! Pro většinu lidí je sestup ve skutečnosti těžší než výstup. Pokud absolvujete trek Ghorepani Poon Hill za 3 dny, sestup je docela extrémní s vertikálním poklesem 2200 metrů za jeden den. Raději si trénujte kolena! I když můžete cítit trochu řidší vzduch, většina turistů nebude mít žádné problémy s AMS, protože nejvyšší čajovna (v Ghorepani) se nachází pod hranicí 3000 metrů.

Jak náročný je trek na Poon Hill?

Které roční období je nejlepší pro trek na Ghorepani Poon Hill?

Nejlepší období pro trek Ghorepani Poon Hill je obecně na jaře (březen až květen) a na podzim (září až listopad). Zde je důvod proč:

1. Jaro (březen až květen)

- Kvetoucí rododendrony: Jaro je známé svými mírnými teplotami a rododendronové lesy podél trasy ožívají živými barvami, což vytváří malebnou krajinu.

- Čisté výhledy: Obloha je na jaře relativně čistá, což nabízí vynikající viditelnost okolních hor.

2. Podzim (září až listopad)

- Stabilní počasí: Podzim je považován za nejlepší období pro trekking v Nepálu. Počasí je stabilní, s jasnou oblohou a mírnými teplotami během dne.

- Panoramatické výhledy: Viditelnost je vynikající, což poskytuje dechberoucí panoramatické výhledy na himálajské vrcholy.

- Festivaly a sklizňové období: Podzim je také obdobím festivalů v Nepálu, s různými kulturními oslavami. Sklizňové období přináší zlaté krajiny, což přidává na kráse treku.

I když jsou tato období obecně považována za optimální, je důležité být připraven na různé povětrnostní podmínky a je vhodné před zahájením treku zkontrolovat aktuální předpověď počasí. Během zimních měsíců (prosinec až únor) může být trasa zasněžená a teploty mohou být velmi chladné, což činí toto období méně populárním pro trek. Ale budete mít trasu pro sebe, což by mohlo být velmi zvláštním zážitkem. Podobně letní měsíce (červen až srpen) přinášejí monzunové deště, které mohou dělat trasy blátivé a kluzké, což představuje další výzvy pro turisty.

Které roční období je nejlepší pro trek na Ghorepani Poon Hill?

Výhled z Poon Hill: Které hory vidíte?

Poon Hill, nesporný vrchol treku Ghorepani Poon Hill v Nepálu, nabízí jeden z nejúchvatnějších panoramatických výhledů na Himálaje. Ale které hory skutečně můžete vidět? Některé z významných hor, které lze vidět z Poon Hill, zahrnují:

1. Dhaulagiri (8,167 metrů / 26,795 stop)

Dhaulagiri je sedmou nejvyšší horou na světě a je součástí himálajského masivu Annapurna. Je to masivní, zasněžený vrchol, který dominuje obzoru.

2. Annapurna I (8,091 metrů / 26,545 stop)

Annapurna I je desátou nejvyšší horou na světě a je součástí masivu Annapurna. Pohled na Annapurnu I z Poon Hill je zvláště ohromující během východu slunce.

3. Annapurna South (7,219 metrů / 23,684 stop)

Annapurna South je další významný vrchol v masivu Annapurna a její drsný vzhled přidává na kráse krajiny.

4. Machapuchare (6,993 metrů / 22,943 stop)

Také známý jako "Fishtail," Machapuchare je charakteristická hora s vrcholem ve tvaru rybího ocasu. Je posvátná v místní kultuře a její pohled z Poon Hill je ikonický.

5. Nilgiri (7,061 metrů / 23,166 stop)

Nilgiri je nápadná hora se zasněženým vrcholem, kterou lze vidět z Poon Hill, a přidává tak k vizuálnímu spektáklu.

6. Hiunchuli (6,441 metrů / 21,132 stop)

Hiunchuli je méně známý, ale působivý vrchol v masivu Annapurna, a přispívá k celkově úžasné scenérii.

Toto jsou jen některé z mnoha vrcholů viditelných z Poon Hill. Výhledy na východ a západ slunce z Poon Hill zvyšují krásu těchto hor a je to oblíbené místo pro turisty a fotografy hledající dechberoucí himálajské výhledy.

Výhled z Poon Hill: Které hory vidíte?

7denní itinerář na Poon Hill

Pokud máte málo času, ale stále si chcete užít krásný a zároveň výrazný trek, pak je 7denní výlet na Poon Hill nejlepší volbou. Zahrnuje pět dní pěší turistiky a je skvělým prvním trekem do nepálských Himalájí.

Den
1

Jeďte z Káthmándú do Pokhary

Po časné snídani ve vašem hotelu pojedeme podél řek Trisuli a Mashyangdi, abychom se dostali do Pokhary. Během jízdy uvidíme krásný výhled na řeku a také na hory Ganesh Himal a Manaslu. Pokhara sama o sobě je rájem pro cestovatele plným přírodních krás i kulturního dědictví, jako jsou jezera, jeskyně, buddhistické a hinduistické chrámy spolu s horami. Po 7 hodinové jízdě dorazíme do Pokhary a přespíme v hotelu.

Pokhara

Info
Pokhara
Den
2

Jízda z Pokhary do Nayapulu a trek do Tikhedungy

Doba trvání: 03:30 h
Vzdálenost: 9 km / 5.6 mi
Vzestup: 590 m / 1936 ft
Sestup: 140 m / 459 ft
Po snídani ve vašem hotelu v Pokhaře se krátce projedeme do Nayapulu a zahájíme naši túru do Tikhedhunga (1577 m) přes Birethanti (1065 m). Túra je poměrně snadná, procházíme několika vesnicemi a osadami. Poté budeme mírně stoupat k dnešnímu cíli v Tikhedungu, kde přenocujeme v místní chatě.

Tikhedunga

Info
Tikhedunga
Den
3

Trek do Ghorepani

Doba trvání: 04:50 h
Vzdálenost: 9.5 km / 5.9 mi
Vzestup: 1290 m / 4232 ft
Sestup: 20 m / 66 ft
Začínáme trek brzy, protože dnes nás čeká velký den. Prvních 2 hodiny prudce stoupáme, procházíme přes Ulleri (2070m) a Banthanti. Uvidíme dobrý výhled na Machapuchare nebo Fish Tail (6997m), Hiunchuli (6441m) a Annapurnu (7219m) na jihu. Nyní je naše cesta poměrně snadná, procházíme rododendrony a stinnými stromy a mírně stoupáme až do Ghorepani, kde přenocujeme v chatě.

Ghorepani

Info
Ghorepani
Den
4

Výšlap na Poon Hill a trek do Tadapani

Doba trvání: 05:30 h
Vzdálenost: 11.2 km / 7 mi
Vzestup: 850 m / 2789 ft
Sestup: 970 m / 3182 ft
Dnes se vydáme na túru na Poon Hill (3232m), abychom si užili epický východ slunce nad pohořími Annapurna a Dhaulagiri. Můžeme vidět Dhaulagiri (8167m), Tukuche Peak (6920m), Nilgiri (6940m), Varaha Shikhar (7847m), Mt. Annapurna I (8091m), Annapurna South (7219m), Annapurna III (7855m), Machhapuchhare (6993m), Annapurna IV (7525m), Annapurna II (7937m), Lamjung Himal (6931m) a další horské obry ráno. Poté sestoupíme do Ghorepani, dáme si horkou snídani v chatě a vydáme se na trek do Tadapani (2650m). Většina stezky vede přes rododendronový les, krásné červené květy přinášejí barvu do lesa na jaře, když kvetou. Přenocování v chatě v Tadapani.

Tadapani

Info
Tadapani
Den
5

Trek z Tadapani do Ghandruku

Doba trvání: 02:20 h
Vzdálenost: 6.3 km / 3.9 mi
Vzestup: 10 m / 33 ft
Sestup: 680 m / 2231 ft
Dnes je trekking pohodový s mírným klesáním celou cestou přes rododendrony, duby a další typy hustých lesů do Ghandruku. Toto je jedno z oblíbených míst pro pozorovatele ptáků. Ghandruk je velká Gurungská vesnice. Pokud máte zájem, můžete navštívit centrum řemesel a Gurungské muzeum v Ghandruku. Z této vesnice uvidíme další výhledy na Annapurnu South, Hiunchuli, Gangapurnu, Annapurnu III a Fishtail. Přenocování v chatě v Ghandruku.

Ghandruk

Info
Ghandruk
Den
6

Trek z Ghandruku do Nayapulu a jízda do Pokhary

Doba trvání: 05:00 h
Vzdálenost: 13.3 km / 8.3 mi
Vzestup: 190 m / 623 ft
Sestup: 1120 m / 3675 ft
Dnes je náš poslední den treku a je to snadný sestup přes rýžová pole a místní vesnice do Syauli Bazaar. Závěrečná část prochází rovinatou částí až do Nayapul, poté jedeme do Pokhary a přenocujeme ve vašem hotelu v Pokhaře.

Pokhara

Info
Pokhara
Den
7

Jízda z Pokhary do Káthmándú

V 7 hodin ráno nastoupíme na turistický autobus, který nás odveze do Káthmándú. Cesta bude fantastická, projedeme mnoha městy a budeme moci vidět osady, řeky, terasy a krajinu. Po 7 hodinách jízdy dorazíme do Káthmándú a přenocujeme ve vašem hotelu.
Skrýt celý itinerář

Mapa treku Ghorepani Poon Hill

Tato kolekce tras Komoot vám poskytuje přehled našich možností trekkingu pro trek Ghorepani Poon Hill.

Jaké povolení potřebuji pro trek Ghorepani Poon Hill?

Při přípravě na trek na Poon Hill je nezbytné zajistit si potřebná povolení:

TIMS (Trekkers Information Management System):

Pro každého trekera, který plánuje prozkoumat Nepál, ať už míří na Everest Base Camp nebo se vydává na cestu po Annapurna Circuit, je povolení TIMS povinným požadavkem pro všechny trekové trasy. Poplatek za toto povolení je 2000 NRS na osobu, což je přibližně 17 USD nebo 15 EUR.

Povolení Annapurna Conservation Area Project (ACAP)

Nezbytný požadavek pro ty, kteří mají v úmyslu trekovat v oblasti Annapurna, povolení ACAP spravuje Národní fond pro přírodu. Jeho hlavním cílem je chránit a zachovat divokou přírodu a přírodní prostředí oblasti, přičemž vybrané prostředky jsou věnovány na konzervační iniciativy.

Pro každého jednotlivce, který se vydává na trek s jedním vstupem, činí náklady na povolení ACAP 3000 Rs (přibližně 25 USD), bez ohledu na délku pobytu. Tato povolení lze získat buď v Káthmándú nebo v Pokhaře a na určených kontrolních bodech podél trasy je zajištěna údržba trekových záznamů.

Jaké ubytování mohu očekávat na treku Poon Hill?

Objevování kouzla pobytu v tradičních vesnicích podél nepálských trekkingových tras je podle našeho názoru nedílnou součástí trekkingového zážitku. Představuje harmonické spojení drsné horské divočiny a jedinečné horské kultury. Ponoření se do horských vesnic poskytuje opravdový pohled na život v oblasti Annapuren.

Během vašeho pobytu v každé vesnici najdete ubytování v čajovně, což je místní termín pro penzion. Na našich vlastních nepálských trekkingových dobrodružstvích se vždy snažíme dorazit do dalšího cíle brzy. Proč? Protože si vážíme klidu a jednoduchosti života v horských vesnicích. Užívání si šálku čaje při pozorování každodenního ruchu života v Himálajích je oblíbenou činností. Některé vesnice nabízejí příležitosti k návštěvě klášterů, a pokud budete mít štěstí, můžete být svědky jednoho z mnoha buddhistických festivalů. Ačkoliv samotné čajovny jsou obecně jednoduché, v posledních letech došlo k určitým vylepšením, včetně splachovacích toalet, teplé vody a dokonce i WiFi. Naštěstí lahodný dhal bat, základ nepálské trekkingové kuchyně, zůstává stálicí na každém menu v čajovnách. Ponořte se do horské kultury Nepálu na treku Ghorepani Poon Hill!

Jaké ubytování mohu očekávat na treku Poon Hill?

Jak identifikovat a předcházet AMS v Trek na Poon Hill v Ghorepani?

Je nezbytné pochopit, že výšková nemoc může postihnout kohokoli, bez ohledu na věk, úroveň kondice nebo předchozí zkušenosti s vysokou nadmořskou výškou. V dnešní době existuje několik nástrojů pro monitorování vašeho zdraví ve výšce. Široce používanou (analogovou) metodou je Lake Louise skórovací karta. Zaznamenává příznaky výškové nemoci a zároveň bere v úvahu jejich závažnost. Je to běžný nástroj používaný průvodci. V současnosti většina trekkingových a horských průvodců nosí měřič saturace kyslíku v krvi, který také měří srdeční tep. Tyto ukazatele jsou klíčové pro zjištění, zda se člověk dobře přizpůsobuje výšce. AMS se může objevit při trekkingu v Trek na Poon Hill v Ghorepani. Níže naleznete vše, co potřebujete vědět o výškové nemoci.

  • Akutní horská nemoc (AMS)

    Horská nemoc, také známá jako Akutní horská nemoc (AMS), je zdravotní stav, který nastává, když je někdo vystaven nízkým hladinám kyslíku ve vyšších nadmořských výškách. AMS je vážný stav a jak název napovídá, akutní. Je třeba ho řešit okamžitě, protože může být život ohrožující. Většina lidí zažije nějaké mírné příznaky horské nemoci. Je důležité si být vědom těchto příznaků a jednat dříve, než se příznaky stanou závažnějšími. Níže rozebíráme různé formy AMS a jak můžete snížit riziko jeho vzniku.

    Příznaky AMS

    Je klíčové vědět, jak rozpoznat horskou nemoc. Můžete zažít následující příznaky kvůli skoku v nadmořské výšce: bolest hlavy, ztráta chuti k jídlu, dýchací potíže, nespavost, nevolnost a zvracení. Intenzita a závažnost těchto příznaků se může zvýšit s nadmořskou výškou a celkový pocit únavy vám vezme veškerou radost. To se může dále zhoršit do některého z těchto život ohrožujících stavů.

    Vysokohorský plicní edém (HAPE): HAPE je stav, při kterém se v plicích hromadí tekutina, což ztěžuje dýchání. Příznaky mohou zahrnovat dušnost, přetrvávající kašel, tlak na hrudi a zvýšenou srdeční frekvenci. Může to být život ohrožující stav a vyžaduje okamžitý sestup do nižších nadmořských výšek a v závažných případech lékařské ošetření.

    Vysokohorský mozkový edém (HACE): HACE je vážnější stav, při kterém se v mozku hromadí tekutina. Příznaky mohou zahrnovat silné bolesti hlavy, zmatenost, ztrátu koordinace a změněný duševní stav. HACE je také lékařská pohotovost a vyžaduje okamžitý sestup a lékařskou péči. Níže je uvedeno 7 způsobů, jak minimalizovat riziko AMS:

    • 1. Postupný vzestup

      Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak předejít AMS, je postupné stoupání. Při cestování do vysokých nadmořských výšek se snažte strávit několik dní aklimatizací, než půjdete výše. To umožňuje vašemu tělu přizpůsobit se sníženým hladinám kyslíku. Všechny naše treky v Nepálu zohledňují dostatečnou aklimatizaci.

    • 2. Zůstaňte hydratovaní

      Dehydratace může zvýšit riziko AMS, proto pijte dostatek tekutin. Vyhněte se nadměrné konzumaci alkoholu a kofeinu, protože mohou přispívat k dehydrataci.

    • 3. Strava

      Konzumujte vyváženou stravu s dostatečným množstvím sacharidů a vyhněte se těžkým, tučným jídlům. Sacharidy mohou pomoci vašemu tělu efektivněji využívat kyslík ve vysokých nadmořských výškách.

    • 4. Léky

      Někteří jedinci mohou zvážit užívání léků, jako je acetazolamid (Diamox), k prevenci AMS. Před použitím jakéhokoli léku se poraďte se zdravotnickým pracovníkem a buďte si vědomi možných vedlejších účinků.

    • 5. Odpočinek

      Ujistěte se, že během výstupu dostatečně spíte a odpočíváte. Únava může zvýšit riziko AMS.

    • 6. Vyhněte se přetěžování

      Jděte na to pomalu a vyhněte se nadměrnému fyzickému vypětí. Naslouchejte svému tělu, a pokud pocítíte příznaky AMS, odpočívejte nebo sestupte do nižší nadmořské výšky.

    • 7. Sestupte, pokud příznaky přetrvávají

      Pokud pociťujete příznaky AMS, jako je bolest hlavy, nevolnost, závratě nebo potíže s dýcháním, je nezbytné sestoupit do nižší nadmořské výšky. Příznaky by neměly být ignorovány nebo přehlíženy.

Trek na Poon Hill v Ghorepani 6363

Seznam věcí na zabalení pro [název_kategorie]

Trekking v Nepálu vyžaduje slušné vybavení. Zejména základní věci jako batoh o objemu 80-90 litrů a kvalitní trekkingové ponožky. Přečtěte si rozsáhlý blog zde o tom, co si s sebou vzít.
  • Dokumenty

  • Spánek

  • Obuv

  • Oblečení

  • Doplňky

Kde si mohu rezervovat Trek na Poon Hill v Ghorepani?

Na Bookatrekking.com si můžete rezervovat tento trek a mnoho dalších. Naše možnosti s průvodcem zahrnují odborníky na místě a nabízejí vám pohodlný, bezstresový, bezpečný a vzdělávací způsob, jak prozkoumat přírodu. Najděte naše nabídky zde. Naše snadno použitelná platforma vám umožňuje procházet a porovnávat různé možnosti trekingu a najít tu nejlepší pro vaše zájmy, schopnosti a rozpočet.

Pokud máte jakékoli dotazy ohledně konkrétního treku nebo potřebujete pomoc s výběrem toho pravého pro vás, náš tým odborníků na trekking je zde, aby vám pomohl. Jednoduše nás kontaktujte a rádi vám poskytneme osobní doporučení a rady, které vám pomohou naplánovat trekkingové dobrodružství vašeho života.

Není tohle váš šálek čaje a hledáte jiné epické dobrodružství? Podívejte se na jeden z našich blogových příspěvků:

Nejste si ještě jisti nebo chcete probrat své plány na Trek na Poon Hill v Ghorepani s jedním z našich trekkingových expertů? Kontaktujte nás ještě dnes a proměňte své sny ve vzpomínky!

Komentáře

O nás

Na Bookatrekking.com najdete trek, který udělá váš život nezapomenutelným. Ať už chcete prozkoumat Inca Trail nebo vylézt na Kilimandžáro. Bookatrekking.com má širokou a rozmanitou nabídku prvotřídních treků. Zde nejsou žádné falešné sliby. Transparentní ceny a rezervace jsou okamžitě zajištěny. Najděte, porovnejte, rezervujte a trek!
Přečtěte si více o nás
O nás

Také zajímavé