Senderismo en Cerdeña: 5 maneras de explorar la isla a pie

Cerdeña, o Sardegna como se conoce en italiano, es la segunda isla más grande del Mar Mediterráneo y la octava más grande de Europa. Se encuentra entre el continente italiano y Túnez en el norte de África. Gracias a la gran variedad de ecosistemas, como bosques, montañas, llanuras y costa rocosa, la isla a veces se llama un mini-continente. Está geográficamente muy cerca de su hermana francesa, la isla de Córcega, pero es mucho menos montañosa, con el pico más alto de la isla alcanzando los 1834 metros. Cerdeña tiene una población relativamente pequeña (1.6 millones) y grandes partes de la isla están deshabitadas, lo que la convierte en un lugar perfecto para desconectar del mundo.

Hacer senderismo en la isla de Cerdeña es una experiencia única, ofreciendo paisajes diversos, una rica historia y una cultura distintiva. La topografía de la isla incluye montañas escarpadas, desfiladeros profundos, bosques frondosos y senderos costeros. Los encuentros con la antigua historia y el patrimonio cultural de la isla son comunes mientras se hace senderismo. Estructuras de piedra prehistóricas llamadas nuragas están dispersas por toda la isla y proporcionan paradas intrigantes en las rutas de senderismo. Las cabañas tradicionales de los pastores, o pinnettos, salpican el paisaje, especialmente en las áreas montañosas, ofreciendo una visión del estilo de vida pastoral. Las antiguas viviendas y tumbas en cuevas, como las Domus de Janas, añaden un elemento místico a las caminatas.

Las marcas de los senderos y los mapas varían, con algunos senderos bien señalizados y otros que requieren un buen mapa o GPS. Se recomiendan las visitas guiadas para rutas desafiantes como el Selvaggio Blu. Muchos senderos pasan por o cerca de pueblos donde hay alojamiento, comida y agua disponibles, aunque algunos senderos remotos requieren llevar suministros. Combinar el senderismo con visitas a pueblos locales permite a los excursionistas experimentar la hospitalidad de Cerdeña, su gastronomía (como el queso pecorino y los pasteles tradicionales) y festivales locales.

A continuación, compartimos nuestro top 5 de las mejores aventuras de senderismo que puedes encontrar en Cerdeña.

Vamos a empezar con la caminata más picante de Cerdeña, y quizás de toda Europa: Selvaggio Blu. El nombre significa "Azul Salvaje" en italiano y los 45 km de recorrido hacen honor a su nombre. Corre aproximadamente desde Pedra Longa hasta Cala Sisine en la costa este central de Cerdeña y en realidad es más una ruta de montañismo que una ruta de senderismo. Quienes lo intentan pueden esperar muchas trepadas, algo de escalada en roca y rappel. El Selvaggio Blu se mantiene lo más cerca posible del mar Mediterráneo, y te regala vistas impresionantes del mar a lo largo de todo el recorrido. No hay habitáculos ni siquiera agua potable, así que debes llevar todos tus suministros contigo o conseguirlos de otro lugar y hacer entregas en el camino. A menos que seas un montañero experimentado, deberías hacer esta épica caminata con un guía de montaña.

El Cammino 100 Torri es una épica caminata de 1284 km alrededor de Cerdeña, dividida en ocho rutas e inspirada en las históricas torres costeras de la isla. Ofrece una mezcla de impresionantes vistas costeras, caminos de montaña escarpados, pueblos encantadores y ciudades llenas de monumentos. También verás paisajes rurales únicos, salinas y minas. Todo el recorrido se divide en 70 etapas, y normalmente lleva de 45 a 60 días completarlo, aunque puedes hacerlo por partes.

Puedes hacer esta caminata a pie, en bici, a caballo, con un burro o incluso en canoa o velero si te sientes aventurero. La mayor parte del recorrido es por caminos de tierra y playas, lo que lo convierte en un favorito para senderistas y excursionistas de todo el mundo. Estarás cerca de la costa todo el camino, disfrutando de las playas más bonitas de Cerdeña.

Esta caminata es bastante exigente debido a las altitudes variables y el clima caluroso del verano, por lo que una buena planificación y preparación son clave. A pesar de sus desafíos, es una experiencia gratificante tanto para caminantes experimentados como para principiantes. La ruta está bien organizada con servicios esenciales, alojamientos y señalización clara, gracias a la Asociación Cammino 100 Torri.

Subir a Punta La Marmora, el pico más alto de Cerdeña con 1.834 metros, es una aventura de un día muy gratificante. La caminata comienza desde Bruncu Spina o el paso de Genna Silana, ofreciendo diferentes niveles de desafío. Prepárate para una mezcla de senderos abruptos y terreno rocoso, a menudo rodeado de exuberante vegetación mediterránea. El ascenso ofrece impresionantes vistas panorámicas de la isla, con vistas que se extienden hasta el mar en días despejados.

La subida no es excesivamente técnica, pero requiere un buen nivel de forma física debido a las secciones empinadas y los posibles cambios de clima. En el camino, podrías encontrarte con flores silvestres, aves y algún que otro muflón, lo que añade un encanto escénico. La cima recompensa a los escaladores con una vista de 360 grados de los diversos paisajes de Cerdeña, desde colinas onduladas hasta la costa lejana. Es una actividad imprescindible para los amantes de la naturaleza y los entusiastas del senderismo que buscan una experiencia memorable y serena en el corazón de Cerdeña.

La última ruta de senderismo en Cerdeña es la Ruta Minera de Santa Bárbara, que tiene 500 km de longitud. Un grupo de senderistas entusiastas y antiguos mineros crearon un sendero de larga distancia a lo largo del patrimonio minero en el suroeste poco visitado de la isla. La ruta completa tiene 30 etapas y combina la costa virgen con sitios mineros y pueblos, dando un vistazo a la vida minera de antaño. Para sumergirte aún más en la cultura sarda, puedes alojarte en posadas locales, pequeñas posadas familiares.

Probablemente no hayas oído hablar de esta ruta todavía. ¡Eso es porque diseñamos esta épica ruta de senderismo nosotros mismos! La Via Selvaggia Sardinia es una combinación de los senderos más pintorescos que la isla tiene para ofrecer. La ruta atraviesa la impresionante cadena montañosa Supramonte dos veces y pasa por algunos de los hitos más icónicos, como la Gola su Gorropu, con una profundidad de 400 metros, una de las gargantas más profundas de Europa. El sendero también sigue el tramo final del Selvaggio Blu a lo largo de la costa este. Las noches se pasarán en encantadores pueblos, donde podrás disfrutar de la hospitalidad sarda. La increíble comida es una razón suficiente para hacer esta caminata. Aunque la Via Selvaggia Sardinia no es difícil, sí que es bastante dura. 6 etapas cubren una distancia de 117 km con casi 5000 metros de desnivel. ¡Mejor entrena para esta!

Puedes ir de senderismo en Cerdeña durante todo el año. Sin embargo, el clima en invierno puede ser bastante desagradable, con más lluvia y viento en las zonas más altas. Algunos alojamientos cierran sus negocios en los meses de invierno, y puede ser difícil encontrar un lugar para quedarse a lo largo de las rutas de senderismo. Los mejores meses para ir de senderismo en Cerdeña son de abril a junio, septiembre y octubre. El clima suele ser estable y las temperaturas son agradables. Si decides ir en julio o agosto, ten en cuenta que estará ocupado. Puede ser un desafío organizar lugares para quedarse, así que reserva con antelación. Además, durante los meses de verano puede hacer mucho calor con una temperatura media de 29 grados Celsius.

La dificultad de las rutas de senderismo en Cerdeña depende del recorrido. En general, Cerdeña es un destino de senderismo muy accesible, ideal para excursionistas novatos. El clima suele ser genial, lo que añade comodidad. Especialmente a lo largo de la costa hay muchos lugares donde quedarse, así que a menudo no es necesario llevar equipo de camping. Pero, para aquellos que buscan un desafío duro y técnico, Cerdeña también puede ofrecerlo. De hecho, alberga lo que muchos consideran la ruta más dura de Europa, el Selvaggio Blu. Esta aventurera ruta costera implica mucho trepado técnico, rápel desde acantilados y senderos estrechos y expuestos. La mayoría de la gente hace esta ruta con guía. En resumen, Cerdeña tiene rutas de senderismo adecuadas para todos los niveles y gustos.

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