Trek du Langtang : Aventure en haute altitude dans l'arrière-cour de Kathmandu

Jan Bakker
Jan Bakker
28 Feb 2024 14 min de lecture
Trek du Langtang : Aventure en haute altitude dans l'arrière-cour de Kathmandu
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Annulation gratuite jusqu'à huit semaines à l'avance.
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Près de la frontière tibétaine, il y a une vallée magique avec des montagnes imposantes qui dépassent les 7000 mètres. Bienvenue dans la vallée du Langtang, un joyau caché non loin de la capitale népalaise, Katmandou. Des forêts luxuriantes à l'ombre du Langtang Himal au point de vue parfait de Tsergo Ri à près de 5000 mètres, le trek de la vallée du Langtang a tout pour plaire. La bonne nouvelle est que ce trek est réalisable pour presque tous les randonneurs, car les distances et le gain d'altitude sont relativement faibles. Bookatrekking.com a emmené de nombreux randonneurs dans ce coin oublié de l'Himalaya. Et nous sommes ravis que vous nous rejoigniez aussi !

Chez Bookatrekking.com, nous nous assurons que vous trouviez votre prochaine randonnée épique dans l'Himalaya népalais. En tant que randonneurs expérimentés, nous aimerions partager nos connaissances et nos conseils pour le trek vers la magnifique vallée du Langtang. Libérez l'explorateur qui est en vous et contactez-nous !

Le trek de la vallée de Langtang : Le trek en haute altitude le plus accessible au Népal.

Le Népal est célèbre pour ses sentiers de randonnée longue distance tels que le camp de base de l'Everest et le circuit de l'Annapurna, couvrant de nombreux kilomètres et dénivelés importants. Ce n'est peut-être pas pour tout le monde. Le trek de la vallée de Langtang est idéal pour ceux qui ne veulent pas s'engager dans un trek exigeant, mais qui veulent quand même vivre l'essence même de la randonnée au Népal.

La région de Langtang se trouve juste au nord de Kathmandu, géographiquement la chaîne de montagnes himalayennes la plus proche de la capitale. La formidable crête de neige et de glace appelée le Langtang Himal forme une barrière naturelle redoutable de plus de 7000 mètres de haut avec le Tibet voisin. Les montagnes et la vallée en dessous font partie du parc national de Langtang, le premier parc national désigné de toute la chaîne himalayenne. C'est un refuge sûr pour des animaux insaisissables comme le panda roux, le ghoral (chèvre de montagne) et le léopard des neiges.

Le trek commence à Syabrubesi, au bas de la vallée de Langtang, où vous payez votre droit d'entrée au parc national de Langtang. Un sentier étroit serpente le long des rives des torrents parfois tumultueux du Langtang Khola. Le parcours est principalement à l'ombre des rhododendrons et des pins, ce qui vous garde un peu plus au frais dans les parties chaudes et basses de la vallée. Le paysage s'ouvre lorsque vous approchez du village de Langtang. Au nord se dresse le mur imposant du plus haut sommet du Langtang Himal, le Langtang Lirung (7234m). Six kilomètres plus loin dans la vallée se trouve Kyanjin Gompa, avec un monastère vieux de 300 ans. Ce village convivial contraste énormément avec son environnement aride, et c'est l'étape la plus haute du trek de Langtang. À partir de là, vous avez la possibilité de grimper jusqu'au Tsergo Ri, à plus de 1000 mètres de dénivelé. C'est une ascension longue et difficile, mais non technique, jusqu'à un grand stupa bouddhiste. Du sommet, à 4985m, vous avez une vue panoramique sur le Langtang Lirung et le 14e plus haut sommet du monde, le Shishapangma (8027m de haut !). C'est à bien des égards le point culminant du trek.

Le trek de la vallée de Langtang : Le trek en haute altitude le plus accessible au Népal.

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À quel point le trek de Langtang est-il difficile?

En bref, la randonnée n'est pas si difficile. L'altitude de la vallée de Langtang est assez modeste par rapport, par exemple, aux treks de l'Everest. Les sentiers de la vallée sont en bon état et montent progressivement le long de la rivière Langtang Khola. Les distances sont très gérables, laissant suffisamment de temps pour profiter des moments de repos dans les villages après la marche de la journée. Le jour le plus difficile est la montée du Tsergo Ri, culminant à 4985 mètres d'altitude, depuis Kyanjin Gompa, qui ressemble un peu à l'ascension d'une montagne (plus haut que le Mont Blanc !). Cependant, cette ascension est facultative, car vous reviendrez séjourner au même endroit à Kyanjin Gompa. Vous pouvez également opter pour un point de vue légèrement plus bas au Kyanjin Ri, situé à 4779 mètres d'altitude. Pour ceux qui veulent prendre leur temps, vous pouvez rester à Kyanjin Gompa et profiter du paysage spectaculaire des montagnes tout en sirotant d'innombrables tasses de thé. Dans l'ensemble, cette randonnée est réalisable pour tout randonneur raisonnablement en forme.

À quel point le trek de Langtang est-il difficile?

Quand faire la randonnée de la vallée de Langtang

La région de Langtang, tout comme la plupart des autres zones de trekking au Népal, connaît quatre saisons distinctes. Le printemps, l'été, l'automne et l'hiver. Les mois de mars à mai, avant la mousson, et d'octobre à début décembre, après la mousson, sont les plus populaires pour faire de la randonnée dans la vallée de Langtang. Chaque saison offre son propre enthousiasme et son atmosphère et en principe, vous pouvez faire de la randonnée toute l'année. Il y a de bonnes raisons pour lesquelles le printemps et l'automne sont considérés comme la saison de trekking. Ci-dessous, nous expliquerons plus en détail à quoi ressemblent chacune des saisons.

Printemps

Le printemps (mars-mai) est la principale saison de trekking et des randonneurs du monde entier viennent en grand nombre dans l'Himalaya népalais. Au printemps, la température est agréable, les précipitations sont faibles et les conditions de randonnée sont excellentes. Sur le sentier, il y a beaucoup d'excitation à monter jusqu'à l'altitude maximale de la vallée de Langtang, soit près de 5000 mètres au Tsergo Ri. Alors que les températures en journée le long du trek sont douces, la température plus haut à Kyanjin Gompa et au-delà peut être très froide le matin tôt. Pour vous préparer à cela, consultez notre liste complète d'emballage pour le trek de Langtang plus bas dans cet article de blog.

Été

La saison d'été se situe entre juin, juillet et août. L'été est le mois où les températures sont plus élevées et à cet égard, il est assez agréable. Cependant, c'est aussi la saison de la mousson et il pleut beaucoup. La chance de voir les montagnes qui vous entourent est plus faible car il y a souvent des nuages. Le sentier sera humide et glissant et il y a un risque accru de glissements de terrain. Et les sangsues sont très actives pendant ces mois. En revanche, il y a presque personne sur la route et les villages traditionnels sont calmes et sereins.

Automne

L'automne dans la vallée de Langtang (septembre, octobre, novembre) est, comme le printemps, la saison de trekking principale avec des conditions de trekking similaires. Il y a une différence. L'air au printemps est parfois un peu brumeux en raison de la poussière dans l'atmosphère. Après la mousson, l'air est très clair, offrant des vues imprenables sur les montagnes environnantes.

Hiver

La saison d'hiver s'étend de décembre à février. Cette période est la plus difficile pour faire de la randonnée dans la vallée de Langtang. Le soleil est bas et ne dépasse pas les lignes de crête des montagnes pendant un certain temps, surtout dans les parties inférieures de la vallée. Les températures nocturnes descendent jusqu'à -10 degrés Celsius. Ajoutez-y le vent et les chutes de neige et vous obtenez des conditions hivernales appropriées. Pourquoi continuons-nous à proposer la randonnée dans la vallée de Langtang en hiver ? Nous travaillons avec certaines des meilleures compagnies de trekking au Népal. En plus des voyages de trekking, elles organisent également des expéditions d'escalade vers certains des plus hauts sommets de l'Himalaya. Nos partenaires peuvent vous garantir sécurité et confort, même dans ces conditions froides. Et vous aurez probablement tout le sentier pour vous tout seul !

Quand faire la randonnée de la vallée de Langtang

Quelle est la sécurité de la vallée de Langtang au Népal?

Le tremblement de terre qui a frappé le Népal en avril 2015 a été un événement dévastateur, et Langtang a été l'une des zones les plus touchées. Le tremblement de terre avait une magnitude de 7,8 et a causé une destruction généralisée, déclenchant des avalanches et des glissements de terrain dans la région de l'Himalaya.

Plus précisément à Langtang, le tremblement de terre a déclenché une énorme avalanche qui a balayé la vallée, ensevelissant des villages entiers sous des tonnes de neige et de débris. Les conséquences ont été déchirantes, avec de nombreuses vies perdues, des maisons détruites et des familles brisées. Le relief montagneux et isolé a rendu les opérations de sauvetage et d'aide difficiles. L'avalanche a également provoqué la rupture d'un lac glaciaire, aggravant la destruction en aval. Toute la communauté de Langtang a été essentiellement décimée, et les survivants ont dû relever le défi de reconstruire leur vie au milieu des ruines. Le tremblement de terre a souligné la vulnérabilité des communautés dans les zones sismiques et la nécessité d'une meilleure préparation et d'une infrastructure pour atténuer l'impact de telles catastrophes à l'avenir.

Les villages ont été en grande partie reconstruits, bien que dans des endroits plus sûrs. Les sentiers de randonnée ont également été restaurés et les randonneurs sont revenus pour profiter de la randonnée dans la vallée de Langtang.

Quelle est la sécurité de la vallée de Langtang au Népal?

Itinéraire de trek dans la vallée de Langtang

**L'ascension du Kilimandjaro : un guide pour réussir** L'ascension du Kilimandjaro, le toit de l'Afrique, est une aventure qui attire des milliers de randonneurs chaque année. Bien que le trek de Langtang puisse se faire en 7, 8 ou 9 jours, aborder l'ascension du Kilimandjaro nécessite une préparation et un planning soignés pour maximiser les chances de réussite et profiter pleinement de l'expérience. Voici un guide pratique pour planifier votre ascension du Kilimandjaro, en s'inspirant de principes similaires à ceux du trek de Langtang. ### **Planifier votre ascension du Kilimandjaro** #### **Durée optimale pour l'ascension** Pour une acclimatation suffisante et pour profiter au maximum de l'expérience, une durée minimale de 8 jours est recommandée pour l'ascension du Kilimandjaro. Cette durée permet une montée progressive et augmente les chances d'atteindre le sommet. #### **Itinéraire conseillé** L'itinéraire de 8 jours pour l'ascension du Kilimandjaro est conçu pour optimiser l'acclimatation et maximiser les chances de succès. Chaque jour, vous vous rapprocherez du sommet tout en profitant des paysages époustouflants et de la faune unique de la montagne. ### **Préparation pour l'ascension** Avant de vous lancer dans l'aventure du Kilimandjaro, une préparation physique est indispensable. La randonnée en altitude demande endurance et résilience. Intégrez des exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire dans votre routine d'entraînement plusieurs mois avant votre départ. ### **Équipement nécessaire** L'équipement pour l'ascension du Kilimandjaro doit être choisi avec soin. Prévoyez des vêtements adaptés aux différentes zones climatiques, des chaussures de randonnée robustes, un sac de couchage adapté aux basses températures, et n'oubliez pas les accessoires tels que des bâtons de marche, des lunettes de soleil, et une bonne protection solaire. ### **S'acclimater à l'altitude** L'acclimatation est un élément clé de la réussite de l'ascension du Kilimandjaro. Prenez le temps de vous acclimater à l'altitude pour réduire le risque de mal aigu des montagnes. Les itinéraires de 8 jours ou plus offrent des journées d'acclimatation supplémentaires, essentielles pour s'adapter progressivement. ### **Choisir la bonne période** L'ascension du Kilimandjaro est possible toute l'année, mais certaines périodes sont plus propices. Les mois de janvier à mars et de juin à octobre offrent un climat plus sec et des conditions plus favorables pour l'ascension. ### **Conclusion : Prêt pour l'aventure** L'ascension du Kilimandjaro est une expérience inoubliable qui demande préparation et détermination. En suivant ces conseils et en planifiant soigneusement votre aventure, vous maximiserez vos chances de succès et profiterez pleinement de chaque moment passé sur le toit de l'Afrique. Préparez-vous à être émerveillé par la beauté et la grandeur du Kilimandjaro. Bonne ascension!
Jour
1

Conduisez jusqu'à Syabrubesi.

Namaste! Nous commençons tôt le matin après le petit-déjeuner et conduisons jusqu'à Syabrubesi. Cela nous prendra environ 8 heures. Nous conduisons le long des rives pittoresques de la rivière Trishuli avec de magnifiques vues sur les vallées, les prairies, les rivières et les montagnes. Après avoir atteint notre destination à une altitude de 1450m, nous nous enregistrerons à l'hôtel et passerons la nuit là-bas.

Syabrubensi

Info
Syabrubensi
Jour
2

Randonnée de Syabrubesi à Lama Hotel

Durée: 05:00 h
Distance: 11.4 km / 7.1 mi
Ascension: 1080 m / 3543 ft
Descente: 40 m / 131 ft
Nous ne resterons pas assis : la randonnée de la journée commence juste après le petit-déjeuner. Au début, le sentier grimpe pendant quelques heures et nous mène au village de Bamboo où nous déjeunerons. Ensuite, nous marcherons sur des sentiers plus plats avec la possibilité de voir plusieurs espèces d'oiseaux dans la région ainsi que des ruches naturelles accrochées aux falaises. Nous nous préparerons ensuite pour une autre montée raide avant d'arriver enfin à l'hôtel Lama. Nous y passerons la nuit.

Lama Hotel

Info
Lama Hotel
Jour
3

Trek vers Langtang

Durée: 05:00 h
Distance: 12 km / 7.5 mi
Ascension: 1000 m / 3281 ft
Descente: 30 m / 98 ft
Une agréable randonnée à travers les forêts de rhododendrons et de pins nous conduit à Ghoda Tabela. Après notre déjeuner ici, nous partons en trek à travers les forêts denses et les herbes de la région. Une autre randonnée de 3 heures sur un sentier pittoresque nous mène enfin au village de Langtang où nous passerons la nuit.

Langtang

Info
Langtang
Jour
4

Trek vers Kyanjin Gompa

Durée: 02:30 h
Distance: 6.32 km / 3.9 mi
Ascension: 400 m / 1312 ft
Descente: 10 m / 33 ft
Aujourd'hui, c'est une randonnée facile de 2 à 3 heures pour visiter le Kyangjin Gompa, situé à une altitude de 3817m. Destination finale du trek, le Gompa est un endroit paisible et magnifique qui nous offre une vue imprenable sur le mont Ganchhenpo et le mont Langtang Lirung. La fromagerie de yak, les monastères et les maisons traditionnelles locales sont les principales attractions de cette courte excursion.

Kyanjin Gompa

Info
Kyanjin Gompa
Jour
5

Randonnée annexe à Tsergo Ri (4985m)

Durée: 07:30 h
Distance: 12.3 km / 7.6 mi
Ascension: 1090 m / 3576 ft
Descente: 1090 m / 3576 ft
Cette journée est dédiée à profiter de la beauté naturelle et de la sérénité de la région de Gompa. Nous pouvons profiter des vues magnifiques sur les montagnes et apprécier l'environnement paisible. Une autre option consiste à grimper jusqu'à Tsergo Ri à 4985m et atteindre le glacier de Langtang et la belle prairie de yak appelée Langshisha Kharka. C'est une journée assez difficile. Nous suivrons le même sentier de retour à Kyanjin Gompa et passerons la nuit dans le même hôtel que la nuit précédente.

Kyanjin Gompa

Info
Kyanjin Gompa
Jour
6

Trek à Rimche

Durée: 06:40 h
Distance: 19 km / 11.8 mi
Ascension: 50 m / 164 ft
Descente: 1450 m / 4757 ft
Aujourd'hui, nous profiterons de revenir sur nos pas de Kyanjin Gompa à Rimche. Comme c'est l'avant-dernier jour du trek de Langtang, nous descendrons principalement. Cela rend les choses beaucoup plus faciles et plus agréables.

Rimche

Info
Rimche
Jour
7

Randonnée jusqu'à Syabrubesi

Durée: 03:40 h
Distance: 9.8 km / 6.1 mi
Ascension: 20 m / 66 ft
Descente: 1030 m / 3379 ft
Nous revenons sur nos pas à travers les forêts de bambous et de rhododendrons avant d'atteindre finalement Syabrubesi. Notre randonnée nous prendra environ 4 à 5 heures. Nous passerons la nuit à Syabrubesi et profiterons du dernier dîner ensemble avec le guide et les porteurs. Le lendemain, vous prendrez le bus pour rentrer à Kathmandu.

Syabrubensi

Info
Syabrubensi
Jour
8

Retournez à Kathmandu

Tôt le matin, après le petit-déjeuner, nous remontons dans le bus en direction de Kathmandu. Nous pouvons profiter de la soirée en visitant les sites touristiques de la capitale ou faire du shopping pour acheter des souvenirs à Thamel.
Masquer l'itinéraire complet

Carte du trek de Langtang

Cette carte du Trek de la vallée de Langtang vous donne un aperçu de l'itinéraire de trek que Bookatrekking.com propose.

Quels permis ai-je besoin pour le trek de la vallée de Langtang ?

Pour faire de la randonnée dans le parc national de Langtang, vous avez besoin des permis suivants :

TIMS (Système de gestion des informations des randonneurs) :

Ce permis est important pour chaque randonneur souhaitant faire de la randonnée au Népal. Du circuit de l'Annapurna à la randonnée vers Poon Hill, tous les itinéraires de randonnée nécessitent ce permis. Cela coûte 2000 NRS par personne. Cela équivaut à environ 17 USD ou 15 EUR.

Frais d'entrée au parc national de Langtang

La randonnée de Langtang passe par le parc national de Langtang. Cela coûte 25 USD supplémentaires.

Tous les permis sont organisés par votre fournisseur de randonnée.

Quels permis ai-je besoin pour le trek de la vallée de Langtang ?

À quoi ressemblent les maisons de thé dans la vallée de Langtang?

Faire l'expérience d'un séjour dans les villages traditionnels le long des sentiers de trekking du Népal est, à notre avis, un aspect intégral et enrichissant du trekking au Népal. Cela représente un mélange harmonieux de la nature sauvage des montagnes et d'une culture montagnarde distinctive. Séjourner dans ces villages de montagne offre un aperçu authentique de la vie dans la vallée de Langtang.

Chaque village propose des hébergements dans une maison de thé, le terme local pour une maison d'hôtes. Lors de nos aventures de trekking au Népal, nous attendons toujours avec impatience d'atteindre la prochaine destination tôt. Pourquoi ? Parce que nous chérissons la tranquillité et la simplicité de la vie dans ces villages de montagne. En savourant une tasse de thé, nous pouvons nous immerger dans le rythme quotidien de la vie dans l'Himalaya. Certains villages peuvent abriter des monastères, et les randonneurs chanceux pourraient assister à l'un des nombreux festivals bouddhistes. Bien que les maisons de thé soient généralement simples, certaines ont été améliorées ces dernières années, étant maintenant équipées de toilettes à chasse d'eau, d'eau chaude, et même du WiFi. Heureusement, le délicieux dhal bat, un incontournable de la cuisine de trekking népalaise, reste un point fort de chaque menu de maison de thé. Immergez-vous dans la culture montagnarde du Népal lors du Langtang Trek !

Pas encore sûr ou souhaitez discuter de vos projets pour la Trek dans la vallée de Langtang avec l'un de nos experts en trekking? Contactez-nous dès aujourd'hui et transformez vos rêves en souvenirs !

Liste de l'emballage pour le Trek dans la vallée de Langtang

La randonnée au Népal nécessite un équipement de bonne qualité et approprié. Surtout les essentiels comme une bonne paire de chaussures de randonnée et une veste de pluie imperméable et respirante. Nous vous recommandons vivement de lire notre liste d'emballage suggérée pour faire de la randonnée dans la catégorie Trek dans la vallée de Langtang.

  • Vêtements techniques

  • Chapeaux

  • Gant

  • Chaussures

  • Accessoires

  • Équipement

  • Autre

Trek dans la vallée de Langtang 6217

Comment identifier et prévenir le MSA sur le Trek dans la vallée de Langtang?

Il est essentiel de comprendre que le mal des montagnes peut affecter n'importe qui, peu importe l'âge, le niveau de forme physique ou l'expérience préalable en haute altitude. De nos jours, il existe plusieurs outils pour surveiller votre santé en altitude. Une méthode largement utilisée (analogique) est la fiche de score de Lake Louise. Elle coche les symptômes liés à l'altitude tout en tenant compte de leur gravité. C'est un outil couramment utilisé par les guides. De nos jours, la plupart des guides de trekking et de montagne apportent un oxymètre de pouls, qui mesure également la fréquence cardiaque. Ce sont des indicateurs clés pour déterminer si une personne s'adapte bien à l'altitude ou non. Le MAM peut survenir lors de la randonnée du Trek dans la vallée de Langtang. Ci-dessous, vous trouverez tout ce que vous devez savoir sur le mal des montagnes.

  • Le mal aigu des montagnes (MAM)

    Le mal des montagnes, également connu sous le nom de mal aigu des montagnes (MAM), est une affection médicale qui se produit lorsque quelqu'un est exposé à de faibles niveaux d'oxygène à des altitudes plus élevées. Le MAM est une affection grave et, comme son nom l'indique, aiguë. Il doit être traité immédiatement, car il peut mettre la vie en danger. La plupart des gens ressentiront des symptômes légers du mal des montagnes. Il est important de connaître ces symptômes et d'agir avant qu'ils ne deviennent plus graves. Ci-dessous, nous détaillons les différentes formes du MAM et comment vous pouvez réduire le risque de l'attraper.

    Symptômes du MAM

    Il est essentiel de savoir comment identifier le mal des montagnes. Vous pouvez ressentir les symptômes suivants en raison de l'augmentation de l'altitude : maux de tête, manque d'appétit, difficultés respiratoires, insomnie, nausées et vomissements. L'intensité et la gravité de ces symptômes peuvent augmenter avec l'altitude et une sensation générale de fatigue gâchera tout votre plaisir. Cela peut ensuite se détériorer pour devenir l'une de ces affections mettant la vie en danger.

    Œdème pulmonaire de haute altitude (OPHA) : L'OPHA est une condition dans laquelle du liquide s'accumule dans les poumons, rendant la respiration difficile. Les symptômes peuvent inclure essoufflement, toux persistante, oppression thoracique et augmentation du rythme cardiaque. Il peut s'agir d'une affection mettant la vie en danger et nécessite une descente immédiate vers des altitudes plus basses et, dans les cas graves, un traitement médical.

    Œdème cérébral de haute altitude (OCHA) : L'OCHA est une affection plus grave dans laquelle du liquide s'accumule dans le cerveau. Les symptômes peuvent inclure de graves maux de tête, confusion, perte de coordination et altération de l'état mental. L'OCHA est également une urgence médicale et nécessite une descente immédiate et des soins médicaux. Ci-dessous, 7 façons de réduire le risque de MAM :

    • 1. Ascension progressive

      L'un des moyens les plus efficaces de prévenir le MAM est de monter en altitude progressivement. Lorsque vous voyagez en haute altitude, essayez de prendre plusieurs jours pour vous acclimater avant de monter plus haut. Cela permet à votre corps de s'adapter aux niveaux réduits d'oxygène. Tous nos treks au Népal tiennent compte d'une acclimatation suffisante.

    • 2. Restez hydraté

      La déshydratation peut augmenter le risque du MAM, donc buvez beaucoup de liquides. Évitez une consommation excessive d'alcool et de caféine, car ils peuvent contribuer à la déshydratation.

    • 3. Régime alimentaire

      Consommez une alimentation équilibrée avec des glucides adéquats et évitez les repas lourds et gras. Les glucides peuvent aider votre corps à utiliser l'oxygène de manière plus efficace en haute altitude.

    • 4. Médicament

      Certaines personnes peuvent envisager de prendre un médicament, tel que l'acétazolamide (Diamox), pour aider à prévenir le MAM (mal aigu des montagnes). Consultez un professionnel de la santé avant d'utiliser tout médicament et soyez conscient des effets secondaires potentiels.

    • 5. Repos

      Assurez-vous de dormir suffisamment et de vous reposer pendant votre ascension. La fatigue peut augmenter le risque du MAM.

    • 6. Évitez de vous surmener

      Prenez votre temps et évitez de vous surexertion. Écoutez votre corps et si vous ressentez des symptômes du MAM, reposez-vous ou descendez à une altitude inférieure.

    • Descendez si les symptômes persistent

      Si vous ressentez des symptômes du MAM, tels que des maux de tête, des nausées, des étourdissements ou des difficultés respiratoires, il est crucial de redescendre à une altitude plus basse. Les symptômes ne doivent pas être ignorés ou négligés.

Où puis-je réserver le Trek dans la vallée de Langtang?

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Si vous avez des questions sur une randonnée spécifique ou si vous avez besoin d'aide pour en choisir une qui vous convienne, notre équipe d'experts en randonnée est là pour vous aider. Contactez-nous simplement et nous serons heureux de vous fournir des recommandations personnalisées et des conseils pour vous aider à planifier une aventure de randonnée inoubliable.

Ceci ne correspond pas à vos envies et vous recherchez d'autres aventures épiques ? Jetez un coup d'œil à l'un de nos articles de blog :

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