Randonnée en Sardaigne : 5 façons d'explorer l'île à pied

La Sardaigne, ou Sardegna comme on l'appelle en italien, est la deuxième plus grande île de la mer Méditerranée et la huitième plus grande d'Europe. Elle se situe entre la péninsule italienne et la Tunisie en Afrique du Nord. Grâce à la grande variété d'écosystèmes, tels que les forêts, les montagnes, les plaines et les côtes rocheuses, l'île est parfois appelée un mini-continent. Elle est géographiquement très proche de sa sœur insulaire française, la Corse, mais elle est bien moins montagneuse avec le sommet le plus élevé de l'île atteignant 1834 mètres. La Sardaigne a une population relativement petite (1,6 million) et de grandes parties de l'île sont inhabitées, ce qui en fait un endroit idéal pour se déconnecter du monde.

La randonnée sur l'île de Sardaigne est une expérience unique, offrant des paysages diversifiés, une histoire riche et une culture distincte. La topographie de l'île comprend des montagnes escarpées, des gorges profondes, des forêts luxuriantes et des sentiers côtiers. Les rencontres avec l'histoire ancienne et le patrimoine culturel de l'île sont fréquentes lors des randonnées. Les structures en pierre préhistoriques appelées nuraghe sont dispersées à travers l'île et constituent des arrêts intrigants le long des itinéraires de randonnée. Les huttes traditionnelles de bergers, ou pinnettos, parsèment le paysage, surtout dans les zones montagneuses, offrant un aperçu du mode de vie pastoral. Les anciennes habitations troglodytes et les tombes, telles que les Domus de Janas, ajoutent un élément mystique aux randonnées.

Les balisages et les cartes des sentiers varient, certains sentiers étant bien balisés tandis que d'autres nécessitent une bonne carte ou un GPS. Les visites guidées sont recommandées pour les itinéraires difficiles comme le Selvaggio Blu. De nombreux sentiers passent par ou près de villages où l'hébergement, la nourriture et l'eau sont disponibles, bien que certains sentiers éloignés nécessitent de transporter des provisions. Combiner la randonnée avec des visites dans les villages locaux permet aux randonneurs de découvrir l'hospitalité de la Sardaigne, sa cuisine (comme le fromage pecorino et les pâtisseries traditionnelles) et ses festivals locaux.

Ci-dessous, nous partageons notre top 5 des meilleures aventures de randonnée que vous pouvez trouver en Sardaigne.

Commençons par le trek le plus épicé de la Sardaigne, et peut-être de toute l'Europe : Selvaggio Blu. Le nom signifie "Bleu Sauvage" en italien et le trek de 45 km porte bien son nom. Il s'étend approximativement de Pedra Longa à Cala Sisine sur la côte est centrale de la Sardaigne et est en réalité plus un itinéraire d'alpinisme qu'un sentier de randonnée. Ceux qui s'y aventurent peuvent s'attendre à de nombreuses escalades, des passages d'escalade et des descentes en rappel. Le Selvaggio Blu reste aussi proche que possible de la mer Méditerranée, et vous êtes récompensé par des paysages marins à couper le souffle tout au long du parcours. Il n'y a pas d'habitations ni même d'eau potable et vous devez soit apporter toutes vos provisions avec vous, soit les faire venir d'ailleurs et organiser des dépôts de ravitaillement en cours de route. À moins d'être un alpiniste expérimenté, il est conseillé de faire ce trek épique avec un guide de montagne.

Le Cammino 100 Torri est une épopée de 1284 km autour de la Sardaigne, divisée en huit itinéraires et inspirée par les tours côtières historiques de l'île. Il offre un mélange de vues côtières époustouflantes, de sentiers de montagne accidentés, de villages charmants et de villes animées pleines de monuments. Vous verrez également des paysages ruraux uniques, des salines et des mines. Le parcours entier est divisé en 70 étapes, prenant généralement de 45 à 60 jours pour être complété, bien que vous puissiez le faire en plusieurs segments.

Vous pouvez entreprendre cette randonnée à pied, à vélo, à cheval, avec un âne, ou même en canoë ou en voilier si vous vous sentez aventureux. La majorité du parcours se fait sur des sentiers de terre et des plages, ce qui en fait un favori pour les randonneurs du monde entier. Vous resterez proche de la côte tout au long du chemin, profitant des plus belles plages de la Sardaigne.

Cette randonnée est assez exigeante en raison des altitudes variées et du climat chaud de l'été, donc une bonne planification et préparation sont essentielles. Malgré ses défis, c'est une expérience enrichissante pour les marcheurs expérimentés comme pour les débutants. L'itinéraire est bien organisé avec des services essentiels, des hébergements et une signalisation claire, grâce à l'Association Cammino 100 Torri.

Gravir la Punta La Marmora, le point culminant de la Sardaigne à 1 834 mètres, est une aventure d'une journée gratifiante. La randonnée commence soit de Bruncu Spina, soit du col de Genna Silana, offrant différents niveaux de difficulté. Attendez-vous à un mélange de sentiers escarpés et de terrains rocheux, souvent entourés par une végétation méditerranéenne luxuriante. La montée offre des vues panoramiques à couper le souffle de l'île, avec des panoramas s'étendant jusqu'à la mer par temps clair.

L'ascension n'est pas trop technique mais nécessite une bonne condition physique en raison de sections raides et des changements potentiels de météo. En chemin, vous pourriez rencontrer des fleurs sauvages, des oiseaux et occasionnellement des mouflons, ajoutant au charme pittoresque. Le sommet récompense les grimpeurs avec une vue à 360 degrés sur les paysages diversifiés de la Sardaigne, des collines ondulantes à la côte lointaine. C'est un incontournable pour les amoureux de la nature et les passionnés de randonnée en quête d'une expérience mémorable et sereine au cœur de la Sardaigne.

Le dernier itinéraire de randonnée en Sardaigne est le Sentier Minier de Santa Barbara, long de 500 km. Un groupe de randonneurs enthousiastes et d'anciens mineurs a créé un sentier de randonnée de longue distance le long du patrimoine minier dans le sud-ouest peu visité de l'île. La randonnée complète comporte 30 étapes et combine le littoral préservé avec des sites miniers et des villages, offrant un aperçu de la vie minière de l'époque. Pour vous immerger encore plus dans la culture sarde, vous pouvez séjourner dans des posadas locales, de petites auberges familiales.

Vous n'avez probablement pas encore entendu parler de cet itinéraire. C'est parce que nous avons conçu nous-mêmes cet itinéraire de trekking épique ! La Via Selvaggia Sardaigne est une combinaison des sentiers les plus pittoresques que l'île a à offrir. L'itinéraire traverse deux fois l'impressionnante chaîne de montagnes du Supramonte, et passe par certains des monuments emblématiques tels que le Gola su Gorropu, avec une profondeur de 400 mètres, l'un des gorges les plus profondes d'Europe. Le sentier suit également la fin du Selvaggio Blu le long de la côte est. Les nuits seront passées dans les villages charmants, où vous pourrez profiter de l'hospitalité sarde. La nourriture incroyable est une raison à elle seule de faire cette randonnée. Bien que la Via Selvaggia Sardaigne ne soit pas difficile, elle est assez exigeante. 6 étapes couvrent une distance de 117 km avec près de 5000 mètres de dénivelé positif. Il vaut mieux s'entraîner pour celle-ci !

Vous pouvez faire de la randonnée en Sardaigne toute l'année. Cependant, le temps en hiver peut être assez désagréable, avec plus de pluie et de vent à des altitudes plus élevées. Certains hébergements ferment leurs portes pendant les mois d'hiver, et il peut être difficile de trouver un endroit où séjourner le long des sentiers de randonnée. Les meilleurs mois pour marcher en Sardaigne sont d'avril à juin, septembre et octobre. Le temps est généralement stable et les températures sont agréables. Si vous choisissez de partir en juillet ou en août, gardez à l'esprit qu'il y aura du monde. Il peut être difficile d'organiser des hébergements, alors réservez à l'avance. De plus, pendant les mois d'été, il peut faire très chaud avec une température moyenne de 29 degrés Celsius.

La difficulté des sentiers de randonnée en Sardaigne dépend de l'itinéraire. En général, la Sardaigne est une destination de randonnée très accessible, adaptée aux randonneurs novices. Le temps est souvent excellent, ce qui ajoute au confort. Surtout le long de la côte, il y a de nombreux endroits où séjourner, donc il n'est souvent pas nécessaire d'apporter du matériel de camping. Mais, pour ceux qui sont prêts à relever un défi technique difficile, la Sardaigne peut également répondre à leurs attentes. En fait, elle abrite ce que beaucoup considèrent comme le trek le plus difficile d'Europe, le Selvaggio Blu. Ce trek côtier très aventureux implique beaucoup d'escalade graduée, de descentes en rappel depuis des falaises et de sentiers étroits et exposés. La plupart des gens font ce trek guidé. En bref, la Sardaigne offre des itinéraires de randonnée adaptés à toutes les capacités et à tous les goûts.

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