Wędrówki w Alpach: 5 najpiękniejszych tras na wakacje wędrowne

Najlepszą opcją na wakacje trekkingowe w Austrii jest Stubaier Höhenweg. Ta trasa prowadzi przez 8 schronisk, pokonuje 5 000 metrów wysokości i rozciąga się na nieco poniżej 90 kilometrów. Wędrówka jest podzielona na 7 etapów, ale można ją skrócić dzięki licznym połączeniom z doliną. „Wędrówki w Alpach są jednak trudne,” przyznał Rintsje, jeden z ekspertów trekkingowych Bookatrekking.com, kiedy odwiedził kilka schronisk na Stubaier Höhenweg poza sezonem. Stubaier Höhenweg prowadzi wokół Stubaital jedną z najpiękniejszych, ale i najbardziej wymagających, wysokogórskich tras trekkingowych w Wschodnich Alpach. „Skróconą wersję mogą przejść rodziny, ale na szlakach widać, że austriacka rodzina ma to znacznie łatwiej. Te dzieci są już trochę bardziej przyzwyczajone do wędrówek w Alpach;” kontynuuje Rintsje. „Można to zrobić, ale trzeba dobrze przygotować dzieci.”

„Najfajniejsze w Stubaier Höhenweg jest to, że jest całkowicie wyposażony dla turystów górskich. Wspinaczka górska, kolarstwo górskie, biegi trailowe, wędrówki, a zimą oczywiście sporty zimowe. Od lokalnego biura turystycznego, gdzie odbierasz vouchery na schroniska na Stubaier, po lokalny pub”, mówi Rintsje. Bookatrekking.com współpracuje z Tourismusverband Stubaital i już trzeci sezon z rzędu oferuje Stubaier Höhenweg. Dolina Stubai jest oddalona o godzinę drogi od Innsbrucka, co czyni ją popularną opcją dla turystów z Holandii, Belgii i Niemiec. A w schroniskach? „Wieczorem czeka tam na ciebie ciepły posiłek i świeżo nalane piwo.”

Niezależnie od tego, czy chcesz wybrać się na wakacje z wędrówkami po Włoszech, w Szwajcarii czy we Francji. Tour du Mont Blanc to połączenie wszystkich trzech. To jedna z najpopularniejszych tras wędrownych w Europie, co oznacza, że w schroniskach i rifugios spotkasz ludzi z całego świata. "Wędrowcy często opowiadają nam o międzynarodowym charakterze w schroniskach górskich. To coś w rodzaju hosteli dla backpackerów, ale dla dorosłych," mówi Sierd, który pomógł wielu osobom na szlaku. "Ponieważ trasa jest tak znana, schroniska górskie są również zawsze dobrze zorganizowane. Śniadanie rano, ciepłe posiłki wieczorem, zawsze są dobrze przygotowane."

Wędrowcy zazwyczaj pokonują 170 kilometrów Tour du Mont Blanc w 10 dni. Tradycyjny punkt startowy znajduje się w Chamonix, po francuskiej stronie Mont Blanc. Sierd: "Chamonix, zwane również Cham, to epicentrum alpinizmu po francuskiej stronie Mont Blanc. Czy zamierzasz wędrować po francuskich Alpach lub wspinać się na Mont Blanc? Wtedy udajesz się do Chamonix. To sprawia, że jest to bardzo żywe miasto."

Najlepszy czas na ukończenie Tour du Mont Blanc to miesiące letnie, lipiec i sierpień, kiedy na trasie jest mało śniegu, a pogoda zazwyczaj jest dobra. Na początku sezonu przełęcze mogą być jeszcze pokryte śniegiem i stanowić wyzwanie. Sezon nie rozpoczyna się przed 15 czerwca, ale to nie oznacza, że nie napotkasz śniegu podczas wędrówek w Alpach. "Wręcz przeciwnie," wie Sierd. "Regularnie zdarza się, że wędrowcy napotykają stary śnieg w pierwszych dwóch tygodniach sezonu. Przejście przez Fenetre d'Arpette będzie więc trudne." Eksperci trekkingowi z Bookatrekking.com znają alternatywne trasy i zawsze wysyłają cię na drogę z instrukcjami.

Wolisz nie napotykać starego śniegu? Jeśli mielibyśmy polecić bardziej konkretny okres, byłaby to druga połowa sierpnia. W ciągu tych 2 tygodni liczba wędrowców i alpinistów jest mniejsza, a pogoda zazwyczaj dość przyjemna. Przeczytaj więcej o Tour du Mont Blanc tutaj.

"Podczas Kesch Treku w 2021 roku musieliśmy obejść się bez Grialetsch Hütte, jednej z biorących udział w Kesch Treku schronisk górskich. Teraz wiemy, że to schronisko będzie otwarte w 2022 roku," mówi Wilianne, Menedżerka Regionu Alpy. Ponowne otwarcie Grialetsch Hütte zapewnia, że można ponownie wędrować zarówno przez Przełęcz Albula, jak i Przełęcz Flüela. Obie są dobrze znanymi punktami w pobliżu Davos w kantonie Gryzonia. Z 'tylko' 4 dniami i 3 nocami, jest to popularna opcja, jeśli chcesz wędrować po szwajcarskich Alpach.

Wszystkie schroniska na Kesch Treku są zarządzane przez Schweizer Alpen-Club, SAC. Wilianne jest w bliskim kontakcie z tym klubem, który istnieje od 1863 roku. "W przypadku naszych rezerwacji zawsze mamy dobry kontakt z operatorami. Członek SAC jest wyznaczany do opieki nad schroniskiem na jeden sezon. To nie tylko nasze źródło informacji, ale także źródło informacji dla wędrowca. Gospodarz lub gospodyni schroniska górskiego może zawsze udzielić ci wskazówek lub ostrzeżeń," mówi Wilianne.

Alta Via oznacza nic innego jak Wysoka Trasa lub Wysoka Ścieżka, a po niemiecku Höhenweg. Jest ich wiele w Dolomitach i Południowych Alpach w północnych Włoszech. Najpopularniejszą trasą wędrówkową we Włoszech jest Alta Via 1. Logicznie rzecz biorąc, to trasa, która nie pozostawia żadnego z głównych punktów Dolomitów nieodkrytym i przemierza całe pasmo górskie. "Z górskiego miasteczka Cortina d'Ampezzo można łatwo dostać się do punktu początkowego przy pięknym Lago di Braies," mówi nam Natascha. "Stąd można w ciągu zaledwie czterech dni dotrzeć do absolutnych atrakcji regionu. Pomyśl o Cinque Torri i Lagazuoi; idealne na krótsze wakacje wędrowne."

Podobnie jak na innych wędrówkach od schroniska do schroniska w Alpach, na Alta Via 1 nocuje się w komfortowych schroniskach, które po włosku nazywane są Rifugios, a posiłki są zawsze wliczone w cenę. "Ale," podkreśla Natascha, "tu właśnie na Alta Via 1 jest różnica w porównaniu do wędrówki od schroniska do schroniska w Austrii. Jesteś we Włoszech i zauważasz to po jedzeniu. Picobello oczywiście i w obfitości."

Czy możemy zaliczyć Słowenię do Bałkanów Zachodnich? „Właściwie nie, ale czasami jest włączana ze względu na byłą Jugosławię. Słowenia jest trochę jak Austria: wszystko jest dobrze zorganizowane, ale nieco inne z powodu języka, między innymi. To sprawia, że jest to bardzo interesujący cel podróży", mówi entuzjasta Europy Środkowej, Sierd. Ponad połowa kraju jest pokryta lasami i ma głównie górzysty teren, co jest marzeniem każdego miłośnika trekkingu. Z gęstą siecią rzek i jedną z najbardziej zróżnicowanych bioróżnorodności w Europie, Słowenia jest doskonałym celem dla tych, którzy szukają kontaktu z naturą.

"Triglav jest najwyższym punktem w Słowenii, a góra ta pojawia się również na słoweńskiej fladze," kontynuuje Sierd. "W rzeczywistości istnieje zasada, że każdy Słoweniec musi przynajmniej raz zdobyć Triglav. W przeciwnym razie, nie jesteś prawdziwym Słoweńcem." Triglav jest częścią Alp Julijskich i naturalnie, jest tam więcej do zrobienia niż tylko wspinaczka na słynny szczyt. Możesz spędzić tydzień na wędrówkach od schroniska do schroniska. Tutaj możesz przeczytać więcej o Alpach Julijskich i Triglavu. Lub załóż od razu buty trekkingowe i sprawdź wszystkie oferty dotyczące Alp Julijskich tutaj!

Sezon na wycieczki od chaty do chaty trwa od 15 czerwca do 15 września. Może trudno to sobie wyobrazić, ale na dużych wysokościach można spotkać zarówno stary, jak i świeży śnieg. "Byłem na Peter Habeler Runde pod koniec sierpnia i zaczęło padać śniegiem," mówi Rintsje. Śnieg nie pozostanie na powierzchni, ale zrobi się zimno. Jeśli tego nie uwzględnisz, możesz nie mieć ze sobą wystarczającej ilości odzieży." Śnieg w sierpniu, to możliwe. Pogoda w górach jest nieprzewidywalna i na każde 500 metrów wysokości można stracić od 5 do 8 stopni ciepła.

Pogoda w górach może się również szybko zmieniać. Twój dzień może rozpocząć się słonecznie i ciepło, ale w połowie dnia może nagle zacząć grzmieć. "Jeśli zatrzymujesz się w chacie, warto rano zapytać właścicieli, jaka będzie pogoda tego dnia. Oni często wiedzą lepiej niż twoja aplikacja pogodowa, ponieważ tam się wychowali i znają wzorce," kontynuuje Rintsje. "Oni również zatrzymają cię, kiedy będzie lub stanie się zbyt niebezpiecznie." A wtedy? Zawsze możesz przenocować w chacie dodatkową noc.

Czy sezon na wędrówki od chaty do chaty dobiegł końca, ale nadal szukasz wspaniałej przygody? Może Peaks of the Balkans Trek będzie dla ciebie dobrą opcją. Ciekawy? Znajdź więcej szczegółów o tej wędrówce tutaj.

Wyprawa do chaty może być realizowana przez każdego w normalnym stanie zdrowia. Jednakże, jeśli chcesz w pełni wykorzystać swoją wyprawę, warto przygotować się fizycznie. Alpy nie są tuż za rogiem, więc będziesz musiał być kreatywny w przygotowaniach. Aby odpowiednio się przygotować, rozważ następujące pięć rzeczy.

Kardio

Najlepiej ruszyć się, gdy tylko pomyślisz o wakacjach w górach. Dzięki odpowiedniej kondycji aerobowej będziesz miał lepsze tętno, zdrowe mięśnie i dużą pojemność płuc. Bieganie, chodzenie, więcej chodzenia oraz jazda na rowerze lub pływanie to doskonałe metody ćwiczeń. Godzina, 3-4 razy w tygodniu jest wystarczająca.

Trening wytrzymałościowy

Budowanie kondycji wytrzymałościowej jest równie ważne. Najlepsze, co możesz zrobić, to chodzić na długie dystanse, przynajmniej raz w tygodniu. Kiedy możesz wygodnie chodzić przez dłuższe okresy czasu, jesteś gotowy do drogi.

Trening z wyposażeniem

Używaj plecaka i butów, które planujesz zabrać na wyprawę, i dodaj to do swojego treningu, pracując nad kondycją kardio i wytrzymałością.

Wysokość

Jeśli możesz, możesz naśladować wysokość, wędrując i trekkingując po wzgórzach i górach. Jeśli nie mieszkasz w odpowiednim miejscu do tego, nie panikuj. Pierwsze dwa punkty są najważniejsze.

Poznaj swoje ciało

To może być najważniejsza część. Jeśli masz wątpliwości co do swoich zdolności fizycznych, warto zasięgnąć opinii lekarza.

Nie ma jednego ustalonego sposobu przygotowania się do wędrówki od chaty do chaty. Twoje przygotowanie może zależeć od czasu trwania, środowiska i tego, co chcesz osiągnąć. Nie każdy jest kozicą górską. Nie przesadzaj z przygotowaniami. Przede wszystkim, zachowaj spokój i ciesz się czasem spędzonym w górach.

Nie ma znaczenia, w której części Alp się znajdujesz. Włochy, Szwajcaria, Niemcy, Francja, Austria czy Liechtenstein. Twój komfort jest czynnikiem decydującym, jeśli chcesz w pełni wykorzystać swoją kilkudniową wędrówkę od schroniska do schroniska. Pęcherze, ubrania, które nie schną, brak bielizny termicznej czy śpiwór, który nie jest wystarczająco ciepły. Gdy jesteś w górach, twoja szafa jest bardzo daleko.

Podstawy

• Buty turystyczne
• Długie spodnie turystyczne, odpinane, jeśli to konieczne
• Koszulka z wełny merynosów, z długim rękawem
• Polar lub kurtka polarowa
• Kurtka przeciwdeszczowa / Hardshell
• Bielizna funkcjonalna
• Skarpety turystyczne

Na wielodniową wędrówkę

• Koszulka turystyczna i bielizna na zmianę
• Dodatkowe skarpety
• Zapasowe spodnie turystyczne / krótkie spodnie turystyczne (z zamkami, nie są seksowne, ale idealne)
• Spodnie przeciwdeszczowe
• Czapka, buff lub bandana
• Okulary przeciwsłoneczne (mogą być potrzebne gogle lodowcowe na wyższe wysokości)
• Kijki do chodzenia
• Plecak z wystarczającą ilością miejsca (co najmniej 30-40 litrów, w zależności od długości wycieczki)
• Pokrowiec przeciwdeszczowy na plecak

Nawigacja i narzędzia

• Mapy topograficzne
• Kompas
• Urządzenie GPS
• Baterie, akumulatory i ładowarki
• Lornetka
• Latarka czołowa
• Naładowany telefon komórkowy

Nocleg

• Regularne buty (do schroniska górskiego), klapki lub sandały
• Wkładka do śpiwora
• Wygodne spodnie dresowe / legginsy lub coś podobnego
• Suche skarpety
• Zatyczki do uszu
• Toaleta z szczoteczką do zębów, pastą do zębów, małym mydłem / żelem pod prysznic
• Balsam do ust
• Przedmioty do użytku osobistego, takie jak leki
• Ręcznik podróżny (mały)
• Mały biodegradowalny detergent podróżny
• Latarka kieszonkowa / latarka czołowa

Jedzenie i picie

• Butelka(i) na wodę lub camelback (min. 1,5 litra)
• Kanapki w odpowiednim pojemniku na lunch
• Batoniki energetyczne
• Wyżywienie na podstawie osobistego doświadczenia
• Worki na śmieci
• Scyzoryk
• Zapachy

Higiena osobista i zdrowie

• Apteczka pierwszej pomocy
• Aluminiowy koc ratunkowy
• Plastry na pęcherze
• Taśma
• Krem przeciwsłoneczny
• Chusteczki

Oczywiście ważne jest również, aby mieć przy sobie najważniejsze dokumenty. Twój paszport, dowód osobisty i/lub karta członkowska Alpejskiego Związku lub NKBV.

Możesz wyruszyć na wędrówkę całkowicie samodzielnie. Twój lot, twój hotel, twoja chatka, twoja lista rzeczy do spakowania: jeśli chcesz, możesz to wszystko zrobić samodzielnie. Jednak rezerwacja chatki na wędrówkę od chatki do chatki w Austrii, znalezienie odpowiedniego hotelu w Chamonix lub organizacja wyżywienia w Dolomitach może być dość uciążliwa. Eksperci trekkingowi z Bookatrekking.com byli tam przed tobą i razem z nimi znajdziesz idealne wakacje na piesze wędrówki w Alpach. Więc jeśli chcesz wyruszyć na wędrówkę w Alpach, porozmawiaj najpierw z jednym z naszych ekspertów od trekkingu lub przeczytaj jeden z naszych poniższych postów na blogu:

Austria

• Peter Habeler Runde
• Salzburger Almenweg
• Adlerweg
• Berliner Höhenweg

Włochy

• Alta Via del Granito
• Palaronda Trek

Francja

• Mercantour
• Tour du Mont Blanc
• Tour du Mont Thabor
• Walker's Haute Route

Słowenia

• Mount Triglav

Szwajcaria

• Kesch Trek
• Via Alpina 1