Wędrówki w Alpach: 5 najpiękniejszych tras na wakacje wędrowne

to jedna z najlepszych opcji na wakacje wędrówkowe w Austrii. Ta trasa prowadzi obok 8 schronisk, pokonuje ponad 5000 metrów wysokości i rozciąga się na nieco poniżej 90 kilometrów. Wędrówka jest podzielona na 7 etapów, ale można ją skrócić dzięki wielu połączeniom z doliną. "Wędrówki po Alpach są jednak trudne," musiał przyznać Rintsje, jeden z ekspertów trekkingowych Bookatrekking.com, kiedy odwiedzał kilka schronisk na Stubaier Höhenweg poza sezonem. Stubaier Höhenweg otacza dolinę Stubaital na jednym z najpiękniejszych, ale i najbardziej wymagających szlaków wysokogórskich w Alpach Wschodnich. "Krótsza wersja może być wykonana przez rodziny, ale na szlakach widać, że austriacka rodzina ma to znacznie łatwiej. Te dzieci są już trochę bardziej przyzwyczajone do wędrówek w Alpach," kontynuuje Rintsje. "Można to zrobić, ale trzeba dobrze przygotować dzieci."

"Fajne w Stubaier Höhenweg jest to, że jest całkowicie wyposażony dla turysty górskiego. Wspinaczka górska, jazda na rowerze górskim, biegi trailowe, wędrówki i zimą oczywiście sporty zimowe. Od lokalnego biura turystycznego, gdzie odbierasz vouchery na schroniska na Stubaier, aż po lokalny pub," mówi Rintsje. Bookatrekking.com współpracuje z Tourismusverband Stubaital i już trzeci sezon z rzędu oferuje Stubaier Höhenweg. Dolina Stubai znajduje się godzinę drogi od Innsbrucka, co czyni ją popularną opcją dla wędrowców z Holandii, Belgii i Niemiec. A w schroniskach? "Czeka tam na ciebie gorący posiłek i świeżo nalane piwo wieczorem."

Niezależnie od tego, czy chcesz wybrać się na wędrówkę po Włoszech, Szwajcarii czy Francji. Tour du Mont Blanc jest połączeniem wszystkich trzech. To jedna z najsłynniejszych tras wędrówkowych w Europie, co oznacza, że w schroniskach Refuges i Rifugios spotkasz ludzi z całego świata. "Wędrowcy często opowiadają nam o międzynarodowym charakterze w schroniskach górskich. To coś w rodzaju hosteli dla backpackerów, ale dla dorosłych," mówi Sierd, który pomógł wielu osobom na trasie. "Ponieważ trasa jest tak dobrze znana, schroniska górskie są również zawsze dobrze zorganizowane. Śniadanie rano, ciepłe posiłki wieczorem, zawsze są dobrze przygotowane."

Wędrowcy zwykle pokonują 170 kilometrów Tour du Mont Blanc w 10 dni. Tradycyjny punkt startowy znajduje się w Chamonix, po francuskiej stronie Mont Blanc. Sierd: "Chamonix, zwane również Cham, jest epicentrum wspinaczki górskiej po francuskiej stronie Mont Blanc. Czy idziesz na wędrówkę w Alpy Francuskie lub wspinasz się na Mont Blanc? Wtedy jedziesz do Chamonix. Dzięki temu jest to bardzo żywe miasteczko."

Najlepszy czas na ukończenie Tour du Mont Blanc to miesiące letnie, lipiec i sierpień, kiedy na trasie jest mało śniegu i pogoda jest zazwyczaj dobra. Na początku sezonu przełęcze mogą być jeszcze pokryte śniegiem i stanowić wyzwanie. Sezon nie zaczyna się przed 15 czerwca, ale to nie oznacza, że nie napotkasz śniegu podczas wędrówki w Alpach. "Wręcz przeciwnie," mówi Sierd. "Regularnie zdarza się, że wędrowcy napotykają stary śnieg w pierwszych dwóch tygodniach sezonu. Przejście przez Fenetre d'Arpette będzie więc trudne." Eksperci trekkingowi z Bookatrekking.com znają alternatywne trasy i zawsze wysyłają cię z instrukcjami.

Wolisz nie napotykać starego śniegu? Gdybyśmy mieli polecić bardziej konkretny okres, byłaby to druga połowa sierpnia. Podczas tych 2 tygodni liczba wędrowców i alpinistów jest mniejsza, a pogoda jest zazwyczaj dość przyjemna. Przeczytaj więcej o Tour du Mont Blanc tutaj.

"Na Kesch Trek w 2021 roku musieliśmy obyć się bez Grialetsch Hütte, jednej z uczestniczących chat górskich na Kesch Trek. Teraz wiemy, że ta chata zostanie otwarta w 2022 roku," mówi Wilianne, Menedżerka Obszaru dla Alp. Ponowne otwarcie Grialetsch Hütte zapewnia, że można ponownie wędrować zarówno przez Przełęcz Albula, jak i Przełęcz Flüela. Obie są dobrze znanymi punktami w pobliżu Davos w kantonie Gryzonia. Z 'tylko' 4 dniami i 3 nocami, jest to popularna opcja, jeśli chcesz wędrować w szwajcarskich Alpach.

Wszystkie chaty na Kesch Trek są zarządzane przez Schweizer Alpen-Club (SAC). Wilianne pozostaje w bliskim kontakcie z tym klubem, który istnieje od 1863 roku. "Dla naszych rezerwacji zawsze mamy dobry kontakt z operatorami. Członek SAC jest wyznaczany do opieki nad chatą na sezon. To jest nie tylko nasz punkt informacyjny, ale również punkt informacyjny dla wędrowca. W ten sposób gospodarz lub gospodyni chaty górskiej zawsze mogą udzielić wskazówek lub ostrzeżeń." mówi Wilianne.

Alta Via tłumaczy się jako Wysoka Trasa lub Wysoka Ścieżka, a po niemiecku Höhenweg. Jest ich wiele w Dolomitach i Południowych Alpach w północnych Włoszech. Numerem jeden wśród tras pieszych we Włoszech jest Alta Via 1. Logicznie rzecz biorąc, jest to szlak pieszy, który nie pozostawia żadnej atrakcji Dolomitów niewidzianej i przecina całe pasmo górskie. "Z górskiego miasteczka Cortina d'Ampezzo można łatwo dostać się do punktu wyjściowego przy pięknym Lago di Braies," opowiada nam Natascha. "Stąd można w ciągu zaledwie czterech dni dotrzeć do absolutnych atrakcji regionu. Pomyśl o Cinque Torri i Lagazuoi; idealne na krótsze wakacje wędrowne."

Podobnie jak na innych trasach od schroniska do schroniska w Alpach, na Alta Via 1 nocujesz w komfortowych schroniskach, zwanych po włosku Rifugios, a posiłki są zawsze wliczone. "Ale," podkreśla Natascha, "to właśnie tu, na Alta Via 1, jest różnica w porównaniu z, powiedzmy, trasą od schroniska do schroniska w Austrii. Jesteś we Włoszech i zauważasz to po jedzeniu. Picobello oczywiście i w obfitości."

Czy możemy zaliczyć Słowenię do Bałkanów Zachodnich? "Właściwie nie, ale czasami jest uwzględniana z powodu byłej Jugosławii. Słowenia jest trochę jak Austria: wszystko jest dobrze zorganizowane, ale jednak nieco inne z powodu języka i innych czynników. To czyni ją bardzo interesującym celem podróży", mówi entuzjasta Europy Środkowej, Sierd. Ponad połowa kraju jest pokryta lasami i ma głównie górzysty teren, co jest marzeniem każdego miłośnika trekkingu. Z gęstą siecią rzek i jedną z najbardziej zróżnicowanych bioróżnorodności w Europie, Słowenia jest doskonałym miejscem dla tych, którzy szukają bliskości natury.

"Triglav to najwyższy punkt w Słowenii, a góra pojawia się także na słoweńskiej fladze," kontynuuje Sierd. "W rzeczywistości istnieje zasada, że każdy Słoweniec musi przynajmniej raz zdobyć Triglav. W przeciwnym razie nie jest się uważanym za prawdziwego Słoweńca." Triglav jest częścią Alp Julijskich i oczywiście jest więcej do zrobienia niż tylko wspinanie się na słynny szczyt górski. Można spędzić tydzień wędrówek od schroniska do schroniska. Tutaj możesz przeczytać więcej o Alpach Julijskich i Triglavie. Lub od razu załóż swoje buty trekkingowe i sprawdź wszystkie oferty dotyczące Alp Julijskich tutaj!

Sezon na wycieczki od chaty do chaty trwa od 15 czerwca do 15 września. Może być trudno to sobie wyobrazić, ale na dużych wysokościach można napotkać zarówno stary, jak i świeży śnieg. "Byłem na trasie Peter Habeler Runde pod koniec sierpnia i zaczęło padać śniegiem," mówi Rintsje. Śnieg nie pozostanie na powierzchni, ale zrobi się zimno. Jeśli nie weźmiesz tego pod uwagę, możesz nie mieć wystarczającej ilości odzieży." Śnieg w sierpniu, to możliwe. Pogoda w górach jest nieprzewidywalna i na każde 500 metrów wysokości, można stracić od 5 do 8 stopni ciepła.

Pogoda w górach może się także szybko zmieniać. Twój dzień może zacząć się słonecznie i ciepło, ale w połowie dnia może nagle zacząć grzmieć. "Jeśli zatrzymujesz się w chacie, warto rano zapytać właścicieli, jaka będzie pogoda tego dnia. Często wiedzą lepiej niż twoja aplikacja pogodowa, ponieważ dorastali tam i znają wzorce," kontynuuje Rintsje. "Zatrzymają cię również, gdy pogoda będzie zbyt niebezpieczna." A wtedy? Można zawsze przenocować dodatkową noc w chacie.

Czy sezon na wędrówki od chaty do chaty dobiegł końca, ale nadal szukasz wielkiej przygody? Być może Peaks of the Balkans Trek jest dobrą opcją dla ciebie. Jesteś ciekawy? Znajdź więcej szczegółów na temat tej wędrówki tutaj.

Wyprawa do chaty może być realizowana przez każdego w normalnym stanie zdrowia. Jednakże, jeśli chcesz w pełni wykorzystać swoją wyprawę, warto przygotować się fizycznie. Alpy nie są tuż za rogiem, więc będziesz musiał być kreatywny w przygotowaniach. Aby odpowiednio się przygotować, rozważ następujące pięć rzeczy.

Kardio

Najlepiej ruszyć się, gdy tylko pomyślisz o wakacjach w górach. Dzięki odpowiedniej kondycji aerobowej będziesz miał lepsze tętno, zdrowe mięśnie i dużą pojemność płuc. Bieganie, chodzenie, więcej chodzenia oraz jazda na rowerze lub pływanie to doskonałe metody ćwiczeń. Godzina, 3-4 razy w tygodniu jest wystarczająca.

Trening wytrzymałościowy

Budowanie kondycji wytrzymałościowej jest równie ważne. Najlepsze, co możesz zrobić, to chodzić na długie dystanse, przynajmniej raz w tygodniu. Kiedy możesz wygodnie chodzić przez dłuższe okresy czasu, jesteś gotowy do drogi.

Trening z wyposażeniem

Używaj plecaka i butów, które planujesz zabrać na wyprawę, i dodaj to do swojego treningu, pracując nad kondycją kardio i wytrzymałością.

Wysokość

Jeśli możesz, możesz naśladować wysokość, wędrując i trekkingując po wzgórzach i górach. Jeśli nie mieszkasz w odpowiednim miejscu do tego, nie panikuj. Pierwsze dwa punkty są najważniejsze.

Poznaj swoje ciało

To może być najważniejsza część. Jeśli masz wątpliwości co do swoich zdolności fizycznych, warto zasięgnąć opinii lekarza.

Nie ma jednego ustalonego sposobu przygotowania się do wędrówki od chaty do chaty. Twoje przygotowanie może zależeć od czasu trwania, środowiska i tego, co chcesz osiągnąć. Nie każdy jest kozicą górską. Nie przesadzaj z przygotowaniami. Przede wszystkim, zachowaj spokój i ciesz się czasem spędzonym w górach.

Nie ma znaczenia, w której części Alp się znajdujesz. Włochy, Szwajcaria, Niemcy, Francja, Austria czy Liechtenstein. Twój komfort jest czynnikiem decydującym, jeśli chcesz w pełni wykorzystać swoją kilkudniową wędrówkę od schroniska do schroniska. Pęcherze, ubrania, które nie schną, brak bielizny termicznej czy śpiwór, który nie jest wystarczająco ciepły. Gdy jesteś w górach, twoja szafa jest bardzo daleko.

Podstawy

• Buty turystyczne
• Długie spodnie turystyczne, odpinane, jeśli to konieczne
• Koszulka z wełny merynosów, z długim rękawem
• Polar lub kurtka polarowa
• Kurtka przeciwdeszczowa / Hardshell
• Bielizna funkcjonalna
• Skarpety turystyczne

Na wielodniową wędrówkę

• Koszulka turystyczna i bielizna na zmianę
• Dodatkowe skarpety
• Zapasowe spodnie turystyczne / krótkie spodnie turystyczne (z zamkami, nie są seksowne, ale idealne)
• Spodnie przeciwdeszczowe
• Czapka, buff lub bandana
• Okulary przeciwsłoneczne (mogą być potrzebne gogle lodowcowe na wyższe wysokości)
• Kijki do chodzenia
• Plecak z wystarczającą ilością miejsca (co najmniej 30-40 litrów, w zależności od długości wycieczki)
• Pokrowiec przeciwdeszczowy na plecak

Nawigacja i narzędzia

• Mapy topograficzne
• Kompas
• Urządzenie GPS
• Baterie, akumulatory i ładowarki
• Lornetka
• Latarka czołowa
• Naładowany telefon komórkowy

Nocleg

• Regularne buty (do schroniska górskiego), klapki lub sandały
• Wkładka do śpiwora
• Wygodne spodnie dresowe / legginsy lub coś podobnego
• Suche skarpety
• Zatyczki do uszu
• Toaleta z szczoteczką do zębów, pastą do zębów, małym mydłem / żelem pod prysznic
• Balsam do ust
• Przedmioty do użytku osobistego, takie jak leki
• Ręcznik podróżny (mały)
• Mały biodegradowalny detergent podróżny
• Latarka kieszonkowa / latarka czołowa

Jedzenie i picie

• Butelka(i) na wodę lub camelback (min. 1,5 litra)
• Kanapki w odpowiednim pojemniku na lunch
• Batoniki energetyczne
• Wyżywienie na podstawie osobistego doświadczenia
• Worki na śmieci
• Scyzoryk
• Zapachy

Higiena osobista i zdrowie

• Apteczka pierwszej pomocy
• Aluminiowy koc ratunkowy
• Plastry na pęcherze
• Taśma
• Krem przeciwsłoneczny
• Chusteczki

Oczywiście ważne jest również, aby mieć przy sobie najważniejsze dokumenty. Twój paszport, dowód osobisty i/lub karta członkowska Alpejskiego Związku lub NKBV.

Możesz wyruszyć na wędrówkę całkowicie samodzielnie. Twój lot, twój hotel, twoja chatka, twoja lista rzeczy do spakowania: jeśli chcesz, możesz to wszystko zrobić samodzielnie. Jednak rezerwacja chatki na wędrówkę od chatki do chatki w Austrii, znalezienie odpowiedniego hotelu w Chamonix lub organizacja wyżywienia w Dolomitach może być dość uciążliwa. Eksperci trekkingowi z Bookatrekking.com byli tam przed tobą i razem z nimi znajdziesz idealne wakacje na piesze wędrówki w Alpach. Więc jeśli chcesz wyruszyć na wędrówkę w Alpach, porozmawiaj najpierw z jednym z naszych ekspertów od trekkingu lub przeczytaj jeden z naszych poniższych postów na blogu:

Austria

• Peter Habeler Runde
• Salzburger Almenweg
• Adlerweg
• Berliner Höhenweg

Włochy

• Alta Via del Granito
• Palaronda Trek

Francja

• Mercantour
• Tour du Mont Blanc
• Tour du Mont Thabor
• Walker's Haute Route

Słowenia

• Mount Triglav

Szwajcaria

• Kesch Trek
• Via Alpina 1