Lorsque vous partez en randonnée de refuge en refuge dans les Alpes, il est sage d'être conscient de quelques éléments. Même si ce n'est pas votre première fois, ne sous-estimez jamais les Alpes. Pour garantir que vos vacances de randonnée soient une expérience sûre et agréable, nos experts en trekking ont les conseils suivants pour vous.
1. Ne pas en faire trop : La randonnée en montagne est la sortie et l'évasion parfaites de la vie quotidienne. Mais, ne vous surmenez pas. "La surestimation et la sous-estimation sont dangereuses. Ne vous surestimez pas et ne sous-estimez pas le sentier," dit Sierd, également expert en Kilimandjaro chez Bookatrekking.com. "Choisissez toujours l'option la plus lente et prenez plus de temps pour vos plans. Randonner sous pression temporelle n'est pas agréable, et un rythme rapide peut être dangereux. N'oubliez pas le mot 'vacances' dans vacances de randonnée."
2. Planifiez soigneusement : Une bonne planification est la moitié de la bataille ! Les cartes de randonnée, la littérature, internet et les conseils d'experts sont inestimables pour planifier les voyages et vous permettent de déterminer la longueur, la différence d'altitude, la difficulté et les conditions de votre randonnée. Lors de la planification de randonnées en groupe, la randonnée doit toujours être planifiée pour le membre le plus faible du groupe ! Le temps dans les montagnes peut changer incroyablement vite, et la pluie, le vent et le froid augmentent tous le facteur de risque. Par conséquent, vérifiez toujours les prévisions météorologiques à l'avance. Contactez également nos experts en trekking et familiarisez-vous avant de commencer.
3. Équipement complet : L'équipement est tout. Dans le cas le plus extrême, cela fait la différence entre la vie et la mort, et dans presque tous les cas, la différence entre le plaisir et la souffrance. Les provisions, la protection contre la pluie, le froid et le soleil doivent toujours être dans le sac à dos, ainsi qu'une trousse de premiers secours et un téléphone portable (numéro d'urgence européen : 112). Cependant, un bagage plus léger facilite la randonnée, alors ne prenez pas trop de bagages supplémentaires. Votre équipement doit toujours être adapté à votre randonnée prévue.
4. Chaussures adaptées : Les chaussures de trail running sont bien pour passer un week-end en montagne, mais pour les randonnées plus longues, vous aurez besoin au moins de chaussures de randonnée A/B. Cela signifie des chaussures de montagne hautes qui sont également résistantes à l'eau. Sur l'Alta Via 2, par exemple, un sentier assez technique, vos chevilles auront besoin d'un soutien supplémentaire, et vous voudrez éviter les entorses.
5. Restez sur les sentiers balisés : Les Dolomites ont un nombre infini de sentiers de randonnée balisés - ceux-ci sont bien contrôlés et entretenus. Cela peut être tentant, mais ce n'est pas une bonne idée de couper le chemin ou de prendre des routes alternatives à travers un terrain non balisé. Si vous le faites, vous risquez de vous perdre. Les pentes raides de neige ancienne tassée sont souvent sous-estimées et peuvent être dangereuses. Des doutes ? Mieux vaut ne pas le faire.
6. Pauses régulières : Encore une fois, vous êtes en vacances de randonnée. Prenez votre temps pour votre randonnée et faites des pauses régulières. Notre conseil : Si vous avez peu de temps, il vaut mieux prendre l'arrangement court que de se précipiter sur l'arrangement long.
7. Les enfants sont aux commandes : Lorsque vous emmenez les enfants en randonnée de refuge en refuge, la devise chez Bookatrekking.com est "les enfants sont aux commandes." Gardez les enfants heureux, et maman et papa seront heureux. Écoutez-les attentivement et ne les épuisez pas. Jouez à un jeu en cours de route pour qu'ils ne demandent pas toutes les cinq minutes s'ils sont arrivés. Bien sûr, choisissez toujours l'option adaptée aux enfants.
8. Respectez la nature : Ne laissez aucun déchet derrière vous, évitez le bruit, restez sur les sentiers balisés, laissez les animaux tranquilles et respectez les zones protégées.
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