Laugavegur Trail: de klassieke huttentocht van IJsland, van Landmannalaugar naar Þórsmörk

De Laugavegur Trail begint in het natuurreservaat Fjallabak in het zuidelijke hoogland van IJsland, met Landmannalaugar als startpunt in het noorden en Þórsmörk als eindpunt in het zuiden. De naam "Laugavegur" betekent ruwweg "de weg van de warme bronnen" (laug = warme bron, vegur = weg). Laugavegur is ook de naam van de grote winkelstraat in Reykjavík, maar dat is een heel andere plek.

Vanaf Landmannalaugar loop je over het lavaveld Laugahraun, langs fumarolen en zwavelgele rotsen omhoog naar een hoogvlakte vol obsidiaan, stoombronnen en sneeuwvelden. Bij Hrafntinnusker (eerste hut) is het landschap kaal en indrukwekkend. De tweede etappe voert langs de flanken van het Reykjafjöllgebergte naar het uitzichtpunt Jökultungur, waar je bij helder weer drie gletsjers tegelijk ziet: Mýrdalsjökull, Eyjafjallajökull en Tindfjallajökull. Daarna daal je steil af naar het meer Álftavatn (Alftavatn). De derde etappe trekt dwars door de zwarte zandwoestijn Mælifellssandur, met harde wind en meerdere rivieren die je doorwaadt, naar de huttenlocatie Emstrur (Botnar), waar het landschap bijna zonder begroeiing is. De vierde etappe brengt je via een hoge brug over een diepe kloof en door het berkenbos van Hamraskógar naar het dal van Þórsmörk.

De zes hutlocaties van FÍ (Ferðafélag Íslands, de IJslandse wandelvereniging) verdelen de route in vier natuurlijke etappes. Dat zijn niet alleen slaapplaatsen: elke hut heeft een huttenwacht die de route, het weer en de rivieren kent.

De Laugavegur Trail is populair, met name in juli en augustus. Bij Landmannalaugar is het bij aankomst druk; onderweg verspreiden de wandelaars zich. Het aantal bedden in de hutten bepaalt hoeveel mensen er per dag lopen. Wie op een rustiger ervaring hoopt, kiest voor eind juni of vroeg september, maar moet dan rekening houden met meer sneeuw en lagere temperaturen.

Landmannalaugar: meer dan alleen het startpunt

Landmannalaugar is een bestemming op zich, ook voor mensen die de Laugavegur Trail niet lopen. De kleurrijke rhyolietbergen, de lavavelden, de stoombronnen en de warme beek naast de hut maken het tot een bijzonder geothermisch gebied. Op onze reis kom je er op dag 2 aan met de hooglandbus en kun je de rondwandeling naar de Brennisteinsalda lopen: 7,33 km, ongeveer 3 uur, 270 m stijgen en dalen, over het lavaveld Laugahraun, langs fumarolen en kleurrijke rotsen, met de mogelijkheid om kort naar de top van de Brennisteinsalda te klimmen. FÍ beschrijft bij Landmannalaugar ook andere korte en langere wandelingen; vraag de huttenwacht welke past bij de weersomstandigheden van die dag. 's Avonds kun je in de warme beek bij de hut baden.

Vier etappes verbinden de hutten van de Laugavegur Trail, van 10,5 tot 15,8 km per dag in ons programma. De tabel geeft de gegevens per etappe volgens ons programma:

Etappe 1 (Landmannalaugar – Hrafntinnusker) is de kortste in kilometers maar de zwaarste in hoogtemeters: 500 m stijgen, vaak door sneeuw, over een kaal hooglandplateau met dampende spleten en obsidiaan. Mist is hier gewoon; volg de paaltjes.

Etappe 2 (Hrafntinnusker – Álftavatn) begint op de hoogvlakte en eindigt met een steile, rotsige afdaling bij Jökultungur, gevolgd door de eerste doorwaadplaats onderaan Jökultungur, de Grashagakvísl (in de vroege zomer soms met een sneeuwbrug). Bij goed zicht is de omweg naar de top van de Háskerðingur (1.281 m, ca. 1 tot 1,5 uur extra) de moeite waard.

Etappe 3 (Álftavatn – Emstrur) is de langste in afstand en voert door de zwarte zandwoestijn Mælifellssandur: vlak terrein, maar wind die het zand opstuwt en meerdere rivieren die je doorwaadt. Vanuit Emstrur kun je een uitstapje maken naar de rand van de Markarfljót-kloof (ca. 4,5 km heen en terug).

Etappe 4 (Emstrur – Þórsmörk) heeft de langste looptijd (ca. 6 u 10) en bijzondere passages: een hoge brug over de diepe kloof van de Syðri-Emstruá (bij hoogtevrees lastig), de doorwaadplaats van de Þröngá vlak voor Þórsmörk, en de aankomst in de berkenbossen van Hamraskógar. In Þórsmörk overnacht je in Langidalur; een korte klim naar uitzichtpunt Valahnúkur laat je het hele dal zien.

Bekijk het volledige dagprogramma, inclusief de aankomstdag en de dag in Landmannalaugar, op de pagina van onze 8-daagse reis over de Laugavegur Trail.

Laugavegur Trail map: de route op de kaart

De Laugavegur Trail map toont één lijn van noord naar zuid met de zes hutlocaties, de rivieren en de buswegen aan beide uiteinden. De interactieve kaart op deze pagina toont de route, de hutten en de busverbindingen. FÍ verkoopt een gedrukte kaart van het gebied en een routeboekje op zijn kantoor in Reykjavík en in de hutten zelf. Op onze reizen heb je ook offline GPS-navigatie in onze app, met de route per dag en je eigen GPS-positie.

Hoe lang is de Laugavegur Trail en hoeveel dagen heb je nodig?

De Laugavegur Trail is ongeveer 55 km lang van Landmannalaugar naar Þórsmörk; bronnen noemen 54 tot 56 km en onze vier etappes tellen op tot 54 km. Vier wandeldagen is de gangbare keuze. Drie dagen kan voor fitte wandelaars, maar dan combineer je etappes tot dagafstanden van 22 tot 24 km met fors klimmen en een zware afdaling. Twee dagen is alleen weggelegd voor zeer ervaren, zeer fitte wandelaars en moet je niet onderschatten.

Looprichting: van noord naar zuid

Bijna iedereen loopt van Landmannalaugar naar Þórsmörk. Je daalt per saldo af, het uitzicht op de drie gletsjers opent zich naar het zuiden, en FÍ verkoopt de hutroute alleen in deze richting (noord naar zuid). Andersom kan fysiek, maar vraagt meer klimwerk en een andere hutoplossing die je zelf moet uitzoeken.

Verlengen met de Fimmvörðuháls Hike naar Skógar

Wie de Laugavegur Trail wil uitbreiden, loopt vanaf Þórsmörk door over de Fimmvörðuháls-pas (Fimmvorduhals) naar Skógar (Skogar). In onze 10-daagse reis zijn dat twee extra etappes: eerst 12,7 km met 830 m stijgen naar de hut op de pas (Baldvinsskáli), tussen de gletsjers Eyjafjallajökull en Mýrdalsjökull, langs de kraters Magni en Móði die bij de uitbarsting van 2010 ontstonden; dan 13,5 km met 890 m dalen door een dal vol watervallen naar de Skógafoss. Er zijn steile stukken met vaste kettingen. Lees meer in onze gids over de Fimmvörðuháls Hike of bekijk de 10-daagse reis Laugavegur Trail en Fimmvörðuháls.

De beste periode voor de Laugavegur Trail zijn juli en augustus. Gemiddeld is de trail open van ongeveer eind juni tot half september, maar de exacte data verschillen elk jaar door de hoeveelheid sneeuw en het moment waarop de hooglandwegen naar Landmannalaugar opengaan.

Eind juni en begin juli bieden de langste dagen. De keerzijde: op de eerste twee etappes (naar Hrafntinnusker en Álftavatn) liggen soms nog flinke sneeuwvelden en de rivieren staan hoog door smeltwater. Wie vroeg in het seizoen gaat, heeft goede navigatiemiddelen nodig en moet extra voorzichtig zijn bij de doorwaadplaatsen.

Juli en augustus zijn de stabielste, warmste en drukste maanden. De hutten zijn dan het meest gevraagd. Verwacht overdag 5 tot 14 graden Celsius, 's nachts 0 tot 10 graden. Regen, harde wind en mist komen in elke maand voor; kleed je in lagen en reken nooit op aanhoudend mooi weer. Op Mælifellssandur kan harde wind het zand laten opwaaien.

September is rustiger. Maar: temperaturen dalen naar 5 tot 10 graden overdag, nachts kan het vriezen, sneeuw is mogelijk en de bussen stoppen begin september.

Buiten het seizoen rijden er geen bussen naar Landmannalaugar en zijn de hutten onbemand; de Laugavegur Trail lopen buiten het seizoen raden wij af. Wie in de winter de volgende zomer plant: de hutten voor juli en augustus zijn erg gevraagd en raken snel vol. Boek daarom op tijd.

De meeste wandelaars reizen met de hooglandbus vanuit Reykjavík naar Landmannalaugar. De weg daarheen loopt over onverharde F-wegen met doorwaadplaatsen die alleen geschikt zijn voor 4x4-voertuigen die de verhuurder op F-wegen toestaat. Met een gewone huurauto kun je Landmannalaugar niet bereiken. Parkeren bij Landmannalaugar moet bovendien in het hoogseizoen vooraf gereserveerd en betaald worden, daarom is de bus voor de meeste wandelaars de praktische keuze.

Voor een complete Laugavegur-trip heb je twee bustickets nodig: één van Reykjavík naar Landmannalaugar en één terug vanuit Þórsmörk (of vanuit Skógar als je de Fimmvörðuháls doorloopt). Þórsmörk heeft meerdere bushaltes, waaronder Langidalur, Básar en Húsadalur; niet elke bus stopt overal. Controleer van tevoren welke halte overeenkomt met jouw terugreis en houd er rekening mee dat bussen alleen rijden in het wandelseizoen. Reserveer vooraf.

Op onze reizen is het busticket van Reykjavík naar Landmannalaugar voor je geboekt en krijg je informatie over welke bus je neemt en de dienstregeling. Alle details over wat er inbegrepen is, vind je op de pagina van de 8-daagse Laugavegur Trail-reis.

Vanuit Nederland of België naar IJsland

Er zijn rechtstreekse vluchten vanaf Amsterdam en Brussel naar Keflavík, de internationale luchthaven van IJsland; vliegen duurt ongeveer drie uur. Vanaf de luchthaven rijden shuttlebussen bij elke vlucht naar Reykjavík (ongeveer 45 minuten). De vlucht en de luchthavenbus regel je zelf; op onze reis is dag 1 de aankomst in Reykjavík met een overnachting. Handig: neem op dag 1 alleen mee wat je op de trail nodig hebt en vraag je accommodatie in Reykjavík of je overige bagage kunt achterlaten tot je terugkomt.

De hutten op de Laugavegur Trail zijn eenvoudige berghutten van FÍ met slaapzalen, een gedeelde keuken en een huttenwacht die de route en het weer kent. Je eigen slaapzak is verplicht; beddengoed is er niet.

Douchen is beschikbaar bij alle hutten behalve Hrafntinnusker en kost extra, te betalen bij de huttenwacht. Elke hut heeft gasstellen, kookgerei en koud stromend water in de keuken. Er is geen stroom om telefoons op te laden en geen wifi. De huttenwacht wijst de bedden toe en kan wandelaars vragen te wachten als de omstandigheden onveilig zijn.

Zo boek je de hutten van de Laugavegur

De hutten boek je bij FÍ voor een complete route van noord naar zuid, niet per afzonderlijke hut. Het aantal bedden is beperkt en de vraag in juli en augustus is groot, waardoor de hutten in die maanden vaak snel vol raken. Flexibele reisdata vergroten je kans op een boeking. FÍ verwacht dat je een bevestigde boeking voor een hut of een campingplaats hebt voordat je de trail op gaat. Op onze reizen regelen wij de hutreserveringen voor je.

Kamperen op de Laugavegur Trail

Kamperen is alleen toegestaan op de aangewezen campings bij de FÍ-hutten; een tent ergens anders in het natuurreservaat opzetten mag niet. FÍ raadt sterk aan ook campingplaatsen vooraf te reserveren. Kampeerders mogen de hutkeukens niet gebruiken; bij Hrafntinnusker is er een schuilhut voor kampeerders en bij Emstrur een gezamenlijke tent. Met een tent is je rugzak aanzienlijk zwaarder dan bij alleen hutovernachtingen. Zorg dat je tent bestand is tegen harde wind en regen.

Wat kost de Laugavegur Trail? Zelf regelen of met ons pakket

Wie alles zelf regelt, betaalt hutovernachtingen of kampeergeld, twee bustickets (naar Landmannalaugar en terug vanuit Þórsmörk of Skógar), eten voor de hele tocht en overnachtingen in Reykjavík aan het begin en einde. De prijzen worden elk seizoen vastgesteld door FÍ en de busbedrijven.

Wie het via Bookatrekking boekt, heeft hutten, het busticket naar Landmannalaugar, overnachtingen in Reykjavík en alle etappebeschrijvingen geregeld. De prijzen voor seizoen 2027 (stand oktober 2026): de 8-daagse Laugavegur trek kost vanaf 1.725 euro per persoon bij twee of meer personen en 2.045 euro als je alleen boekt. De 10-daagse trekking inclusief de Fimmvörðuháls Hike kost vanaf 2.235 euro per persoon bij twee of meer personen en 2.645 euro alleen. Aanbetaling is 30 procent; je kunt gratis annuleren tot acht weken voor vertrek. Maaltijden, vluchten en reisverzekering zijn bij geen van beide reizen inbegrepen. Bekijk de prijzen en startdata van de Laugavegur Trail-reis.

Weten wat je in de hutten aantreft en wat je zelf meeneemt, voorkomt onaangename verrassingen. Hier een overzicht:

• Keuken: gasstellen, kookgerei en koud stromend water; je kunt je eigen maaltijden klaarmaken.
• Eten: neem zelf genoeg mee voor de hele tocht; in de hutten zijn snacks en wat basisproducten te koop, maar je kunt niet rekenen op een volledige maaltijdservice. De meeste keus is in Landmannalaugar.
• Slaapzak: verplicht; er is geen beddengoed.
• Douches: tegen betaling bij alle hutten behalve Hrafntinnusker; betaal bij de huttenwacht.
• Stroom en wifi: niet aanwezig; neem een powerbank mee voor telefoon of GPS.
• Drinkwater: kraanwater in de hutten is drinkbaar; onderweg zijn sommige bergbeken drinkbaar, maar vraag de huttenwacht welke veilig zijn.
• Afval: neem het mee vanaf Hrafntinnusker; laat niets achter in de hutten of in het landschap.
• Huisregels: geen schoenen binnen, 's nachts stilte, keuken schoon achterlaten.

Meld je altijd bij aankomst bij de huttenwacht. Die verdeelt de bedden, kent de actuele weersomstandigheden en geeft advies over de volgende etappe.

Anders dan een Alpenhut: geen halfpension

Voor wie huttentochten in de Alpen kent: IJslandse FÍ-hutten bieden geen avondeten of ontbijt van de waard. Je kookt alles zelf in de gedeelde hutkeuken en draagt dus eten voor de hele tocht in je rugzak. Dat geldt ook op onze reizen: maaltijden zijn niet inbegrepen. Kies licht, voedzaam eten dat snel gaar is, zoals gedroogde maaltijden, noten, pasta en havermout. Hoe je je rugzak zo efficiënt mogelijk inpakt, lees je in onze paklijst voor een huttentocht.

Check de prijslijst hieronder om een idee te krijgen over wat er je in de hutten kunt kopen en wat het kost. Let op dat de prijzen in IJslandse Kronen (IKR) zijn. 

De Laugavegur Trail in IJsland is middelzwaar. Er zijn geen technische passages en de markeringen zijn duidelijk, maar vier dagen achter elkaar met een volle rugzak, wisselvallig weer en ijskoude rivieren maken de tocht zwaarder dan de afstanden doen vermoeden. Onze reizen hebben het niveau Intermediate.

Conditie is de basis. Je loopt 10,5 tot 15,8 km per dag en bent 4 tot ruim 6 uur onderweg per etappe. De eerste etappe klimt 500 m, wat het meeste stijgwerk van de hele trail is; de afdaling bij Jökultungur op dag 2 is steil en rotsig. Train vooraf met een paar lange wandelingen met een gevulde rugzak, liefst op opeenvolgende dagen. Lees hoe je traint voor een huttentocht voor meer tips.

Weer, mist en navigatie zijn op de Laugavegur Trail serieus te nemen. Mist is het meest problematisch op de eerste twee etappes, waar paaltjes soms moeilijk te zien zijn. Hoofdregel: volg altijd de markeringspaaltjes en loop nooit verder als het volgende paaltje niet zichtbaar is. Praat elke ochtend met de huttenwacht over de omstandigheden van die dag. Mobiel bereik is onbetrouwbaar; het alarmnummer in IJsland is 112. De route loopt door een vulkanisch gebied; bij de hutten hangen informatieborden over wat te doen bij vulkanische activiteit, volg de aanwijzingen van de huttenwacht. Op onze reizen werkt de app ook offline.

Je rugzak bepaalt mede hoe zwaar de tocht voelt. Reken op een slaapzak, regenkleding (boven- en onderstuk), meerdere lagen en eten voor de hele tocht. Met een tent is je rugzak aanzienlijk zwaarder dan bij alleen hutovernachtingen. Er is geen bagagevervoer.

Rivieren doorwaden op de Laugavegur Trail

Op de Laugavegur Trail zijn minstens drie rivieren zonder brug, waaronder de Bláfjallakvísl na Hvanngil en de Þröngá vlak voor Þórsmörk. De Grashagakvísl onder Jökultungur heeft in de vroege zomer soms een sneeuwbrug. Het water is gletsjerwater, ijskoud, en het peil stijgt snel na regen of op warme middagen door smeltwater. De bodem is stenig en onregelmatig. Neem lichte schoenen of sandalen mee om over te steken, neem de tijd en laat de stroming je helpen (advies van FÍ). Vraag de huttenwacht altijd naar de actuele waterstand voor je vertrekt.

De Laugavegur Trail zonder gids lopen

Ja, je kunt de Laugavegur Trail zelfstandig lopen, zonder gids. In het seizoen is de route goed gemarkeerd en lopen veel wandelaars hem op eigen kracht. Wat je dan zelf moet regelen: geboekte hutten of campingplaatsen, bustickets, goede regenkleding, voldoende eten en een noodplan bij slecht weer. Onze reizen zijn volledig zelfstandig: er loopt geen gids mee, maar de hutten, de bus naar Landmannalaugar, de nachten in Reykjavík, uitgebreide etappebeschrijvingen en offline navigatie via onze app zijn allemaal voor je geregeld. Er bestaan ook begeleide groepsreizen bij andere aanbieders voor wie de voorkeur geeft aan een gids. Loop de Laugavegur Trail zelfstandig met ons.

Laugavegur Trail: veelgestelde vragen

Hoe lang is de Laugavegur Trail?

De Laugavegur Trail is ongeveer 55 km lang, van Landmannalaugar naar Þórsmörk, verdeeld over vier etappes van 10,5 tot 15,8 km. Bronnen noemen 54 tot 56 km; onze vier etappes tellen op tot 54 km. Wie doorloopt naar Skógar via de Fimmvörðuháls, voegt daar nog eens zo'n 26 km aan toe.

Hoeveel dagen heb je nodig voor de Laugavegur Trail?

Vier wandeldagen is het gangbaarst en de meest comfortabele keuze. Drie dagen kan voor fitte wandelaars die bereid zijn lange etappes te combineren. Onze reis duurt in totaal 8 dagen, inclusief de aankomstdag, de busrit naar Landmannalaugar, een vrije ochtend in Þórsmörk en twee nachten in Reykjavík.

Is de Laugavegur Trail zwaar?

Middelzwaar: geen technische stukken, maar vier dagen achter elkaar met een volle rugzak, ijskoude rivieren die je doorwaadt en snel wisselend weer maken de tocht veeleisender dan de kilometers suggereren. De eerste etappe klimt 500 m. Met een goede conditie en training is de Laugavegur Trail goed te doen voor gezonde wandelaars die gewend zijn meerdere dagen achter elkaar te lopen.

Kun je de Laugavegur Trail zonder gids lopen?

Ja, in het seizoen is de route gemarkeerd met paaltjes en lopen veel wandelaars hem zelfstandig. Je hebt geboekte hutten of campingplaatsen, bustickets, goede regenkleding en een voorbereiding op wisselvallig weer nodig. Onze reizen zijn volledig zelfstandig, zonder gids, maar met alles vooraf geboekt en offline navigatie in de app. Bekijk de zelfstandige Laugavegur Trail-reis.

Wat kost de Laugavegur Trail?

Zelf regelen: hutovernachtingen of kampeergeld, twee bustickets, eten voor de hele tocht en nachten in Reykjavík; prijzen worden jaarlijks vastgesteld door FÍ en de busbedrijven. Met Bookatrekking: de 8-daagse Laugavegur Trek kost vanaf 1.725 euro per persoon bij twee of meer personen, de 10-daagse trekking inclusief Fimmvörðuháls vanaf 2.235 euro (seizoen 2027, stand oktober 2026); maaltijden niet inbegrepen.

Hoe boek je de hutten op de Laugavegur Trail?

Je boekt de hutten via FÍ voor een complete route van noord naar zuid; je kiest niet per hut. De hutten raken voor juli en augustus snel vol, dus flexibele data helpen. FÍ verwacht een bevestigde boeking voordat je de trail op gaat. Op onze reizen regelen wij alle hutreserveringen voor je.

Wat is de beste periode voor de Laugavegur Trail?

Juli en augustus bieden de stabielste omstandigheden: de trail is dan open en de hutten zijn bemand. Gemiddeld is de route open van eind juni tot half september, afhankelijk van sneeuw en de opening van de hooglandwegen. Reken in elke maand op koude nachten, regen en wind.

Kun je de Laugavegur Trail combineren met de Fimmvörðuháls Hike?

Ja: vanaf Þórsmörk loop je in twee extra etappes (12,7 en 13,5 km) over de Fimmvörðuháls-pas naar Skógar. Beide tochten samen loop je in onze 10-daagse reis Laugavegur Trail en Fimmvörðuháls, met de hutten en een overnachting in Skógar geregeld.