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Sapa Trekking? Ein Besuch in Vietnam ist nicht vollständig ohne einen Stopp im schönen Sapa (Sa Pa)-Distrikt der Provinz Lao Cai. Sapa beherbergt den 3.143 Meter hohen Berg Fansipan, das Dach Indochinas, und die Täler laden dich zu Trekking-Touren durch die endlosen Reisfelder ein, für die Sapa bekannt ist. In diesem Blogbeitrag besprechen wir alles, was du über Trekking in Sapa und die Besteigung des Fansipan wissen musst. In diesem Beitrag geht es um Fragen wie die Dauer, die Kleidung und - ganz wichtig - das Wetter in Vietnam.

Zuletzt aktualisiert im Mai 2020

Sapa, eigentlich Sa Pa, ist die Hauptstadt des gleichnamigen Distrikts in Vietnams nordwestlicher Grenzprovinz Lao Cai. Es ist eine wichtige Marktstadt in diesem Gebiet, mit Bedeutung für die in der Gegend lebenden Bergstämme der Hmong, Red Dao und Tay. In der Region leben etwa 38.000 Einwohner, die vor den 90er Jahren überwiegend von der Landwirtschaft lebten. In den 90er Jahren kamen jedoch immer mehr (einheimische) Touristen in das Gebiet, was den Weg für eine lebendige Tourismusindustrie heute ebnete.



Die Gegend zieht viele Menschen an, die ihre Vietnam-Reisen durch Trekking durch die Reisfelder aufpeppen. Organisierte Trekkings in der Gruppe sind der Standard in der Sapa-Region. Da Trekking in Sapa nicht viel Erfahrung erfordert, kann jeder mitmachen. Wenn du es ein bisschen aufpeppen möchtest, solltest du den Trek zum Berg Fansipan in Betracht ziehen. Mit 3.134 Metern ist der Berg Fansipan der höchste Berg in Kambodscha, Laos und Vietnam zusammengenommen. Deshalb wird der Fansipan auch "Das Dach von Indochina" genannt.

Wie kommt man von Hanoi aus zu Sapa?


Sapa liegt versteckt im Nordwesten Vietnams, und es ist nicht gerade einfach, dorthin zu gelangen. Die lange schmale Form des Landes macht Vietnam zu einem schwer bereisbaren Land. Wenn du in Ho-Chi-Minh-Stadt bist und nach Sa Pa gehen willst, hast du einen langen Weg vor dir. Wenn Trekking in Sapa auf deiner Wunschliste steht, planst du im Voraus. Am logischsten ist es, einen Ausweichmanöver zu unternehmen, wenn du in Hanoi bist. Von Hanoi aus gibt es verschiedene Möglichkeiten, nach Sapa zu gelangen.



Mit dem Schlafwagenzug

Täglich fährt ein Zug von Hanoi nach Sapa. Mit diesem komfortablen 4-Personen-Schlafwagen an der Spitze kommst du entspannt und ausgeruht im Nordwesten Vietnams an. Vom Bahnhof in Lao Cai ist es dann nur noch etwa eine Stunde mit dem Taxi oder Bus nach Sapa. Züge sind viel sicherer als eine Reise mit dem Bus oder dem eigenen Motorrad. Die Nachtzüge von Hanoi nach Lao Cai haben Schlafwagen der Kategorie Soft Sleeper. Diese bestehen aus Abteilen mit vier bequemen Betten, wobei zwei Betten übereinander stehen.

Die unteren Betten sind etwas teurer als die oberen Betten. Wenn du möchtest, kannst du auch ein ganzes Abteil für dich reservieren. Dafür musst du Tickets für vier Personen buchen und rund 1,5 Millionen Dong bezahlen. Am einfachsten ist es, die Fahrkarte für den Sapa-Zug online zu buchen. Das Reiseportal Bao Lau bietet Fahrkarten für alle Zugstrecken in Vietnam an - und zwar zum gleichen Preis, den die vietnamesischen Bahnen verlangen. Du brauchst nur deinen Abfahrts- und Zielort in die Suche auf der Website einzugeben, und das System zeigt dir die Verbindungen an. Dies kannst du auch über deine Trekking-Gesellschaft organisieren. Die Fahrkarten kosten 35-40 USD pro Strecke.



Mit dem Luxuszug

Darüber hinaus gibt es auch spezielle Touristenwagen, die von privaten Betreibern wie Livitrans oder Oriental an die normalen Züge von Hanoi nach Sapa angeschlossen werden. Diese Wagen waren in der Vergangenheit in der Regel besser ausgestattet als die normalen Schlafwagen der Vietnamesischen Eisenbahnen und waren daher teilweise echte Luxuszüge. Inzwischen hat sich das Bild jedoch gewandelt: Heute bestehen die Touristenzüge oft aus ausrangierten Schlafwagen der Staatsbahn, die nur geringfügig umgebaut wurden. Das ist das zusätzliche Geld vielleicht nicht wert.

Mit dem Expressbus


In der Vergangenheit empfahl fast jeder den Zug, weil die Busfahrt lang und miserabel war. Doch das änderte sich 2014, als Vietnam den Hanoi - Lao Cai Expressway offiziell eröffnete. Dabei handelt es sich um eine nagelneue Autobahn, die direkt von Hanoi nach Lao Cai (der Stadt am Fuße des Berges Sapa - dem gleichen Ort, an dem der Zug endet) führt. Der Expressbus nach Sapa ermöglicht es dir, in verschiedenen Komfortstufen wie Sitzbus, Schlafbus oder Limousinen-Luxusbus zu reisen und zu verschiedenen Zeiten zu fahren: morgens, mittags oder abends. Du kannst deine Busfahrkarte im Voraus über dein Trekking-Unternehmen buchen. Dies kostet dich etwa 25 USD pro Strecke.


Hier findest du dein Trekking-Unternehmen für dein Sapa-Abenteuer.

Sapa Vietnam Wetter - Die beste Trekking-Saison


Obwohl Sapa vier sehr unterschiedliche Jahreszeiten hat, kannst du das ganze Jahr über trekken gehen. Laut Nguyen Minh Tien von TOM Travel sind die besten Monate für Sapa-Trekking der Zeitraum von August bis April. "Besonders im August, wenn wir den größten Teil des Regens hatten, hat man einen herrlichen Blick auf die Reisterrassen", sagt Tien. Es ist kein Wunder, dass in den Sommermonaten viel los ist. Ja, Regenfälle und plötzliche Stürme können vorkommen, aber sie sind kurz. Viele Touristen ziehen es vor, die heißen Monate in der viel kühleren Region Sapa zu verbringen. Der Höhepunkt des Tourismus hört nicht am Ende des Sommers auf. Man könnte sagen, dass dies erst der Anfang ist. Der Herbst, der bis Anfang Dezember andauert, ist eine sehr beliebte Jahreszeit für Trekking in Sapa. Die Temperaturen sind gemäßigt, es gibt wenig bis gar keine Niederschläge und die Aussicht über die goldenen Reisfelder ist unvergesslich.




Schnee wird in Vietnam nicht oft gesehen. Wenn der Winter einsetzt und für die höheren Gipfel in der Region Sapa Schnee vorhergesagt wird, machen sich viele internationale und einheimische Touristen auf den Weg in den Norden, um im Schnee lebenslange Erinnerungen zu haben. Viele Vietnamesen haben in diesem Teil des Landes ihren ersten Schnee gesehen. Dezember und Januar sind die kältesten Monate, und du wirst auf jeden Fall etwas Warmes mitbringen wollen. Im Februar spürst du bereits, dass der Frühling in der Luft liegt, wenn das Wetter etwas wärmer wird.


März und April sind ideal zum Wandern oder Trekking in Sapa, da das Wetter kühl ist und die Wege leichter zugänglich werden. "Das ist eine großartige Zeit, um eine der fünf ethnischen Gruppen zu besuchen, die in der Gegend leben", sagt Tien. "In Vietnam bei einer einheimischen Familie zu wohnen, ist das Beste, was man in Sapa tun kann", sagt Tien. Juni und Juli kommen mit einem Wort der Vorsicht. Die Regenzeit wird viele Regenfälle mit sich bringen, und es besteht die Möglichkeit, Taifune zu erleben. Nicht der idealste Monat, aber wir können dir versprechen, dass du nicht der einzige waghalsige Wanderer in der Gegend sein würdest.

Wo übernachte ich in Sapa?


Auch wenn die Stadt Sapa nicht der stimmungsvollste Ort zum Übernachten ist, so ist sie doch ein günstiger Ausgangspunkt. Die meisten Reiseveranstalter holen ihre Gäste im Stadtzentrum ab. Es ist also gut, zentral zu bleiben, wenn du früh abreisen oder spät abends zurückkommen musst und nicht in ein Dorf pendeln möchtest. In der Stadt Sapa findest du auch alle Restaurants und Bars, es ist also eine gute Wahl, wenn du eine gewisse Auswahl an kulinarischen Köstlichkeiten haben möchtest. In Sapa findest du Unterkünfte in allen verschiedenen Preiskategorien. Von extravaganten Hotels bis hin zu preisgünstigen Backpacker-Herbergen, was immer deinen Bedürfnissen entspricht. Du kannst in den Buchungsmaschinen Deiner Wahl stöbern, oder Du kannst unterwegs buchen, wenn Du in Sa Pa ankommst.

Sapa Trekking - Wie lange?


Eine durchschnittliche Wanderung in Sapa dauert zwei Tage. Es gibt jedoch Optionen für Trekking für drei oder vier Tage. Wegen des Rucksacktourismus in Vietnam fehlt vielen die Zeit oder das Geld. Daher dauern die beliebtesten Treks in Sapa zwei Tage. So können sich die Trekker einen guten Eindruck davon verschaffen, worum es in der Region Sapa geht. Ta Van ist eine Stadt nicht weit von Sa Pa entfernt, und ein Trek hierher ermöglicht es dir, die Gegend ohne allzu viel Schweiß zu genießen. Eine andere Möglichkeit ist ein Trek nach Ban Ho, nicht weit von Ta Van entfernt. Wenn du mehr Zeit hast, kannst du in Erwägung ziehen, das Muong Hoa-Tal mit dem Muong Bo-Tal zu kombinieren und mehr Nächte in einer Gastfamilie zu verbringen.



Was ist Homestay Trekking?


Wenn du noch nie einen Homestay-Aufenthalt versucht hast, ist Vietnam ein großartiger Ort, um es zum ersten Mal auszuprobieren. Die Unterbringung in einer Gastfamilie in Vietnam ist ziemlich gut organisiert und geregelt, so dass Sicherheit, Komfort und Hygiene in der Regel recht hoch sind. Ein Anziehungspunkt für Trekking-Touren in Sapa ist, dass du die Nacht in einem einheimischen Haus verbringen kannst. Eine einheimische Familie wird dich beherbergen und du darfst mit ihnen essen.

Natürlich geht ein Teil des Geldes deines Trekkingpakets an die Familie, bei der du wohnst. Dies ist eine Einkommensquelle für die Familie, bei der du wohnst. Die Haupteinkommensquelle ist normalerweise Landwirtschaft. Das Trekking in der Gastfamilie ermöglicht es dir, die lokalen Minderheiten von Sa Pa kennen zu lernen.

Lokale Minderheiten von Sa Pa kennen lernen


H'mong (Miao)

Die Hmong, in China seit Jahrhunderten unter dem Namen Miao bekannt, wurden in Südostasien früher Méo genannt. Ihre Zahl beträgt etwa drei Millionen und sie sind über ein riesiges Gebiet verstreut, das sich von Südwestchina (2 Millionen) bis nach Nordvietnam (600.000), Laos (etwa 250.000), Thailand (150.000) und Myanmar (ehemals Burma) (etwa 30.000) erstreckt. Die H'mong sind aufgrund ihrer roten Tracht leicht zu identifizieren.

Dao

Die Dao, im Südwesten Chinas seit Jahrhunderten als Man oder Yao bekannt, gibt es auch in Laos, Thailand und Myanmar (ehemals Burma) zu Zehntausenden. Die Dao-Mien haben sich vor zwei bis drei Jahrhunderten in Vietnam niedergelassen, je nach Gebiet. Eines der kulturellen Merkmale der Dao-Mien ist ihr traditionelles Schriftsystem mit chinesischen Schriftzeichen.

Tay

Die ethnische Gruppe der Tay ist die drittgrößte Minderheit in Sapa. Die Tay, die von Anfang an in Vietnam präsent waren, sind ein Zweig der tay-thailändischen Gruppe. In Sa Pa konzentriert sich die ethnische Gruppe der Tay in einigen südlichen Gemeinden wie dem Dorf Ho, dem Dorf Nam Sai und dem Dorf Thanh Phu. Auf deinen Sapa-Touren wirst du die Tay leicht von anderen ethnischen Gruppen unterscheiden können, da ihre Kleidung sehr unterschiedlich ist und nur eine Farbe hat, nämlich dunkles Indigo.

Sapa-Trekking-Route - Ban Ho Trek


Die folgende Reiseroute wird es dir ermöglichen, deinen Besuch in den Tälern von Sa Pa optimal zu nutzen. Die Reiseroute basiert auf dem 3-tägigen Ban Ho Trek von TOM Travel, einer ihrer beliebtesten Touren.



Wie ist der Plan?

Tag 1: Sapa – Lao Chai – Ta Van


Wir treffen uns mit unserem Reiseleiter in deinem Hotel und machen uns auf den Weg zum Black H’mong Dorf von Y Linh Ho und Lao Chai.


Die Gehstrecke beträgt ca. 6 km. Wenn du so eine lange Strecke nicht laufen kannst, organisieren wir einen Begleitwagen (auf Anfrage). Ankunft am Muong Hoa, einem der schönsten Panoramen des größeren Tals. Du siehst terrassenförmige Felder mit Reisfeldern und das Dorf H’mong im Norden Vietnams. Wir folgen gemütlich auf einem kleinen lokalen Pfad, der zum Fuße des

Tals führt. Dort gibt es einige Stände, die Tee und Obst servieren; ein perfekter Ort, um sich auszuruhen und zu Mittag zu essen. Nachdem


Mittagessen besuchst du die Zay-Völker von Ta Van, die in der Mitte des Muong Hoa-Tals leben.

Du wirst in einer lokalen Gastfamilie übernachten. Der lokale Gastgeber bereitet das Abendessen für dich zu. Während des Abendessens kannst du dich mit der Familie unterhalten, um mehr über ihr lokales Leben und Denken zu erfahren.


Tag 2: Ta Van – Giang Ta Chai

Morgens, frühstückst du mit lokalen Gerichten in der Gastfamilie, verabschiedest dich dann von ihnen und wir gehen weiter bergaufwärts und abwärts und dann durch den Bambuswald. Das Dorf Giang Ta Chai ist die nächste Station, die wir erreichen, indem wir einem Pfad über eine Brücke folgen. Das Mittagessen wird in der Nähe eines Wasserfalls serviert, kurz vor der Ankunft im Dorf. Irgendwann führt uns der Pfad zum Hau Thao Dorf zurück, von wo aus wir weiter in Richtung des Dorfes Ban Ho wandern. Dort lebt der Stamm der Tay mit ihren spezielle Holzhäusern, die dich mit Sicherheit begeistern werden. Wir übernachten im Dorf Ban Ho.

Tag 3: Ban Ho – Love Waterfall – Sapa

Wir frühstücken mit der Gastfamilie und spazieren dann um das Dorf herum und laufen zum Love Waterfall zum relaxen, danach wandern wir die Straße hinauf um von dort mit dem Auto zurück nach Sapa zu fahren.

Wie besteige ich den Fansipan-Berg?


Mit einer Höhe von 3.147 Metern über dem Meeresspiegel ist der Fansipan der höchste Berg der indochinesischen Halbinsel, daher sein Spitzname "das Dach Indochinas". Dieses atemberaubende Massiv befindet sich im Norden Vietnams, nahe der Grenze zu China. Vor 2016 zog der Fansipan nur wenige Trekker täglich an. Nachdem jedoch am 2. Februar 2016 eine Seilbahn eingeweiht wurde, stieg die Zahl der Touristen, die daran interessiert waren, die unglaubliche Aussicht von der Spitze aus zu genießen, deutlich an. Die Gondelbahn fährt von einem Terminal im Muong Hoa-Tal in der Nähe von Sapa ab und braucht 20 Minuten bis zum Gipfel.



Wenn du auf der Suche nach einem echten Abenteuer in Sapa bist, verzichtest du auf die Seilbahn und wagst dich in die üppigen Wälder von Fansipan. Schließe dich uns bei diesem einzigartigen Trekking-Erlebnis an und genieße den spektakulärsten Sonnenaufgang über Nordvietnam und seinen terrassenförmigen Feldern. Die Besteigung des Fansipan-Berges beginnt am Tram-Ton-Pass. Obwohl es möglich ist, den Fansipan-Berg alleine zu besteigen, ist es sehr empfehlenswert, einen Guide zu buchen. Das Wetter auf dem Fansipan kann unvorhersehbar und schwer zu navigieren sein. Hier findest du ein Trekkingunternehmen, das dir bei der Besteigung des Fansipan-Berges hilft.

Was benötige ich für mein Sapa-Trekking?


Bei Bookatrekking.com sind uns Packlisten nicht unbekannt. Wir haben sie für den Everest Base Camp Trek und für die Besteigung des Kilimandscharo zusammengestellt. Unsere Sapa-Trekking-Packliste ist viel einfacher und unkomplizierter. Sorge dafür, dass du ein Paar bequeme Schuhe hast. Es müssen nicht unbedingt Wanderschuhe sein. Nimm einen 30-Liter-Rucksack mit den üblichen Dingen des täglichen Bedarfs und eine Regenjacke mit. Das sind wirklich die wichtigsten Dinge, die du brauchst. Je nach Wetter kannst du dich für einige schnell trocknende Kleidungsstücke für die Grundausstattung entscheiden. Deine Schlafausrüstung, wie Matratze und Schlafsack oder Decken, wird dir von deiner Gastfamilie zur Verfügung gestellt.

Wie viel kostet Trekking in Sapa?


Der teuerste Teil des Reisens in Südostasien ist das Flugticket. Das Reisen in Vietnam ist bezahlbar, ebenso wie Essen und Unterkunft. Die Reise wird sicherlich nicht die größte Ausgabe während der Reise sein, aber sie wird eine der denkwürdigsten sein. Die Kosten für den Trek liegen zwischen 50 und 100 EUR pro Person. Das entspricht etwa 45 GBP bis 90 GBP. Hier geht es zu all unseren Sapa Trekking-Angeboten.



Wo kann man sein Sapa-Trekking buchen?


Das Tolle am Internet ist, dass du überall alles finden kannst. Dasselbe gilt für Anbieter von Wandern und Trekking. Da es jedoch so viel zu bieten hat, kann es überwältigend sein, einen Trekking-Anbieter zu finden, der Ihnen gefällt. Deshalb übernimmt Bookatrekking.com die Auswahl für dich.

Wir arbeiten nur mit den besten Wander- und Trekkinganbietern zusammen, denen wir vertrauen können. Du kannst sicher sein, dass die Trekkinganbieter auf Bookatrekking.com zuverlässig sind. Finde deine perfekte Wanderung und erlebe Sa Pa hier!

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