Lorsque vous partez en randonnée de refuge en refuge dans les Alpes, il est judicieux de prendre en compte quelques éléments. Même si ce n'est pas votre première fois, ne sous-estimez jamais les Alpes. Pour garantir que vos vacances de randonnée soient sûres et agréables, nos experts en trekking ont les conseils suivants pour vous.
1. Ne pas en faire trop : La randonnée en montagne est le moyen parfait de vous évader de la vie quotidienne. Mais ne vous en faites pas trop. "La surestimation et la sous-estimation sont dangereuses. Ne surestimez pas vos capacités et ne sous-estimez pas le sentier", déclare Sierd, également expert du Kilimandjaro chez Bookatrekking.com. "Choisissez toujours l'option la plus lente et prenez plus de temps pour vos plans. Randonner sous pression de temps n'est pas agréable et un rythme rapide peut être dangereux. N'oubliez pas le mot 'vacances' dans 'vacances de randonnée'."
2. Planifier soigneusement : Une bonne planification est la moitié du travail ! Les cartes de randonnée, la littérature, internet et les conseils d'experts sont inestimables pour planifier vos trajets et vous permettent de déterminer la durée, le dénivelé, la difficulté et les conditions de votre randonnée. Lors de la planification de randonnées en groupe, la randonnée doit toujours être prévue pour le membre le moins endurant du groupe ! La météo en montagne peut changer incroyablement vite et la pluie, le vent et le froid augmentent tous les facteurs de risque. Par conséquent, vérifiez toujours les prévisions météorologiques à l'avance. Contactez également nos experts en trekking et familiarisez-vous avant de commencer.
3. Être entièrement équipé : L'équipement est essentiel. Dans le pire des cas, cela peut faire la différence entre la vie et la mort, et dans presque tous les cas, entre le plaisir et la souffrance. Les provisions, la protection contre la pluie, le froid et le soleil doivent toujours se trouver dans le sac à dos, ainsi qu'une trousse de premiers secours et un téléphone portable (numéro d'urgence européen : 112). Cependant, un bagage plus léger facilite la randonnée, donc n'emportez pas trop de bagages supplémentaires. Votre équipement doit toujours être adapté à votre randonnée prévue.
4. Des chaussures adaptées : Les chaussures de trail sont parfaites lorsque vous passez un week-end en montagne, mais pour les randonnées plus longues, vous aurez besoin d'au moins des chaussures de randonnée A/B. Cela signifie des chaussures de montagne hautes et résistantes à l'eau. Sur l'Alta Via 2, par exemple, un sentier assez technique, vos chevilles auront besoin d'un soutien supplémentaire et vous voudrez éviter les entorses.
5. Rester sur les sentiers balisés : Les Dolomites ont un nombre infini de sentiers de randonnée balisés - ils sont bien contrôlés et entretenus. Il peut être tentant de couper le chemin ou de prendre des itinéraires alternatifs à travers des terrains non balisés, mais ce n'est pas une bonne idée. Si vous le faites, vous risquez de vous perdre. Les pentes raides de neige ancienne tassée sont souvent sous-estimées et peuvent être dangereuses. Vous avez des doutes ? Mieux vaut ne pas le faire.
6. Faire régulièrement des pauses : Encore une fois, vous êtes en vacances de randonnée. Prenez le temps pour votre randonnée et faites régulièrement des pauses. Notre conseil : si vous avez peu de temps, il vaut mieux choisir l'option courte que de vous précipiter sur l'option longue.
7. Les enfants sont aux commandes : Lorsque vous emmenez les enfants en randonnée de refuge en refuge, la devise chez Bookatrekking.com est "les enfants sont aux commandes". Gardez les enfants heureux et les parents seront heureux. Écoutez-les attentivement et ne les épuisez pas. Jouez à un jeu en chemin pour éviter qu'ils ne demandent toutes les cinq minutes si on est arrivé. Bien sûr, choisissez toujours l'option adaptée aux enfants.
8. Respecter la nature : Ne laissez aucun déchet derrière vous, évitez le bruit, restez sur les sentiers balisés, ne dérangez pas les animaux et respectez les zones protégées.
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