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Mera Peak Trek en Nepal: Ascensión a un pico de 6000 metros

Por Sierd van der Bij

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El trekking a Mera Peak en Nepal es algo único. El Pico Mera en Nepal es considerado un pico de senderismo y esto significa que técnicamente se puede alcanzar este pico a pie. Vale, no es un paseo por el parque, pero tampoco es realmente montañismo. Sin embargo, es un verdadero seis mil y cuando escalas el Pico Mera, tienes cierto derecho a presumir. Lee nuestro artículo sobre el Trekking a Mera Peak y aprovecha al máximo tu primera escalada a más de 6.000 metros (19.685 pies).

Índice

¿Qué es y dónde se encuentra Mera Peak?

El Pico Mera es una montaña del distrito de Mahalangur en el subdistrito de Barun del Himalaya y está situado administrativamente en la región de Sagarmatha en el distrito de Solukhumbu de Nepal. Con sus 6.476 metros está clasificado como un pico de trekking. Se compone de tres picos principales: Mera Norte, 6.476 metros; Mera Central, 6.461 metros; y Mera Sur, 6.065 metros, así como un "pico de senderismo" más pequeño, que es visible desde el sur como un pico separado pero que no está marcado en la mayoría de los mapas de la región.

La región fue explorada extensamente por primera vez por expediciones británicas a principios del decenio de 1950, antes y después de la ascensión del Everest. Entre los miembros de estos equipos se encontraban Edmund Hillary, Tenzing Norgay, Eric Shipton y George Lowe. El primer ascenso a la Mera Central fue realizado el 20 de mayo de 1953 por el coronel Jimmy Roberts y Sen Tenzing (conocido como "El Deportista Extranjero"). Roberts participó intensamente en la construcción de la industria del senderismo en Nepal a principio de 1960. En mayo de 2005 el Gobierno le concedió póstumamente el "Premio Nacional Sagarmatha".

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Ascensión a Mera Peak

Nepal Eco Adventure
Nepal
15 days
T4 trails
Distance: 15 - 20 km per day
More than 1000 ascent per day
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¿Qué tiene de especial el trekking a Mera Peak?

Si alguna vez has escalado el Kilimanjaro, te habrás preguntado cómo sería cruzar la marca de los 6000 metros. De hecho, el Kilimanjaro es un cinco mil a 5.895 metros. El Pico Mera, a una altitud de 6.189 metros, es popular entre los principiantes y sirve de preparación para montañas más altas como el Everest. Aunque es físicamente exigente, requiere relativamente poca técnica y puede ser escalado por cualquiera que esté razonablemente en forma. Por supuesto que no es tan fácil. Se necesita un curso intensivo sólido en el montañismo de altura, pero con un buen guía se puede hacer algo realmente especial.

¿Cuál es la mejor estación para llegar a Mera Peak?

La región del Everest, como el resto de Nepal, tiene 4 estaciones diferentes. Primavera, verano, otoño e invierno. Los meses de febrero a mayo, antes del monzón, y de octubre a diciembre, después del monzón, son los más populares para las excursiones de trekking a Mera. Es posible escalar MeraPeak durante la temporada de monzones pero habrá mucha menos gente.

Lo que hay que decir es que cada temporada de trekking tiene su propia emoción y atmósfera para los excursionistas, pero si quiere tener alguna seguridad sobre las condiciones climáticas durante el trekking, asegúrese de viajar en temporada alta. También puedes escalar Mera Peaken los meses de invierno, pero tendrás que revisar tu lista de equipaje y prepararte para temperaturas muy por debajo de los -15 grados centígrados.

¿Cuál es un buen itinerario para la ascensión a Mera Peak?

No deberías subir a un pico de seis mil metros con cualquiera. Si viajas desde lejos, querrás tener una buena compañía a tu lado para ayudarte con la preparación. No hace falta un curso intensivo para la ascensión, pero si querrás usar el equipo de escalada adecuado. Con el siguiente itinerario para escalar Mera Peak por Nepal Eco Adventure>podrás sacarle el máximo provecho a tu aventura.

Día
1

Vuelo a Lukla y trekking a Paiya

Abordaremos un vuelo a Lukla (2810 m), desde TIA. Podrás disfrutar la vista de espléndidas colinas, ríos y montañas durante 30 minutos de vuelo. Al llegar al aeropuerto de Lukla, ate presentarán al porteador y te servirán un desayuno saludable. Luego haremos una caminata fácil (3 o 4 h) al norte, a Paiya (2730 m).

Paiya

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Día
2

Trekking a Panguam

Caminaremos a Panguam durante 6 h, a través del sendero principal y llegaremos a la hermosa aldea habitada por gente de la montaña de diferentes etnias. Pasaremos la noche en un albergue local.

Panguam

Info
Día
3

Trekking a Nagindingma

Después del desayuno, caminaremos poco a poco cuesta abajo durante 4-5 h para llegar a un pueblo habitado por mongoles. Al llegar a Nagindingma, podrás descansar un rato y luego explorar los alrededores.

Nagindingma

Info
Día
4

Trekking a Cholem Kharka

Caminaremos cuesta arriba sobre rocas. El sendero será físicamente exigente y agotador, ya que nos llevará entre 7 y 8 h. Pasaremos la noche en una casa de huéspedes local.

Cholem Kharka

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Día
5

Trekking a Khola Kharka

Caminaremos cuesta arriba, por rocas, durante 7 h. Iremos a lo largo de la orilla de ríos cada vez más caudalosos, a través de praderas verdes y bosques encantadores. Pasaremos la noche en una casa de huéspedes local.

Khola Kharka

Info
Día
6

Trekking a Kothe

Caminaremos hasta Kothe después del desayuno, durante unas 6-7 h. Es un pequeño y hermoso pueblo de gente de montaña y nos recompensará con una hermosa vista del Himalaya.

Kothe

Info
Día
7

Trekking a Thaknak

Caminaremos de a poco cuesta arriba durante 3/4 h y llegaremos a Thaknak. Es un hermoso pueblo, desde el cual disfrutaremos un hermoso paisaje de los picos nevados que lo resguardan. Pasaremos la noche en un pequeño y acogedor albergue.

Thaknak

Info
Día
8

Trekking a Khare

Después del desayuno, caminaremos hasta Khare. Tendremos unas 3 h de caminata por el sendero principal. Pasaremos la noche en un pequeño albergue en Khare.

Khare

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Día
9

Descanso y aclimatación en Khare

Hemos asignado un día entero para la aclimatación en Khare. Exploraremos el entorno, daremos paseos e interactuaremos con los lugareños para conocer la vida en los Himalayas.

Khare

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Día
10

Khare a Campo Alto de Mera Peak

Desde Khare comienza la verdadera ascensión al Pico Mera. Poco después de salir de Khare entrarás en la cresta que conduce a la cumbre. Pero antes de subir a la cima te detendrás y pasarás una corta noche en el Campamento Alto del Pico Mera, a 5770 metros. Aquí acamparás.

Mera High Camp

Info
Día
11

Del campamento alto de Mera a la cima (6461 m) y regreso a Khare

El momento emblemático de la caminata: la ascensión a la cima. La sensación de llegar a la cima será muy gratificante y satisfactoria. Después de pasar un rato en la cima descenderemos hasta el campamento base y luego hasta Khare.

Khare

Info
Día
12

Trekking de Khare a Kothe

Volveremos cuesta abajo, dejando el telón de fondo de las montañas. Tardaremos unas 5 h en volver a Kothe. Pasaremos la noche en una casa de huéspedes local.

Kothe

Info
Día
13

De Kothe a Chetwarwa

Caminaremos a Chetarwa durante 6/7 h. Al llegar al destino, podrás explorar los alrededores y conocer la vida de la gente del campo.

Chetwarwa

Info
Día
14

De Chetarwa a Lukla

Desde Chetarwa, descenderemos durante 6/7 h hasta el centro económico de la región, Lukla. Pasaremos la noche en una casa de té local. Será la última cena con el guía y y el porteador así que disfrútala.

Lukla

Info
Día
15

Vuelo de regreso a Katmandú

Viaje aéreo temprano por la mañana de Lukla a Katmandú. No olvides escoger un asiento a la derecha, para volver a ver las imponentes montañas. Cuando lleguemos a Katmandú, será el momento de despedirnos. Disfruta el resto de tu viaje por Nepal.
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¿Qué permisos necesito para el trekking a Mera Peak en Nepal?

Para hacer trekking al Mera Peak se necesitan los siguientes permisos:

TIMS

Este permiso es importante para todos los senderistas que deseen hacer trekking en Nepal. Desde el Circuito Annapurna hasta el trekking a Poon Hill, todas las rutas en Nepal requieren este permiso. Tiene un costo de NRS 2000 por persona. Esto equivale a unos USD 17 o EUR 15. Como alternativa, la compañía de trekking te consigue un permiso de ubicación en Lukla que cuesta alrededor de USD 20.

Permiso de entrada al Parque Nacional de Sagarmatha

Para ingresar al Parque Nacional Sagarmatha, el parque que alberga la región del monte Everest, es necesario obtener un permiso de entrada. Este permiso cuesta USD 30 + impuestos gubernamentales.

Permiso para escalar Mera Peak

Además de todos los permisos mencionados, su compañía de senderismo también se encargará de su permiso de escalada de Mera Peak. Sin un permiso válido no se le permite escalar Mera Peak.

Mera Peak trek, ¿cómo identificar y prevenir el mal de altura?

Mal de altura o mal agudo de montaña (MAM) es el efecto sobre la salud que aparece al exponerse a bajas cantidades de oxígeno a gran altitud. Existe y debe tomarse en serio cuando se visitan destinos situados a altitudes considerables. Sus peligros no deben tomarse a la ligera, ya que pueden arruinarte el viaje o, en el caso más extremo, incluso provocar la muerte. Aunque muchas personas puede que experimenten algunos de sus síntomas, el mal de altura no tiene por qué agravarse si los conoces y los tienes bajo control. El AMS puede ocurrir cuando se practica el trekking de Mera Peak trek por lo que aquí abajo puedes encontrar alguna información relevante relacionada con él:

  • Síntomas del mal de altura

    Es fundamental saber identificarlo así que aquí te dejamos una serie de síntomas que se pueden experimentar debido a la falta de oxígeno: dolor de cabeza, falta de apetito, dificultad para respirar, mareos, insomnio, náuseas y/o vómitos. La intensidad y gravedad de estos síntomas puede aumentar con la altitud, pero una sensación general de fatiga te arrebatará toda tu energía. En altitudes intermedias ( entre 1.500 y 2.500 msnm) es poco probable pero posible. Sin embargo, si asciendes a alturas superiores a 2.500 msnm, pueden desencadenarse y podrías llegar a perder el sentido de la coordinación. Si las cosas evolucionan a EPA (edema pulmonar de altura: produce un exceso de líquido en los pulmones, causando debilidad y disnea, haciéndote sentir como si te estuvieras asfixiando, incluso en reposo) o ECA (edema cerebral de altura: implica un exceso de líquido en el cerebro, causando inflamación del mismo), podrías sentirte confuso e incapaz de caminar.

    Una vez conocidos los síntomas, se pueden hacer muchas cosas para mantenerse sano. Por eso, para hacer senderismo en zonas muy elevadas, siempre debes informarte sobre cómo prevenir los riesgos del MAM. Nuestros expertos de Bookatrekking.com, basándose en sus experiencias personales, han redactado una serie de reglas prácticas para el senderismo en zonas de gran altitud:

    • Escucha a tu cuerpo

      Cuando tu cuerpo necesite descansar, te lo dirá, escucha atentamente. Ten en cuenta los síntomas del mal de altura y en caso de percibir cualquiera de ellos informa a tus amigos, a tu guía o a tus porteadores de cómo te encuentras. Hay varios sistemas de medición para determinar el mal de altura, los guías están bien formados y tienen experiencia en su tratamiento inmediato. No dejes que la cosa empeore y tómate un descanso. Por cierto, normalmente se tardan entre 6 y 24 horas en empezar a sentir los síntomas del AMS. Sin embargo, el mal de altura agudo puede aparecer después de haber pasado solamente 4 horas a una altitud superior a 2.000 metros.

    • Come todo lo que puedas

      Aunque no te guste lo que tienes en el plato, no te saltes ninguna comida. Pero, haznos caso, disfrutarás de la comida local. Tu cuerpo trabaja duro y necesita muchos carbohidratos para recorrer largas distancias y poder afrontar la altitud. El trekking es un trabajo intenso y puede quemar fácilmente más de 4.000 calorías en un día. Come, tu cuerpo te lo agradecerá.

    • Evita el consumo de alcohol

      Vayamos al grano, el alcohol estimula el mal de montaña y no sólo porque te deshidrate. Sin embargo, si bebes alcohol, también es posible hacerlo en tu ruta. En algunos destinos, ciertas agencias de trekking lo convierten en un ritual una vez alcanzada una determinada etapa del recorrido. Pero ten cuidado, no te ayudará a aclimatarte y tendrás que aumentar la ingesta de agua. Esto es incluso más habitual cuando hace calor y se suda. A gran altitud hay que ser disciplinado, así que bebe de 3 a 5 litros de agua al día y algo de té también. Recuerda, estás de excursión, no de fiesta, así que deja (casi) todo el alcohol para después del viaje.

    • Comprueba lo que ingieres

      Una forma de medir tu ingesta de líquidos es comprobar tu orina. ¿Tienes que hacer pis más a menudo de lo habitual? Perfecto, sigue hidratándote. ¿No? Entonces bebe más.

    • Elige un itinerario más largo

      Nuestros expertos en trekking conocen bien los peligros del mal de altura y saben que no hay que apresurarse. Puedes hacer una ruta en menos días, pero esto no sólo hará que disfrutes menos de ella, sino que también será perjudicial para tu proceso de aclimatación. El MAM está causado principalmente por un rápido aumento de la altitud, por lo que cuanto más rápido asciendas, mayor será el riesgo. Intenta elegir una ruta más larga para aprovechar al máximo tu excursión. Cuanto más larga, mejor.

    • Sube alto, duerme bajo

      Existe una ley no escrita para senderistas y escaladores: a grandes altitudes, los montañeros pueden tardar más en llegar a la cima porque suben y bajan varias veces antes de alcanzarla. Si ves un descenso en mitad de tu itinerario es para garantizar que te aclimatas con prudencia después de haber afrontado la elevación. Por lo tanto, si asciendes a cierta altitud en un día y te quedas allí, tu cuerpo puede tener dificultades para adaptarse. Pero si además desciendes, las probabilidades de sufrir mal de altura son significativamente menores. Los múltiples ascensos y descensos hacen que el cuerpo se aclimate, lo que significa que al día siguiente será relativamente más fácil permanecer a mayor altitud.

¿No estás seguro aún y quieres comentar tus planes para el Mera Peak trek con uno de nuestros expertos en senderismo? Ponte en contacto con ellos hoy mismo y ¡convierte tus sueños en recuerdos!

Desde Katmandú a Mera Peak - Vuelo a Lukla

Un vuelo de 25 minutos desde el Aeropuerto Internacional de Katmandú (TIA) te lleva al Aeropuerto de Tenzing-Hillary (LUA), que lleva el nombre de los famosos pioneros Edmund Hillary y Tenzing Norgay. El aeropuerto es conocido por ser uno de los más peligrosos del mundo. Este hecho hace que el vuelo sea particularmente interesante. En el pasado los vuelos eran irregulares y había horarios de vuelo con clima áspero, difícil de contar. Sin embargo, como cada vez más aerolíneas ofrecen vuelos en esta emocionante ruta, las cosas han mejorado mucho en comparación con los días de los años 90 y 00.

Mira el siguiente video para tener una impresión de tu próximo vuelo a Lukla.

¿Cómo son las casas de té en la región del Everest?

Las casas de té son pequeños hoteles conocidos como "bhatti". Al ser hoteles pequeños, puedes esperar un cierto nivel de confort. Sí, puedes, pero debes saber que la comodidad es un concepto relativo. Son cómodas en la medida en que tienes un lugar para dormir y que puedes disfrutar de comidas caseras. Así es, las casas de té son administradas por familias locales que han abierto sus casas a los senderistas que pasan por allí.

Ya que el trekking en Nepal se ha popularizado en los últimos años, cada vez más casas de té han abierto sus puertas y han mejorado con los años. Cuanto más popular es la ruta, mejor es la calidad de la casas de té. Por lo tanto, las casas de té de camino al campamento base del Everest son de buena calidad. Calidad en cuanto a que poseen retretes, duchas con agua caliente y, en algunos casos, Wi-Fi. El uso de estas comodidades tiene un costo adicional. En rutas más populares, hay más probabilidades de que encuentres lugares construidos con el solo propósito de funcionar como casa de té.

Lista de equipaje para el trekking a Mera Peak

El equipo es tu mejor amigo mientras estás en las montañas. De hecho, no importa a dónde vayas, el equipo es clave. En casos extremos, el equipo puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. En todos los casos, el equipo adecuado puede marcar la diferencia entre pasarla bien y pasar momentos miserables. Has reservado las entradas, el guía en Nepal te está esperando y te encuentras con una mochila demasiado pesada, una chaqueta que no es lo suficientemente abrigada y calzado que muy probablemente te va a dar ampollas. Qué desperdicio. Empaca el equipo adecuado y aprovecha al máximo tu viaje a Mera Peak. Antes de comenzar, ten en cuenta una cosa importante. Estamos haciendo trekking, no escalada. Por lo tanto, puedes dejar las cuerdas, la tiza y los mosquetones en el armario.A continuación te presentamos una lista de equipaje básica, completa y adecuada para cualquier trekking en Nepal, incluido el recorrido a Mera Peak:

- Bolso de lona

- Mochila con protector impermeable

- Botas de trekking

- Sandalias o zapatillas

- Calcetines de trekking

- Bastones de trekking

- Calcetines interiores

- Camiseta térmica

- Camisetas

- Pullover o chaqueta de polar

- Camisetas térmicas ligeros

- Chaqueta impermeable

- Sujetador deportivo

- Pantalones cortos de trekking

- Pantalones de trekking

- Pantalones impermeables

Lo básico para subir a Mera Peak

- Piolet

- Tornillos para hielo

- Barras para nieve

- Crampones

- Arnés

- Cinta de hondas (2)

- Mosquetones Screwgate (2 lock, 2 unlock)

- Dispositivo de Descenso/Abseil

- Botas de plástico de alpinismo

- Ascender

- Casco (opcional)

- Martillo de hielo

Obviamente hay más que puedes empacar. Cada persona es diferente, así que cada uno tiene sus propias necesidades.

Un guía profesional y la logística, alojamiento, comida e incluso equipamiento para tu ruta organizados de principio a fin. Todo está bajo control cuando haces una de nuestras rutas guiadas en Mera Peak trek. ¡Compruébalo aquí mismo!

Mera Peak trek, ¿dónde reservar?

En Bookatrekking.com puedes reservar esta ruta y muchas otras. Nuestras opciones guiadas cuentan con la ayuda de expertos para que puedas explorar la naturaleza de forma cómoda, sin estrés, segura y educativa. Encuentra nuestras ofertas aquí. Nuestra intuitiva plataforma te permite explorar y comparar distintas opciones de senderismo y encontrar la que mejor se adapte a tus intereses, habilidades y presupuesto.

Si tienes alguna pregunta sobre una ruta concreta o necesitas ayuda para elegir la más adecuada para ti, nuestro equipo de expertos en trekking está aquí para ayudarte. Ponte en contacto con nosotros, estaremos encantados de darte recomendaciones y consejos personalizados para ayudarte a planificar la mejor aventura de senderismo de tu vida.

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