Mera Peak Trek en Nepal: Ascensión a un pico de 6000 metros

Por Sierd van der Bij

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El trekking a Mera Peak en Nepal es algo único. El Pico Mera en Nepal es considerado un pico de senderismo y esto significa que técnicamente se puede alcanzar este pico a pie. Vale, no es un paseo por el parque, pero tampoco es realmente montañismo. Sin embargo, es un verdadero seis mil y cuando escalas el Pico Mera, tienes cierto derecho a presumir. Lee nuestro artículo sobre el Trekking a Mera Peak y aprovecha al máximo tu primera escalada a más de 6.000 metros (19.685 pies).

¿Qué es y dónde se encuentra Mera Peak?

El Pico Mera es una montaña del distrito de Mahalangur en el subdistrito de Barun del Himalaya y está situado administrativamente en la región de Sagarmatha en el distrito de Solukhumbu de Nepal. Con sus 6.476 metros está clasificado como un pico de trekking. Se compone de tres picos principales: Mera Norte, 6.476 metros; Mera Central, 6.461 metros; y Mera Sur, 6.065 metros, así como un "pico de senderismo" más pequeño, que es visible desde el sur como un pico separado pero que no está marcado en la mayoría de los mapas de la región.

La región fue explorada extensamente por primera vez por expediciones británicas a principios del decenio de 1950, antes y después de la ascensión del Everest. Entre los miembros de estos equipos se encontraban Edmund Hillary, Tenzing Norgay, Eric Shipton y George Lowe. El primer ascenso a la Mera Central fue realizado el 20 de mayo de 1953 por el coronel Jimmy Roberts y Sen Tenzing (conocido como "El Deportista Extranjero"). Roberts participó intensamente en la construcción de la industria del senderismo en Nepal a principio de 1960. En mayo de 2005 el Gobierno le concedió póstumamente el "Premio Nacional Sagarmatha".

¿Qué tiene de especial el trekking a Mera Peak?

Si alguna vez has escalado el Kilimanjaro, te habrás preguntado cómo sería cruzar la marca de los 6000 metros. De hecho, el Kilimanjaro es un cinco mil a 5.895 metros. El Pico Mera, a una altitud de 6.189 metros, es popular entre los principiantes y sirve de preparación para montañas más altas como el Everest. Aunque es físicamente exigente, requiere relativamente poca técnica y puede ser escalado por cualquiera que esté razonablemente en forma. Por supuesto que no es tan fácil. Se necesita un curso intensivo sólido en el montañismo de altura, pero con un buen guía se puede hacer algo realmente especial.

¿Cuál es la mejor estación para llegar a Mera Peak?

La región del Everest, como el resto de Nepal, tiene 4 estaciones diferentes. Primavera, verano, otoño e invierno. Los meses de febrero a mayo, antes del monzón, y de octubre a diciembre, después del monzón, son los más populares para las excursiones de trekking a Mera. Es posible escalar MeraPeak durante la temporada de monzones pero habrá mucha menos gente.

Lo que hay que decir es que cada temporada de trekking tiene su propia emoción y atmósfera para los excursionistas, pero si quiere tener alguna seguridad sobre las condiciones climáticas durante el trekking, asegúrese de viajar en temporada alta. También puedes escalar Mera Peaken los meses de invierno, pero tendrás que revisar tu lista de equipaje y prepararte para temperaturas muy por debajo de los -15 grados centígrados.

¿Cuál es un buen itinerario para la ascensión a Mera Peak?

No deberías subir a un pico de seis mil metros con cualquiera. Si viajas desde lejos, querrás tener una buena compañía a tu lado para ayudarte con la preparación. No hace falta un curso intensivo para la ascensión, pero si querrás usar el equipo de escalada adecuado. Con el siguiente itinerario para escalar Mera Peak por Nepal Eco Adventure>podrás sacarle el máximo provecho a tu aventura.

Día
1

Vuelo a Lukla y trekking a Paiya

Abordaremos un vuelo a Lukla (2810 m), desde TIA. Podrás disfrutar la vista de espléndidas colinas, ríos y montañas durante 30 minutos de vuelo. Al llegar al aeropuerto de Lukla, ate presentarán al porteador y te servirán un desayuno saludable. Luego haremos una caminata fácil (3 o 4 h) al norte, a Paiya (2730 m).

Paiya

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Día
2

Trekking a Panguam

Caminaremos a Panguam durante 6 h, a través del sendero principal y llegaremos a la hermosa aldea habitada por gente de la montaña de diferentes etnias. Pasaremos la noche en un albergue local.

Panguam

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Día
3

Trekking a Nagindingma

Después del desayuno, caminaremos poco a poco cuesta abajo durante 4-5 h para llegar a un pueblo habitado por mongoles. Al llegar a Nagindingma, podrás descansar un rato y luego explorar los alrededores.

Nagindingma

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Día
4

Trekking a Cholem Kharka

Caminaremos cuesta arriba sobre rocas. El sendero será físicamente exigente y agotador, ya que nos llevará entre 7 y 8 h. Pasaremos la noche en una casa de huéspedes local.

Cholem Kharka

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Día
5

Trekking a Khola Kharka

Caminaremos cuesta arriba, por rocas, durante 7 h. Iremos a lo largo de la orilla de ríos cada vez más caudalosos, a través de praderas verdes y bosques encantadores. Pasaremos la noche en una casa de huéspedes local.

Khola Kharka

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Día
6

Trekking a Kothe

Caminaremos hasta Kothe después del desayuno, durante unas 6-7 h. Es un pequeño y hermoso pueblo de gente de montaña y nos recompensará con una hermosa vista del Himalaya.

Kothe

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Día
7

Trekking a Thaknak

Caminaremos de a poco cuesta arriba durante 3/4 h y llegaremos a Thaknak. Es un hermoso pueblo, desde el cual disfrutaremos un hermoso paisaje de los picos nevados que lo resguardan. Pasaremos la noche en un pequeño y acogedor albergue.

Thaknak

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Día
8

Trekking a Khare

Después del desayuno, caminaremos hasta Khare. Tendremos unas 3 h de caminata por el sendero principal. Pasaremos la noche en un pequeño albergue en Khare.

Khare

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Día
9

Descanso y aclimatación en Khare

Hemos asignado un día entero para la aclimatación en Khare. Exploraremos el entorno, daremos paseos e interactuaremos con los lugareños para conocer la vida en los Himalayas.

Khare

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Día
10

Khare a Campo Alto de Mera Peak

Desde Khare comienza la verdadera ascensión al Pico Mera. Poco después de salir de Khare entrarás en la cresta que conduce a la cumbre. Pero antes de subir a la cima te detendrás y pasarás una corta noche en el Campamento Alto del Pico Mera, a 5770 metros. Aquí acamparás.

Mera High Camp

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Día
11

Del campamento alto de Mera a la cima (6461 m) y regreso a Khare

El momento emblemático de la caminata: la ascensión a la cima. La sensación de llegar a la cima será muy gratificante y satisfactoria. Después de pasar un rato en la cima descenderemos hasta el campamento base y luego hasta Khare.

Khare

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Día
12

Trekking de Khare a Kothe

Volveremos cuesta abajo, dejando el telón de fondo de las montañas. Tardaremos unas 5 h en volver a Kothe. Pasaremos la noche en una casa de huéspedes local.

Kothe

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Día
13

De Kothe a Chetwarwa

Caminaremos a Chetarwa durante 6/7 h. Al llegar al destino, podrás explorar los alrededores y conocer la vida de la gente del campo.

Chetwarwa

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Día
14

De Chetarwa a Lukla

Desde Chetarwa, descenderemos durante 6/7 h hasta el centro económico de la región, Lukla. Pasaremos la noche en una casa de té local. Será la última cena con el guía y y el porteador así que disfrútala.

Lukla

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Día
15

Vuelo de regreso a Katmandú

Viaje aéreo temprano por la mañana de Lukla a Katmandú. No olvides escoger un asiento a la derecha, para volver a ver las imponentes montañas. Cuando lleguemos a Katmandú, será el momento de despedirnos. Disfruta el resto de tu viaje por Nepal.
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¿Qué permisos necesito para el trekking a Mera Peak en Nepal?

Para hacer trekking al Mera Peak se necesitan los siguientes permisos:

TIMS

Este permiso es importante para todos los senderistas que deseen hacer trekking en Nepal. Desde el Circuito Annapurna hasta el trekking a Poon Hill, todas las rutas en Nepal requieren este permiso. Tiene un costo de NRS 2000 por persona. Esto equivale a unos USD 17 o EUR 15. Como alternativa, la compañía de trekking te consigue un permiso de ubicación en Lukla que cuesta alrededor de USD 20.

Permiso de entrada al Parque Nacional de Sagarmatha

Para ingresar al Parque Nacional Sagarmatha, el parque que alberga la región del monte Everest, es necesario obtener un permiso de entrada. Este permiso cuesta USD 30 + impuestos gubernamentales.

Permiso para escalar Mera Peak

Además de todos los permisos mencionados, su compañía de senderismo también se encargará de su permiso de escalada de Mera Peak. Sin un permiso válido no se le permite escalar Mera Peak.

Mera Peak trek, ¿cómo identificar y prevenir el mal de altura?

Mal de altura o mal agudo de montaña (MAM) es el efecto sobre la salud que aparece al exponerse a bajas cantidades de oxígeno a gran altitud. Existe y debe tomarse en serio cuando se visitan destinos situados a altitudes considerables. Sus peligros no deben tomarse a la ligera, ya que pueden arruinarte el viaje o, en el caso más extremo, incluso provocar la muerte. Aunque muchas personas puede que experimenten algunos de sus síntomas, el mal de altura no tiene por qué agravarse si los conoces y los tienes bajo control. El AMS puede ocurrir cuando se practica el trekking de Mera Peak trek por lo que aquí abajo puedes encontrar alguna información relevante relacionada con él:

  • Mal de altura

    El Mal Agudo de Montaña (MAM), o mal de altura agudo, es un trastorno de salud que se produce cuando una persona se expone demasiado rápido a niveles bajos de oxígeno a grandes altitudes. El MAM es una afección grave y, como su nombre indica, aguda. Debe tratarse inmediatamente, ya que es potencialmente mortal. La mayoría de las personas experimentan síntomas leves de mal de altura. Es importante reconocer estos síntomas y actuar antes de que se agraven. A continuación, describimos las distintas formas de MAM y cómo reducir el riesgo de padecerlo.

    Síntomas del AMS

    Es esencial saber reconocer el mal de altura. Puedes experimentar los siguientes síntomas debido al rápido aumento de altitud: dolor de cabeza, falta de apetito, problemas respiratorios, insomnio, náuseas y vómitos. La intensidad y gravedad de estos síntomas puede aumentar con la altitud, y una sensación general de fatiga te quitará todo el disfrute. Esto puede agravarse aún más y convertirse en una de estas afecciones potencialmente mortales.

    Aumento de la altitud.

    Edema Pulmonar de Gran Altitud (EPEA): el EPEA, o edema pulmonar, es una afección en la que se acumula líquido en los pulmones, dificultando la respiración. Los síntomas pueden incluir dificultad para respirar, tos persistente, presión en el pecho y aumento de la frecuencia cardiaca. Puede ser una afección potencialmente mortal y requiere el descenso inmediato a altitudes más bajas y, en casos graves, tratamiento médico.

    Educación de alta montaña.

    Edema Cerebral de Gran Altitud (ECAA): el ECAA, en holandés edema cerebral, es una afección más grave en la que se acumula líquido en el cerebro. Los síntomas pueden incluir dolor de cabeza intenso, confusión, pérdida de coordinación y alteración del estado mental. El HACE también es una urgencia médica y requiere descenso y atención médica inmediatos.

    A continuación se indican 7 formas de minimizar el riesgo de HACE:

    • 1. Ascenso gradual

      Una de las formas más eficaces de prevenir el SMA es ascender gradualmente. Cuando viajes a grandes altitudes, intenta tomarte varios días para aclimatarte antes de subir más. Esto permite que tu cuerpo se adapte a los niveles reducidos de oxígeno. Todos nuestros trekkings en Nepal tienen en cuenta una aclimatación suficiente.

    • 2. Mantente hidratado

      La deshidratación puede aumentar el riesgo de AMS, así que bebe mucho líquido. Evita el consumo excesivo de alcohol y cafeína, ya que pueden contribuir a la deshidratación.

    • 3. Dieta

      Consume una dieta equilibrada con carbohidratos adecuados y evita las comidas pesadas y grasas. Los hidratos de carbono pueden ayudar a tu cuerpo a utilizar el oxígeno de forma más eficiente a gran altitud.

    • 4. Medicación

      Algunas personas pueden considerar la posibilidad de tomar medicamentos, como la acetazolamida (Diamox), para ayudar a prevenir el EMA. Consulta con un profesional sanitario antes de tomar cualquier medicamento y ten en cuenta los posibles efectos secundarios.

    • 5. Descansa

      Asegúrate de dormir y descansar lo suficiente durante el ascenso. La fatiga puede aumentar el riesgo de MMA.

    • 6. Evita el sobreesfuerzo

      Medícate y evita el sobreesfuerzo. Escucha a tu cuerpo, y si experimentas síntomas de AMS, descansa o desciende a una altitud menor.

    • 7. Desciende si persisten los síntomas

      Si experimentas síntomas de AMS, como dolor de cabeza, náuseas, mareos o dificultad para respirar, es crucial que desciendas a una altitud menor. Los síntomas no deben ignorarse ni descartarse.

¿No estás seguro aún y quieres comentar tus planes para el Mera Peak trek con uno de nuestros expertos en senderismo? Ponte en contacto con ellos hoy mismo y ¡convierte tus sueños en recuerdos!

Desde Katmandú a Mera Peak - Vuelo a Lukla

Un vuelo de 25 minutos desde el Aeropuerto Internacional de Katmandú (TIA) te lleva al Aeropuerto de Tenzing-Hillary (LUA), que lleva el nombre de los famosos pioneros Edmund Hillary y Tenzing Norgay. El aeropuerto es conocido por ser uno de los más peligrosos del mundo. Este hecho hace que el vuelo sea particularmente interesante. En el pasado los vuelos eran irregulares y había horarios de vuelo con clima áspero, difícil de contar. Sin embargo, como cada vez más aerolíneas ofrecen vuelos en esta emocionante ruta, las cosas han mejorado mucho en comparación con los días de los años 90 y 00.

Mira el siguiente video para tener una impresión de tu próximo vuelo a Lukla.

¿Cómo son las casas de té en la región del Everest?

Las casas de té son pequeños hoteles conocidos como "bhatti". Al ser hoteles pequeños, puedes esperar un cierto nivel de confort. Sí, puedes, pero debes saber que la comodidad es un concepto relativo. Son cómodas en la medida en que tienes un lugar para dormir y que puedes disfrutar de comidas caseras. Así es, las casas de té son administradas por familias locales que han abierto sus casas a los senderistas que pasan por allí.

Ya que el trekking en Nepal se ha popularizado en los últimos años, cada vez más casas de té han abierto sus puertas y han mejorado con los años. Cuanto más popular es la ruta, mejor es la calidad de la casas de té. Por lo tanto, las casas de té de camino al campamento base del Everest son de buena calidad. Calidad en cuanto a que poseen retretes, duchas con agua caliente y, en algunos casos, Wi-Fi. El uso de estas comodidades tiene un costo adicional. En rutas más populares, hay más probabilidades de que encuentres lugares construidos con el solo propósito de funcionar como casa de té.

Lista de equipaje para el trekking a Mera Peak

El equipo es tu mejor amigo mientras estás en las montañas. De hecho, no importa a dónde vayas, el equipo es clave. En casos extremos, el equipo puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. En todos los casos, el equipo adecuado puede marcar la diferencia entre pasarla bien y pasar momentos miserables. Has reservado las entradas, el guía en Nepal te está esperando y te encuentras con una mochila demasiado pesada, una chaqueta que no es lo suficientemente abrigada y calzado que muy probablemente te va a dar ampollas. Qué desperdicio. Empaca el equipo adecuado y aprovecha al máximo tu viaje a Mera Peak. Antes de comenzar, ten en cuenta una cosa importante. Estamos haciendo trekking, no escalada. Por lo tanto, puedes dejar las cuerdas, la tiza y los mosquetones en el armario.A continuación te presentamos una lista de equipaje básica, completa y adecuada para cualquier trekking en Nepal, incluido el recorrido a Mera Peak:

- Bolso de lona

- Mochila con protector impermeable

- Botas de trekking

- Sandalias o zapatillas

- Calcetines de trekking

- Bastones de trekking

- Calcetines interiores

- Camiseta térmica

- Camisetas

- Pullover o chaqueta de polar

- Camisetas térmicas ligeros

- Chaqueta impermeable

- Sujetador deportivo

- Pantalones cortos de trekking

- Pantalones de trekking

- Pantalones impermeables

Lo básico para subir a Mera Peak

- Piolet

- Tornillos para hielo

- Barras para nieve

- Crampones

- Arnés

- Cinta de hondas (2)

- Mosquetones Screwgate (2 lock, 2 unlock)

- Dispositivo de Descenso/Abseil

- Botas de plástico de alpinismo

- Ascender

- Casco (opcional)

- Martillo de hielo

Obviamente hay más que puedes empacar. Cada persona es diferente, así que cada uno tiene sus propias necesidades.

Mera Peak trek, ¿dónde reservar?

En Bookatrekking.com puedes reservar esta ruta y muchas otras. Nuestras opciones guiadas cuentan con la ayuda de expertos para que puedas explorar la naturaleza de forma cómoda, sin estrés, segura y educativa. Encuentra nuestras ofertas aquí. Nuestra intuitiva plataforma te permite explorar y comparar distintas opciones de senderismo y encontrar la que mejor se adapte a tus intereses, habilidades y presupuesto.

Si tienes alguna pregunta sobre una ruta concreta o necesitas ayuda para elegir la más adecuada para ti, nuestro equipo de expertos en trekking está aquí para ayudarte. Sólo tienes que ponerte en contacto con nosotros y estaremos encantados de darte recomendaciones y consejos personalizados para ayudarte a planificar la mejor aventura de senderismo de tu vida.

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