Escalando el Monte Toubkal: Nuestra Guía para el Pico más Alto de África del Norte

Jebel Toubkal es el pico más alto del norte de África, con 4.167 metros (13.671 pies). Situado en el Parque Nacional de Toubkal dentro de las Montañas del Atlas de Marruecos, está a unos 60 kilómetros (37 millas) al sur de la bulliciosa ciudad de Marrakech. Este pico atrae a excursionistas y escaladores de todo el mundo, atraídos tanto por su ascenso desafiante como por las vistas sobre la cordillera del Atlas.

Una de las razones que hacen que el Monte Toubkal sea un destino popular para el senderismo es su fácil acceso desde Europa. Marrakech tiene vuelos directos desde ciudades principales como París, Madrid, Ámsterdam y Londres, a menudo con buenas ofertas de aerolíneas de bajo costo como EasyJet y Ryanair. Los vuelos son cortos, típicamente de 2 a 4 horas, y una vez que llegas, el aeropuerto está cerca del centro de la ciudad con taxis y autobuses disponibles.

La subida a la cima del Monte Toubkal no es técnica pero sí exigente, lo que la hace accesible para excursionistas con buena forma física y algo de experiencia en este tipo de terreno. Lo que más nos gusta de subir al Monte Toubkal es que es una verdadera aventura marroquí, ofreciendo una mezcla única de belleza natural, cultura y vistas a gran altitud.

La ruta al Monte Toubkal es una caminata desafiante donde te alojarás en un refugio antes de llegar a la cima. En Bookatrekking.com, nos encargamos de todos los detalles: transporte hasta el inicio del sendero, guías locales experimentados y alojamiento en el refugio. Nuestros muleros llevan tu equipo para que puedas caminar sin peso extra, y las comidas son preparadas por locales, dándote un sabor de la cocina bereber. Con todo organizado, puedes concentrarte completamente en la caminata y la experiencia.

El Monte Toubkal ofrece un viaje como ningún otro, con momentos destacados que hacen que cada paso valga la pena. A lo largo del camino, te encontrarás con hitos naturales y culturales que harán que el viaje sea inolvidable. Algunos de los momentos destacados a lo largo de la ruta incluyen:

Las Montañas del Atlas ofrecen caminatas para todos los niveles, cada una con sus desafíos y recompensas. Explorar la cultura local es parte del viaje, y hay varios itinerarios que se adaptan a tus intereses y horarios. Aquí te dejamos nuestras rutas recomendadas para el Circuito del Monte Toubkal, dependiendo de tu tiempo y preferencias:

El Monte Toubkal es una caminata dura pero no técnica, en gran parte debido a la gran altitud, con la cima alcanzando los 4,167 metros (13,671 pies). Aunque no se requieren habilidades técnicas, es esencial tener buena forma física, ya que recorrerás hasta 12 kilómetros (7.5 millas) en un día con ascensos de hasta 1,400 metros (4,593 pies). Incluso los excursionistas experimentados pueden encontrar la altitud exigente, por lo que la aclimatación es importante. Además, ten en cuenta que para las caminatas de invierno, es necesario llevar equipo adicional como crampones y piolets debido a la nieve y el hielo en los senderos.

A pesar de sus exigencias físicas, esta caminata ofrece una verdadera aventura, especialmente si estás acostumbrado a caminar en los Alpes u otras cordilleras conocidas. Y no olvides que estarás caminando con un equipo experimentado de guías y arrieros, quienes te proporcionarán su experiencia y apoyo, y harán todo lo posible para que el viaje sea tanto manejable como agradable.

Si no estás seguro sobre tu nivel de forma física, te sugerimos entrenar con ejercicios de cardio regulares, ejercicios de fuerza y senderismo cuesta arriba. También puedes usar nuestro planificador de última hora para ayudarte a ponerte en forma para tu excursión al Monte Toubkal:

Las mejores temporadas para escalar el Monte Toubkal son la primavera (de marzo a mayo) y el otoño (de septiembre a noviembre). Estas estaciones traen temperaturas suaves y las condiciones climáticas tienden a ser más estables, haciendo que la caminata sea más agradable. La primavera generalmente ofrece cielos despejados, mientras que el otoño proporciona temperaturas más frescas después del calor del verano.

Aunque se puede escalar el Monte Toubkal durante todo el año, el invierno (de diciembre a febrero) trae nieve a las elevaciones más altas, incluyendo la cumbre, lo que hace que el ascenso sea más desafiante. Las condiciones invernales requieren equipo como crampones y piolets para completar la caminata de manera segura. En verano (de junio a agosto), las áreas más bajas pueden ser muy calurosas, pero las elevaciones más altas de Toubkal permanecen más frescas, haciéndolo manejable para los excursionistas con más experiencia.

La mayoría de los excursionistas en el Monte Toubkal se hospedan en uno de los dos refugios del campamento base cerca de la cima: el Refuge du Toubkal y el Refuge Les Mouflons, ambos a unos 3.200 metros (10.500 pies). Estos refugios ofrecen habitaciones estilo dormitorio con literas compartidas entre los escaladores. Se proporcionan colchones y mantas básicos, aunque se recomienda encarecidamente llevar un saco de dormir, especialmente durante el invierno.

Las instalaciones son simples y funcionales: baños compartidos, baños de cuclillas y la posibilidad de una ducha caliente si tienes suerte. Las áreas de comedor sirven comidas preparadas en el lugar. Los refugios son funcionales y proporcionan lo básico para que descanses antes del empujón final hacia la cima.

Cuando subes por encima de los 3,000 metros, el mal de altura se convierte en una posibilidad. Como vas a dormir a 3,200 metros en tu primera y posiblemente segunda noche del trek al Toubkal, es importante reconocer los síntomas para que puedas actuar si es necesario. Los síntomas del mal de altura pueden aparecer dentro de unas pocas horas a gran altitud e incluyen náuseas, falta de aliento, dolores de cabeza, mareos, fatiga y dificultad para dormir. Si no se controla, puede arruinar la experiencia y hacer que el esfuerzo físico se sienta mucho más difícil.

Escucha a tu Cuerpo
Presta atención a cómo te sientes y no te esfuerces si notas síntomas. Si experimentas cualquier signo de mal de altura, avisa a tu guía y al grupo, y toma descansos cuando sea necesario.

Come Bien
Asegúrate de comer lo suficiente para mantener tu energía. Incluso si no tienes hambre, trata de terminar tus comidas en el refugio y lleva snacks altos en carbohidratos. Caminar a gran altitud quema mucha energía—más de 4,000 calorías al día—por lo que debes mantener tus niveles de combustible altos.

Para aprender más sobre cómo prevenir el mal de altura, echa un vistazo a este útil post en el blog.

Empieza colocando tu saco de dormir o funda en el fondo, seguido de objetos medianos y pesados que no necesitarás durante el día, como una bolsa de agua o un banco de energía. Para asegurar un mejor equilibrio, coloca estos objetos más pesados lo más cerca posible de tu espalda. También te sugerimos usar bolsas pequeñas para organizar la ropa y lo esencial, como agrupar los calcetines y la ropa interior juntos para un fácil acceso. Los objetos más ligeros, como tu teléfono y cartera, deben ir en el compartimento superior donde sean fácilmente accesibles. Siguiendo la configuración mostrada en la foto de abajo, puedes hacer tu caminata más cómoda y reducir la tensión de llevar la mochila durante largas horas.

Después de un trekking en las Montañas del Atlas, es costumbre dar propina a tu equipo de trekking, que generalmente incluye guías, arrieros, cocineros y, a veces, porteadores. Estos miembros del equipo se esfuerzan al máximo para que tu viaje sea inolvidable, desde guiarte por los senderos hasta preparar las comidas y asegurarse de que tu equipaje llegue seguro a cada parada. Su trabajo y dedicación ofrecen una auténtica experiencia de hospitalidad bereber, a menudo añadiendo toques personales como té y aperitivos durante el camino.

Los salarios en Marruecos no están al mismo nivel que en muchos países occidentales, y una propina puede marcar una gran diferencia para estas familias. Una guía general es alrededor de 10 € por día por persona, aunque puedes ajustar esto en función de la calidad del servicio y tu satisfacción. Los esfuerzos de tu equipo contribuyen enormemente a tu trekking, y una propina justa es una manera significativa de mostrar tu agradecimiento.