La Via Alpina 1 en Suiza: Bärentrek

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La Via Alpina 1 en Suiza:  Bärentrek
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La Vía Alpina 1, también conocida como la ruta suiza del Paso Alpino, es la sección de la Vía Alpina que atraviesa los Alpes suizos. La Vía Alpina es, en realidad, una red de cinco rutas de senderismo de larga distancia a través de las regiones alpinas de Eslovenia, Austria, Alemania, Liechtenstein, Suiza, Italia, Francia y Mónaco. La sección suiza de la Vía Alpina tiene 390 kilómetros de largo y está dividida en 20 etapas. Puedes elegir entre completar la caminata completa o hacer sólo una sección de la misma. La sección más popular en Suiza es el "Bear Trek" o "Bärentrek", que en español se traduciría como "el trekking del oso". En este artículo, te diremos todo lo que necesitas saber sobre la ruta de la Vía Alpina en Suiza, el sendero, la mejor temporada, el equipaje, el Bärentrek, y más!

A pesar de ser un sendero muy escénico y uno de los más populares en Suiza, la Vía Alpina 1 no debe tomarse a la ligera. Este es un trekking que cruza pasos desafiantes en los Alpes suizos y requiere experiencia y seguridad. Si estás buscando tu próxima aventura en los Alpes, la Vía Alpina 1 es una gran elección!

La mejor estación para recorrer la Via Alpina 1 en Suiza

Como la mayoría de las caminatas en los Alpes, la temporada para estas caminatas es bastante corta. Debido a las nevadas y a las duras condiciones climáticas, estas caminatas sólo pueden realizarse durante la temporada de verano, desde mediados de junio hasta finales de septiembre. Agosto es considerado el mejor mes para el senderismo en los Alpes suizos. En agosto se suele obtener el mejor clima, relativamente seco y cálido, y todavía hay flores silvestres, que suelen desaparecer en septiembre. Las primeras semanas de septiembre también son una buena idea. El verano podría estar llegando a su fin para entonces, pero el clima todavía está despejado y habrá menos senderistas en los caminos.

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Via Alpina 1 mapa y el "Bärentrek"

La Vía Alpina 1 es un sendero de 390 kilómetros que atraviesa Suiza de este a oeste, comenzando en Vaduz, en Lichtenstein, y terminando en Montreaux, Suiza. La "Caminata del Oso" es un tramo de la Vía Alpina 1 que comprende 6 de las etapas, desde Meiringen (etapa 10) hasta Lenk (etapa 15). A continuación se muestra un mapa que incluye cada una de las etapas de la Vía Alpina 1 con su número correspondiente:

Ruta de la Via Alpina 1, ¿cómo es el camino?

La Vía Alpina es una de las caminatas más conocidas de Suiza y es fácil entender por qué: esta caminata de 20 etapas atraviesa los Alpes suizos de este a oeste e incluye algunos de los paisajes más impresionantes de Suiza. La ruta, de 390 kilómetros de longitud, atraviesa 14 pasos alpinos y 6 cantones, y ofrece a sus visitantes una gran variedad de cultura, geología, topografía, flora y fauna. Aquí están las 20 etapas de la impresionante Vía Alpina 1:

  • Etapa 1: Vaduz - Sargans

  • Etapa 2: Sargans - Weisstannen

  • Etapa 3: Weisstannen - Elm

  • Etapa 4: Olmo - Linthal

  • Etapa 5: Linthal - Urner Boden

  • Etapa 6: Urner Boden - Altdorf

  • Etapa 7: Altdorf - Engelberg

  • Etapa 8: Engelberg - Engstlenalp

  • Etapa 9: Engstlenalp - Meiringen

  • Etapa 10: Meiringen - Grindelwald

  • Etapa 11: Grindelwald - Lauterbrunnen

  • Etapa 12: Lauterbrunnen - Griesalp

  • Etapa 13: Griesalp - Kandersteg

  • Etapa 14: Kandersteg - Adelboden

  • Etapa 15: Adelboden - Lenk

  • Etapa 16: Lenk - Gstaad

  • Etapa 17: Gstaad - L'Etivaz

  • Etapa 18: L'Etivaz - Rossinière

  • Etapa 19: Rossinière - Rochers de Naye

  • Etapa 20: Rochers de Naye - Montreux

Ruta de la Via Alpina 1, ¿cómo es el camino?

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¿Cómo es el itinerario del Bärentrek o caminata del oso?

La caminata del Oso, también conocida en alemán como Bärentrek, es el tramo más popular de la Vía Alpina 1. Este viaje comienza en Meiringer, etapa 10 de la Vía Alpina 1, y termina en Lenk, etapa 15. Este trekking de 6 etapas te lleva por algunos de los tramos más bellos e impresionantes de la Vía Alpina 1, incluyendo pasos de montaña, lagos y ríos, pequeños pueblos de montaña, amplios valles y vistas extraordinarias. Si estás buscando un itinerario para el Bärentrek, aquí está:

Día
1

Meiringen - Grindelwald

Duración: 05:30 h
Distancia: 14.8 km
Ascenso: 630 m
Descenso: 940 m
Súbete al autobús hasta Rosenlaui, donde comienza la primera etapa de la Bärentrek. Camina hasta el "Grosse Scheidegg", desde donde tendrás unas magníficas vistas de las montañas Eiger, Mönch y Jungfrau. Desde aquí sigue hasta Grindelwald.

Naturfreunde Hostel (Grindelwald)

Info
Naturfreunde Hostel (Grindelwald)
Día
2

Grindelwald - Lauterbrunnen

Duración: 06:55 h
Distancia: 19.2 km
Ascenso: 1120 m
Descenso: 1340 m
Hoy, el sendero sube hasta el "Kleine Scheidegg". La subida transcurre por suaves colinas y praderas, con tradicionales cabañas de madera y puestos repartidos por el camino. Berghaus Alpiglen es el lugar perfecto para hacer un pequeño descanso. Aquí podrás degustar deliciosas especialidades locales en un ambiente relajado. Con las pilas recargadas, estarás listo para afrontar el tramo final de esta etapa y subir al Kleine Scheidegg. Si aún te quedan fuerzas, podrías seguir caminando hasta Jungfraujoch. Hay varios senderos secundarios que puedes recorrer hasta Lauterbrunnen, pasando por la espléndida cascada de Trümmelbach, o por Wengen, si lo que prefieres es caminar más relajadamente. También tienes la opción de coger un tren y terminar la etapa de hoy.

Valley Hostel (Lauterbrunnen)

Info
Valley Hostel (Lauterbrunnen)
Día
3

Lauterbrunnen - Griesalp

Duración: 09:45 h
Distancia: 22.1 km
Ascenso: 1830 m
Descenso: 1220 m
La etapa de hoy comienza con un ascenso de 800 m hasta la soleada explanada donde se encuentra Mürren. La subida es larga, pero los árboles dan una sombra agradable. También puedes subir en teleférico hasta Mürren. Desde aquí, caminarás por exuberantes praderas hasta la Rotstockhütte, donde podrás reponer fuerzas antes de afrontar la fuerte subida al puerto de Sefinenfurgge. Este collado tiene unas vistas impresionantes de los valles de Sefinen y Kien, así como de las montañas de los alrededores, incluido un Sefinenfurgge cubierto de nieve incluso a principios de verano. A continuación bajarás por un largo tramo de escalones, rocas negras y canchales hasta llegar al fondo del valle.

Naturfreunde Haus Gorneren (Griesalp)

Info
Naturfreunde Haus Gorneren (Griesalp)
Día
4

Griesalp - Kandersteg

Duración: 08:15 h
Distancia: 16.5 km
Ascenso: 1330 m
Descenso: 1590 m
La etapa de hoy es la más espectacular de todo el recorrido. No es casualidad que forme parte del Patrimonio Mundial de la Unesco de los "Alpes Suizos". El primer tramo te lleva por encima de Bundalp hasta lo alto del paso de Hohtürli, donde verás glaciares a lo largo del flanco norte de Blüemlisalp. El camino a Blüemlisalp es largo y escarpado. La segunda mitad baja hasta el lago Oeschinen a través de unas impresionantes morrenas glaciares. En el lago Oeschinen te espera el teleférico a Kandersteg.

Hotel Pension Spycher (Kandersteg)

Info
Hotel Pension Spycher (Kandersteg)
Día
5

Kandersteg - Adelboden

Duración: 07:35 h
Distancia: 16.9 km
Ascenso: 1290 m
Descenso: 1130 m
Tras subir en teleférico al "Allmenalp", comienza tu caminata hasta el puerto de Bonderchrinde, con su característica forma de caldero. Las vistas de las cumbres vecinas son impresionantes. Un estrecho sendero que discurre paralelo a la cresta te llevará a tu siguiente destino. En este tramo del sendero es clave no tener miedo a las alturas. La ruta te guía hacia el valle de Adelboden.

Revier Mountain Lodge (Adelboden)

Info
Revier Mountain Lodge (Adelboden)
Día
6

Adelboden - Lenk

Duración: 04:45 h
Distancia: 13.4 km
Ascenso: 650 m
Descenso: 920 m
Desde el famoso pueblo de Adelboden, caminarás hacia el Puerto de Hahnenmoos. Este tramo del sendero te guía a través de bosques y páramos. Las impresionantes vistas del pico del monte Wildstrubel guiarán tu descenso hacia Lenk.
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Como llegar al punto de partida de la Via Alpina 1 y el Bärentrek

Tu punto de partida dependerá de si haces toda la Vía Alpina 1 o sólo un tramo, como el Bärentrek. Recuerda que, como las etapas comienzan y terminan en pueblos o ciudades, es posible comenzar y terminar la caminata donde te parezca más conveniente. A continuación encontrarás nuestras recomendaciones sobre cómo llegar a los puntos de partida de la Vía Alpina 1 y el Bear Trek:

Via Alpina

La Vía Alpina 1 comienza en Vaduz, en Lichtenstein, junto a la frontera suiza. El aeropuerto más cercano en Suiza es el de Zurich. Llegar de Zurich a Vaduz es bastante sencillo. Primero, debes tomar el tren a Sargans, que tarda 1 hora y pasa cada 30 minutos.

Desde Sargans, toma un tren de 7 minutos a Vaduz. También se puede llegar fácilmente a Vaduz en autobús desde Buchs, una ciudad en el lado suizo de la frontera con Lichtenstein. El viaje en autobús sólo dura 15 minutos y hay servicios cada 15 minutos desde la estación de tren de Buchs.

Bärentrek

La ruta del oso comienza en Meiringen, a la que se llega fácilmente en tren desde Zurich o Berna. Los viajes en tren duran unas 3 horas tanto desde Zurich como desde Berna. Si viaja en coche, puede llegar a Meiringen vía Berna o vía Lucerna. Si viaja desde Innsbruck/Tirol, tome la A3, desde Munich/ Baviera tome la A96 hasta Meiringen. En Meiringen hay aparcamientos pagos que se abonan semanalmente. El aparcamiento de los ferrocarriles de montaña en Meiringen es gratuito.

Como llegar al punto de partida de la Via Alpina 1 y el Bärentrek

Alojamiento en la Via Alpina 1, Suiza

La Vía Alpina 1 y el Bärentrek van de valle en valle, lo que significa que al final de cada etapa, llegará a un pueblo o pequeña ciudad donde podrá encontrar diferentes alternativas y opciones de alojamiento en función de su presupuesto y del nivel de comodidad que busque. La mayoría de las ciudades ofrecen una gran variedad de alojamientos, desde albergues con dormitorios compartidos hasta hoteles de lujo. Lo que si recomendamos es reservar su alojamiento con antelación. Durante los meses de verano, la región puede estar bastante ocupada, así que es una buena idea asegurarse un lugar donde dormir con antelación.

En Bookatrekking.com, no sólo reservamos tu alojamiento, sino que también te enviamos una guía de senderismo con la información más importante del Via Alpina 1, incluyendo los mapas interactivos de Komoot. Explora aquí todas nuestras opciones y convierte tus sueños en realidad.

Comida en la Via Alpina 1

En cada etapa de la Vía Alpina 1 se encontrará con algunos pequeños asentamientos en las montañas, hoteles y refugios. Durante su caminata, encontrará diferentes opciones donde podrá detenerse para descansar y comer algo. Al igual que con las opciones de alojamiento, encontrará que hay restaurantes de lujo en los hoteles y también algunos platos más sencillos en los refugios a lo largo del camino. Todos ellos ofrecen a sus visitantes platos tradicionales locales como el Rösti, pasta, y una gran variedad de quesos y embutidos.

Comida en la Via Alpina 1

Lista de Equipaje: Via Alpina 1

No importa dónde vayas a hacer senderismo ni por cuánto tiempo; llevar el equipamiento adecuado es esencial. Para una excursión por la montaña, necesitarás, ante todo, una buena mochila. El tamaño de la misma dependerá de cuántos días vayas a pasar en la montaña, de la estación del año y de la ropa que lleves. Así que hemos preparado una lista de equipaje con prendas y accesorios imprescindibles que debes incluir y algunos extras que te pueden resultar útiles:
  • Imprescindibles

  • Extras

¿Es la Via Alpina 1 segura?

La Vía Alpina 1 es un recorrido seguro. Sin embargo, el exceso de exigencia aumenta el riesgo de accidentes y reduce el placer. Esto se aplica a todas las aventuras de trekking, independientemente del destino. Los caminos de montaña de la Vía Alpina 1 son en parte escarpados, estrechos, expuestos y requieren seguridad. Haz una estimación realista de tu estado físico actual y tenlo en cuenta al planificar tu caminata. No es aconsejable emprender rutas difíciles solo.

La Vía Alpina 1 está muy bien señalizada con carteles amarillos en los cruces y con marcas blancas-rojas-blancas en árboles y rocas. El camino está claramente marcado y es fácil de seguir. Sin embargo, si necesita pedir direcciones, hay varios refugios y restaurantes en el camino donde puede detenerse, comer algo y pedir ayuda.

¿Es la Via Alpina 1 segura?

¿Senderismo con guía o por libre en Suiza?

Hay muchas opciones para practicar el senderismo en los Alpes y Suiza ofrece algunos de los más bellos senderos como el Tour du Mont Blanc o el Kesch Trek. Todas las caminatas se pueden hacer de forma autoguiada o con un guía. Sin embargo, la mayoría de los senderos han sido diseñados como rutas autoguiadas o por libre. Si te hace sentir más seguro, siempre puedes contratar un guía, pero no es necesario. La ruta del oso, como la mayoría de los otros senderos en Suiza, está claramente marcado y puede ser seguido sin guía.

¿No estás seguro aún y quieres comentar tus planes para el Via Alpina 1 con uno de nuestros expertos en senderismo? Ponte en contacto con ellos hoy mismo y ¡convierte tus sueños en recuerdos!

Via Alpina 1, Consejos para una Ruta Segura

Cuando vayas a hacer senderismo es conveniente tener en cuenta algunos puntos. Aunque no sea tu primera vez, nunca debes subestimar las montañas. Una buena planificación de las rutas y el cumplimiento de las normativas en la montaña reforzarán considerablemente tu seguridad. Para que tus vacaciones de trekking sean una experiencia segura y agradable, te dejamos una lista con 8 recomendaciones para un recorrido seguro por la montaña:
  • Conoce tus límites

    Practicar senderismo en el Via Alpina 1 es la vía de escape ideal para desconectar de la rutina diaria. El excursionismo es un deporte de fondo acompañado de una bonita experiencia en la naturaleza, con efectos positivos en cuerpo y mente -siempre que uno esté en buena forma y tenga una idea clara de sus capacidades y limitaciones-. Nunca te sobreestimes a ti mismo ni subestimes la ruta, no te extralimites. Elige siempre la variante más tranquila y añade un tiempo extra a tus planes. El senderismo a contrarreloj no es divertido y a un ritmo demasiado rápido puede ser peligroso. ¡Sé prudente!

  • Planifica con detalle

    Una buena planificación supone la mitad del trabajo. Los mapas, la bibliografía, Internet y los consejos de los expertos son muy útiles a la hora de trazar tu ruta en el Via Alpina 1 y te permitirán determinar la duración, el desnivel, la dificultad y las condiciones de la excursión. Cuando se planifican excursiones en grupo, el itinerario siempre debe planificarse teniendo en cuenta al integrante más vulnerable. El clima en las montañas puede cambiar muy rápidamente y la lluvia, el viento y el frío aumentan los factores de riesgo. Por este motivo, consulta siempre la previsión meteorológica de antemano y ponte en contacto con nuestros expertos en trekking para orientarte antes de empezar.

  • Equípate a fondo

    El equipamiento lo es todo. En el caso más extremo, supone la diferencia entre la vida y la muerte, y en cualquier caso, marca la diferencia entre pasarlo bien o mal. Comida y agua, crema solar y ropa impermeable y de abrigo deben estar siempre en tu mochila, así como un botiquín de primeros auxilios y un teléfono móvil con batería ( en caso de emergencia). Sin embargo, llevar poco equipaje facilita la marcha, así que no lleves demasiadas cosas de más. Tu equipamiento debe ser siempre adecuado para el terreno por el que vas a caminar en el Via Alpina 1.

  • Lleva calzado adecuado

    Un buen calzado para caminar protege los pies y proporciona un mejor ajuste. Unas zapatillas que te queden bien, con suela antideslizante, resistentes al agua y ligeras son imprescindibles para disfrutar más durante el Via Alpina 1. Las deportivas son estupendas para un fin de semana en la montaña, pero en caminatas más largas o por senderos más técnicos, necesitarás al menos botas de montaña A/B. Lo que significa que es recomendable llevar calzado de alta montaña que sea repelente al agua y cuente con sujeción extra en el tobillo para evitar torceduras.

  • Sigue los senderos señalizados

    El Via Alpina 1 cuenta con un sinfín de rutas de senderismo señalizadas, supervisadas y cuidadas, de las que no conviene desviarse. Puede resultar tentador, pero no es buena idea tomar atajos o rutas alternativas por terrenos no señalizados. Esto aumenta el riesgo de desorientarse y es más probable perderse y sufrir accidentes o caídas en plena montaña. Incluso las laderas pronunciadas con nieve compactada son con frecuencia menospreciadas y resultan peligrosas. ¿Tienes dudas? Mejor no lo hagas. Para facilitarte la orientación, trabajamos con nuestro socio de confianza Komoot, cuyos mapas interactivos, también disponibles sin conexión, te proporcionan la información digital necesaria para llegar del punto A al punto B. A modo de respaldo, asegúrate de llevar contigo una guía de senderismo o un mapa en papel. Por cierto, el 75% de los tropiezos se producen por descuido en caminos o carreteras señalizados, ¡no en terreno abierto!

  • Haz descansos con frecuencia

    Recuerda que estás de vacaciones. Los descansos a tiempo no sólo sirven para recuperar fuerzas, sino que también permiten disfrutar del Via Alpina 1. El cuerpo necesita una ingesta regular de alimentos y bebidas para mantener el rendimiento y la concentración. Nuestro consejo es que, si dispones de poco tiempo, es mejor seguir el itinerario corto que apresurarse en el largo.

  • Permanece localizable

    Si practicas senderismo en solitario o en grupos pequeños, es aconsejable informar a la gente que te espera en casa de tus planes, de la ruta que vas a seguir y de cuándo tienes previsto regresar. Incluso los pequeños incidentes pueden dar lugar a emergencias inoportunas, así que asegúrate de estar disponible en todo momento. Lleva un teléfono cargado con los números de teléfono, de tus familiares directos, tus alojamientos durante la ruta y los números de emergencia que operan en la zona del Via Alpina 1.

  • Respeta la naturaleza

    No dejes basura, evita el ruido, mantente en los senderos señalizados, no molestes a los animales salvajes ni a los que pastan y respeta las zonas protegidas.

Via Alpina 1, ¿Dónde Puedo Reservar?

En Bookatrekking.com puedes reservar el Via Alpina 1 sin guía y muchos otros trekkings. Nos ocupamos de todos los detalles por ti, incluida la organización del alojamiento y el facilitarte información relevante con suficiente antelación a tu viaje. Encuentra nuestras ofertas aquí. Nuestra plataforma, fácil de usar, te permite explorar y comparar distintas opciones de trekking y encontrar la que mejor se adapte a tus intereses, capacidades y presupuesto.

Si tienes alguna pregunta sobre un trekking concreto o necesitas ayuda para elegir el más adecuado para ti, nuestro equipo de expertos en trekking está aquí para ayudarte. Ponte en contacto con nosotros, estaremos encantados de darte recomendaciones y consejos personalizados para ayudarte a planificar la mejor aventura de senderismo de tu vida.

¿No te convence el Via Alpina 1 y estás buscando otras aventuras inolvidables? Echa un vistazo a alguno de nuestros blogs en inglés:

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