Trekking du Mont Rinjani : Tout ce que vous devez savoir

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Pendant des années, une randonnée sur le mont Rinjani a été une sortie populaire pour les randonneurs qui veulent éliminer une partie des liquides festifs qu'ils ont appréciés ailleurs en Asie du Sud-Est. La randonnée sur le deuxième plus haut volcan d'Indonésie fait partie de la liste des choses à faire de nombreux randonneurs et visiteurs de l'Indonésie. Le mont Rinjani, connu en indonésien sous le nom de Gunung Rinjani, est un volcan actif sur l'île de Lombok en Indonésie.

Hauteur du mont Rinjani

Le mont Rinjani mesure 3 726 mètres (12 224 pieds) de haut et au sommet, vous pouvez trouver une caldeira de 6 par 8,5 kilomètres, qui est supposée être profonde de 200 mètres. Pour la tribu Sasak et les hindous, la montagne est sacrée et des activités religieuses sont souvent réalisées sur la montagne. Cependant, Rinjani attire surtout l'attention des randonneurs.

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Volcan Rinjani - Un volcan actif

Chaque année, des milliers de personnes se rendent au parc national du Gunung Rinjani et font de la randonnée jusqu'au bord du cratère du Gunung Rinjani ou se rendent jusqu'au sommet. Pendant des années, la montagne a fourni un moyen de subsistance à de nombreuses personnes sur les pentes inférieures; dans les villages de Senaru et Sembalun, de nombreuses personnes gagnent leur vie grâce aux randonneurs et aux routards qui ont trouvé leur chemin de ce côté de Lombok. Étant un volcan actif, les sentiers jusqu'au sommet ont été fermés de temps en temps. Cependant, ce n'est que le matin du 29 juillet 2018 que tous les sentiers du Rinjani ont été fermés pendant ce qui semblait être une période interminable. L'attente est enfin terminée! Êtes-vous prêt à conquérir le mont Rinjani?

Volcan Rinjani - Un volcan actif

Rinjani Summit ou Crater Rim Trek - Les différences

Il existe deux options principales à considérer lorsque vous êtes intéressé par une randonnée au mont Rinjani. Lors de vos recherches, vous lirez les mots "Trek du Sommet" et "Crater Rim" encore et encore. Les différences ne sont pas toujours aussi évidentes qu'elles peuvent le paraître. Le Crater Rim se trouve à une altitude de 2 641 mètres et d'ici, vous pouvez clairement voir Segara Anak, le lac dans la caldeira, ainsi que le sommet du mont Rinjani. Le trek du Crater Rim peut être confortablement effectué en deux jours et une nuit. C'est l'itinéraire le plus facile pour avoir une superbe impression du volcan dans toute sa splendeur. Le coucher de soleil depuis le mont Rinjani est inoubliable.

Par une soirée dégagée, on peut voir à l'ouest les îles Gili, Bali et le mont Agung. La même chose peut être vue depuis le sommet bien sûr. Le trek du Sommet est destiné aux passionnés d'ascension, ceux qui veulent grimper au sommet du mont Rinjani. C'est toujours de la randonnée. Vous n'aurez pas besoin de cordes ou autre matériel similaire, mais c'est la version la plus exigeante de la randonnée au Rinjani. Bien qu'il soit plus facile de faire le trek du Sommet depuis Sembalun, vous pouvez également le faire depuis Senaru. La plupart des versions du trek du Sommet vous permettent de passer plus de temps sur la montagne. Bien qu'une ascension rapide de seulement deux jours et une nuit soit possible, la plupart des forfaits ont un minimum de trois jours.En résumé: si vous voulez voir les points forts du mont Rinjani, le trek du Crater Rim peut vous suffire. Si vous voulez passer plus de temps sur la montagne, atteindre le sommet et prendre de l'altitude, le trek du Sommet est fait pour vous.

Commencez depuis Sembalun ou Senaru - Les différences

Il existe deux principaux points de départ pour la randonnée sur le Rinjani. L'un des itinéraires part de Sembalun, directement au nord du mont Rinjani, et l'autre itinéraire, à partir du village de Senaru, approche la montagne depuis le nord-est. L'itinéraire de Senaru est un itinéraire d'escalade qui commence à 600 mètres d'altitude, traverse la forêt tropicale humide, qui n'est pas trop chaude, mais qui vous offre une certaine élévation solide. L'itinéraire est populaire pour se rendre à la Crater Rim, aux sources chaudes et sans avoir à grimper au sommet.

L'itinéraire de Sembalun est recommandé lorsque vous souhaitez atteindre le sommet du mont Rinjani ou vous en approcher le plus possible. L'itinéraire commence à une altitude de 1 100 mètres, ce qui permet aux randonneurs de se rendre rapidement au sommet. Les randonnées qui approchent le sommet sont mieux faites depuis Sembalun. Comparé aux itinéraires de Senara, l'itinéraire de Sembalune est plus chaud. En montant, vous traversez une prairie, ce qui peut être une expérience assez humide.

Commencez depuis Sembalun ou Senaru - Les différences

Forfait tour du Gunung Rinjani - 2 jours

L'itinéraire suivant est une option si vous souhaitez atteindre le sommet du Rinjani.

Jour
1

Votre hôtel - Village de Senaru - Village de Sembalun - Camp de base du Cratère RIM Sembalun

Durée: 06:47 h
Distance: 13.1 km
Ascension: 1510 m
Descente: 70 m

Notre chauffeur viendra vous chercher dans le hall de votre hôtel vers 04h00-04h30 du matin pour un transfert direct au village de Senaru. Voici l'enregistrement à notre bureau, le petit-déjeuner est servi et vous rencontrerez le guide et l'équipe pour le briefing de la randonnée. Après le petit-déjeuner, nous nous rendrons au village de Sembalun (1 156 m) au bureau d'enregistrement du parc national du Rinjani; ici, vous devrez vous enregistrer et présenter votre PASS DE RANDONNÉE en ligne.

La randonnée commence à Sembalun Lawang avec une montée douce à travers une prairie ouverte utilisée comme pâturage pour le bétail par les habitants locaux. Après environ trois heures depuis Sembalun, nous atteignons Pos 2 Tengengean (1 500 m). À partir de là, vous pourrez profiter de la vue magnifique sur le sommet du mont Rinjani (3 726 m) tout en déjeunant.

Après une autre ascension d'1h30, vous atteindrez Pos 3 Pada Balong (1 800 m) pour une petite pause. À partir de là, il vous faudra 3h30 pour atteindre votre destination finale de la journée, le camp de base Crater RIM Sembalum. En chemin, vous marcherez sur un sentier raide à travers la forêt de Cemara, peut-être en voyant des traces de sangliers et des macaques à longue queue, avant d'atteindre le camp ! L'équipe installera tout l'équipement nécessaire ici (tente, sac de couchage, matelas, oreiller et tente de toilettes) et préparera votre dîner. Reposez-vous suffisamment, car la journée suivante commence tôt !

Crater Rim Sembalun

Info
Crater Rim Sembalun
Jour
2
Durée: 12:30 h
Distance: 21.3 km
Ascension: 1110 m
Descente: 2570 m

Comment se rendre au mont Rinjani à Lombok

Allez au Mont Rinjani lorsque vous êtes déjà à Lombok

Si vous êtes déjà à Lombok, vous pouvez vous rendre au Mont Rinjani en scooter, mobylette, moto ou en voiture. Si, cependant, vous doutez de vos moyens de transport, vous pouvez également simplement simplifier les choses et laisser votre société de trekking organiser un transfert pour vous. Ce service est inclus dans votre forfait de trekking lorsque vous réservez via Bookatrekking.com.

Allez au Mont Rinjani en avion

Le Mont Rinjani se trouve sur l'île indonésienne de Lombok et le meilleur moyen de se rendre à Lombok est de voler directement à l'aéroport international de Lombok (LOP), où vous pouvez facilement trouver un transfert vers le nord de Lombok, vers Senaru ou Sembalun. Une fois à l'aéroport, votre société de trekking peut venir vous chercher dans n'importe quel village de l'île. Ce service est toujours inclus.

Allez au Mont Rinjani en bateau

Vous pouvez également vous rendre au Mont Rinjani en bateau. À moins que vous ne naviguiez sur les sept mers, la plupart des gens se rendent à Rinjani en bateau depuis une autre île comme Bali ou les îles Nusa Tenggara occidentales. Si vous visitez les îles Gili depuis Bali, vous trouverez facilement un bateau rapide ou un ferry depuis les îles Gili jusqu'à Lombok, où vous pourrez à nouveau obtenir un transfert vers Senaru pour votre trekking à Rinjani.

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Meilleure saison pour grimper le mont Rinjani

De début janvier à mars, toutes les activités de trekking à Rinjani sont limitées en raison du pic de la saison des pluies. Les sentiers de randonnée sont fermés pendant ces mois. Toute autre saison est propice à votre trek à Rinjani. D'avril à octobre, c'est l'été et le reste de l'année peut être considéré comme la saison des pluies. Les mois d'avril à octobre sont donc les meilleurs mois pour faire du trek à Rinjani.

De juillet à mi-septembre, c'est la haute saison. Vous n'avez pas à tenir compte des éventuelles précipitations car il est peu probable qu'il y en ait. Le trek à Rinjani est le plus populaires de ces mois et il est recommandé de réserver un hébergement à l'avance si vous n'en avez pas encore réservé. Chaque agence de trekking peut vous organiser un hébergement et si vous réservez un forfait de trek à Rinjani, l'hébergement est généralement inclus.

Meilleure saison pour grimper le mont Rinjani

Randonnée du Rinjani en une journée ou en solo - Plutôt pas.

Certaines compagnies de trekking proposent une option d'une journée pour faire du trekking dans le parc national de Gunung Rinjani. Bien que cela puisse sembler être une excellente option si vous manquez de temps, il est très important de réaliser que cette pratique est illégale. Vous entrerez dans le parc national avant l'heure d'ouverture. Cela est strictement interdit, surtout depuis le séisme de 2018. Les autorités du parc ont besoin de savoir qui se trouve dans le parc et donc l'enregistrement est obligatoire. Il est également illégal d'entrer dans le parc national de Gunung Rinjani sans guide.

Randonnée du Rinjani en une journée ou en solo - Plutôt pas.

Difficulté de la randonnée sur le mont Rinjani

La randonnée jusqu'au sommet du mont Rinjani peut être assez éprouvante. Comparé à certaines vieilles randonnées au sommet, une randonnée jusqu'à la Crater Rim est une option plus facile. Non? Eh bien, cela dépend. La Crater Rim se trouve à une altitude de 2 641 mètres, ce qui signifie que vous êtes susceptible de grimper presque 1000 mètres d'un coup. Toute personne raisonnablement en forme est apte à faire de la randonnée à Rinjani. Si vous n'êtes pas sûr de votre niveau de forme physique et que vous avez du temps à disposition, il est recommandé d'opter pour des versions plus longues de votre randonnée. 3 jours seront plus faciles pour vous que 2 jours. Cela dit, assurez-vous d'être bien préparé pour la montagne. Vous n'êtes plus à la plage et vous pouvez oublier de faire de la randonnée à Rinjani en tongs.

Liste de l'équipement pour l'ascension du Rinjani

Si vous voulez être correctement préparé pour votre aventure de trekking à Rinjani, vous devriez apporter au moins les articles suivants.

  • Torche ou lampe de poche
  • 1 paire de chaussures confortables (les chaussures de trekking sont recommandées, mais si vous n'en avez pas, n'achetez pas de nouvelle paire. Choisissez une paire déjà utilisée)
  • Pantalon de trek long (résistant au vent est recommandé)
  • Veste coupe-vent
  • 2 ou 3 t-shirts
  • 2 paires de shorts
  • Gants
  • Imperméable léger
  • Petite serviette
  • Appareil photo
  • Chapeau/casquette
  • Lunettes de soleil
  • Articles de toilette
  • Crème solaire
  • Spray pour les muscles ou baume
  • Répulsif contre les insectes
  • Bâton de trekking (facultatif)
  • Sandales (facultatif)
  • Jumelles (facultatif)

Porteurs pour votre randonnée sur le mont Rinjani.

Lorsque vous grimpez le mont Rinjani, vous n'êtes jamais seul. Vous êtes susceptible de bénéficier des services d'un guide et il y aura certainement des porteurs sur votre chemin jusqu'au bord du cratère ou au sommet. Les porteurs sont la colonne vertébrale du mont Rinjani. Sans les porteurs, rien ne se passe sur le volcan. Si vous avez déjà rencontré des porteurs au Népal ou sur le mont Kilimandjaro, vous devez savoir que le mont Rinjani a sa propre culture des porteurs. Sur les pentes du Rinjani, les porteurs sont vêtus de rien de plus que des vêtements et des tongs. Certains porteurs abandonnent même les tongs et marchent pieds nus.

La majorité des porteurs sont des hommes locaux Sasak vivant dans les villages voisins de Sembalun et Senggigi. Les porteurs travaillent généralement déjà sur la montagne à partir de l'âge de 18 ans. Les porteurs peuvent gagner leur vie grâce à l'industrie du trekking sur le Rinjani. C'est la principale industrie à Sembalun et Senaru. On peut seulement imaginer l'impact que le séisme de 2018 a eu sur les moyens de subsistance dans le Nord de Lombok. Ils gagnent en moyenne 250 à 300 USD, pourboires des randonneurs exclus.

Les porteurs ont une excellente force mentale et physique malgré le fait qu'ils fument beaucoup. Après des années à porter une lourde charge, ils ont de grosses callosités sur les épaules. Avec des paniers attachés à une perche en bambou, ils fixent leur charge et l'équilibrent sur une épaule, en la changeant de côté lorsque la pression se fait sentir.

Porteurs pour votre randonnée sur le mont Rinjani.

Que faire après votre randonnée au mont Rinjani

La meilleure chose à faire après avoir escaladé Rinjani est de simplement reposer vos jambes. Heureusement, Lombok a beaucoup à offrir à un randonneur fatigué de Rinjani. Vous pouvez aller bronzer sur la plage de Selong Belanak, de Sengiggi ou vous rendre aux îles Gili pour une escapade parfaite. Alors que Gili Trawangang est célèbre pour faire la fête, Gili Air est bien plus que cela. Ici, vous pouvez profiter de l'eau cristalline et des plages de sable blanc sans fin. Levez les jambes en l'air, de préférence à un coin de l'île d'où vous pourrez voir le mont Rinjani, réfléchir et vous détendre. Peut-être retrouverez-vous suffisamment d'énergie pour vous attaquer à la colline de Pergasingan. Nous ne pouvons pas penser à une meilleure façon de dire au revoir à Lombok.

Comment identifier et prévenir le MSA sur le Trek du sommet du mont Rinjani?

Il est essentiel de comprendre que le mal des montagnes peut affecter n'importe qui, peu importe l'âge, le niveau de forme physique ou l'expérience préalable en haute altitude. De nos jours, il existe plusieurs outils pour surveiller votre santé en altitude. Une méthode largement utilisée (analogique) est la fiche de score de Lake Louise. Elle coche les symptômes liés à l'altitude tout en tenant compte de leur gravité. C'est un outil couramment utilisé par les guides. De nos jours, la plupart des guides de trekking et de montagne apportent un oxymètre de pouls, qui mesure également la fréquence cardiaque. Ce sont des indicateurs clés pour déterminer si une personne s'adapte bien à l'altitude ou non. Le MAM peut survenir lors de la randonnée du Trek du sommet du mont Rinjani. Ci-dessous, vous trouverez tout ce que vous devez savoir sur le mal des montagnes.

  • Le mal aigu des montagnes (MAM)

    Le mal des montagnes, également connu sous le nom de mal aigu des montagnes (MAM), est une affection médicale qui se produit lorsque quelqu'un est exposé à de faibles niveaux d'oxygène à des altitudes plus élevées. Le MAM est une affection grave et, comme son nom l'indique, aiguë. Il doit être traité immédiatement, car il peut mettre la vie en danger. La plupart des gens ressentiront des symptômes légers du mal des montagnes. Il est important de connaître ces symptômes et d'agir avant qu'ils ne deviennent plus graves. Ci-dessous, nous détaillons les différentes formes du MAM et comment vous pouvez réduire le risque de l'attraper.

    Symptômes du MAM

    Il est essentiel de savoir comment identifier le mal des montagnes. Vous pouvez ressentir les symptômes suivants en raison de l'augmentation de l'altitude : maux de tête, manque d'appétit, difficultés respiratoires, insomnie, nausées et vomissements. L'intensité et la gravité de ces symptômes peuvent augmenter avec l'altitude et une sensation générale de fatigue gâchera tout votre plaisir. Cela peut ensuite se détériorer pour devenir l'une de ces affections mettant la vie en danger.

    Œdème pulmonaire de haute altitude (OPHA) : L'OPHA est une condition dans laquelle du liquide s'accumule dans les poumons, rendant la respiration difficile. Les symptômes peuvent inclure essoufflement, toux persistante, oppression thoracique et augmentation du rythme cardiaque. Il peut s'agir d'une affection mettant la vie en danger et nécessite une descente immédiate vers des altitudes plus basses et, dans les cas graves, un traitement médical.

    Œdème cérébral de haute altitude (OCHA) : L'OCHA est une affection plus grave dans laquelle du liquide s'accumule dans le cerveau. Les symptômes peuvent inclure de graves maux de tête, confusion, perte de coordination et altération de l'état mental. L'OCHA est également une urgence médicale et nécessite une descente immédiate et des soins médicaux. Ci-dessous, 7 façons de réduire le risque de MAM :

    • 1. Ascension progressive

      L'un des moyens les plus efficaces de prévenir le MAM est de monter en altitude progressivement. Lorsque vous voyagez en haute altitude, essayez de prendre plusieurs jours pour vous acclimater avant de monter plus haut. Cela permet à votre corps de s'adapter aux niveaux réduits d'oxygène. Tous nos treks au Népal tiennent compte d'une acclimatation suffisante.

    • 2. Restez hydraté

      La déshydratation peut augmenter le risque du MAM, donc buvez beaucoup de liquides. Évitez une consommation excessive d'alcool et de caféine, car ils peuvent contribuer à la déshydratation.

    • 3. Régime alimentaire

      Consommez une alimentation équilibrée avec des glucides adéquats et évitez les repas lourds et gras. Les glucides peuvent aider votre corps à utiliser l'oxygène de manière plus efficace en haute altitude.

    • 4. Médicament

      Certaines personnes peuvent envisager de prendre un médicament, tel que l'acétazolamide (Diamox), pour aider à prévenir le MAM (mal aigu des montagnes). Consultez un professionnel de la santé avant d'utiliser tout médicament et soyez conscient des effets secondaires potentiels.

    • 5. Repos

      Assurez-vous de dormir suffisamment et de vous reposer pendant votre ascension. La fatigue peut augmenter le risque du MAM.

    • 6. Évitez de vous surmener

      Prenez votre temps et évitez de vous surexertion. Écoutez votre corps et si vous ressentez des symptômes du MAM, reposez-vous ou descendez à une altitude inférieure.

    • Descendez si les symptômes persistent

      Si vous ressentez des symptômes du MAM, tels que des maux de tête, des nausées, des étourdissements ou des difficultés respiratoires, il est crucial de redescendre à une altitude plus basse. Les symptômes ne doivent pas être ignorés ou négligés.

Où puis-je réserver le Trek du sommet du mont Rinjani?

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