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En el Trekking Manaslu puedes olvidarte de las tradicionales rutas del Annapurna y escapar de las multitudes. Este recorrido te ofrece vistas fantásticas de lo mejor de la región Annapurna. Durante el Manaslu Trek verás montañas nevadas, lagos glaciares de altura y la flora y fauna más espectacular. El circuito Manaslu pasa por varios lugares de patrimonio cultural, como asentamientos tradicionales tamang y sherpa.
El Circuito Manaslu es muy especial. La caminata recorre una antigua ruta de comercio de sal a lo largo del escarpado río Budhi Gandaki. Diez picos de más de 6.500 metros (21.300 pies) de altura son visibles durante el trekking a través de la región del Manaslu, incluyendo picos de más de 7.000 metros (23.000 pies) de altura. Hay mucha menos gente en el Circuito Manaslu y esto hace que la caminata sea diferente a la del Circuito Annapurna, que es más concurrido.
Esta zona está poblada principalmente por dos grupos étnicos: Nubri y Tsum. La ramificación de Chhikur del río separa estos dos grupos. Aunque Nubri fue visitado con frecuencia después de la apertura turística de Nepal en 1950, Tsum aún conserva gran parte de su cultura, arte y tradición. Los Gurung son el grupo étnico más grande de las colinas centrales de la región. Si viajas solo y quieres hacer el circuito de Manaslu, es mejor que encuentres a un amigo que te acompañe. Como el circuito de Manaslu está en un área restringida, se necesitan al menos dos personas para obtener un permiso y una fecha de inicio. Sigue leyendo para averiguar qué permiso necesitas.
El circuito de Manaslu ofrece un trekking más largo que otros trekkings en Nepal. El Manaslu se puede recorrer en entre 13 y 17 días. La mayoría de las agencias de trekking ofrecen itinerarios de 14 o 15 días, ya que permiten una adecuada aclimatación y mayor comodidad. La distancia total del Circuito Manaslu es de 177 kilómetros (110 millas). Sin embargo, la distancia puede variar de un itinerario a otro. A algunas agencias de trekking prefieren empezar en Arughat Bazar, mientras que otras empiezan en Soti Khola.
Manaslu, junto con la región del Annapurna, tiene 4 estaciones distintas: primavera, verano, otoño e invierno. Los meses de marzo a mayo y de octubre o noviembre son los más populares para hacer este clásico del Annapurna. Lo que hay que decir es que cada temporada ofrece su propia emoción y clima para los excursionistas. Puedes leer más sobre las temporadas más favorables de trekking y senderismo en Nepal en esta entrada de blog.
El Circuito del Annapurna es fantástico. Te da todo lo que buscas cuando haces trekking en el Santuario Annapurna de Nepal. Sin embargo, mucha gente sabe que el Circuito del Annapurna es genial y definitivamente no serás el único en los senderos. Después de la caminata al Campo Base del Everest, la caminata por el Circuito del Annapurna es la caminata más concurrida en Nepal. El Circuito Manaslu tienen todo lo que ofrece el Circuito Annapurna, pero permite una experiencia de trekking más genuina.
Los pueblos del Circuito del Annapurna siempre tuvieron un acceso deficiente y los tiempos modernos requieren una infraestructura moderna. Como resultado, parte del Circuito del Annapurna está alquitranado y esto ayuda mucho a las comunidades locales. Los excursionistas, por supuesto, siempre están buscando los senderos más remotos, y aunque todavía quedan algunos en el Circuito del Annapurna, sin dudas los encontrarás en el Circuito del Manaslu. El circuito Manaslu ya no es tan tranquilo como antes. Een el pasado, el camping era básicamente la única posibilidad de pasar la noche en esta remota parte del mundo. Hoy en día se pueden encontrar casas de té dispersas a lo largo del sendero.
El trekking en la región del Annapurna puede ser un reto. Pero esto no significa que no puedas hacerlo. Si te gusta hacer trekking y te aseguras de ponerte en forma antes del recorrido, no tendrás problemas. Los recorridos clásicos en la región del Annapurna no son difíciles, pero los senderistas deben estar en forma. Después de todo, es por los Himalayas de Nepal. Si te estás preguntando las condiciones físicas que se requieren y cómo puedes ponerte en forma para hacer trekking en Nepal, deberías seguir leyendo.
Como la mayoría de los visitantes extranjeros que llegan a Nepal desembarcan en Katmandú, es probable que vayan a distintas regiones del Annapurna. El primer obstáculo para hacer trekking en la región del Annapurna es que hay que viajar a Pokhara. Todos los proveedores de trekking ofrecen por defecto el transporte desde Katmandú a Pokhara. Algunos en autobús, otros en avión.
El itinerario suele incluir el alojamiento en hotel en Pokhara y el transporte de Pokhara a Ghorepani. Aquí es donde se encuentran algunos de los costos. Aunque no es necesario que pagues ningún tipo de cuota en la entrada, aún así debes pagar por los permisos. Sin el permiso, es imposible hacer senderismo en los Himalayas de Nepal. Para hacer el trekking por el circuito Manaslu, necesitas tres tipos de permisos:
El costo del permiso para el Circuito Manaslu depende del mes y el número de días que usted pasará en esta región. Para recorrer la región de Manaslu, se necesitan tres tipos de permisos expedidos por el Gobierno de Nepal.
Permiso para la Región restringida Manaslu
El permiso para Manaslu cuesta USD 70.00 por los primeros siete días y USD 10.00 por cada día adicional durante los meses de septiembre a noviembre. El permiso de Manaslu cuesta USD 50.00 por los primeros 7 días y USD 7.00 por cada día extra de diciembre a agosto.
Permiso del Área de Conservación Manaslu (MCAP)
La entrada para los SAARC es de 200 NPR por persona y para otros nacionales es de 2.000 NPR por persona.
Permisodel Área de Conservación Annapurna (ACAP)
Necesitas este permiso ya que deberás ingresar en el área de conservación del Annapurna.
Todos los permisos son gestionados por el proveedor de trekking. Por su duración media y exclusividad, el trekking por el Circuito Manaslu es uno de los trekkings más caros en Nepal. Los precios varían entre los 1000 USD y 1400 USD o 900 EUR y 1200 EUR por persona.
Puede ser difícil elegir el trekking adecuado para el Circuito Manaslu. Si quieres hacer Manaslu bien, trata de tomarte el mayor tiempo posible para ello. Como los traslados de Katmandú a Pokhara suelen estar incluidos, también querrás pasar un tiempo en Pokhara. La ciudad es demasiado bonita para saltársela. Además, viajarás bastante para llegar hasta allí, así que es mejor que estires un poco las piernas.
Cuando haces trekking en la región del Manaslu, te alojas en hoteles decentes en Pokhara y, durante el recorrido, en casas de té. Independientemente de dónde te hospedes en Nepal, no debes esperar alojamientos de lujo. Son más bien básicos, pero perfectos para descansar las piernas después de mucha caminata y trekking. Abajo encontrarás más información sobre las casas de té.
Las Casas de Té son pequeños hoteles conocidos como “bhatti”. Al ser pequeños hoteles, puedes esperar cierto nivel de confort. Pero el confort es relativo. Son cómodas ya que tienes un lugar para dormir y puedes disfrutar de comidas caseras. Así es, las casas de té son atendidas por familias locales que abrieron sus casas a los aventureros del trekking que pasan por ahí. En Circuito Manaslu puedes encontrar muchas casas de té. Estas pueden ser un poco más pequeñas y más básicas que en el Circuito del Annapurna ya que son más difíciles de suministrar.
Mal de altura o mal agudo de montaña (MAM) es el efecto sobre la salud que aparece al exponerse a bajas cantidades de oxígeno a gran altitud. Existe y debe tomarse en serio cuando se visitan destinos situados a altitudes considerables. Sus peligros no deben tomarse a la ligera, ya que pueden arruinarte el viaje o, en el caso más extremo, incluso provocar la muerte. Aunque muchas personas puede que experimenten algunos de sus síntomas, el mal de altura no tiene por qué agravarse si los conoces y los tienes bajo control. El AMS puede ocurrir cuando se practica el trekking de Circuito Manaslu por lo que aquí abajo puedes encontrar alguna información relevante relacionada con él:
El Mal Agudo de Montaña (MAM), o mal de altura agudo, es un trastorno de salud que se produce cuando una persona se expone demasiado rápido a niveles bajos de oxígeno a grandes altitudes. El MAM es una afección grave y, como su nombre indica, aguda. Debe tratarse inmediatamente, ya que es potencialmente mortal. La mayoría de las personas experimentan síntomas leves de mal de altura. Es importante reconocer estos síntomas y actuar antes de que se agraven. A continuación, describimos las distintas formas de MAM y cómo reducir el riesgo de padecerlo.
Síntomas del AMS
Es esencial saber reconocer el mal de altura. Puedes experimentar los siguientes síntomas debido al rápido aumento de altitud: dolor de cabeza, falta de apetito, problemas respiratorios, insomnio, náuseas y vómitos. La intensidad y gravedad de estos síntomas puede aumentar con la altitud, y una sensación general de fatiga te quitará todo el disfrute. Esto puede agravarse aún más y convertirse en una de estas afecciones potencialmente mortales.
Aumento de la altitud.
Edema Pulmonar de Gran Altitud (EPEA): el EPEA, o edema pulmonar, es una afección en la que se acumula líquido en los pulmones, dificultando la respiración. Los síntomas pueden incluir dificultad para respirar, tos persistente, presión en el pecho y aumento de la frecuencia cardiaca. Puede ser una afección potencialmente mortal y requiere el descenso inmediato a altitudes más bajas y, en casos graves, tratamiento médico.
Educación de alta montaña.
Edema Cerebral de Gran Altitud (ECAA): el ECAA, en holandés edema cerebral, es una afección más grave en la que se acumula líquido en el cerebro. Los síntomas pueden incluir dolor de cabeza intenso, confusión, pérdida de coordinación y alteración del estado mental. El HACE también es una urgencia médica y requiere descenso y atención médica inmediatos.
A continuación se indican 7 formas de minimizar el riesgo de HACE:
Una de las formas más eficaces de prevenir el SMA es ascender gradualmente. Cuando viajes a grandes altitudes, intenta tomarte varios días para aclimatarte antes de subir más. Esto permite que tu cuerpo se adapte a los niveles reducidos de oxígeno. Todos nuestros trekkings en Nepal tienen en cuenta una aclimatación suficiente.
La deshidratación puede aumentar el riesgo de AMS, así que bebe mucho líquido. Evita el consumo excesivo de alcohol y cafeína, ya que pueden contribuir a la deshidratación.
Consume una dieta equilibrada con carbohidratos adecuados y evita las comidas pesadas y grasas. Los hidratos de carbono pueden ayudar a tu cuerpo a utilizar el oxígeno de forma más eficiente a gran altitud.
Algunas personas pueden considerar la posibilidad de tomar medicamentos, como la acetazolamida (Diamox), para ayudar a prevenir el EMA. Consulta con un profesional sanitario antes de tomar cualquier medicamento y ten en cuenta los posibles efectos secundarios.
Asegúrate de dormir y descansar lo suficiente durante el ascenso. La fatiga puede aumentar el riesgo de MMA.
Medícate y evita el sobreesfuerzo. Escucha a tu cuerpo, y si experimentas síntomas de AMS, descansa o desciende a una altitud menor.
Si experimentas síntomas de AMS, como dolor de cabeza, náuseas, mareos o dificultad para respirar, es crucial que desciendas a una altitud menor. Los síntomas no deben ignorarse ni descartarse.
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