Snel persoonlijk advies
Kosteloos annuleren tot twee weken van tevoren
Trekking Experts per bestemming

Mera Peak Trekking is iets unieks. Mera Peak in Nepal wordt beschouwd als een trekking piek en dit betekent dat je deze piek technisch gezien te voet kunt bereiken. Oké, het is geen 'walk in the park', maar het is ook niet echt bergbeklimmen. Toch is dit een echte zesduizender en als je Mera Peak beklimt, heb je een zeker recht om op te scheppen op dat verjaardagsfeestje. Lees ons blogbericht over Mera Peak Trekking en haal het beste uit je eerste beklimming boven de 6.000 meter.

Wat is Mera Peak en waar is het?

Mera Peak is een berg in het Mahalangur district in het Barun sub-district van de Himalaya en is administratief gevestigd in de Nepalese regio Sagarmatha in het Solukhumbu district van Nepal. Met zijn 6.476 meter is het geclassificeerd als een trekking piek. Het bestaat uit drie grote pieken: Mera Noord, 6.476 meter; Mera Centraal, 6.461 meter; en Mera Zuid, 6.065 meter, evenals een kleinere "trekking piek", die vanuit het zuiden zichtbaar is als een aparte piek, maar niet gemarkeerd is op de meeste kaarten van de regio.

De regio werd voor het eerst uitgebreid verkend door Britse expedities in het begin van de jaren 1950 voor en na de beklimming van Everest. Leden van deze teams waren onder andere Edmund Hillary, Tenzing Norgay, Eric Shipton en George Lowe. De eerste beklimming van de Mera Central werd gemaakt op 20 mei 1953 door Kolonel Jimmy Roberts en Sen Tenzing (die bekend stond als "The Foreign Sportsman"). Roberts was sterk betrokken bij de bouw van de trekkingindustrie in Nepal in het begin van de jaren zestig. In mei 2005 werd hij postuum bekroond met de "Sagarmatha National Award" door de regering.

Wat is er zo speciaal aan Mera Peak Trekking?

Als je ooit de Kilimanjaro hebt beklommen, heb je je misschien afgevraagd hoe het zou zijn om de 6000 meter te overbruggen. Inderdaad, de Kilimanjaro is een vijfduizender op 5.895 meter. Mera Peak, op 6.189 meter hoogte, is populair bij beginners en dient als voorbereiding op hogere bergen zoals Everest. Hoewel het fysiek veeleisend is, vereist het relatief weinig techniek en kan het beklommen worden door iedereen die redelijk fit is. Natuurlijk is het niet zo gemakkelijk. Het heeft een degelijke crashcursus nodig in het hooggebergte, maar met een goede gids kan je iets heel bijzonders doen.

Wat is de beste periode om de Mera Peak beklimming te doen?

De Everest regio heeft, net als de rest van Nepal, 4 verschillende seizoenen. Lente, zomer, herfst en winter. De maanden februari tot mei, voor de moesson, en oktober tot december, na de moesson, zijn het meest populair voor het beklimmen van Mera Peak. Het beklimmen van de Mera Peak is niet mogelijk tijdens het moessonseizoen. Wat gezegd moet worden is dat elk trekkingseizoen zijn voordeel heeft, maar als je zeker wilt zijn van de weersomstandigheden tijdens de trekking, moet je je aan het hoogseizoen houden. Je kunt in de wintermaanden ook Mera Peak beklimmen, maar dan moet je wel je paklijst aanpassen en je voorbereiden op temperaturen ver onder de -15 graden Celsius.

Wat is een goede route voor het beklimmen van de Mera Peak?

Je kunt beter niet zomaar een zesduizender beklimmen. Je wilt er zeker van zijn dat je de juiste begeleiding krijgt om je te helpen met de voorbereiding en bovendien wil je graag gebruik maken van de juiste klimuitrusting. Bovendien is het kiezen van de juiste route cruciaal. De volgende route van Nepal Eco Adventure voor ziet hier in en kan je helpen bij het behalen van de top!

Dag
1

Vlieg naar Lukla en trek naar Paiya

We gaan aan boord van een vlucht naar Lukla (2810m), van TIA. Tijdens een vlucht van 30 minuten kun je je genieten van de prachtige heuvels, rivieren en bergen. Bij het bereiken van de luchthaven van Lukla word je voorgesteld aan je drager en krijg je een gezond ontbijt geserveerd. Daarna gaan we noordwaarts naar Paiya (2730m) via een eenvoudige 3-4 uur durende wandeling.

Paiya

Info
Dag
2

Trek naar Panguam

We trekken 6 uur naar Panguam, via het hoofdpad, en bereiken het prachtige dorp dat bewoond wordt door heuvelbewoners van verschillende etniciteit. De nacht wordt doorgebracht in een lokale lodge.

Panguam

Info
Dag
3

Trek naar Nagindingma

Na het ontbijt gaan we 4/5 uur zachtjes bergafwaarts om een dorp te bereiken dat bewoond wordt door de Mongoolse bevolking. Bij het bereiken van Nagindingma heb je de mogelijkheid om even uit te rusten en vervolgens de omgeving te verkennen.

Nagindingma

Info
Dag
4

Trek naar Cholem Charka

Van daaruit trekken we de berg op over de rotsachtige trail. Het pad zal fysiek veeleisend en vermoeiend zijn, want het zal ons 7-8 uur kosten. We overnachten in een lokaal pension.

Cholem Kharka

Info
Dag
5

Trek naar Khola Charka

We gaan 7 uur lang bergopwaarts door het rotsachtige pad. We wandelen langs de oever van steeds kleiner wordende rivieren, door groene weiden en betoverende bossen. De nacht wordt doorgebracht in een lokaal pension.

Khola Kharka

Info
Dag
6

Trek naar Kothe

Na het ontbijt gaan we voor 6-7 uur naar Kothe, voor ongeveer 6-7 uur. Het is een klein mooi bergdorpje dat ons zal belonen met een prachtig uitzicht op de Himalaya.

Kothe

Info
Dag
7

Trek naar Thaknak

We gaan 3/4 uur langzaam bergopwaarts en bereiken Thaknak. Het is een schitterend dorp, van waaruit we zullen genieten van een fantastisch uitzicht op de besneeuwde toppen. De nacht wordt doorgebracht in een gezellige kleine lodge.

Thaknak

Info
Dag
8

Trek naar Khare

Na het ontbijt gaan we vroeg in de ochtend naar Khare. Het duurt 3 uur om langs het hoofdpad te trekken. We overnachten in een kleine lodge in Khare.

Khare

Info
Dag
9

Rust en acclimatisatie in Khare

We hebben een hele dag uitgetrokken om te acclimatiseren aan de barre omstandigheden in Khare. We verkennen de omgeving, gaan wandelen en gaan in interactie met de lokale bevolking om het leven in de Himalaya te ervaren.

Khare

Info
Dag
10

Khare naar Mera Peak High Camp

Vanaf Khare begint de echte klim van Mera Peak. Snel na het verlaten van Khare kom je op de bergkam die naar de top leidt. Maar voordat je naar de top klimt, stop je en heb je een korte nacht in Mera Peak High Camp op 5770 meter. Hier zul je kamperen.

Mera High Camp

Info
Dag
11

Mera hoog kamp naar top (6.461m) en terug naar Khare

Belangrijkste hoogtepunt van de tocht: de klim naar de top. Het gevoel van het bereiken van de top zal zeer lonend en bevredigend zijn. Na een tijdje op de top te hebben doorgebracht dalen we af naar het basiskamp en vervolgens naar Khare.

Khare

Info
Dag
12

Trek van Khare naar Kothe

We zullen bergafwaarts terugkeren, de bergen achterlatend. Het duurt ongeveer 5 uur om terug te trekken naar Kothe. We overnachten in een lokaal pension.

Kothe

Info
Dag
13

Kothe naar Chetwarwa

We gaan 6/7 uur naar Chetarwa voor 6/7 uur. Bij het bereiken van onze bestemming heb je de mogelijkheid om de omgeving te verkennen en te genieten van het leven van de mensen op het platteland.

Chetwarwa

Info
Dag
14

Chetarwa naar Lukla

Vanuit Chetarwa trekken we 6/7 uur naar beneden naar het economische centrum van de regio, Lukla. We overnachten in een lokaal theehuis. Het wordt het laatste diner met gids en drager dus geniet ervan!

Lukla

Info
Dag
15

Vlieg naar Kathmandu

Vroeg in de ochtend vliegen we van Lukla naar Kathmandu. Vergeet niet om aan de rechterkant een stoel te kiezen, om voor de allerlaatste keer de adembenemende te zien. Bij het bereiken van Kathmandu is het tijd om afscheid te nemen! Geniet van de rest van je reis hier in Nepal.
Verberg hele route

Wat voor Permits heb ik nodig voor mijn Mera Peak beklimming?

Wat voor Permits heb ik nodig voor mijn Mera Peak beklimming?

TIMS (Trekkers Informatie Management System)

Deze vergunning is belangrijk voor elke trekker die in Nepal wil trekken. Dit kost NRS 2000 per persoon. Dit komt overeen met ongeveer 17 USD of 15 EUR. Als alternatief regelt jouw trekkersbedrijf een locatievergunning in Lukla die ongeveer 20 USD kost.

Sagarmatha National Park Entry Permit

Om het Sagarmatha National Park, het park dat de thuisbasis is van de Mount Everest regio, te betreden, is een toegangsbewijs nodig. Deze vergunning kost 30 USD + belasting.

Mera Peak Climbing Permit

Naast alle bovengenoemde vergunningen zorgt je trekkingsmaatschappij ook voor je Mera Peak klimvergunning. Zonder een geldige vergunning is het niet toegestaan om Mera Peak te beklimmen.

Hoe herken en voorkom je AMS in de Mera Peak trek?

Hoogteziekte (AMS), ook wel bekend als hoogteziekte, treedt op wanneer je wordt blootgesteld aan lage hoeveelheden zuurstof op grote hoogtes. Het is iets dat serieus genomen moet worden wanneer je hooggelegen bestemmingen bezoekt. De gevaren ervan moeten niet licht worden opgevat, ze kunnen je reis verpesten of in het ergste geval zelfs fataal zijn. Hoewel veel mensen enkele symptomen van hoogteziekte zullen ervaren, hoeft het niet erger te worden als je je bewust bent van de symptomen en ze onder controle kunt houden.

Het is essentieel om te begrijpen dat hoogteziekte iedereen kan treffen, ongeacht leeftijd, conditieniveau of eerdere ervaringen op grote hoogte. Tegenwoordig zijn er verschillende tools om je gezondheid op hoogte te monitoren. Een veelgebruikte (analoge) methode is de Lake Louise-scorekaart. Het vinkt de hoogtesymptomen af en houdt de ernst van symptomen in gedachten. Het is een veelgebruikte tool door gidsen. Tegenwoordig brengen de meeste trektocht- en berggidsen een bloedzuurstofverzadigingsmeter mee, die ook de hartslag meet. Dit zijn belangrijke indicatoren of een persoon zich goed aanpast aan de hoogte of niet. Hoogteziekte kan optreden tijdens het trekken in de Mera Peak trek. Hieronder vind je alles wat je moet weten over hoogteziekte:

  • Hoogteziekte

    Acute Mountain Sickness (AMS), ofwel acute hoogteziekte is een gezondheidstoestand die optreedt wanneer iemand te snel wordt blootgesteld aan lage zuurstofniveaus op grote hoogten. AMS is een ernstige aandoening en zoals de naam al aangeeft, acuut. Het moet onmiddellijk worden aangepakt, omdat het potentieel levensbedreigend is. De meeste mensen zullen milde symptomen van hoogteziekte ervaren. Het is belangrijk om deze symptomen te herkennen en actie te ondernemen voordat de symptomen ernstiger worden. Hieronder zetten we de verschillende vormen van AMS uiteen en hoe je het risico op het krijgen ervan kunt verminderen.

    Symptomen van AMS

    Het is essentieel om te weten hoe hoogteziekte te herkennen. Je kunt de volgende symptomen ervaren door de snelle stijging in hoogte: hoofdpijn, gebrek aan eetlust, ademhalingsproblemen, slapeloosheid, misselijkheid en braken. De intensiteit en ernst van deze symptomen kunnen toenemen met de hoogte, en een algeheel gevoel van vermoeidheid zal al je plezier wegnemen. Dit kan verder verslechteren tot een van deze levensbedreigende aandoeningen.

    High Altitude Pulmonary Edema (HAPE): HAPE, ofwel longoedeem is een aandoening waarbij vocht zich ophoopt in de longen, waardoor ademhalen moeilijk wordt. Symptomen kunnen kortademigheid, een aanhoudende hoest, druk op de borst en een verhoogde hartslag omvatten. Het kan een levensbedreigende aandoening zijn en vereist onmiddellijke afdaling naar lagere hoogten en in ernstige gevallen medische behandeling.

    High Altitude Cerebral Edema (HACE): HACE, in het Nederlands hersenoedeem, is een ernstigere aandoening waarbij vocht zich ophoopt in de hersenen. Symptomen kunnen ernstige hoofdpijn, verwarring, verlies van coördinatie en veranderde mentale toestand omvatten. HACE is ook een medische noodsituatie en vereist onmiddellijke afdaling en medische aandacht.

    Hieronder 7 manieren om het risico op AMS te minimaliseren:

    • 1. Geleidelijke stijging

      Een van de meest effectieve manieren om AMS te voorkomen, is geleidelijk te stijgen. Bij het reizen naar grote hoogten, probeer meerdere dagen te acclimatiseren voordat je hoger gaat. Dit geeft je lichaam de kans om zich aan te passen aan de verminderde zuurstofniveaus. Al onze trektochten in Nepal houden voldoende acclimatisatie in gedachten.

    • 2. Blijf gehydrateerd

      Uitdroging kan het risico op AMS vergroten, dus drink voldoende vloeistoffen. Vermijd overmatig alcohol- en cafeïnegebruik, omdat dit kan bijdragen aan uitdroging.

    • 3. Dieet

      Eet een uitgebalanceerd dieet met voldoende koolhydraten en vermijd zware, vette maaltijden. Koolhydraten kunnen je lichaam helpen om zuurstof efficiënter te gebruiken op grote hoogten.

    • 4. Medicatie

      Pas je tempo aan en vermijd overmatige inspanning. Luister naar je lichaam, en als je symptomen van AMS ervaart, rust dan uit of daal af naar een lagere hoogte.

    • 5. Rust

      Zorg ervoor dat je voldoende slaapt en rust tijdens je beklimming. Vermoeidheid kan het risico op AMS vergroten.

    • 6. Overmatige inspanning vermijden

      Pas je tempo aan en vermijd overmatige inspanning. Luister naar je lichaam, en als je symptomen van AMS ervaart, rust dan uit of daal af naar een lagere hoogte.

    • 7. Afdalen als symptomen aanhouden

      Als je symptomen van AMS ervaart, zoals hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid of ademhalingsmoeilijkheden, is het cruciaal om af te dalen naar een lagere hoogte. Symptomen moeten niet worden genegeerd of weggewuifd.

Ben je nog niet zeker van je zaak of wil je je plannen voor de Mera Peak trek bespreken met een van onze trekkingexperts? Neem vandaag nog contact op en zet je dromen om in herinneringen!

Hoe zit het met de vlucht van Kathmandu naar Lukla en terug?

Een vlucht van 25 minuten vanaf Kathmandu Tribhuvan International Airport (TIA) brengt je naar Tenzing-Hillary Airport (LUA), genoemd naar de beroemde pioniers Edmund Hillary en Tenzing Norgay. Het vliegveld staat bekend als een van de gevaarlijkste vliegvelden ter wereld. Dat maakt de vlucht bijzonder interessant. In het verleden waren de vluchten onregelmatig en waren de vluchtschema's bij ruw weer moeilijk om op te rekenen. Echter, omdat meer luchtvaartmaatschappijen geen vluchten aanbieden op deze spannende route, is er veel verbeterd ten opzichte van de dagen in de jaren '90 en '00.

Bekijk de onderstaande video om een indruk te krijgen van jouw aankomende vlucht naar Lukla.

Hoe zijn de theehuizen tijdens de mijn trekking richting Mera Peak?

Theehuizen zijn kleine hotels die bekend staan als Bhatti. Omdat het kleine hotels zijn, kun je een zekere mate van comfort verwachten. Ja, dat kan, maar weet dat comfort een relatief begrip is. Ze zijn comfortabel in de mate dat je een plek hebt om te slapen en dat je kunt genieten van thuis gekookte maaltijden. Dat klopt, theehuizen worden gerund door lokale families die hun huizen hebben opengesteld voor passerende trekkers.

Omdat trekking in Nepal de laatste jaren zo populair is geworden, hebben steeds meer theehuizen hun deuren geopend en is het concept in de loop der jaren verbeterd. Hoe populairder de route, hoe beter de kwaliteit van het theehuis is. Daarom zijn de theehuizen in de Everest Regio van goede kwaliteit. Kwaliteit houdt in dat je kunt verwachten dat er spoeltoiletten, warme douches en in sommige gevallen draadloos internet aanwezig zijn. Het gebruik van internet is altijd tegen betaling. Op populaire routes is het zelfs waarschijnlijk dat je in een gebouw verblijft dat is gebouwd met als enige doel om als theehuis te dienen.

Wat moet je inpakken voor de Mera Peak Trek?

Je uitrusting is je beste vriend terwijl je in de bergen bent. Het maakt eigenlijk niet uit waar je heen gaat, je uitrusting is de sleutel tot succes. In extreme gevallen kan de uitrusting het verschil maken tussen leven en dood. In alle overige gevallen kan de juiste uitrusting het verschil maken tussen een goede tijd hebben en ellendig eindigen. Je hebt je kaartjes geboekt, je gids in Nepal staat te wachten en nu zeul je met een te zware rugzak, een jas die niet dik genoeg is en schoenen die je waarschijnlijk blaren zullen geven. Wat een verspilling. Pak de juiste spullen in en maak meer van je Mera Peak beklimming.

Hieronder hebben we een uitgebreide basis paklijst opgesteld, die geschikt is voor elke trek in Nepal, inclusief je Mera Peak trek:

Basis:

- Duffeltas

- Rugzak met regenhoes Daypack

- Wandelschoenen

- Sandalen of schoenen

- Wandelkousen

- Wandelstokken

- Gewone sokken

- Thermische baselayer

- T-shirts

- Fleece pullover of jas

- Lichtgewicht thermische tops

- Waterdichte jas

- Sportbeha voor haar

- Wandelshorts

- Wandelbroeken

- Waterdichte broeken

Basis voor het beklimmen van Mera Peak:

- IJsbijl

- IJsschroeven

- Stijgijzers

- Harnas

- Tape Slings (2)

- Karabiners

- Descender/Abseilapparaat

- Kunststof bergschoenen

- Stijgklem

- Helm (optioneel)

- IJshamer

Boek je de Mera Peak via Bookatrekking.com dan helpt je trekkingmaatschappij bij het voorzien van de juiste materialen zodat jij veilig richting de top gaat.

Waar kan ik de Mera Peak trek boeken?

Bij Bookatrekking.com kun je deze en vele andere trektochten boeken. Onze begeleide opties komen met experts ter plaatse, en bieden je een gemakkelijke, stressvrije, veilige en leerzame manier om van de natuur te genieten. Vind onze aanbiedingen hier. Met ons gebruiksvriendelijke platform kun je verschillende trekkingopties bekijken en vergelijken, en de perfecte oplossing vinden voor jouw interesses, vaardigheden en budget.

Als je vragen hebt over een specifieke trekking of hulp nodig hebt bij het kiezen van de juiste trekking, staat ons team van trekkingexperts voor je klaar. Neem contact met ons op en we geven je graag persoonlijke aanbevelingen en advies om je te helpen het avontuur van je leven te plannen.

Is dit niet jouw ding en ben je op zoek naar andere geweldige avonturen? Bekijk dan een van onze volgende blogposts:

Over ons

Bij Bookatrekking.com vind je de trekking die je leven onvergetelijk zal maken. Of je nu de Inca Trail wilt verkennen of de Kilimanjaro wilt beklimmen. Bookatrekking.com heeft een breed en gevarieerd aanbod van eersteklas trekkings. Hier worden geen valse beloftes gedaan. Transparante prijzen en boekingen worden direct vastgelegd. Zoek, vergelijk, boek en trek!
Lees meer over ons

Ook interessant

Meer lezen