Ruta Dolorama: Tour para principiantes entre los refugios de los Dolomitas

Por Rintsje Bosch

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Ruta Dolorama: Tour para principiantes entre los refugios de los Dolomitas
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¿Nunca has hecho una ruta de refugios y no sabes por dónde empezar? Entonces considera el Dolorama Weg, una emocionante travesía de refugio en refugio en el Tirol del Sur italiano, apta para cualquier excursionista. Lejos de la civilización, encontrarás amplias praderas alpinas, senderos forestales y de senderismo bien marcados y vistas hermosas. ¡Ponte tus zapatos, que te llevamos al Dolorama Weg!

Senderismo mientras te rodean panoramas impresionantes y formaciones montañosas es exactamente lo que está planeado cuando te embarcas en el Sendero Dolorama. A la sombra de clásicos dolomíticos como la Alta Via 1 y la Alta Via 2 encontrarás una travesía de refugio en refugio que mantiene su encanto cautivador mientras ofrece una aventura más fácil. ¡Andiamo!

¿Qué es y dónde está la Ruta Dolorama?

Que Italia tiene mucho que ofrecer en términos de senderismo de refugio en refugio no es ningún secreto. Los excursionistas conocen bien el paraíso del senderismo en las Dolomitas. Además de las muy populares Alta Via 1 y Alta Via 2, por supuesto que hay más por vivir en el norte de Italia. El Dolorama Weg es una ruta que serpentea por el paisaje panorámico de las Dolomitas, llevándote por vistas espectaculares y múltiples formaciones montañosas.

El Sendero Dolorama es una caminata de 61 kilómetros (37.9 millas) con una diferencia de altitud de 2.356 metros (7.729 pies). La caminata se divide en 4 etapas y caminarás un promedio de 6 horas al día. Algunos días estarás en camino más tiempo que otros. A lo largo del trayecto hay muchos puntos de descanso y observación para disfrutar del paisaje, así que tienes mucho tiempo para absorber las vistas panorámicas. Esto también explica el nombre de la caminata: ¡Dolomitas + panorama = Dolorama!

La caminata comienza en el Rodenecker-Lüsner Alm y continúa a través del Peitlerkofel, que se encuentra al pie del Grupo Geisler, pasando por el Raciesa y finalmente termina en Lajen. Durante esta caminata, sigues un camino bien marcado por cómodas sendas forestales y senderos de montaña. A diferencia de, por ejemplo, una caminata técnica como el Palaronda Trek, esta es una caminata adecuada para excursionistas de diferentes niveles.

Si comparas la ruta con otras caminatas en las Dolomitas, verás que parte de ella se superpone con una de las etapas de la Alta Via 2. De hecho, ambas caminatas tienen una parada en el Rifugio Genova, o Schlüterhütte. Aunque la Alta Via 2 es un sendero para excursionistas experimentados y es conocido por las Vías Ferratas, no te preocupes; no te encontrarás con ellas durante esta parte de la caminata.

No necesitamos decirte lo especial que son las Dolomitas. Esta área única en el norte de Italia ha sido parte del Patrimonio Mundial de la UNESCO desde 2009 y tomó su impresionante forma hace más de 200 millones de años.

¿Qué es y dónde está la Ruta Dolorama?

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¿Es la Ruta Dolorama adecuada para mí?

La Ruta Dolorama es una hermosa caminata de refugio en refugio diseñada para cualquiera que nunca haya probado una caminata de este tipo y le gustaría intentarlo. La versión estándar tiene aproximadamente 60 kilómetros de longitud y se divide en 4 etapas, con caminatas diarias que varían de 5 a 7 horas.

La mayoría de los senderos no son demasiado técnicos, lo que los hace adecuados para excursionistas con un buen nivel de forma física. Sin embargo, es importante recordar que esta es una caminata de montaña. En general, el nivel de dificultad se considera moderadamente exigente. Las secciones de subida y bajada pueden ser duras para las piernas, y el peso de la mochila no lo hace más fácil. Así que, definitivamente la caminata puede ser un desafío.

Después de completar el día 1 de la ruta, puedes tachar de inmediato el día más largo. Esta caminata dura 8 horas y cubre aproximadamente 21 kilómetros. En comparación con los otros días, este es el más exigente. Puedes optar por dividir este día en 2 etapas, extendiendo la duración total de la caminata a 5 días en lugar de 4. Esto es ideal ya que hace el viaje aún más relajado. Durante esta versión extendida, tendrás una estancia adicional de una noche en la Kreuzwiesenhütte, proporcionando una experiencia más tranquila de la Ruta Dolorama.

La ruta tiene varios puntos de entrada y salida a lo largo del camino que son fácilmente accesibles en transporte público o teleféricos. Estos puntos incluyen Würzjoch, Zanseralm y la estación de montaña del teleférico de Raschötz.

¿Es la Ruta Dolorama adecuada para mí?

¿Ruta Dolorama u otra excursión por los Dolomitas?

Con tantas opciones en las Dolomitas, entendemos que puede ser difícil elegir una caminata de refugio en refugio que se adapte a ti. El Sendero Dolorama es una excelente elección para una primera introducción a las Dolomitas. En comparación con la más corta Alta Via 1, el Dolorama Weg es técnicamente mucho más sencillo.

Si eres nuevo en el mundo de las caminatas de refugio en refugio pero aún así tienes ganas de explorar los senderos, entonces la Ruta Dolorama es definitivamente la opción a seguir. Si después de completar el viaje te quedas con ganas de más, estarás listo para tu próxima aventura en las Dolomitas, como la ligeramente más al sur Alta Via del Granito o el algo más escarpado Palaronda Trek.

¿Sabías que podemos reservar por ti todo el alojamiento nocturno del Dolorama Weg? Consulta todas nuestras opciones aquí.

¿Cuál es la mejor temporada para el Sendero del Dolorama?

El clima de montaña puede ser bastante impredecible, así que ¿cuándo es el mejor momento para emprender una caminata de refugio en refugio? Al igual que con otras caminatas en las Dolomitas y los Alpes, la temporada para la Ruta Dolorama suele ir de mediados de junio a mediados de septiembre. Antes y después de este período, los rifugios (refugios de montaña) cierran sus puertas, ya que las montañas pueden experimentar fuertes nevadas. Alojarse en los refugios fuera de temporada no es posible.

Aunque el clima de montaña puede cambiar rápidamente, un día típico en las Dolomitas se caracteriza por cielos azules despejados y brillante sol. Si tienes menos suerte, espera chubascos ocasionales y tormentas por la tarde, a menudo acompañadas de tormentas eléctricas.

La temporada de verano es un momento popular para recorrer los senderos, incluso para los italianos. Nunca salgas hacia los refugios de montaña sin una reserva. Es muy probable que puedan estar completamente reservados y podría no haber espacio para ti y tu grupo. Para evitar decepciones, haz tus reservas con bastante antelación. Para las caminatas de refugio en refugio en las Dolomitas, lo mejor es comenzar a planificar tu viaje tan pronto como en Navidad.

¿Cuál es la mejor temporada para el Sendero del Dolorama?

Mapa y orientación en el Sendero Dolorama

Hay un montón de mapas y guías de viaje que pueden ayudarte a completar la Ruta Dolorama o cualquier otra travesía en las Dolomitas italianas. A continuación, encontrarás un mapa que ofrece una visión general de la ruta y todas las etapas de las diversas variantes.

Estancia en Refugios durante la Ruta Dolorama

Países Bajos tiene la NBKV, Flandes tiene la BKF, Austria y Alemania tienen el Alpenverein, Sudáfrica tiene el Mountain Club of South Africa, y el Reino Unido tiene el British Mountaineering Council, y la lista sigue. Italia también tiene su propia asociación, conocida como el Club Alpino Italiano (CAI) desde 1863.

El CAI es muy activo en la señalización y mantenimiento de senderos en las montañas, protegiendo los Alpes italianos y las Dolomitas, organizando competiciones de escalada y, por supuesto, gestionando refugios de montaña. El CAI supervisa 433 refugios de montaña totalmente equipados, 224 vivacs y 106 refugios más pequeños, sumando más de 23.500 camas. Se requiere que los excursionistas pernocten en refugios de montaña, llamados rifugios en italiano. La ventaja de alojarse en estos refugios es que no necesitas llevar tienda de campaña, equipo de cocina y comida para tu caminata de varios días. Los rifugios varían en tamaño y alojamiento, pero todos ofrecen ducha, una noche de sueño cómoda y media pensión con deliciosos platos locales. Confía en nosotros, la comida es realmente buena en comparación con algunos países vecinos.

Estancia en Refugios durante la Ruta Dolorama

Ruta Dolorama Itinerario

El Dolorama Trek de 4 días es una travesía de 4 días con tres pernoctaciones en refugios de montaña. En el programa que sigue, puedes leer lo que puedes esperar. También puedes optar por dividir la primera etapa en 2, haciendo que la duración total de la caminata sea de 5 días en lugar de 4. Esto es ideal ya que hace el viaje aún más relajado. Durante esta versión extendida, tendrás una pernoctación adicional en la Kreuzwiesenhütte. Aquí encontrarás la versión más tranquila de la Ruta Dolorama.

Día
1

Rodeneck - Maurerberghütte ‘Rifugio Monte Muro’

Duración: 07:15 h
Distancia: 21.7 km
Ascenso: 870 m
Descenso: 460 m

La primera etapa de la caminata comienza en el estacionamiento Zumis. Puedes tomar el autobús desde Rodeneck, o estacionar tu auto en el estacionamiento de pago cerca del punto de partida.

Rifugio Monte Muro (Maurerberghütte)

Info
Rifugio Monte Muro (Maurerberghütte)
Día
2

Maurerberghütte ‘Rifugio Monte Muro’ - Schlütterhütte ‘Rifugio Genova’

Duración: 04:40 h
Distancia: 14.4 km
Ascenso: 660 m
Descenso: 450 m

Hoy comienza la tercera etapa de tu aventura de senderismo en la Maurerberghütte. La caminata de hoy comienza en el sendero 1 y te lleva hacia el sur hasta el Würzjoch, ¡el momento en que entras en los Dolomitas, Patrimonio Mundial de la UNESCO! Esta caminata es de aproximadamente 3.5 kilómetros. Aquí continuarás tu camino por el sendero 8A, que rápidamente se convierte en 8B. Durante esta caminata, caminarás a lo largo del Peitlerkofel, al pie del grupo Geisler: ¡eso significa hermosas vistas!

Después de 4.5 kilómetros, llegarás al Göma-Joch a una altitud de 2,100 metros. Sigue el sendero 35 hacia el oeste, pasando por el macizo Heiligkreuzkofel en el camino. Después de una caminata de 5.5 kilómetros, llegarás al destino de hoy: la Schlütterhütte o, en italiano, Rifugio Genova (2,300m).

Rifugio Genova

Info
Rifugio Genova
Día
3

Schlütterhütte ‘Rifugio Genova’ - Raschötzhütte ‘Rifugio Resciesa’

Duración: 05:40 h
Distancia: 15.9 km
Ascenso: 500 m
Descenso: 640 m

Después de una buena noche en el Rifugio Genova, hoy es el momento de la cuarta etapa de la caminata. La etapa te llevará a través del Parque Natural Puez-Geisler. Sigue el sendero 33 hacia Gampen Alm y camina aproximadamente 1 kilómetro cuesta abajo. Desde Gampen Alm, cambia al sendero 35 y continúa caminando cuesta abajo hasta que llegues al Adolf-Monkel-Weg. En el Broglesbach (Rio di Brogles), sigue el camino 28 por una corta distancia, donde pronto encontrarás la Brogleshütte. Ahora estás en el Brogles Alm. Aquí continúas la caminata nuevamente en el sendero 35. Dato curioso: aquí caminas en parte por el Geotrail del Patrimonio Mundial de los Dolomitas. Camina hasta la Forcella di Valluzza (Flitzer Scharte) y continúa tu caminata por el sendero 32. Has comenzado los últimos kilómetros del día. Otros 3 kilómetros y estarás en el destino final de la etapa: la Raschötzhütte, o, Rifugio Resciesa (2,170m).

Resciesa hut (Raschötz Hütte)

Info
Resciesa hut (Raschötz Hütte)
Día
4

Raschötzhütte ‘Rifugio Resciesa’ - Lajen

Duración: 03:15 h
Distancia: 9.8 km
Ascenso: 20 m
Descenso: 1090 m

Ha llegado el último día de senderismo. Hoy puedes bajar de dos maneras: a pie o en tren de montaña hacia Ortisei. Desde la cabaña de montaña, sigue el sendero 35 y camina por el Kreuzweg hasta la Capilla de Heiligkreuz y luego hacia el Tschatterlin-Sattel. Esta es una caminata de aproximadamente 2 kilómetros. Te darás cuenta de que ya has alcanzado la línea de árboles y caminas cada vez más por senderos forestales. Sigue el sendero 35 y después de aproximadamente media hora verás la Ramitzler Schwaige. A través de pistas de granja, luego caminas hacia la Unterpulghütte. Sigue el sendero 35 y después de aproximadamente 4.5 kilómetros, la Lajen final aparecerá a la vista.

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¿Cómo llego al punto de salida y al de destino?

El Sendero Dolorama es una caminata con diferentes puntos de inicio y finalización. Tu viaje comienza en Rodeneck (Rodengo) y luego continúa hacia el punto de inicio oficial en el aparcamiento de Zumis. Después de una caminata de 4 días, terminarás en Lajen, también conocido como Laion en italiano.

El aparcamiento de Zumis es el punto de partida perfecto para la caminata, ya que su ubicación ideal proporciona fácil acceso a numerosos senderos de la zona.

Para el alojamiento, lo mejor es quedarse en Mühlbach o Rodeneck, pero Bressanone también es una buena opción, ya que está a solo media hora en coche del punto de partida.

En coche:

Justo en el punto de inicio en Zumis, hay un gran aparcamiento disponible por una tarifa. El coste es de 6,00 € por día. ¿Prefieres no pagar y no te importa coger un autobús? En el distrito de Vill de Rodeneck, hay un aparcamiento público gratuito, y desde Rodeneck, puedes tomar fácilmente el autobús hasta Zumis.

Desde Innsbruck, se tarda aproximadamente 1 hora y 15 minutos en viajar a Rodeneck. Desde Bressanone (Brixen), es un trayecto de unos 30 minutos en coche.

En autobús o tren:

Rodeneck es fácilmente accesible en transporte público. El viaje desde Innsbruck toma alrededor de 2 horas, y desde Bressanone, es aproximadamente 50 minutos en autobús y tren. Un viaje en autobús de 20 minutos desde Rodeneck te llevará al aparcamiento de Zumis. Si tienes la 'Almencard Plus', puedes usar el transporte público gratuitamente, así que este viaje no te costará nada.

Salida:

Después de completar la ruta completa, tu caminata termina en Lajen (Laion). Desde este punto, hay varias formas de viajar de regreso a Rodeneck. En promedio, se tarda de 1,5 a 2 horas en regresar a Rodeneck.

Desde Lajen, puedes tomar un autobús a Bressanone, que es una conexión directa que te llevará a la estación en unos 40 minutos. Luego, el autobús te llevará de Bressanone a Mühlbach en aproximadamente 25 minutos. La última etapa de tu viaje será en autobús desde Mühlbach hasta Rodeneck, lo cual son unos 10 minutos.

Lista de Equipaje: Dolorama Weg

No importa dónde vayas a hacer senderismo ni por cuánto tiempo; llevar el equipamiento adecuado es esencial. Para una excursión por la montaña, necesitarás, ante todo, una buena mochila. El tamaño de la misma dependerá de cuántos días vayas a pasar en la montaña, de la estación del año y de la ropa que lleves. Así que hemos preparado una lista de equipaje con prendas y accesorios imprescindibles que debes incluir y algunos extras que te pueden resultar útiles:
  • Imprescindibles

  • Extras

¿Cuánto cuesta la Ruta Dolorama?

Una travesía de refugio en refugio no tiene por qué ser cara. Los rifugios que encontrarás durante el viaje suelen ser sencillos, pero proporcionan todo lo que necesitas para descansar y recargar energías para el día siguiente. El costo promedio es de aproximadamente 100 € por día. Esto incluye la guía de la ruta, asistencia con la navegación, tu alojamiento en un rifugio y media pensión, que consiste en desayuno y cena. Además de estos costos, por supuesto, necesitarás gastar dinero durante el tour. Considera los gastos de almuerzo (no incluido), aperitivos y una bebida bien merecida cuando llegues al siguiente refugio. Recomendamos presupuestar entre 50 € y 70 € para cubrir estos gastos.

En Bookatrekking.com, no sólo reservamos tu alojamiento, sino que también te enviamos una guía de senderismo con la información más importante del Dolorama Weg, incluyendo los mapas interactivos de Komoot. Explora aquí todas nuestras opciones y convierte tus sueños en realidad.

Dolorama Weg, Consejos para una Ruta Segura

Cuando vayas a hacer senderismo es conveniente tener en cuenta algunos puntos. Aunque no sea tu primera vez, nunca debes subestimar las montañas. Una buena planificación de las rutas y el cumplimiento de las normativas en la montaña reforzarán considerablemente tu seguridad. Para que tus vacaciones de trekking sean una experiencia segura y agradable, te dejamos una lista con 8 recomendaciones para un recorrido seguro por la montaña:
  • Conoce tus límites

    Practicar senderismo en el Dolorama Weg es la vía de escape ideal para desconectar de la rutina diaria. El excursionismo es un deporte de fondo acompañado de una bonita experiencia en la naturaleza, con efectos positivos en cuerpo y mente -siempre que uno esté en buena forma y tenga una idea clara de sus capacidades y limitaciones-. Nunca te sobreestimes a ti mismo ni subestimes la ruta, no te extralimites. Elige siempre la variante más tranquila y añade un tiempo extra a tus planes. El senderismo a contrarreloj no es divertido y a un ritmo demasiado rápido puede ser peligroso. ¡Sé prudente!

  • Planifica con detalle

    Una buena planificación supone la mitad del trabajo. Los mapas, la bibliografía, Internet y los consejos de los expertos son muy útiles a la hora de trazar tu ruta en el Dolorama Weg y te permitirán determinar la duración, el desnivel, la dificultad y las condiciones de la excursión. Cuando se planifican excursiones en grupo, el itinerario siempre debe planificarse teniendo en cuenta al integrante más vulnerable. El clima en las montañas puede cambiar muy rápidamente y la lluvia, el viento y el frío aumentan los factores de riesgo. Por este motivo, consulta siempre la previsión meteorológica de antemano y ponte en contacto con nuestros expertos en trekking para orientarte antes de empezar.

  • Equípate a fondo

    El equipamiento lo es todo. En el caso más extremo, supone la diferencia entre la vida y la muerte, y en cualquier caso, marca la diferencia entre pasarlo bien o mal. Comida y agua, crema solar y ropa impermeable y de abrigo deben estar siempre en tu mochila, así como un botiquín de primeros auxilios y un teléfono móvil con batería ( en caso de emergencia). Sin embargo, llevar poco equipaje facilita la marcha, así que no lleves demasiadas cosas de más. Tu equipamiento debe ser siempre adecuado para el terreno por el que vas a caminar en el Dolorama Weg.

  • Lleva calzado adecuado

    Un buen calzado para caminar protege los pies y proporciona un mejor ajuste. Unas zapatillas que te queden bien, con suela antideslizante, resistentes al agua y ligeras son imprescindibles para disfrutar más durante el Dolorama Weg. Las deportivas son estupendas para un fin de semana en la montaña, pero en caminatas más largas o por senderos más técnicos, necesitarás al menos botas de montaña A/B. Lo que significa que es recomendable llevar calzado de alta montaña que sea repelente al agua y cuente con sujeción extra en el tobillo para evitar torceduras.

  • Sigue los senderos señalizados

    El Dolorama Weg cuenta con un sinfín de rutas de senderismo señalizadas, supervisadas y cuidadas, de las que no conviene desviarse. Puede resultar tentador, pero no es buena idea tomar atajos o rutas alternativas por terrenos no señalizados. Esto aumenta el riesgo de desorientarse y es más probable perderse y sufrir accidentes o caídas en plena montaña. Incluso las laderas pronunciadas con nieve compactada son con frecuencia menospreciadas y resultan peligrosas. ¿Tienes dudas? Mejor no lo hagas. Para facilitarte la orientación, trabajamos con nuestro socio de confianza Komoot, cuyos mapas interactivos, también disponibles sin conexión, te proporcionan la información digital necesaria para llegar del punto A al punto B. A modo de respaldo, asegúrate de llevar contigo una guía de senderismo o un mapa en papel. Por cierto, el 75% de los tropiezos se producen por descuido en caminos o carreteras señalizados, ¡no en terreno abierto!

  • Haz descansos con frecuencia

    Recuerda que estás de vacaciones. Los descansos a tiempo no sólo sirven para recuperar fuerzas, sino que también permiten disfrutar del Dolorama Weg. El cuerpo necesita una ingesta regular de alimentos y bebidas para mantener el rendimiento y la concentración. Nuestro consejo es que, si dispones de poco tiempo, es mejor seguir el itinerario corto que apresurarse en el largo.

  • Permanece localizable

    Si practicas senderismo en solitario o en grupos pequeños, es aconsejable informar a la gente que te espera en casa de tus planes, de la ruta que vas a seguir y de cuándo tienes previsto regresar. Incluso los pequeños incidentes pueden dar lugar a emergencias inoportunas, así que asegúrate de estar disponible en todo momento. Lleva un teléfono cargado con los números de teléfono, de tus familiares directos, tus alojamientos durante la ruta y los números de emergencia que operan en la zona del Dolorama Weg.

  • Respeta la naturaleza

    No dejes basura, evita el ruido, mantente en los senderos señalizados, no molestes a los animales salvajes ni a los que pastan y respeta las zonas protegidas.

Dolorama Weg, ¿Dónde Puedo Reservar?

En Bookatrekking.com puedes reservar el Dolorama Weg sin guía y muchos otros trekkings. Nos ocupamos de todos los detalles por ti, incluida la organización del alojamiento y el facilitarte información relevante con suficiente antelación a tu viaje. Encuentra nuestras ofertas aquí. Nuestra plataforma, fácil de usar, te permite explorar y comparar distintas opciones de trekking y encontrar la que mejor se adapte a tus intereses, capacidades y presupuesto.

Si tienes alguna pregunta sobre un trekking concreto o necesitas ayuda para elegir el más adecuado para ti, nuestro equipo de expertos en trekking está aquí para ayudarte. Ponte en contacto con nosotros, estaremos encantados de darte recomendaciones y consejos personalizados para ayudarte a planificar la mejor aventura de senderismo de tu vida.

¿No te convence el Dolorama Weg y estás buscando otras aventuras inolvidables? Echa un vistazo a alguno de nuestros blogs en inglés:

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