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Quieres hacer el trekking por Lares. ¿Por qué otra cosa estarías aquí? Has hecho toda la investigación sobre el Camino Inca y Machu Picchu. Descubriste que la situación del permiso es real o simplemente sabe que el trekking por Lares es mejor que todos los otros trekkings a Machu Picchu. ¡Bien por ti! Tienes razón. El Lares Trek no te defraudará. La naturaleza, la historia, la lejanía, la ausencia de multitudes y la hermosa cultura quechua en y cerca de los senderos. ¿Escuchas la llamada de Machu Picchu? Elige el Camino Inca por Lares.

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La mayoría de las personas terminan eligiendo el trekking por Lares porque comenzaron a investigar su destino de ensueño, Machu Picchu, terminaron en el Clásico Camino Inca y luego descubrieron que no hay más permisos disponibles para las fechas de sus sueños. Si Machu Picchu es la meta y te das cuenta de que los incas construyeron senderos por todo el lugar, entenderás que los senderos alternativos no son alternativos en absoluto. Sirvieron para algo, tal como lo hizo el famoso Camino Inca.

¿Entiendes los que decimos? En realidad no importa qué caminata a Machu Picchu elijas. Pero lo que sí importa, es que si tienes que comparar todos los recorridos, el trekking por Lares se convertirá probablemente en tu favorito.

¿Qué es el Camino Inca por Lares?


El Camino Inca por Lares es una de las muchas opciones del Camino Inca que lleva a Machu Picchu. El sendero, sin embargo, no se detiene en Machu Picchu. Cada trekking por Lares incluye algún transporte desde Huaran a Ollantaytambo y desde allí se toma un tren a Aguas Calientes. Aunque puedes hacer la caminata en 5 días, la mayoría elige hacerlo en 4 días. De esos 4 días, estás efectivamente solo haciendo trekking por 3 días. El cuarto día se pasa en Machu Picchu, la ciudad perdida de los incas. En cuanto al itinerario real de la ruta, hay una serie de variaciones en el trekking por Lares y la mayoría termina en Ollantaytambo.

El trekking por Lares no es solo una alternativa para el sobrecargado Camino Inca Clásico. El trekking por Lares tiene mucho que ofrecer a las personas que buscan una combinación de naturaleza, historia y cultura local. Las caminatas parten de Cusco y te llevan a las termas de Lares. Antes de atarte los cordones y prepararte para la caminata, relajarás los músculos en las aguas termales. Después de haber disfrutado del agua caliente, querrás tomártelo con calma, por lo tanto el primer día solo camina durante unas 2 h.


Desde el pueblo de Quiswarani (a veces también Wacawasi) la caminata continúa a través del paso Cóndor, de 4300 m de altura, hasta la comunidad de Canchachanca. Aquí es donde el recorrido se distingue de otros en la región del Cusco. Lo más probable es que interactúes mucho con los quechuas locales. El último tramo a Huaran o Pumamarka es la corona del recorrido. Aquí te preparas de a poco para descubrir la cereza del pastel, Machu Picchu.

¿Por qué el Camino Inca por Lares?


El trekking por Lares es conocido como el viaje cultural máximo. En el recorrido, no solo se puede experimentar la emoción de caminar una parte del sistema del Camino Inca, sino que también se puede conocer a los descendientes de las personas que construyeron el Camino Inca y Machu Picchu. Esto le da a tu experiencia en el Camino Inca mucho más color y también le agrega contexto a la visita a Machu Picchu.

Otra característica de trekking por Lares es el hecho de que no se necesita ningún permiso de trekking. Solo necesitas un boleto para Machu Picchu, pero no es tan complicado de conseguir como los permisos para el Camino Inca Clásico. Todos los paquetes de trekking para el trekking por Lares incluyen boletos para Machu Picchu.

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El Camino Inca por Lares también se considera más fácil que la mayoría de los otros recorridos en el sistema del Camino Inca. En comparación con el Camino Inca Clásico, por ejemplo, hay muchos menos escalones y esto hace que la experiencia del trekking sea más leve.

Además de todo eso, el Camino Inca por Lares es simplemente mucho más tranquilo. Que el número de personas en los senderos sea menor hace que esta caminata sea la manera más tranquila de llegar a Machu Picchu. En la caminata por Lares, podrás experimentar los Andes por ti mismo.

Mejor estación para el Camino Inca por Lares


La mejor época para caminar por los Andes peruanos es de abril a octubre, cuando el clima es relativamente cálido. En los meses de junio, julio y agosto las noches son frías y se recomienda un saco de dormir de cuatro estaciones. La temporada de lluvias dura de noviembre a marzo, con febrero como punto culminante. En este mes el Camino Inca está cerrado por mantenimiento. Sea temporada de lluvias o no, prepárate para el sol y la lluvia. Las montañas hacen que el clima sea impredecible.

Temporada seca (de abril a octubre)
Día: 20 °C - 25°C / 68 °F - 77 °F
Noche: -1 °C - 7 °C / 30 °F - 45 °F
Temporada de lluvias (de noviembre a marzo)
Día: 17 °C - 22 °C / 62 °F - 71,6 °F
Noche: 4 °C - 7 °C / 39°F - 45 °F

Costos del recorrido


Una caminata típica de Lares se puede hacer en 4 o 5 días. El número de días depende del precio de la caminata. Los precios varían entre EUR 500 y 700 por persona. Siempre se incluye el alojamiento, los traslados, las comida y la entrada a Machu Picchu, la ciudad perdida de los incas. Aquí puedes encontrar diferentes ofertas para el Camino Inca por Lares.

Itinerario del Camino Inca por Lares


Hay varias maneras de hacer al Camino Inca por Lares. Está el trekking por Wacacacasi y Pumamarka y luego el camino por Cancha Cancha. Esta última es una de las más vendidas en Bookatrekking.com y es una ruta que podemos recomendar. A continuación podrás encontrar el esquema de un itinerario estándar de 4 días para el Camino Inca por Lares. Este itinerario es el Camino Inca por Lares que ofrece Trexperience.


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DÍA 1: CUSCO – BAÑOS TERMALES DE LARES – CATARATAS DE KISWARANI

El equipo te recogerá en el hotel alrededor de las 5 a. m. y te llevará desde el hermoso valle sagrado de los incas hasta los famosos baños termomedicinales de Lare, llegando cerca de las 8 a. m.. Saltaremos directamente a las piscinas medicinales, todas ellas a diferentes temperaturas. El agua es excelente para los huesos, los músculos, el estrés y los dolores de cabeza. Por lo tanto, es la mejor manera de prepararse para la caminata de Lares a Machu Picchu. La ruta de este día es fácil, con 2 h de caminata cuesta arriba hasta llegar a la aldea de Kiswarani.

El chef nos estará esperando con un delicioso almuerzo, preparado con productos naturales, orgánicos y locales. Por último, son 2 h de caminata hasta el campamento, ubicado a la orilla de un hermoso lago azul (3750 m/12 303 ft). Pasaremos por hermosos arroyos y una cascada que es la fuente del río Amazonas, el más grande del mundo. Al llegar al campamento, te estarán esperando la tienda de campaña y una taza de té caliente. Es un lugar perfecto para relajarse, mirar las estrellas y aprender sobre la astronomía Inca.

Altitud del campamento: 3750 m/ 12 303 ft
Altitud máxima: 3750 m/ 12 303 ft
Distancia: 9 km/5,5 millas
Duración: 4 h


DÍA 2: QUISWARANI – PASO EL CÓNDOR – CANCHACANCHA COMMUNITY

Te despertaremos temprano con una taza de café caliente o té de cacao. Es el día más largo y desafiante de caminata, de Lares a Machu Picchu. Después del desayuno, haremos una caminata de 4 h cuesta arriba al paso El Cóndor (4700 m / 15 354 ft), el punto más alto de este viaje. A lo largo del camino disfrutaremos de hermosos lagos donde las wallatas (gansos andinos o “tortolitos”) nadan en las aguas cristalinas y pasan por las imponentes montañas andinas de Pitusiray, Sawasiray, Qolquecruz, todas ellas de más de 18 000 pies de altura. En la cima del paso El Cóndor te serviremos una merecida taza de té caliente y podrás tomarte un tiempo para descansar mientras el guía realiza una ceremonia de ofrenda espiritual a las montañas sagradas.

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Después del almuerzo iniciaremos un descenso de 3 h a través de los paisajes impresionantes. Tendrás la tarde libre en Cancha Cancha para conocer e interactuar con la gente local, visitar una escuela local y ayudar a enseñar y jugar con los niños. Los aldeanos agradecerán cualquier donación de alimentos, útiles escolares o cualquier otra cosa que quieras dar para ayudar a apoyar la salud y la educación de esta comunidad aislada. A última hora de la tarde, el guía te llevará a visitar una de las casas de las familias. Podrás conocer su estilo de vida tradicional heredado de los incas, probar la comida tradicional y ver cómo crían conejillos de india, llamas y alpacas. Por la noche el chef preparará la cena para que la disfrutemos juntos antes de una merecida noche de descanso.

Altitud del campamento: 3750 m / 12 303 ft
Altitud máxima: 4700 m / 15 354 ft
Distancia: 16 km/ 9,9 millas
Duración: 7 h


DÍA 3: CANCHA CANCHA – HUARAN – OLLANTAYTAMBO – AGUAS CALIENTES

Comenzaremos el día con una hermosa vista de las montañas y un delicioso desayuno, nos preparamos para el trekking final desde las tierras altas hasta el valle sagrado. Primero nos despediremos del último pueblo que aún practica la tradición inca, y aislado de todas las tecnologías modernas, antes de comenzar la caminata de 4 h cuesta abajo. A lo largo del camino se pueden observar diferentes tipos de ecosistemas, desde las tierras altas más frías, donde solo se cultivan papas, hasta los suelos fértiles del valle sagrado, donde el maíz es el principal producto.

La caminata por Lares a Machu Picchu concluye en un pequeño pueblo llamado Huaran (2700 m /8856 ft), y desde aquí un bus privado nos llevará a Ollantaytambo, la última ciudad inca viviente. También se la conoce como “la capital mundial de la indianidad”. Cenaremos en un restaurante local en Ollantaytambo antes de tomar el tren de las 7 p. m. a Aguas Calientes, donde pasaremos la noche en un hotel.

Altitud del campamento: 2700 m / 8856 ft
Altitud máxima: 3750 m / 12 303 ft
Distancia: 12 km / 7,4 millas
Duración: 4 h


DÍA 4: MACHU PICCHU, LA CIUDAD PERDIDA DE LOS INCAS

El último día tenemos que levantarnos muy temprano para prepararnos para el punto culminante del trekking por Lares a Machu Picchu. Esperaremos el primer autobús que subirá a Machu Picchu a las 5:30 a. m.. Llegaremos a medida que el cielo se ilumina, caminaremos durante una hora hasta la Puerta del Sol, mientras disfrutamos de los increíbles paisajes de la ciudad. En días despejados se puede observar la espectacular salida del sol sobre Machu Picchu. Es un espectáculo en verdad inolvidable.

El guía te llevará en un recorrido de 2 a 3 h por la ciudad antes de dejarte en Machu Picchu para que explores por tu cuenta, escales el Huayna Picchu o la montaña de Machu Picchu (los boletos deben ser reservados con la mayor anticipación posible). El guía te explicará cómo tomar el bus desde Machu Picchu para regresar a Aguas Calientes para el almuerzo (no incluido) y luego tomar el tren y el autobús de regreso a Cusco. El equipo de Trexperience te recogerá en el la estación de trenes y te llevará al hotel.

Altitud máxima: 2700 m / 8856 ft
Distancia: 6 km / 3 millas
Duración: 2 a 3 h


¿Qué tan alto es el paso El Cóndor?


El paso El Cóndor es su mayor obstáculo durante la caminata de Lares. El paso tiene una altura de 4300 msnm (14 107 ft). En una típica caminata por Lares, lo más probable es que cruces el paso el segundo día. Es fundamental tomarse las cosas con calma al cruzar el paso. Si eres propenso al mal de altura, entonces aquí es donde puede ocurrir. Por suerte, una vez que hayas cruzado el paso El Cóndor, descenderás bastante rápido. Esto ayudará a la aclimatación y debería resolver los peores síntomas del mal de altura.


¿Qué tan alto es el Camino Inca por Lares?


El Camino Inca por Lares es alto. Es básicamente tan alto como el trekking por Salkantay y se podría decir que es igual de difícil. El punto más alto, el paso El Cóndor, es unos 300 m más bajo que el punto más alto del trekking por Salkantay, que se encuentra a 4600 m.

Durante la caminata de Lares, también se duerme a una altitud bastante alta. Las dos primeras noches te quedarás a unos 3700 m y las dos últimas noches las pasarás a unos 2700 m. Es alto, pero con la aclimatación adecuada, el Camino Inca por Lares es definitivamente posible de hacer.


Mal de altura durante el trekking


El mal de altura puede arruinar tu viaje a Machu Picchu. A menudo la gente que quiere hacer un Camino Inca como el de Lares tiene prisa y vuela a Lima, que está a nivel del mar. Luego se encuentran en Cusco, a una altitud de 3399 m. Para darte una perspectiva, a los montañistas les gusta ascender a los llamados tres mil, montañas a 3000 msnm. Puedes entender que Cusco es alto. Desde Cusco, se sube aún más, ya que la caminata por Lares cruza el paso El Cóndor, a 4300 m. Hay unos sólidos 4000 m de altitud. Los peligros del mal de altura deben tomarse en serio.

Nuestros expertos en trekking siempre aconsejan a las personas interesadas en el Camino Inca por Lares que pasen al menos un día en Cusco. Lo ideal es pasar dos días en Cusco. ¿Y por qué no? Hay mucho para hacer. Es una gran ciudad y pasar algún tiempo allí te ayudará a acostumbrarte a la altitud. Durante la caminata es probable que uses algunas hojas de coca.

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Nuestros expertos en trekking son muy conscientes de los peligros del mal de altura. Han escrito artículos en blogs sobre la AMS durante el trekking y saben que no hay que apresurarse a subir. Una regla de oro se aplica durante el trekking en altura: Escucha a tu cuerpo.

Escucha a tu cuerpo

Tu cuerpo te avisa cuando necesita descansar. Escúchalo con atención. Presta atención a los síntomas del mal de altura y habla si no te sientes bien. Avísale a tus amigos, al guía, a los porteadores cómo te sientes y haz una pausa cuando tu cuerpo lo necesite. No dejes que empeore.

Come todo lo que puedas. No te saltes las comidas, aunque no te guste lo que tengas en el plato. Créenos, disfrutarás de la comida en el Perú. El cuerpo trabaja duro y necesita muchos carbohidratos para recorrer más distancia y poder ganar más altitud. Olvídate de la dieta para adelgazar y compra esos snacks extras. El trekking es un trabajo duro y puedes quemar fácilmente más de 4000 calorías al día. De hecho, es una de las razones por las que te puede gustar el trekking. Come, el cuerpo te lo agradecerá.

Si bebes alcohol, probablemente también beberás durante el trekking por Lares. Algunas compañías de trekking hacen un ritual para cruzar el paso El Cóndor. Pero ten cuidado, porque no ayudará a la aclimatación. Tendrás que aumentar el consumo de agua. Esto es mucho más fácil cuando hace calor y estás sudando, pero a gran altitud, necesitas ser disciplinado. Beba de 3 a 5 litros por día y bebe un poco de té cuando puedas. Está de excursión y no de fiesta, así que deja (la mayor parte) del alcohol para después del viaje. El alcohol estimula el mal de montaña y eso no es solo porque el alcohol te deshidrata.

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Los incas usaban las hojas de coca como remedio para enfermedades y problemas físicos. En la actualidad, localmente, las hojas de coca todavía se usan para suprimir los efectos del mal de altura. No le digas a tu mamá que te dijimos esto, pero pruébalo.

Por último, pero no menos importante: Elige un itinerario más largo. Puedes hacer el Camino Inca por Lares, pero hacerlo en 5 días no solo te hará disfrutar más del recorrido, sino que también te ayudará a aclimatarte. Cuanto más tiempo, mejor.


Qué empacar para Camino Inca por Lares


Si vas por tu cuenta, tendrás que llevar todo tú mismo. Si tomas esta decisión, confiamos en que sabes en lo que te estás metiendo y que sabes cómo hacerlo tú mismo tan cómodo como sea posible. Necesitarás muchas cosas, cosas que no necesitarías si hicieras el recorrido con una compañía de trekking. Esta lista de equipaje es para aquellos que han reservado con una compañía de trekking y se preguntan qué es lo que necesitan y qué es lo que no necesitan. No lo necesito, así es: Este es uno de los beneficios adicionales de reservar el Camino Inca por Lares con una compañía de trekking.

Lo esencial

Al hacer las maletas para Perú y para el recorrido por Lares, hay algunas cosas que no puedes olvidarte. Los siguientes artículos son fáciles de entender :)

  • Pasaporte válido (no se aceptará una copia)

  • Carnet de estudiante válido (si has reservado como estudiante)

  • Tarjeta de Inmigración (el papel que recibes en el avión al llegar)

  • Botas de trekking (ligeras, cómodas y adaptadas a tus pies)

  • Una mochila de buena calidad (ligera, pequeña y cómoda)

  • Almacenamiento de agua para al menos 2 litros, ya sea una mochila de hidratación, termo o botellas


En la mochila

El beneficio de reservar con una compañía de trekking es que no podrás llevar todas tus pertenencias en los senderos. Solo tienes que llevar la mochila y puedes dejar algunas cosas con los increíbles porteadores que harán que la caminata sea más cómoda. No comprometas la calidad de la mochila. Es importante tener en cuenta que debido a las regulaciones locales, la mochila no debe exceder los 25 litros. Las mochilas más grandes no pueden ser ingresadas a Machu Picchu y necesitarán ser guardadas puertas afuera.

  • Sombrero y gafas de sol

  • Equipo de lluvia

  • Abrigo (polar, camisetas manga larga)

  • Crema solar, repelente de insectos

  • Desinfectante para manos

  • Papel higiénico

  • Medicamentos personales

  • Banditas adhesivas

  • Cámara, baterías de repuesto

  • Linterna frontal

  • Snacks extras, barras de cereal, chocolate

  • Dinero para souvenirs, bebidas y propinas (tener cambio es útil para pagar por el uso de los baños de los aldeanos el primer día)


Extras

La compañía de trekking te proveerá un bolso de lona que podrás llenar con todo lo que no necesites durante el día. Por lo general, el peso máximo permitido es de 7 kg y eso incluye el saco de dormir y el colchón inflable. Te aconsejamos que traigas lo más ligero posible y que no traigas demasiado. Trae por lo menos los siguientes artículos:

  • Saco de dormir (por lo general se alquila en una empresa de trekking)

  • Colchón inflable (por lo general se alquila en una compañía de trekking)

  • Calzado ligero para los alrededores de los campamentos

  • Chaqueta, sombrero y guantes de abrigo

  • 2-3 camisetas (transpirable)

  • 1-2 pantalones de trekking

  • 4 juegos de ropa interior

  • 4 juegos de calcetines de trekking

  • 1 polar

  • 1 chaqueta de abrigo para las noches más frías

  • Toalla de secado rápido

  • Jabón

  • Toallitas húmedas

  • Cepillo de dientes y pasta

  • Crema hidratante facial

  • Fuente de alimentación/cargador de baterías

  • Bolsas de plástico para mantener la ropa mojada o con barro separada


Si te sientes cómodo usando algunos de los artículos de nuevo al día siguiente, definitivamente podrás ahorrar peso para los porteadores. El exceso de equipaje por lo general puede ser almacenado en la oficina de la compañía de trekking. Este servicio es gratuito o se cobra un pequeño importe.

Cómo ponerse en forma


Una forma segura de ser bueno en lo que haces es practicar. La mejor práctica para hacer senderismo es haciendo senderismo. Viendo que te interesa el Camino Inca por Lares, asumimos que te gusta el senderismo en cierta medida. Haz un poco más de senderismo. Si tienes la suerte de estar rodeado de colinas o incluso montañas, es hora de visitarlas más a menudo. ¿Cuándo? Si eres nuevo en esto, te sugerimos que comiences seis meses antes de la fecha de partida que tienes planeada, tan solo haciendo 1 h a (o 2 h) de caminata a la semana. Cuando le tomes el ritmo, después de unas tres semanas, es hora de aumentar la intensidad. Carga una mochila de 10 a 15 kg y añade una caminata más larga de 3 h a tu semana. Si este estilo de vida es nuevo para ti, pronto notarás los beneficios del trekking.

Después de unos buenos meses de caminata, es hora de poner a prueba tu resistencia. Haz caminatas consecutivas. Puedes simular unos días de trekking constante. Cuidado con eso. Planea unas vacaciones de trekking más cortas o haz algo sencillo como hacer trekking por tu ruta favorita de forma repetida. Si te sientes cómodo caminando durante 4 h al día durante 3 días seguidos mientras llevas una mochila de 10 a 15 kg, estarás bien.

Ejercicios de fuerza moderada

Necesitarás ganar un poco de fuerza. Una manera de fortalecerse es haciendo un poco de trabajo básico de fortalecimiento. No necesitas una membresía en el gimnasio, ya que el mero uso de tu peso corporal te puede dar los resultados que buscas. Una o dos veces a la semana, dependiendo de cómo te sientas, puedes hacer dos series de 10 saltos, 10 sentadillas y 10 step ups. Si quieres esforzarte un poco más, puedes tratar de añadir a la rutina algunos pull ups y push ups. Sin embargo, no es necesario ir más allá en el fortalecimiento. Puedes disfrutar del trekking cuando te mantienes en lo básico. No es una competencia de fitness.

¡Eso debería ponerte en forma!


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¿Dónde hago mi reserva?


Puede reservar el Camino Inca por Lares en Cusco durante tu viaje, pero es mejor reservar el recorrido con anticipación. El Camino Inca por Lares siempre incluye Machu Picchu al final del viaje. Para Machu Picchu necesitas boletos y deben ser gestionados con anticipación. Las compañías de trekking siempre necesitan tiempo para reservar estos boletos. Por lo tanto, es conveniente reservar con antelación y online.

En Bookatrekking.com puedes comparar y reservar fácilmente proveedores y excursiones locales. Además, te garantizamos el precio más bajo. ¿Has encontrado el Camino Inca de tus sueños? En ese caso, puedes continuar con la reserva. En Bookatrekking.com pagas un depósito del 15 % del precio total y la cantidad restante a la compañía de trekking en el lugar antes de comenzar la caminata.

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