Menalon Trail Griechenland: Wandern auf dem Peloponnes

Sierd van der Bij
Sierd van der Bij
28 Feb 2024 13 Min. Lektüre
Menalon Trail Griechenland: Wandern auf dem Peloponnes
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Der Menalon Trail in Arkadien, auf dem Peloponnes. Griechischer geht es kaum noch. Sicher, Inseln wie Kreta und Korfu sind atemberaubend wegen ihrer perfekten Kombination aus Bergen und Meer, aber das "wahre" Griechenland findet man zu Fuß tief im Landesinneren. Kirchen und Klöster, tausend Jahre alte Eselspfade und Wasserstellen, ruhige Dörfer und ein kleines Glas Ouzo zum Abschluss des Tages. Vergiss die Kilometerzahl und die sportliche Herausforderung: Auf dem Menalon Trail lässt du es auf griechische Art ruhig angehen.

Ganz entspannt, das war schon immer die Idee hinter der Entwicklung des Menalon-Trails. Hier trittst du in die Fußstapfen von Ioannis Lagos und all den anderen Griechen, die die alten Pfade des Menalon Trails ihr Zuhause nennen. Ioannis hatte die hervorragende Idee, den Pfaden, die ohnehin schon da waren, einen Namen zu geben, um Menschen wie dir die Natur und vor allem die Kultur seiner Region näher zu bringen. Das Ergebnis sind 75 Kilometer Wandervergnügen in 4 oder 6 Etappen: der Menalon Trail, einer der schönsten Wanderwege in Europa.

Was und wo ist der Menalon Trail?

Ioannis haben wir bereits erwähnt. Er wurde am Startpunkt des Menalon-Trails geboren, in dem kleinen Dorf Stemnitsa. Im Gegensatz zu vielen anderen Dorfbewohnern hat er sich für ein Leben in Athen entschieden, um dort seinen Lebensunterhalt im Geschäft zu verdienen. Lange Tage im Büro von Montag bis Freitag und dann, wenn mal möglich, Entspannung in den Bergen an den Wochenenden. Aber warum nicht länger in die Berge gehen? Das brachte ihn auf eine Idee. Die Wege, die Ioannis und all seine Vorfahren, die bis in die Antike auf dem Peloponnes zurückreichen, könnten Touristen in die Region bringen. Heureka! Verbinde die Saumpfade und du hast einen wunderbar authentischen Wanderweg. Der Menalon Trail wurde zur Idee, und nachdem Iaonnis und seine Freunde ihre Hausaufgaben im italienischen Aosta-Tal gemacht hatten, das unter anderem für die Tour du Mont Blanc bekannt ist, wurde der 75 Kilometer lange Weg Wirklichkeit.

So findest du den Menalon Trail in der Nähe von Stemnitsa, einem ruhigen Dorf mit fast so vielen Kirchen wie Häusern mitten in Arkadien, auf dem Peloponnes, einer der Geburtsstätten des antiken Griechenlands. Stemnitsa liegt drei Autostunden von Athen entfernt. Menalon ist der Name der Bergkette, durch die sich der gleichnamige Weg schlängelt. Die Saumpfade, die in den letzten Jahren ihre Funktion an den Asphalt abgegeben haben, sind heute einer der besten Wanderwege Europas. Wie der Mullerthal Trail, ebenfalls ein Top-Tipp von Bookatrekking.com, wurde der Menalon Trail mit dem Label "Best of Europe - Leading Quality Trail" ausgezeichnet.

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Menalon Trail: Leading Quality Trail?

Becoming a Leading Quality Trail doesn't just happen. The European Rambler's Assocation, or ERA, is an umbrella hiking organisation for associations in 35 European countries. In 2015, the Menalon Trail was named a Leading Quality Trail by the ERA. This label guarantees the diversity of a hiking trail. Not only nature but, above all, culture is a distinguishing factor. So what makes the Menalon Trail so special?

Auf dem Menalon findest du im Grunde alles, was ein Leading Quality Trail zu bieten haben sollte. Malerische Städte, fast ausschließlich Naturpfade, eine Vielzahl kultureller Attraktionen, beeindruckende Aussichten und Landschaften und, um das Ganze abzurunden, eine klare Markierung und Beschilderung. Der Menalon Trail hat all das zu bieten, und zwischen all der Pracht wirst du immer wieder auf das markante M stoßen.

Menalon Trail: Leading Quality Trail?

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Ist der Menalon Trail etwas für mich?

Der Menalon Trail ist etwas anders als der Dolomiten Höhenweg 1 oder die Peter Habeler Runde. Während es bei einer Hüttenwanderung in den Alpen oder den Dolomiten vor allem um die Natur geht, geht es beim Menalon Trail auch um die lokale Kultur. Kurz gesagt bedeutet das, dass du irgendwo auf dem Weg auch mal ein paar Stunden Ouzo oder Raki trinken kannst. Gastfreundschaft ist ein fester Bestandteil der griechischen Kultur und in den ruhigen Dörfern entlang des Menalons ist jeder ein willkommener Freund.

Auf dem Menalon Trail geht es also, anders als auf einigen unserer anderen Touren, überhaupt nicht um die sportliche Herausforderung. In den Menalon Mountains schaltest du einen Gang zurück, nimmst alles in dich auf, probierst Leckereien in der Bäckerei und unterhältst dich mit den wunderbaren Menschen, die du auf dem Weg triffst. Und das alles, während du einen relativ einfachen, nicht-technischen Wanderweg absolvierst. Ist der Menalon Trail etwas für dich? Wenn du auf der Suche nach einem entspannten Wanderurlaub bist, dann auf jeden Fall!

Was ist die beste Jahreszeit für den Menalon Trail?

In Griechenland kannst du das ganze Jahr über Strandurlaub machen, aber das bedeutet nicht, dass du auch das ganze Jahr über in den Bergen wandern kannst. Der Olymp zum Beispiel hat, genau wie das Hüttenwandern in den Alpen oder den Pyrenäen, eine sehr kurze Saison und ist daher nur für ein paar Monate im Jahr geeignet.

Der Menalon Trail kann im Grunde das ganze Jahr über gemacht werden, aber der Sommer ist wieder die beliebteste Jahreszeit. Das macht auch Sinn, denn dann haben alle Hotels geöffnet und es ist tagsüber zwischen 20 und 30 Grad warm. Außerdem ist dann auf den Wanderwegen viel mehr los, weshalb viele Wanderer lieber den Frühling oder den Spätsommer und Frühherbst wählen. Mildere Temperaturen, bessere Chancen auf verfügbare Unterkünfte und, je nach Jahreszeit, fantastische Farben in der Natur.

Was ist die beste Jahreszeit für den Menalon Trail?

Menalon Trail Karte und Navigation

Es gibt viele Karten und Wanderführer, die dir helfen können, den Menalon Trail zu gehen. Unten findest du eine Karte mit einem Überblick über die Route.

Menalon Trail Tagesablauf

Eine Kombination aus Kultur und Natur, das ist der Menalon Trail. Hier steht nicht so sehr deine sportliche Leistung im Vordergrund, sondern die Pfade, die früher Maultierwege waren und damit die Hauptverbindungen zwischen den kleinen Dörfern der Menalon-Berge. Die Gesichter, die du auf dem Weg und in den Dörfern triffst, sind ebenfalls Teil eines jeden Menalon-Erlebnisses. Und natürlich zu dem Glas Ouzo, das du nach einem langen Tag genießen kannst. Dies ist das andere, authentische Griechenland.

Tag
1

Stemnitsa - Dimitsana

Dauer: 03:40 h
Abstand: 13.6 km
Aufstieg: 610 m
Abstieg: 770 m
Heute durchqueren wir die berühmte Lousios-Schlucht, um Dimitsana zu erreichen. Liebst du alte Klöster und Kirchen? Dann weißt du bereits, dass der Menalon Trail perfekt für dich ist. Auf unserem Weg durchqueren wir uraltes Ackerland, kommen an der Kirche der Verklärung Christi vorbei und bewundern die Aussicht auf die Lousios-Schlucht, bevor wir den gepflasterten Weg zum Prodromos-Kloster betreten. Dieses Kloster liegt an den Wänden der Schlucht und hat einen sehr schönen Brunnen, den du besuchen kannst. Wir gehen weiter zum Alten Philosophou-Kloster aus dem Jahr 963 und dann zum Neuen Philosophou-Kloster, das viel später, im Jahr 1691, gegründet wurde. Schließlich erreichen wir das wunderschöne Dimitsana.

Pension En Dimitsa in Dimitsana

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Pension En Dimitsa in Dimitsana
Tag
2

Dimitsana - Elati

Dauer: 04:40 h
Abstand: 19.2 km
Aufstieg: 690 m
Abstieg: 480 m
Fußwege und Schotterstraßen führen dich an dem kleinen Kloster St. Apostoli vorbei. Wenn du dachtest, dass dies das letzte Kloster ist, hast du dich getäuscht. Viele weitere Klöster und Kirchen werden in den kommenden Tagen folgen. Kurz nach dem Unsterblichkeitsdenkmal, der Wache von Theodore Kolokotronis, dem Anführer des Unabhängigkeitskrieges von 1821, betreten wir das Zentrum des niedlichen Zigovisti. Der Unabhängigkeitskrieg ist für jeden Griechen eine bekannte Geschichte. Nach Zigovisti wanderst du über das westliche Menalon-Massiv, vorbei an einer atemberaubenden Schlucht. Diese gibt den Ton für den Rest der Etappe an. Noch mehr Naturschönheiten und ein fantastisches Dorf zum Abschluss. Hinweis: Dies ist die längste Etappe, also solltest du ein bisschen wandern. Morgen gibt es mehr Zeit für Pausen.

Chalet Elati in Elati

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Chalet Elati in Elati
Tag
3

Elati - Vytina

Dauer: 02:00 h
Abstand: 8.44 km
Aufstieg: 130 m
Abstieg: 270 m
Es ist ein viel kürzerer Tag geplant. Von Elati wanderst du zurück zur M-Route und findest über mehrere Pfade den alten Saumpfad nach Vytina. Auf dem Weg dorthin kommst du an den Pirgaki-Quellen vorbei, die Vytina mit Trinkwasser versorgen. Auf dem Weg findest du auch die Überreste der antiken Akropolis der antiken Stadt Methydrion. Vytina ist der Hauptort der Region, hier kannst du den Rest des Tages entspannt verbringen.

Pension Guesthouse Teloni in Vytina

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Pension Guesthouse Teloni in Vytina
Tag
4

Vytina - Nymfasia

Dauer: 02:00 h
Abstand: 7.9 km
Aufstieg: 180 m
Abstieg: 390 m
Wir verlassen Vytina und wandern weiter nach Nymphasia über den alten Vytina-Wanderweg, der zum Mavra Litharia führt, einem massiven Kalksteinfelsen im Flussbett des Milaon. Dann beginnen wir den Abstieg zur Tzavarenas-Brücke, einer massiven Steinbrücke, die die Verbindung zwischen Vytina und den westlichen gortynischen Dörfern herstellte. Der Weg gewinnt in einer einzigartigen Felsenlandschaft an Höhe, erreicht eine Höhe von 880 Metern und schlängelt sich waagerecht nach Nymphasia, einem kleinen, aber lebendigen Satellitendorf von Vytina.

Agropoli in Nymfasia

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Agropoli in Nymfasia
Tag
5

Nymfasia - Valtesiniko

Dauer: 04:10 h
Abstand: 16.9 km
Aufstieg: 630 m
Abstieg: 440 m
Zwischen Nymfasia und Valtsesinko verändert sich die Natur langsam. Zuerst geht es bergab und wir überqueren die Kernitsa-Brücke. Nicht viel weiter findest du ein weiteres Kloster, dieses Mal das von Kernitsas. Ein riesiger Komplex, eingebettet in einen monolithischen Felsen. Nachdem wir die Gavros-Quelle passiert haben, erreichen wir die kleine Siedlung Magouliana. Ein schönes Dorf für eine Pause, vielleicht sogar für ein gutes Mittagessen. Von Magouliana ist es nicht weit nach Valtesiniko. Auf dem Weg dorthin triffst du auf das landesweit bekannte Sanatorium Mana. Nach einigem Auf- und Abstieg erreichst du schließlich das Dorf der Holzfäller.

Pension Valtessiniko Studios

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Pension Valtessiniko Studios
Tag
6

Valtesiniko - Lagkadia

Dauer: 03:30 h
Abstand: 13.9 km
Aufstieg: 450 m
Abstieg: 620 m
Vom Dorf der Holzfäller zum Dorf der Steinmetze, darum geht es auf der letzten Etappe des Menalon Trails. Ein relativ kurzer Tag, aber wie schon gestern, immer noch ziemlich höhenlastig. Unterwegs triffst du auf einige besondere Orte, wie den Brunnen von Kria Vrisi und die byzantinische Festung von Valtesiniko. Das letzte Ziel des Menalon Trails ist das Kriegsdenkmal von Lagkadia. Du hast dir ein Glas Ouzo oder Raki verdient!
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Bei Bookatrekking.com buchen wir nicht nur deine Unterkünfte und Gepäcktransport, wir schicken dich auch mit einem umfassenden Wanderguide mit den wichtigsten Informationen für deine Menalon Trail auf den Weg, einschließlich interaktiver Komoot-Karten. Stöbere hier durch all unsere Angebote und lass deine Träume Wirklichkeit werden.

Unterkünfte entlang des Menalon Trails

Die Idee von Ioannis und "seinem" Menalon Trail war es, Touristen in die Menalon-Berge zu bringen. Das hat er ziemlich gut hinbekommen. Der Menalon Trail wird immer bekannter und für uns Wanderer bedeutet das, dass du eine Vielzahl von Unterkünften entlang des Weges finden kannst. Eine Vielzahl, aber immer im typisch griechischen Stil. Wie das aussieht? Zum Glück anders als zum Beispiel an den belebten Stränden von Chersonissos. Entlang des Menalon Trails übernachtest du in typisch griechischen Gästehäusern. In einigen Fällen handelt es sich um jahrhundertealte Gebäude, die charmant eingerichtet sind und privat geführt werden. Das gibt dir eine weitere Chance, auf einen Happen zu essen oder etwas zu trinken eingeladen zu werden. Denn warum nicht? Das Leben im Menalon-Gebirge ist nicht so kompliziert.

Unterkünfte entlang des Menalon Trails

Wie viel kostet eine Wanderung auf dem Menalon Trail?

Ein Wanderurlaub in Griechenland? Eine einzigartige Art und Weise, ein Land zu entdecken, das manche nur als reinen Strandurlaub kennen. Griechenland ist viel mehr als bloß Chersonissos. Und wenn du das authentische Griechenland entdecken willst, muss das auch nicht viel kosten. Deinen Flug nach Athen kannst du relativ günstig bei Easyjet oder Aegean buchen und von dort sind es nur drei Stunden bis Stemnitsa. Die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist kompliziert, aber ein Transfer von Athen nach Stemnitsa lässt sich leicht organisieren. Bei einem Menalon Trail auf Bookatrekking.com ist der Transfer vom Flughafen nach Stemnitsa sogar inklusive. Das Gleiche gilt für den Gepäcktransport. Schön und bequem.

Frühstück steht jeden Tag für dich bereit und so musst du nur Geld für dein Mittag- und Abendessen beiseite legen. Ein Bier kostet in Griechenland 3 bis 4 Euro und eine Mahlzeit hast du für sagen wir 15 Euro. Und eine Reise bei Bookatrekking.com? Für weniger als 900 Euro pro Person kannst du schon mit einem umfassenden Angebot von Bookatrekking.com unterwegs sein.

Packliste für den Menalon Trail

Es spielt keine Rolle, wo und wie lange du wandern gehst: Die richtige Ausrüstung mitzunehmen ist das A und O. Für eine Wandertour in den Bergen brauchst du in erster Linie einen guten Rucksack. Die Größe deines Rucksacks hängt davon ab, wie viele Tage du in den Bergen verbringen wirst, von der Jahreszeit und von der Kleidung, die du mitnehmen willst. Wir haben eine Packliste mit den wichtigsten Kleidungsstücken zusammengestellt, die du einpacken solltest, und einigen Extras, die du vielleicht nützlich findest:
  • Essentials

  • Zusätzliches

Bist du dir noch nicht sicher oder möchtest du deine Pläne für die Menalon Trail mit einem unserer Trekkingexperten besprechen? Nimm noch heute Kontakt auf und verwandle deine Träume in Erinnerungen!

Sicherheitstipps im Menalon Trail

Auch wenn dies weit entfernt von einer Trekkingtour im Himalaya ist, können immer unerwartete Dinge passieren und du könntest auch Hindernisse auf den Wanderwegen entlang des Weges finden. Menalon Trail ist sicher, die Wege sind ziemlich einfach und es gibt keinen extremen Höhenunterschied. Dennoch verdient jede Wanderung aus Sicherheitsgründen einen gewissen Respekt: Respekt vor dem Gelände, den Wegen, der Tier- und Pflanzenwelt, den lokalen Regeln und Vorschriften und vor allem deinen körperlichen Fähigkeiten und deiner Sicherheit. Daher beachte bitte die folgenden Sicherheitsempfehlungen, um eine unvergessliche und sichere Wandererfahrung zu haben:

  • Kenne deine Grenzen

    Bereite jede Etappe sorgfältig vor, um deine Energie klug einzusetzen, respektiere deine körperlichen und mentalen Grenzen und gehe keine unnötigen Risiken ein. Wenn du auf- oder absteigst, nutze immer vorhandene Hilfsmittel wie Geländer und Seile. Ist diese Wanderung für dich geeignet? Mache dich mit dem Bewertungssystem vertraut und finde heraus, ob diese Wanderung deinen Fähigkeiten entspricht. Wenn du immer noch professionellen Rat benötigst, kannst du dich jederzeit an die Experten von Bookatrekking.com wenden.

  • Bleibe auf markierten Wegen

    Das Wichtigste ist, die markierten Pfade niemals zu verlassen. Für eine einfache Navigation arbeiten wir mit unserem vertrauenswürdigen Partner Komoot zusammen, dessen interaktive Karten auch offline verfügbar sind und dir die notwendigen digitalen Mittel bieten, um von A nach B im Menalon Trail zu gelangen. Als Backup solltest du sicherstellen, dass du einen Wanderführer oder eine Papierkarte dabei hast.

  • Vollständige Ausrüstung

    Stelle sicher, dass du die erforderliche Ausrüstung für die Bedingungen hast, mit denen du konfrontiert wirst, einschließlich geeigneter Kleidung, Schuhe und eventuell erforderlicher Ausrüstung für das Gelände, auf dem du wandern wirst. Trage immer Kleidung, die dem Wetter im Menalon Trail angepasst ist, und schütze dich vor Kälte und Nässe oder Hitze und Sonne. Außerdem solltest du genug Essen und Wasser für die Dauer deiner Wanderung mitnehmen. Unterwegs könntest du (oder auch nicht) Snacks kaufen können.

  • Erreichbar bleiben

    Wenn du alleine oder in kleinen Gruppen wanderst, ist es ratsam, Menschen zu Hause über deine Pläne, die gewählte Route und deine voraussichtliche Rückkehrzeit zu informieren. Selbst kleine Zwischenfälle können zu unangenehmen Notfällen führen, daher stelle sicher, dass du jederzeit erreichbar bist. Nimm ein aufgeladenes Handy mit, das zumindest die Telefonnummern von engen Familienmitgliedern, deine Unterkünfte unterwegs und die Notrufnummern im Menalon Trail enthält.

  • Respektiere die Natur

    Hinterlasse keinen Müll, vermeide Lärm, bleibe auf den markierten Wegen, störe die Tier- und Weidetiere nicht und respektiere geschützte Gebiete.

Wo kann ich den Menalon Trail buchen?

Auf Bookatrekking.com kannst du den selbstgeführten Menalon Trail und viele andere Treks buchen. Wir kümmern uns um alle Details für dich, einschließlich der Organisation von Unterkünften und der Versorgung mit relevanten Informationen rechtzeitig vor deiner Wanderung. Unsere Angebote findest du hier. Auf unserer benutzerfreundlichen Plattform kannst du verschiedene Trekking-Optionen durchstöbern und vergleichen und so das perfekte Angebot für deine Interessen, Fähigkeiten und dein Budget finden.

Wenn du Fragen zu einem bestimmten Trekking hast oder Hilfe bei der Auswahl brauchst, steht dir unser Team von Trekkingexperten zur Seite. Melde dich einfach bei uns und wir geben dir gerne persönliche Empfehlungen und Ratschläge, damit du das Trekking-Abenteuer deines Lebens planen kannst.

Ist den Menalon Trail nicht dein Ding und du bist auf der Suche nach anderen coolen Abenteuern? Schau dir einen unserer folgenden Blogbeiträge an:

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