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Die Via Alpina 1, bis 2008 auch bekannt als Alpenpassroute, ist der Abschnitt der Via Alpina, der durch die Schweizer Alpen führt. Die Via Alpina ist eigentlich ein Netzwerk von fünf Fernwanderwegen durch die Alpenregionen von Slowenien, Österreich, Deutschland, Liechtenstein, der Schweiz, Italien, Frankreich und Monaco. Der Schweizer Teil der Via Alpina ist 390 Kilometer lang und ist in 20 Etappen unterteilt. Im Wanderurlaub in der Schweiz? Du kannst wählen, ob du die gesamte Route oder nur einen Teil davon wandern möchtest. Der beliebteste Teil in der Schweiz ist der Bärentrek. In diesem Blog erzählen wir dir alles, was du über die Via Alpina in der Schweiz, die Etappen, die beste Jahreszeit, die Ausrüstung für den Bärentrek und vieles mehr wissen musst!

Zuletzt aktualisiert im November 2021

Obwohl es sich um eine landschaftlich sehr reizvolle Strecke und eine der beliebtesten Touren in der Schweiz handelt, erfordert die Via Alpina 1 eine Portion Respekt. Es ist ein harter Weg, der über eine Reihe von anspruchsvollen Pässen in den Schweizer Alpen führt und ohne Erfahrung nicht zu empfehlen ist. Wenn du auf der Suche nach einem anspruchsvollen Abenteuer in den Alpen bist, ist die Via Alpina 1 eine gute Wahl!

Du suchst den idealen Wanderurlaub in der Schweiz auf den schönsten Etappen der Via Alpina 1? Schau dir hier unsere stressfreien Angebote für den Bärentrek an.


Beste Jahreszeit für die Via Alpina 1, Schweiz


Wie bei den meisten Touren in den Alpen ist die Saison auch für diese eher kurz. Aufgrund von Schneefall und rauen Wetterbedingungen können diese Wanderungen nur während der Sommersaison, von Mitte Juni bis Ende September, durchgeführt werden. Der August gilt als der beste Monat zum Wandern in den Schweizer Alpen. Dann hast du normalerweise das beste Wetter, es ist relativ trocken und warm und du kannst immer noch Wildblumen finden. Diese sind in der Regel schon im September weg. Die ersten Wochen im September sind auch eine gute Idee. Der Sommer neigt sich zwar dem Ende zu, aber das Wetter ist noch klar und es werden weniger Wanderer auf den Wegen unterwegs sein.

Via Alpina 1 Karte und der Bärentrek


Die Via Alpina 1 ist eine 390 Kilometer lange Route, die die Schweiz von Ost nach West durchquert. Sie beginnt in Vaduz in Liechtenstein und endet in Montreaux in der Schweiz. Der Bärentrek ist ein Abschnitt der Via Alpina 1, der 6 Etappen umfasst, von Meiringen (Etappe 10) bis Lenk (Etappe 15). Unten findest du eine interaktive Karte der Via Alpina 1.



Komoot ist eine sehr nützliche App, wenn es um die Planung von Wanderabenteuern geht. Lade unsere Karte für den gesamten Via Alpina 1 Trek hier herunter.

Via Alpina-Etappen - Wie sieht die Route aus??


Die Via Alpina ist eine der bekanntesten Wanderungen in der Schweiz und es ist leicht zu verstehen, warum: Diese 20-tägige Wanderung führt von Osten nach Westen durch die Schweizer Alpen und umfasst einige der atemberaubendsten Landschaften der Schweiz. Die 390 Kilometer lange Route überquert 14 Alpenpässe und bietet den Wanderern eine große Vielfalt an Kultur, Landschaften und Natur! Im Folgenden findest du einen kurzen Überblick über die 20 Etappen.

Etappe 1: Vaduz - Sargans
Etappe 2: Sargans - Weisstannen
Etappe 3: Weisstannen - Elm
Etappe 4: Elm - Linthal
Etappe 5: Linthal - Urner Boden
Etappe 6: Urner Boden - Altdorf
Etappe 7: Altdorf - Engelberg
Etappe8: Engelberg - Engstlenalp
Etappe 9: Engstlenalp - Meiringen
Etappe 10: Meiringen - Grindelwald
Etappe 11: Grindelwald - Lauterbrunnen
Etappe12: Lauterbrunnen - Griesalp
Etappe 13: Griesalp - Kandersteg
Etappe 14: Kandersteg - Adelboden
Etappe 15: Adelboden - Lenk
Etappe 16: Lenk - Gstaad
Etappe 17: Gstaad - L'Etivaz
Etappe 18: L'Etivaz - Rossinière
Etappe 19: Rossinière - Rochers de Naye
Etappe 20: Rochers de Naye - Montreux

Der beliebteste Teil der Via Alpina 1 ist der Bärentrek, d.h. die Etappen 10 bis 15 zwischen Meiringen und Lenk. Nachfolgend findest du eine detaillierte Routenbeschreibung für diesen Trek.



Der Bärentrek kann auch auf Bookatrekking.com gebucht werden. Alle Informationen findest du über diesen Link!

Bärentrek - Route und alle Etappen


Der Bärentrek ist der beliebteste Teil der Via Alpina 1. Keine Sorge: Auf dieser Route wirst du keine Bären treffen. Der Name stammt aus einer Zeit, in der nur wilde Tiere diesen Weg benutzen konnten. Es gibt keine Bären mehr, aber es ist sicher wild. Diese Tour beginnt in Meiringen, Etappe 10 der Via Alpina 1, und endet in Lenk, Etappe 15. Diese 6-Etappen-Tour führt dich durch einige der schönsten und atemberaubendsten Abschnitte der Via Alpina 1. Der Bärentrek umfasst Bergpässe, Seen und Flüsse, kleine Bergdörfer, weite Täler und außergewöhnliche Aussichten.

Etappe 1: Meiringen - Grindelwald
Nimm den Bus nach Rosenlaui, wo die erste Etappe der Bärentrek beginnt. Gehe hinauf zur "Grossen Scheidegg", von wo du einen herrlichen Blick auf Eiger, Mönch und Jungfrau hast. Von hier aus gehst du weiter nach Grindelwald. Aufstieg: 1500 m

Abstieg: 1050 m
Abstand: 23 km
Gehzeit: 7.5 Stunden
Schwierigkeit: Herausfordernd
Highlight: Panoramablicke

Etappe 2: Grindelwald - Lauterbrunnen
Heute führt der Weg hinauf zur "Kleinen Scheidegg". Der Weg hinauf führt über sanfte Hügel und Wiesen mit traditionellen Holzhütten und Buden entlang des Weges. Das Berghaus Alpiglen ist der ideale Ort für eine kleine Pause. Hier findest du köstliche lokale Spezialitäten in ruhiger Atmosphäre. Mit aufgeladenen Batterien bist du bereit, den letzten Abschnitt dieser Etappe in Angriff zu nehmen und die Kleine Scheidegg zu besteigen. Wenn du dich gestärkt fühlst, kannst du sogar bis zum Jungfraujoch weiterlaufen. Auf mehreren kleinen Pfaden gelangst du über den herrlichen Trümmelbach-Wasserfall zum Lauterbrunnen oder, wenn du in entspannter Stimmung bist, vorbei an Wengen. Es besteht auch die Möglichkeit, mit dem Zug von Wengen nach Lauterbrunnen zu fahren, um die heutige Etappe zu beenden.



Aufstieg: 1150 m
Abstieg: 1400 m
Abstand: 20 km
Gehzeit: 7 Stunden
Schwierigkeit: Herausfordernd
Highlight: Panoramablicke

Etappe 3: Lauterbrunnen - Griesalp
Die heutige Etappe beginnt mit einem Aufstieg von 800 m auf die Sonnenterrasse, auf der Mürren liegt. Der Aufstieg ist lang, aber Bäume spenden schönen Schatten. Du kannst auch mit der Luftseilbahn bis nach Mürren fahren. Von Mürren aus wanderst du über saftige Wiesen hinauf zur Rotstockhütte, wo du Energie tanken kannst, bevor du den steilen Aufstieg zur Sefinenfurgge in Angriff nimmst. Dieser Pass bietet atemberaubende Ausblicke auf das Sefinen- und Kien-Tal sowie auf die umliegenden Berge, darunter in den Frühsommermonaten eine schneebedeckte Sefinenfurgge. Du wirst dann durch eine lange Reihe von Stufen, schwarzem Fels und Geröll absteigen, bis du das darunter liegende Tal erreichst.

Aufstieg: 2000 m
Abstieg: 1400 m
Abstand: 22 km
Gehzeit: 9 Stunden
Schwierigkeit: Herausfordernd
Highlight: Panoramablicke, Passübergang

Etappe 4: Griesalp - Kandersteg
Die heutige Etappe ist die beeindruckendste der gesamten Wanderung. Es ist kein Zufall, dass sie zum Unesco-Welterbe "Schweizer Alpen" gehört. Die erste Etappe führt über die Bundalp auf die Passhöhe des Hohtürli-Passes, wo du an der Nordflanke der Blüemlisalp Gletscher vorfindest. Der Weg zur Blüemlisalp ist lang und steil. Die zweite Hälfte führt über eindrückliche Gletschermoränen hinunter zum Oeschinensee. Am Oeschinensee findest du die Luftseilbahn nach Kandersteg.

Aufstieg: 1450 m
Abstieg: 1700 m
Abstand: 17 km
Gehzeit: 7 Stunden
Schwierigkeit: Herausfordernd
Highlight: mit Panoramablick, über einen Pass und eine Bergspitze

Etappe 5: Kandersteg - Adelboden
Heute beginnt deine Wanderung nach der Fahrt mit der Seilbahn auf die Allmenalp, von wo aus du zum Bonderchrindepass mit seiner markanten, kesselähnlichen Form wanderst. Die Aussicht auf die umliegenden Gipfel ist atemberaubend. Ein schmaler Weg, der parallel zum Grat verläuft, bringt dich zu deinem nächsten Ziel. Schwindelfreiheit ist in diesem Teil des Weges oberstes Gebot. Die Route führt dich ins Tal hinunter nach Adelboden.

Aufstieg: 1400 m
Abstieg: 1250 m
Abstand: 16 km
Gehzeit: 7 Stunden
Schwierigkeit: Herausfordernd
Highlight: Panoramablicke, Passübergang

Etappe 6: Adelboden - Lenk
Vom berühmten Dorf Adelboden aus wanderst du in Richtung Hahnenmoospass. Dieser Teil des Weges führt dich durch Wälder und Moorlandschaften. Wunderschöne Ausblicke auf den Gipfel des Wildstrubel führen ins Tal zur Lenk.

Aufstieg: 700 m
Abstieg: 1000 m
Abstand: 16 km
Gehzeit: 5 Stunden
Schwierigkeit: Herausfordernd
Highlight: Panoramablicke, Passübergang

Hier findest du alle unsere Möglichkeiten für den Bärentrek!

So kommst du zum Startpunkt der Via Alpina 1 und des Bärentreks


Dein Startpunkt hängt davon ab, ob du die gesamte Via Alpina 1 oder nur einen Abschnitt wie den Bärentrek begehst. Da die Etappen in Städten beginnen und enden, ist es möglich, die Wanderung dort zu beginnen und zu beenden, wo es dir am besten gefällt. Im Folgenden findest du unsere Empfehlungen für die Anreise zu den Startpunkten der Via Alpina 1 und des Bärentreks:

Via Alpina
Die Via Alpina 1 beginnt in Vaduz, in Liechtenstein, direkt an der Schweizer Grenze. Der nächstgelegene Flughafen in der Schweiz ist in Zürich. Die Reise von Zürich nach Vaduz ist ganz einfach. Zuerst musst du den Zug nach Sargans nehmen, der 1 Stunde braucht und alle 30 Minuten fährt. Von Sargans aus nimmst du den 7-minütigen Zug nach Vaduz.

Vaduz ist auch leicht mit dem Bus von Buchs aus zu erreichen, einer Stadt auf der Schweizer Seite der Grenze zu Liechtenstein. Die Busfahrt dauert nur 15 Minuten und vom Bahnhof in Buchs aus gibt es alle 15 Minuten Verbindungen.

Bärentrek
Der Bärentrek beginnt in Meiringen, das von Zürich oder Bern aus leicht mit dem Zug zu erreichen ist. Die Zugfahrt dauert etwa 3 Stunden ab Zürich oder Bern. Wenn du mit dem Auto anreist, kannst du Meiringen über Bern oder über Luzern erreichen. Von Innsbruck/Tirol aus nimmst du die Autobahn A3, von München/Bayern aus die A96 nach Meiringen. In Meiringen gibt es gebührenpflichtige Parkplätze, der Parkplatz bei der Bergbahn ist kostenlos.

Unterkünfte auf der Alpenpassroute


Die Via Alpina 1 und der Bärentrek führen von Tal zu Tal, was bedeutet, dass du am Ende jeder Etappe eine Stadt oder ein Dorf erreichst, wo du je nach deinem Budget und dem gewünschten Komfort verschiedene Unterkunftsmöglichkeiten findest. In den meisten Städten gibt es eine große Auswahl an Möglichkeiten, von Herbergen mit Gemeinschaftsschlafsälen bis hin zu schicken Hotels. Wir empfehlen dir, deine Unterkunft im Voraus zu buchen. In den Sommermonaten kann es in der Region ziemlich voll werden, deshalb ist es eine gute Idee, deine Unterkunft im Voraus zu buchen.

Brauchst du Hilfe bei der Wahl deiner Unterkunft? Dann wähle eines unserer Angebote für die Via Alpina 1!

Essen auf der Via Alpina 1


Auf jeder Etappe der Via Alpina 1 triffst du immer auf eine Berg- oder Almhütte. Während deiner Wanderung gibt es verschiedene Möglichkeiten, eine Pause einzulegen und einen Happen zu essen. Sie alle bieten ihren Besuchern traditionelle lokale Gerichte wie Rösti, Pasta und eine große Auswahl an Käse und Wurstwaren.



Packliste für den Bärentrek


Das Packen der richtigen Kleidung und Ausrüstung ist für jedes Wanderabenteuer unerlässlich. Für eine Wanderung auf dem Bärentrek musst du darauf achten, dass du Kleidung für warme Temperaturen tagsüber, aber auch für recht kühle Nächte und Morgens mitführst. Stelle sicher, dass du nicht zu viel einpackst. 2 oder 3 T-Shirts sind in Ordnung, du kannst sie nachts im Refugio waschen und sie sind am nächsten Morgen wieder einsatzbereit. Hier sind unsere Packempfehlungen:

Kleidung
- Konvertierbare leichte, schnell trocknende Hose.
- Leichte, schnell trocknende T-Shirts
- Gute Wandersocken
- Leichte Fleece-Schicht
- Wasserdichte Jacke
- Thermo-Jacke
- Baumwoll-Leggings und T-Shirt zum Tragen in den Hütten am Abend
- Handschuhe
- Sonnenhut
- Wanderschuhe von guter Qualität
- Flip Flops für die Hütten

Ausrüstung
- Wanderstöcke
- Schlafsack und Liner
- Reisehandtuch
- Wasserflasche
- Trockenbeutel
- Erste-Hilfe-Kit
- Sonnenschutzmittel
- Toilettenartikel
- Telefon-Ladegerät
- Handbuch und Karten

Ist die Via Alpina 1 sicher?


Die Via Alpina 1 ist im Allgemeinen ein sicherer Weg. Die Bergpfade auf der Via Alpina 1 sind teilweise steil, schmal und ausgesetzt und erfordern ein gewisses Maß an Sicherheit. Nimm eine realistische Einschätzung deines aktuellen Zustands vor und berücksichtige sie bei der Planung deiner Wanderung. Es ist ratsam, schwierige Routen nicht alleine zu begehen.



Die Via Alpina 1 ist mit gelben Schildern an Kreuzungen und mit weiß-rot-weißen Markierungen an Bäumen und Felsen sehr gut ausgeschildert. Der Weg ist deutlich markiert und leicht zu begehen. Wenn du jedoch nach dem Weg fragen musst, gibt es entlang des Weges mehrere Hütten und Restaurants, in denen du anhalten, etwas essen und um Hilfe bitten kannst.

Bärentrek und Via Alpina: Auf eigene Faust oder mit Guide?


Es gibt zahlreiche Möglichkeiten zum Wandern in den Alpen, und die Schweiz bietet einige der schönsten Routen wie die Tour du Mont Blanc oder den Kesch Trek. Alle Wanderungen können auf eigene Faust oder mit einem Guide unternommen werden. Die meisten Wege sind jedoch als Routen angelegt, denen du auf eigene Faust folgen kannst. Der Bärentrek ist, wie die meisten anderen Routen in der Schweiz, gut markiert und kann ohne Guide begangen werden.

Die Angebote für die Via Alpina 1 auf Bookatrekking.com richten sich an selbstständige Wanderer. Schau dir unsere Optionen hier an!

Wo kann ich meine Via Alpina 1 und Bärentrek buchen?


Die Via Alpina 1 bietet die Möglichkeit, ein völlig unabhängiges Abenteuer zu erleben. Die größte Herausforderung auf der Via Alpina oder dem Bärentrek ist nicht so sehr, der Route zu folgen, sondern eine Unterkunft entlang des Weges zu buchen. Wenn du Hilfe bei der Buchung einer Unterkunft für die gesamte Via Alpina 1 oder nur für einzelne Etappen brauchst, können wir dir helfen. Unsere Trekkingspezialisten können Unterkünfte für dich buchen, damit du dich stressfrei auf dein Trekking-Abenteuer vorbereiten kannst.

Kontaktiere noch heute unsere Trekkingspezialisten und beginne mit der Planung deines Wanderabenteuers in der Schweiz!

Bist du auf der Suche nach einer alternativen Hüttentour in Europa? Dann wirf einen Blick auf einen unserer Blogbeiträge unten:

-Der GR20 auf Korsika
-Tour Du Mont Blanc in Frankreich, Italien und der Schweiz
-Stubaier Höhenweg in Österreich
-Der Salzburger Almenweg in Österreich
-Der Kesch Trek in der Schweiz
-Dolomiten Höhenweg 2 in Italien
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