Laugavegur Trail: Islands Hüttentour von Landmannalaugar nach Þórsmörk

Rintsje Bosch
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27 Oct 2026 • 16 Min. Lektüre
Laugavegur Trail: Islands Hüttentour von Landmannalaugar nach Þórsmörk
Laugavegur Trail: Islands Hüttentour von Landmannalaugar nach Þórsmörk
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Der Laugavegur Trail in Island ist die bekannteste Mehrtageswanderung des Landes: rund 55 Kilometer durch das südliche Hochland, von den bunten Rhyolithbergen und heißen Quellen in Landmannalaugar bis in das grüne Tal von Þórsmörk (Thorsmörk), meist in vier Tagen von Hütte zu Hütte. Unterwegs wechselt die Landschaft ständig: schwarze Lavafelder, Obsidian, dampfende Fumarolen, Schneefelder, ein weites Gletscherpanorama, Sandwüste, tiefe Schluchten und schließlich Birkenwald. Die Realität ist weniger romantisch als die Fotos: kurzer Sommer, Furten durch eiskaltes Gletscherwasser, wechselhaftes Wetter und Hütten, die für Juli und August schnell voll sind. Dieser Leitfaden zeigt dir die Etappen mit Kilometern und Höhenmetern, die Reisezeit, die Anreise, die Hüttenbuchung und die Kosten. Für andere Routen im Land lohnt ein Blick auf unsere Übersicht Wandern in Island. Wenn du die Planung abgeben möchtest: Bookatrekking organisiert eine 8-tägige Hüttentour auf dem Laugavegur Trail mit gebuchten Hütten, Busticket und Reykjavík-Übernachtungen.

Was und wo ist der Laugavegur Trail?

Der Laugavegur Trail liegt im Naturreservat Fjallabak im südlichen Hochland Islands und verbindet das geothermische Gebiet Landmannalaugar im Norden mit dem bewaldeten Tal Þórsmörk im Süden. Die Route verläuft grob von Nord nach Süd und führt dabei durch sechs Hüttenstationen, die den Laugavegur in vier Tagesetappen aufteilen.

In Landmannalaugar beginnt die Wanderung zwischen leuchtend bunten Rhyolithbergen, sprudelnden Thermalquellen und dem Lavafeld Laugahraun. Weiter geht es über Obsidianfelder und dampfende Fumarolen zur Hütte Höskuldsskáli bei Hrafntinnusker, wo im Frühsommer noch ausgedehnte Schneefelder liegen. Von dort öffnet sich am Aussichtspunkt Jökultungur bei klarem Wetter ein Panorama auf die drei Gletscher Mýrdalsjökull, Eyjafjallajökull und Tindfjallajökull. Nach einem steilen, felsigen Abstieg liegt der See Álftavatn (Alftavatn) tief unten. Die nächste Etappe überquert die schwarze Sandwüste Mælifellssandur, bei Wind und Trockenheit staubt der Sand. Rund um Emstrur durchziehen tiefe Schluchten die Landschaft; ein Abstecher führt an den Rand der Markarfljót-Schlucht. Den Abschluss bildet das Tal Þórsmörk mit dem Birkenwäldchen Hamraskógar und dem Aussichtspunkt Valahnúkur.

Im Juli und August ist der Laugavegur Trail gut besucht, vor allem am Start in Landmannalaugar. Sobald die erste Etappe beginnt, verteilen sich die Wanderer über den Tag. Wie viele Menschen täglich unterwegs sind, begrenzen vor allem die Betten in den Hütten. Ruhiger ist es Ende Juni und im September, dann allerdings mit Schnee auf den ersten Etappen beziehungsweise kälteren Nächten.

Was bedeutet Laugavegur?

„Laugavegur“ setzt sich aus den isländischen Wörtern laug (warme Quelle, heißes Bad) und vegur (Weg) zusammen und bedeutet sinngemäß „Weg der heißen Quellen“ oder „Warmquellenweg“. Der Name passt: Heiße Quellen und geothermische Felder prägen den Startpunkt in Landmannalaugar und sind das erste, was Wanderer auf der Route erleben. Laugavegur ist übrigens auch der Name der Haupteinkaufsstraße in Reykjavík, einem ganz anderen Ort.

Wandern in Landmannalaugar vor dem Start

Landmannalaugar verdient einen eigenen Tag. Die bunten Rhyolithberge, das erkaltete Lavafeld, dampfende Erdrisse und der warme Bach direkt neben der Hütte, in dem du baden kannst, machen diesen Ort besonders. In unserem 8-tägigen Paket kommst du an Tag 2 mit dem Hochlandbus aus Reykjavík und hast Zeit für eine optionale Runde zur Brennisteinsalda: 7,3 Kilometer, rund drei Stunden, 270 Meter Auf- und Abstieg durch Lavafelder und Fumarolen. Die Etappen des eigentlichen Laugavegur-Trekkings beginnen erst am nächsten Morgen.

Was und wo ist der Laugavegur Trail?
Was und wo ist der Laugavegur Trail?

Laugavegur Trail Etappen und Karte: Kilometer und Höhenmeter Tag für Tag

Die vier Tagesetappen der Laugavegur Wanderung haben in unserem Programm zwischen 10,5 und 15,8 Kilometer. Das klingt überschaubar, doch Wetter, Furten und das Gewicht des Rucksacks sorgen dafür, dass du täglich vier bis über sechs Stunden unterwegs bist.

Etappe Von – nach Distanz Aufstieg Abstieg Gehzeit
1 Landmannalaugar – Hrafntinnusker 10,5 km +500 m −90 m ca. 4:15 h
2 Hrafntinnusker – Álftavatn/Hvanngil 12,0 km +100 m −580 m ca. 4:35 h
3 Álftavatn/Hvanngil – Emstrur 15,8 km +200 m −260 m ca. 5:35 h
4 Emstrur – Þórsmörk 15,7 km +320 m −560 m ca. 6:10 h

Etappe 1: Landmannalaugar – Hrafntinnusker. Die kürzeste Etappe bringt die meisten Höhenmeter: 500 Meter bergauf durch Lavafelder und Fumarolengelände. Im Frühsommer liegt auf dem Plateau noch Schnee, das Gehen auf Altschnee verlängert die Gehzeit spürbar. Nebel kann die Sicht hier stark einschränken.

Etappe 2: Hrafntinnusker – Álftavatn/Hvanngil. Nach einem eher flachen Auftakt mit schneegefüllten Rinnen folgt am Jökultungur ein steiler, felsiger Abstieg mit weitem Blick über die Gletscher. An seinem Fuß wartet die Grashagakvísl, die erste Furt der Tour; im Frühsommer liegt manchmal noch eine Schneebrücke darüber. Bei guten Sichtverhältnissen lohnt sich der kurze Abstecher auf den Háskerðingur (1.281 m, ca. 1 bis 1,5 Stunden extra). Manche Wanderer übernachten in Hvanngil statt in Álftavatn.

Etappe 3: Álftavatn/Hvanngil – Emstrur. Die längste Etappe führt durch die Sandwüste Mælifellssandur und verlangt mehrere Furten, darunter die Bláfjallakvísl. Bei trockenem Wetter und starkem Wind, vor allem aus Norden, kann hier Sand aufwirbeln; Sonnenbrille und Halstuch helfen. Ein optionaler Abstecher zum Rand der Markarfljót-Schlucht (rund 4,5 km Hin- und Rückweg) lohnt sich.

Etappe 4: Emstrur – Þórsmörk. Auf der letzten Etappe wird es Schritt für Schritt grüner: Brücke über den tiefen Canyon der Syðri-Emstruá (bei Höhenangst unangenehm), Furt durch die Þröngá kurz vor Þórsmörk, dann Birkenwald und das Ziel in Langidalur. Am freien Vormittag danach lohnt der kurze Aufstieg zum Aussichtspunkt Valahnúkur.

Das vollständige Tagesprogramm mit genauen Beschreibungen und Buchungsdetails findest du bei unserer 8-tägigen Hüttentour auf dem Laugavegur Trail.

Laugavegur Trail Länge und Höhenmeter: wie viele Tage brauchst du?

Der Laugavegur Trail ist rund 55 Kilometer lang; je nach Quelle werden 54 bis 56 Kilometer angegeben. Die vier Etappen in unserem Programm summieren sich auf 54 Kilometer mit 1.120 Metern Aufstieg und 1.490 Metern Abstieg. Für die Laugavegur Wanderung nehmen sich die meisten vier Tage, was einen angenehmen Rhythmus aus Wandern, Ankommen und Erholen ermöglicht. Fitte Wanderer mit Erfahrung schaffen die Strecke in drei Tagen, indem sie die erste und zweite Etappe zusammenlegen (rund 22 bis 24 Kilometer). Zwei Tage sind nur für sehr erfahrene, schnelle Wanderer realistisch. Einmal im Jahr findet der Laugavegur Ultra Marathon statt, bei dem Trailrunner die gesamte Strecke an einem Tag zurücklegen.

Laugavegur Trail Karte

Eine Laugavegur Trail Karte zeigt eine klare Nord-Süd-Linie durch das Hochland mit sechs eingezeichneten Hüttenstandorten, den Flussüberquerungen, den Schotterstraßen (F-Wege) zum Startpunkt Landmannalaugar und der Busverbindung zurück aus Þórsmörk. Auf dieser Seite findest du eine interaktive Übersichtskarte. Eine gedruckte Karte des Gebiets und ein Routenheft verkauft der Ferðafélag Íslands (FÍ) in seinem Büro in Reykjavík sowie direkt in den Hütten. In unserem Paket ist offline GPS-Navigation mit der Bookatrekking-App enthalten, die die Route mit deiner aktuellen Position anzeigt und ohne Mobilfunkverbindung funktioniert.

In welche Richtung: von Norden nach Süden

Fast alle Wanderer laufen den Laugavegur Wanderweg von Landmannalaugar nach Þórsmörk, also von Nord nach Süd. Das hat einen praktischen Grund: FÍ verkauft Hüttenrouten nur in dieser Richtung. Hinzu kommt, dass die Route von Norden nach Süden netto mehr Abstieg als Aufstieg aufweist und sich das Gletscherpanorama am Jökultungur beim Abstieg nach Süden vor dir öffnet. In Gegenrichtung ist die Wanderung physisch möglich, erfordert aber mehr Aufstieg und eine eigene Logistik bei der Hüttenbuchung.

Laugavegur und Fimmvörðuháls bis Skógar

Wer nach Þórsmörk noch nicht genug hat, kann den Laugavegur Trail mit dem Fimmvörðuháls (Fimmvorduhals) bis nach Skógar (Skogar) verlängern. Das sind zwei zusätzliche Etappen: von Þórsmörk zur Hütte Baldvinsskáli auf dem Fimmvörðuháls-Pass (12,7 km, rund 5:30 Stunden, 830 Meter Aufstieg), ein steiler Abschnitt mit ausgesetzten Passagen, Kettensicherungen bei Kattarhryggir und Heljarkambur, dem Blick zwischen Eyjafjallajökull und Mýrdalsjökull sowie den Kratern Magni und Móði vom Ausbruch 2010. Dann geht es hinunter nach Skógar (13,5 km, rund 4 Stunden, 890 Meter Abstieg) an einer langen Reihe von Wasserfällen vorbei bis zum Skógafoss. Unser 10-tägiges Paket Laugavegur und Fimmvörðuháls umfasst beide Verlängerungsetappen. Mehr zur Route beschreibt unser Beitrag zur Fimmvörðuháls-Wanderung.

Beste Reisezeit für den Laugavegur Trail: Saison, Wetter und Schnee

Die beste Reisezeit für den Laugavegur Trail sind Juli und August. Geöffnet ist der Trail im Schnitt von Ende Juni bis Mitte September; die genauen Termine hängen jedes Jahr vom Schnee und von der Öffnung der Hochlandstraßen nach Landmannalaugar ab.

Ende Juni und Anfang Juli markieren den Beginn der Wandersaison. Die Hochlandstraßen öffnen, die Busse fahren wieder, und die Hütten öffnen ihre Türen. In den ersten Wochen liegen auf den ersten Etappen noch Schneefelder, manche Flüsse führen mehr Wasser als im Hochsommer. Die Route ist machbar, verlangt aber mehr Orientierungsvermögen und Vorsicht auf Altschnee.

Juli und August sind die beliebtesten und verlässlichsten Monate. Die Wege sind weitgehend schneefrei, die Tage lang, die Temperaturen am angenehmsten. Tagsüber sind 5 bis 14 Grad Celsius zu erwarten, nachts 0 bis 10 Grad. Auch in diesen Monaten kann es jeden Tag regnen und stürmen, gerade auf den offenen Hochflächen. Plane nie ohne Regenausrüstung. Wer im Juli oder August starten möchte, sollte die Hütten früh buchen, da die Kapazitäten begrenzt sind.

September ist für Wanderer mit Erfahrung und Flexibilität reizvoll: weniger Menschen, ruhigere Hütten, Herbststimmung. Tagsüber sind noch 5 bis 10 Grad möglich, die Nächte können aber unter null Grad fallen und erste Schneeschauer sind nicht ungewöhnlich. Die Hochlandbusse fahren nur bis Anfang September, und im Schnitt endet die Saison Mitte September.

Außerhalb der Saison gibt es keine Hochlandbusse und keine Hüttenwarte. Davon raten wir ausdrücklich ab.

Für aktuelle Vorhersagen nutze den isländischen Wetterdienst (Veðurstofa Íslands) und frag immer den Hüttenwart, bevor du eine Etappe startest. Wer im Winter oder frühen Frühjahr plant, bucht die Hütten für die Sommersaison frühzeitig.

Anreise zum Laugavegur Trail: mit dem Hochlandbus hin und zurück

Nach Landmannalaugar kommst du am einfachsten mit dem Hochlandbus aus Reykjavík; so reisen die meisten Wanderer an. Die Strecke führt über Schotterpisten (F-Wege) und erfordert das Durchfahren von Flussfurten. Mit einem normalen Mietauto ist das weder erlaubt noch sicher; nur 4x4-Fahrzeuge, die der Verleih ausdrücklich für F-Wege freigegeben hat, dürfen die Strecke befahren. Wer mit dem eigenen Fahrzeug fahren möchte, muss außerdem in der Hochsaison tagsüber einen kostenpflichtigen Parkplatz in Landmannalaugar im Voraus reservieren.

Für die gesamte Wanderung brauchst du zwei Bustickets: eines nach Landmannalaugar am Anfang und eines zurück nach Reykjavík am Ende, entweder ab Þórsmörk oder, beim 10-Tage-Paket, ab Skógar. Busse fahren nur in der Saison, ungefähr von Ende Juni bis Anfang September, und sollten vorgebucht werden. In unserem Paket ist das Busticket von Reykjavík nach Landmannalaugar bereits gebucht, du erhältst Informationen zum richtigen Bus und den Fahrplan. Was im Paket enthalten ist, findest du auf der Seite zur 8-tägigen Laugavegur-Hüttentour.

Anreise nach Island aus Deutschland, Österreich und der Schweiz

Aus Deutschland, Österreich und der Schweiz fliegst du zum internationalen Flughafen Keflavík, rund 50 Kilometer südwestlich von Reykjavík. Flughafenbusse verbinden den Flughafen mit der Innenstadt. Plane mindestens eine Übernachtung in Reykjavík ein, bevor du in den Hochlandbus steigst. Diese Reykjavík-Übernachtung ist in unseren Paketen inbegriffen; Flüge nach Island sind nicht Teil des Angebots und buchst du separat.

Anreise zum Laugavegur Trail: mit dem Hochlandbus hin und zurück
Anreise zum Laugavegur Trail: mit dem Hochlandbus hin und zurück

Hütten und Zelten am Laugavegur Trail: wo du schläfst und wie du buchst

Ja, es gibt Hütten am Laugavegur Trail: sechs Standorte, alle betrieben vom Ferðafélag Íslands (FÍ), der isländischen Wandervereinigung. Die Hütten sind einfache Berghütten mit Schlafräumen in Etagenbetten oder auf Matratzen, einer Gemeinschaftsküche mit Gaskochern und Kochgeschirr sowie einem Hüttenwart, der die Betten zuweist, das Wetter kennt und dich bei Gefahr bitten kann, mit dem Aufbruch zu warten.

Hüttenstandort Schlafplätze Duschen
Landmannalaugar 78 Ja
Hrafntinnusker (Höskuldsskáli) 52 Nein
Álftavatn (zwei Hütten) 72 Ja
Hvanngil (Alternative zu Álftavatn) 60 Ja
Emstrur / Botnar (drei Hütten) 60 Ja
Þórsmörk / Langidalur (Skagfjörðsskáli) 73 Ja

Laugavegur Hütten buchen

Hütten am Laugavegur Trail buchst du online über die Website des FÍ. Dort buchst du immer eine komplette Route von Norden nach Süden, keine einzelnen Hütten. Die Hütten für Juli und August sind oft schnell ausgebucht; wer mit den Daten flexibel ist, hat bessere Chancen. FÍ erwartet, dass du vor dem Start eine bestätigte Buchung für Hütte oder Campingplatz hast. In unserem Paket buchen wir alle Hütten für dich, standardmäßig mit einem Bett im Schlafsaal. Ein Privatzimmer buchen wir auf Anfrage für 75 Euro extra pro Zimmer und Nacht, sofern verfügbar; sonst bleibt es beim Schlafsaal.

Zelten am Laugavegur Trail

Zelten ist am Laugavegur Trail nur auf den ausgewiesenen Campingplätzen direkt bei den Hütten erlaubt. Wildcampen im Naturreservat Fjallabak ist verboten. Auch die Campingplätze solltest du im Voraus buchen; FÍ empfiehlt das ausdrücklich, weil ein Platz nicht garantiert ist. Wichtig: Wer zeltet, darf die Hüttenküchen nicht nutzen; in Hrafntinnusker gibt es eine Schutzhütte für Zeltende, in Emstrur ein Gemeinschaftszelt. Der Rucksack wird mit Zelt und Schlafsack deutlich schwerer: FÍ empfiehlt 60 bis 70 Liter bei Camping gegenüber 50 bis 60 Litern bei Hüttenübernachtungen. Dein Zelt muss starken Wind und Dauerregen aushalten. Gaskartuschen darfst du nicht im Flugzeug mitnehmen; kauf sie in Island.

Was kostet der Laugavegur Trail? Selbst organisiert oder mit uns

Wer den Laugavegur selbst organisiert, zahlt Hüttengebühren oder Campinggebühren (Preise setzt FÍ pro Saison fest), zwei Bustickets (Preise setzen die Busunternehmen pro Saison fest), Verpflegung für die gesamte Tour, Übernachtungen in Reykjavík und den Flug. Die genauen Beträge erfährst du bei FÍ und den Busunternehmen für die jeweilige Saison.

Mit Bookatrekking zahlst du für die 8-tägige Laugavegur-Hüttentour ab 1.725 Euro pro Person bei zwei oder mehr Reisenden, beziehungsweise 2.045 Euro, wenn du allein buchst (Saison 2027, Stand Oktober 2026). Das 10-tägige Paket mit dem Fimmvörðuháls bis Skógar kostet ab 2.235 Euro pro Person (2.645 Euro allein). Inbegriffen sind alle Hütten, das Busticket nach Landmannalaugar, Reykjavík-Übernachtungen vor und nach der Tour sowie Etappenbeschreibungen und die Bookatrekking-App mit Offline-Navigation. Nicht inbegriffen: Flüge, Mahlzeiten, Reiseversicherung und persönliche Ausgaben. Anzahlung: 30 Prozent. Kostenfreie Stornierung bis acht Wochen vor Abreise. Hier findest du alle Preise und Termine der Laugavegur-Hüttentour.

Hütten und Zelten am Laugavegur Trail: wo du schläfst und wie du buchst
Hütten und Zelten am Laugavegur Trail: wo du schläfst und wie du buchst

Essen, Wasser und Ausstattung in den Laugavegur-Hütten

Was die Hütten bieten: - Schlafraum mit Etagenbetten oder Matratzen - Gemeinschaftsküche mit Gaskochern und Kochgeschirr - Kaltes Leitungswasser (trinkbar) - Toiletten und Duschen (außer Hrafntinnusker, wo es keine Duschen gibt; Duschen kosten extra, bezahlbar beim Hüttenwart) - Kleines Sortiment an Snacks und Grundnahrungsmitteln zu kaufen; die größte Auswahl in Landmannalaugar - Hüttenwart mit aktuellen Wetterinformationen und Sicherheitshinweisen

Was du selbst mitbringst: - Schlafsack (kein Bettzeug in den Hütten) - Essen für alle Etappen (es gibt keinen Mahlzeitservice, auf den du dich verlassen kannst) - Powerbank (keine Lademöglichkeit in den Hütten, kein WLAN) - Müll aus Hrafntinnusker selbst zur nächsten Hütte weitertragen

Trinkwasser gibt es aus der Leitung in den Hütten. Auf der Strecke zwischen den Hütten sind manche Bäche ebenfalls trinkbar; frag den Hüttenwart, welche das sind. Bitte halte dich an die Hüttenregeln: Wanderschuhe bleiben draußen, Nachtruhe einhalten, Küchenbereich sauber hinterlassen.

Preisliste für die Hütten am Laugavegur Trail

Schau dir die Preisliste unten an, um eine Vorstellung davon zu bekommen, was du in den Hütten kaufen kannst und was es kostet. Bitte beachte, dass die Preise in Isländische Kronen (IKR) sind.

Preisliste für die Hütten am Laugavegur Trail
Preisliste für die Hütten am Laugavegur Trail

Vier-Tages-Programm für den Laugavegur Trail

Du kannst den Laugavegur in drei Tagen wandern, aber die meisten Wanderer (auch Isländer) entscheiden sich für ein Vier-Tage-Programm. Auf diese Weise kannst du dich entspannen, wenn du es brauchst, und den größten Teil der wunderschönen Natur entlang des Weges sehen. Auf dem Laugavegur-Weg musst du, abgesehen vom ersten Tag, nicht mit vielen Höhenmetern rechnen. Du wanderst flussabwärts und steigst eigentlich die ganze Zeit langsam ab.   

Tag
1

Ankunft in Reykjavik

Heute musst du dich auf den Weg nach Reykjavik machen. Hier verbringst du die Nacht in einem Hotel oder B&B und bereitest dich auf dein Abenteuer auf dem Laugavegur Trail vor.

Dalur HI Eco Hostel (Reykjavik)

Info
Dalur HI Eco Hostel (Reykjavik)
Dalur HI Eco Hostel (Reykjavik)
Tag
2

Reykjavik - Landmannalaugar - Brennisteinsalda

Dauer: 03:00 h
Abstand: 7.33 km
Aufstieg: 270 m
Abstieg: 270 m

Zuerst nimmst du den Bus von Reykjavik nach Landmannalaugar, wo die Berghütte und der Campingplatz deine Unterkunft für die Nacht sein werden. Wenn du bei deiner Ankunft Lust hast, die Gegend zu erkunden, ist eine großartige Option diese Rundwanderung zur Brennisteinsalda. Die Runde beginnt und endet an der Hütte, führt durch Lavafelder und farbenfrohe Hügel und gibt dir einen ersten Eindruck von der geothermischen Landschaft und den weiten Ausblicken, die dieses Hochlandgebiet so besonders machen. Du kannst auch die Karten für die Optionen 2 und 3 überprüfen und den Hüttenwart um Rat fragen, was sie für deinen ersten Tag hier empfehlen.

Von der Hütte aus folgst du dem markierten Pfad über das raue Laugahraun-Lavafeld, schlängelst dich zwischen gezackten schwarzen Formationen und Moosflecken hindurch. Der Weg steigt allmählich die sandigen Hänge zu den dampfenden Flanken der Brennisteinsalda hinauf, vorbei an Fumarolen und schwefelgefärbten Felsen. Der Hauptaufstieg führt vom Talboden zu einem hohen Sattel in der Nähe des Gipfels, mit der Möglichkeit, kurz weiter zum Gipfel der Brennisteinsalda auf etwa 855 Meter zu gehen, um einen weiten Ausblick in alle Richtungen zu genießen.

Der Pfad führt dann einen gut ausgetretenen Weg hinunter in das breite Vondugil-Tal, mit gestreiften Rhyolith-Hügeln, die über den Bachbetten emporragen. Eine letzte Querung über Kies und Lava bringt dich zurück zur Kreuzung oberhalb von Landmannalaugar und zurück zur Hütte und zum Campingplatz. Hier kannst du dich in dein Bett einkuscheln, das Abendessen vorbereiten und, wenn du möchtest, eine kurze Strecke gehen, um im warmen Fluss zu baden, bevor du dich für die Nacht ausruhst.

Landmannalaugar

Info
Landmannalaugar
Landmannalaugar
Tag
3

Landmannalaugar nach Hrafntinnusker

Dauer: 04:15 h
Abstand: 10.5 km
Aufstieg: 500 m
Abstieg: 90 m

Der erste Teil der Route ist der kürzeste in Kilometern, aber da die Gesamthöhe fast 500 Meter beträgt und dies der erste Tag der Wanderung ist, finden viele Menschen diesen Abschnitt etwas anstrengend. Das Wetter in diesen Gebieten ist instabil, und es ist oft notwendig, im Schnee zu laufen, was die Schwierigkeit erhöht. Der erste Abschnitt führt bis zum Lavafeld von Laugahraun, überquert es und geht dann bergab, bevor es wieder hinauf zum Plateau direkt unterhalb von Brennisteinsalda geht. Halte hier an und bewundere die wunderschönen Ausblicke, die Flora, die Berge und die Risse in allen Farben des Regenbogens.

Die Route geht weiter hinauf zum Plateau, wo kleine Schluchten in die Landschaft eingeschnitten sind, während die Flüsse den sanften Berg formen. Der Weg vor dir führt stetig bergauf, ist aber nicht extrem steil. Das nächste Ziel ist Stórihver, ein wunderschöner Vegetationsfleck direkt neben einem sprudelnden Geysir, wo du anhalten, deine Beine ausruhen und ein Picknick aus der Proviantbox machen kannst. Von hier aus ist es etwa eine Stunde Fußmarsch zur Höskuldsskáli-Hütte in der Nähe von Hrafntinnusker.

Hrafntinnusker

Info
Hrafntinnusker
Hrafntinnusker
Tag
4

Hrafntinnusker nach Álftavatn/Hvanngil

Dauer: 04:35 h
Abstand: 12 km
Aufstieg: 100 m
Abstieg: 580 m

Der Weg von Hrafntinnusker führt an den Hängen der Reykjafjöll entlang. Das Gebiet ist eine Talsohle, die größtenteils flach ist, aber es gibt ein paar Schluchten, die mit besonderer Vorsicht durchquert werden müssen, da sie oft halb mit Schnee gefüllt sind. Wenn das Wetter und die Sicht gut sind, empfiehlt sich eine zusätzliche Wanderung auf den Háskerðingur, den höchsten Berg in der Gegend (1281 m). Die Wanderung dauert etwa 1-1,5 Stunden. Sei vorsichtig, denn direkt unterhalb des Gipfels gibt es oft Gletscherschluchten im Eis. Der Gipfel selbst ist jedoch im Sommer normalerweise schneefrei.

Der Weg führt nun durch einige Schluchten auf und ab, bis er den Rand des Jökultungur erreicht, mit unvergleichlichen Ausblicken auf den gesamten Weg und die drei Gletscher Tindfjallajökull, Eyjafjallajökull und Mýrdalsjökull. Der Weg entlang der Jökultungur ist ziemlich steil und felsig, also sei vorsichtig. Am Fuße des Jökultungur erwartet dich der Fluss Grashagakvísl, der in manchen Fällen mit einer Schneebrücke überquert werden kann. Wenn nicht, musst du den Fluss zu Fuß überqueren. Das Wasser im Grashagakvísl ist frisch und gut zu trinken. Von hier aus ist der Weg zur Hütte am Álftavatn-See einfach.

Álftavatn

Info
Álftavatn
Álftavatn
Tag
5

Álftavatn/Hvanngil nach Emstrur

Dauer: 05:35 h
Abstand: 15.8 km
Aufstieg: 200 m
Abstieg: 260 m

Von Álftavatn führt der Weg nach Osten über den Brattháls und weiter nach Osten nach Hvanngil. Der Fluss Bratthálskvísl hat keine Brücke und muss zu Fuß überquert werden, was in den meisten Fällen relativ einfach ist. Vom Hügel oberhalb von Hvanngil hat man eine herrliche Aussicht. In Hvanngil können die Wanderer die Toilettenanlagen benutzen. Einige Wanderer entscheiden sich dafür, hier zu übernachten, anstatt in Álftavatn. Von Hvanngil aus ist es nur ein kurzer Weg zum Fluss Kaldaklofskvísl, der über eine Fußgängerbrücke überquert werden kann. Etwas weiter südlich liegt ein weiterer Fluss, der Bláfjallakvísl, der keine Brücke hat. Sei vorsichtig, besonders bei starkem Regen kann das Wasser schnell ansteigen.

Die Route verläuft nun größtenteils entlang der Hauptstraße, bis sie den Fluss Innri Emstruá erreicht. Dieser hat eine Brücke. Gelegentlich musst du durch etwas Wasser laufen, weil ein Überlauf die Brücke überquert. Gleich südlich davon biegt der Weg von der Hauptstraße nach links und südlich nach Emstrur ab, wo das Land praktisch vegetationslos ist. Bei trockenem Wetter und starkem Wind, vor allem aus dem Norden, kann es zu einem Sandsturm kommen. Der Weg liegt zwischen zwei Bergen, Útigönguhöfðar genannt, und in etwa einer Stunde erreichst du die Botnar-Hütte in Emstrur.

Emstrur

Info
Emstrur
Emstrur
Tag
6

Emstrur nach Þórsmörk

Dauer: 06:10 h
Abstand: 15.7 km
Aufstieg: 320 m
Abstieg: 560 m

Von den Hütten in Botnar führt der Weg nach Osten. Kurz darauf kommst du zu einer Brücke über den Fluss Syðri-Emstruá. Der Fluss fließt in eine schmale, tiefe Schlucht, die sich bis zum Entujökull erstreckt. Für Menschen mit Höhenangst kann es schwierig sein, die Brücke zu erreichen und zu überqueren. Von dort führt der Weg an Langháls vorbei bis zur Zusammenführung der Flüsse Markarfljót und Syðri-Emstruá. Es wird empfohlen, bis zum Rand der Schlucht zu gehen, wo die Flüsse zusammenfließen, bevor du durch Almenningar nach Süden wanderst. Bald verläuft der Weg durch zwei kleine Schluchten, Slyppugil und Bjórgil, in denen jeweils ein Bach mit trinkbarem Wasser fließt.

Nach dem Aufstieg aus der letzten Schlucht, Bjórgil, führt der Pfad weiter zu Fauskatorfur und geht allmählich in ein Gebiet mit mehr Vegetation über, das auch Úthólmar genannt wird. Der Hügel oberhalb des Flusses Ljósá wird Kápa oder Overjas genannt und ist der letzte steile Anstieg des Weges. Nach dem Abstieg von Kápa musst du den Fluss Þröngá überqueren, was in den meisten Fällen nicht schwierig ist, aber recht steinig sein kann. Dieser Fluss markiert die Grenze zu Þórsmörk, und von hier aus ist es nur noch eine halbe Stunde zu Fuß durch die angenehmen Wälder von Hamraskógar, bis du in Langidalur, Þórsmörk, ankommst.

Þórsmörk / Langidalur

Info
Þórsmörk / Langidalur
Þórsmörk / Langidalur
Tag
7

Þórsmörk nach Reykjavik

Nach dem Aufwachen in der atemberaubenden Umgebung von Þórsmörk hast du einen entspannten Morgen, um die letzten Momente der isländischen Wildnis zu genießen. Ob du dich entscheidest, einen kurzen Spaziergang durch die üppigen Birkenwälder zu machen, zum Valahnúkur hinaufzuwandern, um einen letzten Panoramablick zu genießen, oder einfach nur die friedliche Atmosphäre zu genießen, Þórsmörk ist der perfekte Ort, um über das Abenteuer nachzudenken, das du gerade abgeschlossen hast.

Am Nachmittag steigst du in den Bus, der dich über das Hochland zurück nach Reykjavik bringt. Die Fahrt führt dich durch die rauen Landschaften der isländischen Highlands, überquert Flüsse und Lavafelder, bevor du schließlich in die Zivilisation zurückkehrst. In Reykjavik angekommen, checkst du in ein zentral gelegenes Hotel ein, wo du dich entspannen und eine komfortable Nacht in der Stadt genießen kannst. Ob du Reykjaviks lebendige Straßen erkunden, dir eine wohlverdiente Mahlzeit gönnen oder einfach nur relaxen möchtest, deine letzte Nacht in Island bietet einen geschmeidigen Übergang vom Trail zurück ins Stadtleben.

Hotel Frón (Reykjavik)

Info
Hotel Frón (Reykjavik)
Hotel Frón (Reykjavik)
Tag
8

Abreise aus Reykjavik

Nach dem Frühstück ist unser Service und dein Abenteuer auf dem Laugavegur Trail vorbei. Wir wünschen dir eine gute Heimreise!

Eine Kombination aus Fimmvörðuháls und dem Laugavegur Trail

Wenn du gut aufgepasst hast, weißt du, dass die traditionellen Richtungen der Laugavegur- und der Fimmvörðuháls-Trail in Þórsmörk enden. Deshalb ist es üblich, die beiden zu kombinieren. Du startest dann in Landmannalaugar und endest in Skóra. Dadurch wird die 4-tägige Laugavegur-Wanderung zu einer 6-tägigen Wanderung. Wie das funktioniert, kannst du im folgenden Video sehen. Ist etwas für dich dabei? Schau dir unsere Pakete an.

Wie schwer ist der Laugavegur Trail? Kondition, Furten und Vorbereitung

Der Laugavegur Trail gilt als mittelschwer. Es gibt keine technisch ausgesetzten Kletterpassagen, aber vier aufeinanderfolgende Tage mit Rucksack im wechselhaften isländischen Wetter, mehrere Furten durch kaltes Gletscherwasser und teilweise anspruchsvolles Gelände machen die Tour anspruchsvoller, als die Kilometerzahlen vermuten lassen. Unsere Pakete haben das Niveau Mittelstufe.

Kondition. Du solltest an vier aufeinanderfolgenden Tagen je 10 bis 16 Kilometer mit Gepäck auf unebenem Terrain laufen können, vier bis gut sechs Stunden pro Tag. Die erste Etappe steigt 500 Meter an, der Abstieg am Jökultungur ist steil und felsig. Wer Hügel und Höhenmeter gewohnt ist, wird sich leichter tun. Beginne rechtzeitig mit gezieltem Ausdauertraining; praktische Tipps findest du in unserem Beitrag zu Training für Hüttenwanderungen.

Wetter und Orientierung. Im isländischen Hochland wechselt das Wetter schnell: Nebel, Regen und starker Wind sind jederzeit möglich, Nebel vor allem auf den ersten beiden Etappen. Bei Nebel sinkt die Sicht auf wenige Meter; folge dann konsequent den Markierungspfählen und gehe nicht weiter, wenn du den nächsten Pfahl nicht siehst. Sprich vor jeder Etappe mit dem Hüttenwart. Das Mobilfunknetz ist auf der Route unzuverlässig. Der Notruf in Island ist 112. Unsere App funktioniert offline mit vorher heruntergeladener Route und zeigt deine GPS-Position auf der Karte.

Dein Rucksack. Bei Hüttenübernachtungen brauchst du zwischen 50 und 60 Liter, mit Zelt 60 bis 70 Liter. Wichtig: winddichte und wasserdichte Oberbekleidung, stabiles Schuhwerk, Schlafsack, genug Essen für alle Etappen und Wanderstöcke, die auch beim Furten helfen. Eine detaillierte Packliste für Hüttentouren findest du in unserem Packlisten-Beitrag für Hüttenwanderungen.

Furten am Laugavegur Trail

Auf dem Laugavegur Trail musst du mindestens drei Flüsse durchwaten, die keine Brücke haben, unter anderem die Bláfjallakvísl nach Hvanngil und die Þröngá kurz vor Þórsmörk. Die Grashagakvísl unter dem Jökultungur hat im Frühsommer manchmal eine Schneebrücke; sonst ebenfalls eine Furt. Das Gletscherwasser ist sehr kalt, der Boden kann uneben und steinig sein, und nach starkem Regen steigt der Pegel schnell. Nimm leichte Schuhe oder Sandalen zum Wechseln mit, lass dir Zeit, und setze Wanderstöcke ein, die dir Halt und Balance geben. Informiere dich beim Hüttenwart der Ausgangshütte über aktuelle Pegelstände, bevor du aufbrichst.

Laugavegur alleine wandern: selbstgeführt oder mit Guide?

Ja, du kannst den Laugavegur alleine wandern: Im Sommer ist er gut markiert, und viele Wanderer sind auf eigene Faust unterwegs, allein oder in kleinen Gruppen. Den Laugavegur Trek selbst zu organisieren bedeutet: Hütten bei FÍ buchen, Bustickets kaufen, das Wetter im Blick behalten und auf jede Etappe vorbereitet sein. Unsere Pakete sind ebenfalls selbstgeführt: Es läuft kein Guide mit, aber wir buchen die Hütten, den Bus zum Start und die Nächte in Reykjavík, und du bekommst Etappenbeschreibungen und Offline-Navigation per App. Geführte Gruppenreisen mit Guides vor Ort bieten andere Anbieter an, falls dir das lieber ist. Details findest du bei unserer selbstgeführten Laugavegur-Hüttentour.

Laugavegur Trail: häufige Fragen

Wie lang ist der Laugavegur Trail?

Der Laugavegur Trail ist rund 55 Kilometer lang; je nach Quelle werden 54 bis 56 Kilometer angegeben. Die vier Etappen in unserem Programm summieren sich auf 54 Kilometer, dazu kommen 7,3 Kilometer für die optionale Runde in Landmannalaugar am Anreisetag. Die Route führt von Landmannalaugar im Norden durch das Hochland nach Þórsmörk im Süden.

Wie viele Tage braucht man für den Laugavegur Trail?

Die meisten Wanderer nehmen vier Tage für die vier Etappen des Laugavegur Trails. Fitte Wanderer mit Erfahrung legen die erste und zweite Etappe zusammen und schaffen die Tour in drei Tagen. Zwei Tage sind nur für sehr erfahrene, schnelle Wanderer realistisch. Unser 8-tägiges Paket umfasst die Ankunft in Reykjavík, den Bus nach Landmannalaugar mit optionaler Runde, vier Wanderetappen, einen freien Vormittag in Þórsmörk mit Busfahrt nach Reykjavík und den Abreisetag.

Wann ist die beste Reisezeit für den Laugavegur Trail?

Juli und August sind die besten Monate für den Laugavegur Trail: weitgehend schneefrei, die mildesten Temperaturen (tagsüber 5 bis 14 Grad Celsius), Hochlandbusverbindungen und offene Hütten. Ende Juni ist der Einstieg möglich, aber auf den ersten Etappen liegen dann noch Schneefelder. September ist ruhiger, aber kühler und mit Schneerisiko verbunden. Der Trail ist durchschnittlich von Ende Juni bis Mitte September geöffnet.

Wie viel kostet der Laugavegur Trail?

Wer selbst bucht, zahlt Hüttengebühren oder Campinggebühren (FÍ setzt die Preise pro Saison), zwei Bustickets, Essen, Übernachtungen in Reykjavík und den Flug. Mit Bookatrekking kostet die 8-tägige Hüttentour ab 1.725 Euro pro Person (bei zwei oder mehr Reisenden), das 10-tägige Paket mit Fimmvörðuháls ab 2.235 Euro pro Person (Saison 2027, Stand Oktober 2026). Nicht enthalten: Flüge, Mahlzeiten, Reiseversicherung.

Ist der Laugavegur Trail überlaufen?

In Landmannalaugar und am Start ist es im Juli und August belebt. Sobald die erste Etappe beginnt, verteilen sich die Wanderer über den Tag und die Strecke. Die Hüttenkapazitäten begrenzen, wie viele Menschen täglich auf der Route sind. Wer weniger Trubel möchte, wählt Ende Juni oder September und startet früh am Morgen.

Kann ich den Laugavegur Trail auf eigene Faust wandern?

Ja. Im Sommer ist die Route gut markiert, und viele Wanderer sind ohne Guide unterwegs. Du buchst Hütten selbst bei FÍ, besorgst Bustickets und planst deine Verpflegung. Unsere selbstgeführte Laugavegur-Hüttentour übernimmt Hüttenbuchung, Busticket und Reykjavík-Übernachtungen; ein Guide läuft nicht mit. Außerhalb der Saison ohne Hüttenwarte und Busse ist die Tour deutlich anspruchsvoller und nicht zu empfehlen.

Wie buche ich die Hütten am Laugavegur?

Die Hütten buchst du online über die Website des FÍ (Ferðafélag Íslands), immer für die gesamte Route von Norden nach Süden, nicht Hütte für Hütte. Für Juli und August sind die Kapazitäten oft schnell vergeben; früh planen hilft. Wenn du mit Bookatrekking buchst, erledigen wir die Hüttenbuchung für dich.

Kann man den Laugavegur mit dem Fimmvörðuháls kombinieren?

Ja. Beide Routen enden und beginnen in Þórsmörk und lassen sich gut verbinden. Nach dem Laugavegur geht es weiter über den Fimmvörðuháls-Pass bis nach Skógar: zwei weitere Etappen mit 12,7 und 13,5 Kilometern, 830 Metern Aufstieg und steilen Passagen mit Ketten. Unser 10-tägiges Paket Laugavegur und Fimmvörðuháls deckt die gesamte Strecke von Landmannalaugar bis Skógar ab: rund 80 Kilometer, mit der optionalen Runde in Landmannalaugar 87,5 Kilometer.

Wie schwer ist der Laugavegur Trail? Kondition, Furten und Vorbereitung
Wie schwer ist der Laugavegur Trail? Kondition, Furten und Vorbereitung

Packliste für den Laugavegur Trail

Es spielt keine Rolle, wo und wie lange du wandern gehst: Die richtige Ausrüstung mitzunehmen ist das A und O. Für eine Wandertour in den Bergen brauchst du in erster Linie einen guten Rucksack. Die Größe deines Rucksacks hängt davon ab, wie viele Tage du in den Bergen verbringen wirst, von der Jahreszeit und von der Kleidung, die du mitnehmen willst. Wir haben eine Packliste mit den wichtigsten Kleidungsstücken zusammengestellt, die du einpacken solltest, und einigen Extras, die du vielleicht nützlich findest:
  • Essentials

  • Zusätzliches

Sicherheitstipps im Laugavegur Trail

Auch wenn dies weit entfernt von einer Trekkingtour im Himalaya ist, können immer unerwartete Dinge passieren und du könntest auch Hindernisse auf den Wanderwegen entlang des Weges finden. Laugavegur Trail ist sicher, die Wege sind ziemlich einfach und es gibt keinen extremen Höhenunterschied. Dennoch verdient jede Wanderung aus Sicherheitsgründen einen gewissen Respekt: Respekt vor dem Gelände, den Wegen, der Tier- und Pflanzenwelt, den lokalen Regeln und Vorschriften und vor allem deinen körperlichen Fähigkeiten und deiner Sicherheit. Daher beachte bitte die folgenden Sicherheitsempfehlungen, um eine unvergessliche und sichere Wandererfahrung zu haben:

  • Kenne deine Grenzen

    Bereite jede Etappe sorgfältig vor, um deine Energie klug einzusetzen, respektiere deine körperlichen und mentalen Grenzen und gehe keine unnötigen Risiken ein. Wenn du auf- oder absteigst, nutze immer vorhandene Hilfsmittel wie Geländer und Seile. Ist diese Wanderung für dich geeignet? Mache dich mit dem Bewertungssystem vertraut und finde heraus, ob diese Wanderung deinen Fähigkeiten entspricht. Wenn du immer noch professionellen Rat benötigst, kannst du dich jederzeit an die Experten von Bookatrekking.com wenden.

  • Bleibe auf markierten Wegen

    Das Wichtigste ist, die markierten Pfade niemals zu verlassen. Für eine einfache Navigation gibt es bei den meisten unserer Touren die Bookatrekking-App: Du siehst deine Route für jeden Tag und deinen eigenen Standort auf der Karte, und nach dem Herunterladen funktioniert alles auch offline. Als Backup solltest du sicherstellen, dass du einen Wanderführer oder eine Papierkarte dabei hast.

  • Vollständige Ausrüstung

    Stelle sicher, dass du die erforderliche Ausrüstung für die Bedingungen hast, mit denen du konfrontiert wirst, einschließlich geeigneter Kleidung, Schuhe und eventuell erforderlicher Ausrüstung für das Gelände, auf dem du wandern wirst. Trage immer Kleidung, die dem Wetter im Laugavegur Trail angepasst ist, und schütze dich vor Kälte und Nässe oder Hitze und Sonne. Außerdem solltest du genug Essen und Wasser für die Dauer deiner Wanderung mitnehmen. Unterwegs könntest du (oder auch nicht) Snacks kaufen können.

  • Erreichbar bleiben

    Wenn du alleine oder in kleinen Gruppen wanderst, ist es ratsam, Menschen zu Hause über deine Pläne, die gewählte Route und deine voraussichtliche Rückkehrzeit zu informieren. Selbst kleine Zwischenfälle können zu unangenehmen Notfällen führen, daher stelle sicher, dass du jederzeit erreichbar bist. Nimm ein aufgeladenes Handy mit, das zumindest die Telefonnummern von engen Familienmitgliedern, deine Unterkünfte unterwegs und die Notrufnummern im Laugavegur Trail enthält.

  • Respektiere die Natur

    Hinterlasse keinen Müll, vermeide Lärm, bleibe auf den markierten Wegen, störe die Tier- und Weidetiere nicht und respektiere geschützte Gebiete.

Wo kann ich den Laugavegur Trail buchen?

Auf Bookatrekking.com kannst du den selbstgeführten Laugavegur Trail und viele andere Treks buchen. Wir kümmern uns um alle Details für dich, einschließlich der Organisation von Unterkünften und der Versorgung mit relevanten Informationen rechtzeitig vor deiner Wanderung. Unsere Angebote findest du hier. Auf unserer benutzerfreundlichen Plattform kannst du verschiedene Trekking-Optionen durchstöbern und vergleichen und so das perfekte Angebot für deine Interessen, Fähigkeiten und dein Budget finden.

Wenn du Fragen zu einem bestimmten Trekking hast oder Hilfe bei der Auswahl brauchst, steht dir unser Team von Trekkingexperten zur Seite. Melde dich einfach bei uns und wir geben dir gerne persönliche Empfehlungen und Ratschläge, damit du das Trekking-Abenteuer deines Lebens planen kannst.

Ist den Laugavegur Trail nicht dein Ding und du bist auf der Suche nach anderen coolen Abenteuern? Schau dir einen unserer folgenden Blogbeiträge an:

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