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Du möchtest eine Island Peak Besteigung in deine Trekking-Pläne für Nepal aufnehmen? Gute Idee. Island Peak (Imja Tse) ist ein 6000-er, der relativ leicht zu besteigen ist, und aufgrund der zahlreichen Trekking-Möglichkeiten in der direkten Umgebung ist die Akklimatisierung keine unmögliche Aufgabe. Eine Island Peak Besteigung ist der perfekte Einstieg in das Hochgebirgstrekking und Bergsteigen. Lass uns in diesem Blogbeitrag einige elementare Fragen durchgehen.

Zuletzt aktualisiert in April 2020



Was und wo ist Island Peak?


Imja Tse, besser bekannt als Island Peak, ist ein Berg im Sagarmatha-Nationalpark des Himalaya im Osten Nepals. Der Gipfel wurde 1953 von Mitgliedern der britischen Mount Everest Expedition Island Peak genannt, weil er von Dingboche aus wie eine Insel in einem Eismeer erscheint. Später wurde der Gipfel 1983 in Imja Tse umbenannt, aber Island Peak bleibt die beliebteste Wahl. Der Gipfel ist in Wirklichkeit eine Verlängerung des Bergkamms, der vom Südende des Lhotse Shar herabkommt.


Der Südwestgipfel des Imja Tse wurde erstmals 1953 als Teil einer Trainingsübung einer britischen Expedition bestiegen, die auf den Gipfel des Mount Everest ging. Das Team, das den Imja Tse bestieg, bestand aus Tenzing Norgay, Charles Evans, Alfred Gregory, Charles Wylie und sieben weiteren Sherpas. Der Hauptgipfel wurde 1956 erstmals von Hans-Rudolf von Gunten und zwei unbekannten Sherpas bestiegen, Mitglieder eines Schweizer Teams, das die Zweitbesteigung des Everest und die Erstbesteigung des Lhotse in Angriff nahm.

Was ist so besonders an einer Island Peak Besteigung?


Wenn du jemals den Kilimandscharo bestiegen hast, hast du dich vielleicht gefragt, wie es wäre, die 6000-Meter-Grenze zu passieren. Tatsächlich ist der Kilimanjaro mit 5895 Metern ein 5000-er. Island Peak, auf einer Höhe von 6.189 Metern, ist bei Einsteigern beliebt und dient als Vorbereitung auf höhere Berge, wie den Everest. Obwohl er körperlich anstrengend ist, benötigt er relativ wenig Technik und kann von jedem geklettert werden, der einigermaßen fit ist. Natürlich ist es nicht so einfach. Es braucht einen soliden Crashkurs im Höhenbergsteigen, aber mit einem guten Guide kann man etwas ganz Besonderes machen.



Wie kann ich Island Peak mit einem Trekking kombinieren?


Die beste Möglichkeit, sich für eine Island Peak Besteigung zu akklimatisieren, ist die Kombination mit einem Trekking in der Everest-Region. Ein Trek zum Everest Base Camp Trek ist die perfekte Vorbereitung auf eine Island Peak Besteigung. Dies ermöglicht eine angemessene Akklimatisierung, während du gleichzeitig mehr Zeit in Khumbu verbringen kannst. Die Wanderung beginnt nach einem kurzen Flug nach Lukla. Die Wege führen dich nach Phakding, einem UNESCO-Weltkulturerbe (Sagarmatha-Nationalpark) im grünen Tal von Dudh Koshi und weiter zum berühmten Namche Bazzar, wo wir zwei Nächte zur Akklimatisierung verbringen werden.

Das Trekking geht weiter von Tengboche nach Pheriche und nach Lobuche; diese kulturreichen Sherpa-Dörfer sind voll von Chortens, Mani-Wänden, Museen und fantastischen Ausblicken auf den Himalaya. Vor dem erwarteten Island Peak besuchst du das Everest Base Camp und besteigen den Kalapathar. Kalapathar ist bei Wanderern beliebt, da man einen vollen Sonnenauf- oder -untergang über dem Mount Everest genießen kann. Schließlich wandern wir zum Base Camp von Island Peak und besteigen den Gipfel am 12. Tag. Die harte Arbeit wird durch einen 360-Grad Panoramablick auf Berge wie Lhotse, Ama Dablam und Makalu belohnt. Von dort aus wandern wir wieder auf und ab, bis die aufregende Erfahrung des Everest Base Camp mit Island Peak Trekking wieder in Kathmandu endet.

Was ist die beste Jahreszeit für Island Peak Nepal?


Die Everest-Region hat, wie auch der Rest Nepals, 4 verschiedene Jahreszeiten. Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Die Monate von Februar bis Mai, vor dem Monsun, und von Oktober bis Dezember, nach dem Monsun, sind die beliebtesten für Trekking-Touren zum Everest-Basislager Island Peak Besteigungen. Die Besteigung des Island Peak ist während der Monsunzeit nicht möglich.

Was gesagt werden muss, ist, dass jede Trekking-Saison ihre eigene Aufregung und Atmosphäre für Wanderer bietet, aber wenn du eine gewisse Sicherheit über die Wetterbedingungen während des Treks haben willst, halte dich auf jeden Fall an die Hochsaison. Du kannst auch in den Wintermonaten Island Peak besteigen wandern, aber du musst deine Packliste überarbeiten und dich auf Temperaturen weit unter -15 Celsius einstellen.

Was ist eine gute Route für eine Island Peak Besteigung?


Man sollte einen 6000-er nicht einfach mit irgendjemandem besteigen. Wenn du von weit her anreist, möchtest du eine Firma an der Seite haben, die dir bei der Vorbereitung hilft. Du möchtest keinen Crashkurs für die eigentliche Besteigung, aber du möchtest auch die Möglichkeit haben, die richtige Bergsteigerausrüstung zu benutzen.Mit dem folgenden Programm für die Besteigung des Island Peak von Nepal Eco Adventure kannst du das Beste daraus machen.



Tag 01 - Flug nach Lukla (2.804 m) | Kurze Wanderung nach Phakding (2.610 m)

Wir nehmen einen 30-minütigen Flug nach Lukla am frühen Morgen, in dem du einen ersten Blick auf die Berge werfen kannst. Die Träger werden am Flughafen vorgestellt. Nach dem Frühstück wandern wir dann in Richtung Phakding durch das Dudh Kosi Tal und überqueren einige Hängebrücken im lokalen Stil. Wir werden die Berge und das grüne Tal, farbenfrohe Gebetsfahnen und Stapel von Mani-Steinen auf dem Weg bewundern. Nach dieser 2-3-stündigen Wanderung hast du den Rest des Tages Zeit, das Dorf in Phakding zu erkunden.

Tag 02 - Wanderung nach Namche Bazar (3.440 m)

Wir wandern in Richtung Namche Bazar. Nach einer kurzen gemütlichen Wanderung über mehrere Hängebrücken steigen wir zum Eingang des Sagarmatha Nationalparks auf, wo die Genehmigungen überprüft werden. Dann steigen wir für 2-3 Stunden ab nach Namche. Es gibt zwei Aussichtspunkte, an denen du einen ersten Blick auf den Mount Everest werfen kannst.

Tag 03 - Akklimatisierungstag in Namche Bazzar (3.440 m)

"Hoch steigen, tief schlafen" ist das Motto, um die akute Höhenkrankheit zu vermeiden. Die meisten Trekker zeigen erste Anzeichen von AMS in oder bei Namche. Deshalb wird der Tag damit verbracht, aufwärts zu wandern und für die Nacht zurückzukommen, um sich zu akklimatisieren. Wir steigen zuerst zur Syangboche Landebahn und dann zum Khunde Dorf auf, vorbei an mehreren Chortens. In einem Kloster liegt das angebliche Yeti-Skalp. Wenn wir weiter zum Everest View Hotel hinaufsteigen, kannst du eine 360-Grad-Aussicht auf die erstaunlichen Gipfel einschließlich des Mount Everest genießen. Dann gehen wir zurück nach Namche Bazar.

Tag 04 - Wanderung nach Tengboche (3.790 m)

Wir brechen auf zu einem Auf- und Abstieg nach Tengboche mit einem herrlichen Blick auf Berggipfel, wie vom Everest, Lhotse, Ama Dablam, Thamserku, Nuptse und Kwangde. Vorbei am Dorf Sanasa, fällt der Weg nach Phunki Thanga hinunter und steigt steil nach Tengboche hinauf. Der Aufstieg führt durch den Rhododendron-, Kiefern-, Tannen-, Magnolie- und Birkenwald, der immer dünner wird bis das berühmte Tengboche-Kloster zum Vorschein kommt. Das Gebiet besteht aus einer Gruppe von wenigen Hütten, einer Bäckerei und dem Kloster. Dies ist der beste Ort für einen Panoramablick auf die zuvor genannten Gipfel.

Tag 05 - Wanderung nach Pheriche (4.280 m)

Ein leichter Abstieg durch den Rhododendronwald und über eine Brücke über Imja Khola nach Pangboche. Die Route führt weiter nach Pheriche für eine insgesamt 3-4-stündige Wanderung. Es gibt ein einfaches Krankenhaus, das von der Himalaya-Rettungsgesellschaft in Pheriche betrieben wird. Es öffnet nur in der Hauptsaison (März-Mai und November-Dezember). Wir werden die Nacht in Pheriche verbringen.

Tag 06 - Tagesausflug nach Nagarjun (5.000 m) und zurück nach Pheriche

Ein 800 m Aufstieg führt uns zum Gipfel Nagarjun auf 5.000 m Höhe. Du wirst einige gute Ausblicke auf die Berge genießen, darunter den Mount Makalu, den 5. höchsten Berg der Welt. Diese Wanderung hilft in der Regel bei der Akklimatisierung. Auf dieser 3-4-stündigen Wanderung besteht die Möglichkeit, Schneeleoparden zu sehen. Dort angekommen, genießen wir die Aussicht von oben und steigen nach Pherice ab.

Tag 07 - Wanderung nach Lobuche (4.950 m)

Der gleichmäßige Aufstieg nach Lobuche wird angenehm sein, da wir dem schneebedeckten Riesen immer näher kommen. Nach einer 45-60-minütigen Wanderung erreichen wir Thukla. Dort machen wir einen Zwischenstopp für eine Mahlzeit und gehen weiter bis zu einem flachen Bereich, wo mehrere Denkmäler für die am Everest gefallenen Kletterer errichtet werden. Dann werden wir das Tal verlassen und steigen zu den Yakweiden bei Lobuche hinunter.

Tag 08 - Wanderung zur Gorakshep (5.160 m) | Wanderung zum EBC (5.545 m)



Wir werden leichtes Gepäck für eine 2-2,5-stündige Wanderung nach Gorakshep packen, die aus einfachen und harten Abschnitten besteht. Der Weg windet sich zwischen den Felsbrocken und ist felsig und rutschig und du wirst du von riesigen Bergen umgeben sein. Unterwegs sehen wir den höchsten Gletscher (Khumbu). Nachdem wir Gorakshep erreicht haben, werden wir in eine Hütte einchecken, etwas essen und zum EBC wandern. Eine weitere 1-2-stündige Wanderung entlang des Khumbu-Gletschers führt uns zum Base Camp. Die gelben Zelte der Kletterer werden sichtbar, wenn wir das EBC erreichen. Dann kannst du dich umsehen, Fotos machen und deinen Namen auf Felsbrocken schreiben, bevor du zurück nach Gorakshep gehst.

Tag 09 - Aufstieg Kalapathar (5.400 m) | Trek Down nach Dingboche

Du wirst im Base Camp feststellen, dass der Everest nicht vollständig sichtbar ist. Von Gorak Shep aus gehen wir hinunter, auf und wieder hinauf nach Kalapathar. Wir steigen zum Kalapathar hinauf, entweder bei Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang. Es dauert 1,5 bis 2 Stunden. Du hast die beste Aussicht auf den Mount Everest, Nuptse und Changtse und ein wenig vom Lhotse von hier aus. Dann kehren wir nach Gorakshep zurück, um zu essen. Danach steigen wir nach Dingboche ab.

Tag 10 - Wanderung nach Chukhung (4.760 m)

Von Dingboche bis Chukhung dauert die Wanderung etwa 2 Stunden und ist einfach. Chukhung ist ein wunderschönes Tal, eingebettet zwischen Bergen wie Lhotse, Nuptse, Ama Dablam, Imja Tse etc. Du wirst einen wirklich guten und nahen Blick auf diese Berge und ihre Gletscher genießen. Der Fluss Imja Khola fließt am Dorf Chukhung vorbei, wo wir übernachten werden.

Tag 11 - Wanderung zum Island Peak Basislager (5.100 m)

Nach dem Frühstück geht es weiter nach Süden, einen Schlenker nach Osten und ins Haupttal. Wir gehen der Strömung entlang und passieren die Gletschermoräne Imja und Lhotse, bevor wir das Tal erreichen, wo wir in Zelten campen. Vom Lager aus kannst du die Südwestwand der Imja Tse (Island Peak) sehen.



Tag 12 - Island Peak Besteigung | Rückkehr nach Chukkung

Wir werden zum Gipfel um 01:00 bis 02:00 Uhr am Morgen gehen. Es dauert etwa 2 Stunden, um das High Camp zu erreichen, dann steigen wir in die Felsschlucht. Wir folgen einer Gratlinie zum Gipfelgletscher und steigen einen steilen Schneehang hinauf, um den Gipfel zu erreichen. Von dort aus hat man einen hervorragenden Blick auf die Berge. Nachdem wir einige Zeit damit verbracht haben, werden wir zurück ins High Camp zum Base Camp und den ganzen Weg zurück nach Chukhung wandern.

Tag 13 - Puffertag

Nur bei schlechtem Wetter oder gesundheitlichen Problemen nutzen wir diesen Tag im Basislager oder weiter unten auf dem Weg. Wann immer du diesen Puffertag benötigst, kannst du ihn nutzen.



Tag 14 - Wanderung zurück nach Tengboche

Von Chukhung aus gehen wir hinunter nach Pangboche und nehmen den gleichen Weg, den wir hinauf genommen haben. Dann steigen wir wieder hinauf, um Tengbochhe zu erreichen. Nach dieser 4-5-stündigen Wanderung übernachten wir in Tengboche.

Tag 15 - Wanderung nach Namche Bazar

Wir werden 6 bis 7 Stunden wandern und die gleiche Route zurück nach Namche Bazzar nehmen.

Tag 16 - Wanderung nach Lukla

Wir machen eine 6 bis 7-stündige Wanderung zurück nach Lukla, wo wir übernachten werden. Dies wird dein letzter Tag in den Bergen sein, also wird es eine gute Zeit sein, um sich zu entspannen, zu genießen und deinen Erfolg zu feiern.

Tag 17 - Früher Flug nach Kathmandu

An diesem letzten Tag nehmen wir einen frühen Flug zurück nach Kathmandu. Auf der rechten Seite des Flugzeugs sitzend, kannst du einen letzten Blick auf die Berge werfen. Wir werden uns verabschieden, wenn wir in Kathmandu angekommen sind. Wir hoffen, du genießt den Rest deines Aufenthaltes in Nepal!

Welche Genehmigungen brauche ich für Island Peak?


Für eine Island Peak Besteigung benötigst du die folgenden Genehmigungen:

TIMS (Trekkers Information Management System):

Diese Genehmigung ist wichtig für jeden Trekker, der in Nepal wandern möchte. Sie kostet pro Person NRS 2000. Das entspricht etwa 17 USD oder 15 EUR. Alternativ organisiert das Unternehmen, eine Aufenthaltsgenehmigung in Lukla für dich, die etwa 20 USD kostet.

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Eintritt Sagarmatha-Nationalpark:

Für die Einreise in den Sagarmatha-Nationalpark, den Park, in dem die Mount Everest-Region liegt, benötigst du eine Einreisegenehmigung. Diese Genehmigung kostet 30 USD + Regierungssteuer.

Island Peak Besteigung Permit:

Neben allen oben genannten Genehmigungen kümmert sich deine Trekking-Firma auch um deine Island Peak-Besteigungsgenehmigung. Ohne eine gültige Genehmigung darf man den Island Peak nicht besteigen.

Wie sicher ist Island Peak Trekking?


Sicherheit ist für uns von größter Bedeutung. Deshalb machen wir in diesem Bereich einfach keine Kompromisse, wenn es darum geht, die Kosten für unsere Wanderungen und Trekkings niedrig zu halten. Die Trekkingunternehmen und ihre Reiseleiter wurden auf der Grundlage ihrer technischen Kompetenz, ihrer erwiesenen Sicherheitsleistung, ihres tadellosen Urteilsvermögens, ihrer freundlichen Einstellung und ihrer Fähigkeit, nützliche und fachkundige Anweisungen zu geben, ausgewählt.

Sie sind auch sehr professionell und gut ausgebildet in Erster Hilfe und persönlicher Schutzausrüstung. Erste-Hilfe-Ausrüstungen sind auf allen geführten Besteigungen, Treks und Wanderungen in Nepal erhältlich. Wenn du dir Sorgen um die Sicherheit im Hinblick auf die Kriminalität machst, dann mach dir keine Sorgen. In der Khumbu Region gibt es im Grunde keine Kriminalität.

Wie mache ich mich fit für Island Peak?


Wenn du irgendwo anders als im Himalaja lebst, wird es schwierig sein, deine Beine für die höheren Lagen fit zu machen. Schließlich wird es nicht viel höher als Nepal. Deshalb müssen wir im Vorfeld Klarheit schaffen: Wenn du nicht schon einmal in größerer Höhe gewandert bist, wird es schwierig sein, sich zu 100% auf dein Abenteuer vorzubereiten. Wenn das für dich schlecht klingt, dann tröste dich mit der Tatsache, dass es absolut keine Notwendigkeit gibt, zu 100% bereit zu sein.

Du besteigst weder den K2 noch den Mount Everest und machst auch kein Bergrennen. Dies ist ein Trekking. Eigentlich solltest du es ganz ruhig angehen. Das ist eine Faustregel, wenn du die Höhenkrankheit in Nepal verhindern willst. Es spielt keine Rolle, wie fit man ist, wenn man einmal auf den Wegen ist, muss man sich an sein eigenes Tempo halten. Aber natürlich gilt: Je fitter man ist, desto mehr kann man seine Tage genießen. Mache dich fit!

Sollte ich mehr wandern?

Ein solider Ansatz, um den richtigen Weg zu finden, besteht darin, zu proben. Die beste Übung für das Bergsteigen ist das Wandern. Da wir sehen, dass du an einem mehrtägigen Trekking-Erlebnis interessiert bist, wird angenommen, dass du gerne wanderst. Fantastisch, mache es mehr. Wenn du das Glück hast, von einigen Hügeln oder sogar Bergen umgeben zu sein, ist es an der Zeit, diese umso öfter zu sehen. Wann? Falls du neu dabei bist, empfehlen wir dir, ein halbes Jahr am Anfang deiner Wanderung zu beginnen, wobei du im Wesentlichen 60 Minuten (oder zwei) sieben Tage lang wandern solltest. Wenn du den Dreh raus hast, nach etwa drei Wochen, wirst du eine ideale Gelegenheit haben, deine Kräfte zu stärken. Wenn du den Zufall hast, dass diese Lebensweise anders ist als deine, wirst du bald die Belohnung für diese moderate Übung erhalten.

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Was sind die gesundheitlichen Vorteile einer Island Peak Besteigung?

Zu dengesundheitlichen Vorteilen von Trekking und Wanderngehören ein geringeres Risiko von Herzerkrankungen, eine Verbesserung des Blutdrucks und des Zuckerspiegels und natürlich die Kontrolle des Gewichts. Wenn du einmal für die Berge bereit bist, wird es nur noch besser. Laut Gregory Miller, dem Präsidenten der American Hiking Society, "entspricht eine Steigung von 5 bis 10 % einer Erhöhung der Kalorienverbrennung um 30 bis 40 %". Unsere persönlichen gesundheitlichen Vorteile sind ein klarerer Verstand und eine erhöhte Stimmung. Trekking hält uns bei Verstand. Nach ein paar guten Monaten solider Wanderungen ist es Zeit, deine Ausdauer auf die Probe zu stellen. Mache lange Wanderungen Rücken an Rücken. Man kann durch ein paar Tage Wandern ein paar Tage ständiges Trekking simulieren. Das ist einfach. Plane einen kleineren Trekkingurlaub oder halte es einfach, indem du deine Lieblingsroute auf Wiederholung wanderst. Wenn du bequem 4 Stunden pro Tag und 3 Tage hintereinander mit einem 10 bis 15 kg schweren Rucksack wandern kannst, wird es dir gut gehen.

Du kannst noch mehr tun, um dich auf deinen Island Peak Trekking vorzubereiten, aber die oben genannten Grundlagen werden dir auf jeden Fall auf deinem Weg helfen. Du kannst dich auf Kraftübungen konzentrieren, du kannst mit Höhenmasken die Höhe simulieren. Es gibt eine Menge, was du tun kannst.Schaue in diesem Blogbeitrag nach, wenn du mehr darüber lesen möchtest, wie du dich für deinen Island Peak Trek fit machen kannst.

Wie diagnostiziere ich Höhenkrankheit auf dem Weg nach Island Peak?


Symptome von AMS zeigen sich innerhalb weniger Stunden nach der Ankunft in großer Höhe und umfassen Übelkeit, Kurzatmigkeit, Kopfschmerzen und Bewegungsunfähigkeit. Ein allgemeines Gefühl der Müdigkeit nimmt dir all die Freude, die du erlebt hast, bis es dir schlecht ging. Es kann sein, dass du Schwierigkeiten beim Einschlafen hast, dass dir schwindlig wird und du unter starken Kopfschmerzen leiden könntest. Es kann auch sein, dass du deinen Koordinationssinn verlierst, Schwierigkeiten beim Gehen hast und eine Enge in der Brust hast. Wenn die Dinge auf HAPE oder HACE voranschreiten, kannst du verwirrt werden, hast eine Atemnot im Ruhezustand und kannst wahrscheinlich überhaupt nicht mehr gehen.

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Je höher die Höhe, desto schwerer können deine Symptome sein. Wenn du den Film Everest gesehen hast, weißt du, wovon wir sprechen. Aber diese Jungs waren beim Klettern, und du bist zum Glück nur auf dem Trekking. Es gibt eine Reihe von Punktesystemen zur Bestimmung der Höhenkrankheit. Die Bergführer sind in diesen Systemen ausgebildet und haben Erfahrung in der sofortigen Behandlung. Obwohl viele Menschen einige Symptome der Höhenkrankheit erleben werden, muss sie nicht eskalieren. Wenn man sich der Symptome bewusst ist, kann man viel tun, um sicherzustellen, dass man in großer Höhe gesund bleibt.

Wie kann ich der Höhenkrankheit während meiner Island Peak Trekking vorbeugen?


Die folgenden Daumenregeln können dir helfen, der Höhenkrankheit vorzubeugen. Du kannst auch helfen, die Symptome unter Kontrolle zu bringen.

Sorgfältige Vorbereitung

Lasse dich gründlich untersuchen und sag deinem Arzt, was du vorhast. Kaufe die von deinem Arzt empfohlenen Medikamente. Wenn du vorhast, mit Kindern zu wandern, solltest du ihre Vorbereitungen genauso sorgfältig treffen.

Werde die fitteste Version von dir selbst

Üben Sie etwa 3 bis 6 Stunden pro Woche mit einem Rucksack von 10 kg, um einen durchschnittlichen Tag im Himalaya zu simulieren. Schaue dir diesen Blog-Post an und finde heraus, wie du für das Trekking in Nepal trainieren kannst.

Höre auf deinen Körper

Dein Körper sagt dir, wann er Ruhe braucht. Höre genau hin. Sei dir der Symptome der Höhenkrankheit bewusst und spreche darüber. Lasse deine Freunde, deinen Führer, deine Träger wissen, wie du dich fühlst, und drücke auf Pause, wenn dein Körper dies wünscht. Lasse nicht zu, dass es schlimmer wird.

Hoch klettern, tief schlafen

Ein ungeschriebenes Gesetz für Trekker und Bergsteiger gleichermaßen ist es, hoch zu klettern, aber tief zu schlafen. Deshalb brauchen die Bergsteiger auf dem Everest viel Zeit, um den Gipfel zu erreichen, sie gehen ein paar Mal auf und ab, bevor sie zum Gipfel drängen. Du kletterst hoch, aber du schläfst tief. Deshalb sieht man manchmal einen Abstieg in der Mitte der Route. Dies geschieht, um sicherzustellen, dass du dich nach dem Aufstieg sorgfältig akklimatisierst.

Esse viel und trinke mehr

Magst du Essen? Sehr gut. Esse so viel wie möglich und esse noch mehr. Dasselbe gilt für das Trinken. Nein, du Dummkopf, nicht für Alkohol. Hydratation! Esse und trinke so viel wie du kannst. Lasse keine Mahlzeit aus, auch wenn du nicht hungrig bist.

Schaue was herauskommt

Eine Möglichkeit, deine Flüssigkeitsaufnahme zu messen, ist die Kontrolle des Urins. Musst du öfter als sonst eine kleine Pause einlegen? Ja, sehr gut. Setze das Hydratationsspiel fort. Nein? Dann trinke mehr.

Was ist mit dem Flug von Kathmandu nach Lukla?


Ein 25-minütiger Flug vom Kathmandu Tribhuvan International Airport (TIA) bringt dich zum Tenzing-Hillary Airport (LUA), benannt nach den berühmten Pionieren Edmund Hillary und Tenzing Norgay. Der Flughafen gilt als einer der gefährlichsten Flughäfen der Welt. Diese Tatsache macht den Flug besonders interessant. In der Vergangenheit waren die Flüge unregelmäßig, und die Flugpläne waren bei rauem Wetter kaum zu erwarten. Da jedoch mehr Fluggesellschaften keine Flüge auf dieser aufregenden Strecke anbieten, hat sich die Lage im Vergleich zu den Tagen in den 90er und 00er Jahren deutlich verbessert.

Schaue dir das untenstehende Video an, um einen Eindruck von deinem bevorstehenden Flug nach Lukla zu bekommen.



Wie sehen die Teehäuser unterwegs nach EBC und Island Peak aus?


Die Teehäuser sind kleine Hotels, die als Bhatti bekannt sind. Da es sich um kleine Hotels handelt, kannst du einen gewissen Komfort erwarten. Ja, das kannst du, aber du musst wissen, dass Komfort ein relativer Begriff ist. Sie sind in dem Maße komfortabel, dass du einen Platz zum Schlafen hast und dass du selbstgekochte Mahlzeiten genießen kannst. Das ist richtig, Teehäuser werden von einheimischen Familien geführt, die ihre Häuser für vorbeikommende Wanderer geöffnet haben.

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Weil Trekking in Nepal in den letzten Jahren so populär geworden ist, haben immer mehr Teehäuser ihre Türen geöffnet und das Konzept hat sich im Laufe der Jahre verbessert. Je populärer deine Route ist, desto besser ist die Qualität deines Teehauses. Daher sind die Teehäuser auf der Island Peak Strecke von guter Qualität. Qualität bedeutet, dass Sie Toiletten mit Spülung, heiße Duschen und in einigen Fällen drahtloses Internet erwarten können. Die Nutzung dieser Annehmlichkeiten ist gegen einen Aufpreis möglich. Auf beliebten Routen ist es sogar wahrscheinlich, dass du in einem Gebäude übernachtest, das nur zu dem Zweck gebaut wurde, als Teehaus zu dienen.

Island Peak Packliste - Was soll ich mitbringen?


Deine Ausrüstung ist dein bester Freund, wenn du in den Bergen unterwegs bist. Es ist eigentlich egal, wohin du gehst, deine Ausrüstung ist der Schlüssel. Im Extremfall kann die Ausrüstung den Unterschied zwischen Leben und Tod ausmachen. In jedem Fall kann die richtige Ausrüstung den Unterschied ausmachen, ob du dich amüsierst oder ob du am Ende unglücklich bist. Du hast deine Tickets gebucht, dein Guide in Nepal wartet, und jetzt schaukelst du mit einem zu schweren Rucksack, einer Jacke, die nicht dick genug ist, und Schuhen, von denen du sehr wahrscheinlich Blasen bekommst, auf. Was für eine Verschwendung. Packe die richtige Ausrüstung ein und mache mehr aus deiner Island Peak Besetigung.

Nachfolgend präsentieren wir dir eine grundlegende, umfassende Packliste, die für jeden Trek in Nepal, einschließlich des Island Peak, geeignet ist:

- Seesack
- Rucksack mit Rain Cove Daypack
- Wanderstiefel
- Sandalen oder Schuhe
- Wandern Socken
- Trekking-Stöcker
- Innensocken
- Thermounterwäsche
- T-Shirts
- Fleece-Pullover oder -Jacke
- Leichtgewichtige Thermoshirts
- Wasserdichte Jacke
- Sport-BH für sie
- Wandershorts
- Wanderhosen
- Wasserdichte Hose

Island Peak Besteigung Basics:

- Kletterseil
- Eispickel & Eisschrauben
- Schneebalken
- Steigeisen
- Gurtzeug
- Band-Schlingen
- Schraubverschluss-Karabinerhaken
- Abseiler/Abseiler
- Kunststoff-Bergschuhe für Bergsteiger
- Aufsteiger
- Helm
- Eis-Hammer

Die oben genannten Basics für Island PEak können direkt bei deiner Trekking-Firma gemietet werden.

Natürlich kann man noch mehr einpacken und mitbringen. Jeder Mensch ist anders, daher hat jeder seine eigenen Bedürfnisse.Wenn du die ultimative Packliste für das Trekking Teil haben möchtest, kannst du einfach hierher gehen.

Wie bucht man den Island Peak Trek?


Es gibt mehrere Websites, auf denen du deine Island Peak Besteigung buchen kannst. Wichtig zu beachten ist, dass die billigen Anbieter wahrscheinlich nicht sehr gut für ihre Mitarbeiter sind. Das Einkommen ist in Nepal relativ gering und einige Organisationen nutzen dies gerne aus.

Bei Bookatrekking.com versuchen wir, eine Auswahl von Anbietern zu treffen, die alles in Ordnung haben, die sich gut um das Personal und die Natur kümmern. Sie sind jedoch verpflichtet, ihren niedrigsten Preis im Internet anzugeben.Hier findest du alle unsere Angebote für Island Peak Besteigungen.



Wenn du Fragen zumIsland Peak Trekhast, dannwende dich an unsere Trekking-Experten. Sie helfen dir gerne weiter! Oder machst du vielleicht lieber den Annapurna Base Camp Trek?

Über uns

Auf Bookatrekking.com findest du die Trekking Abenteuer, die dein Leben unvergesslich machen werden. Egal ob du den Inca Trail entdecken, oder den Kilimanjaro besteigen willst, Bookatrekking.com bietet ein breites und vielfältiges Angebot. Hier werden keine falschen Versprechungen gemacht, die Preise sind transparent und jede Buchung wird sofort bestätigt. Finde, vergleiche, buche und wandere.

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