Kilimandscharo besteigen: So schaffst du das

Bevor wir auf höhere Gefilde kommen, werfen wir einen schnellen und groben Blick auf das Dach Afrikas.

Wo befindet sich der Mount Kilimandscharo?

Wie hoch ist der Kilimandscharo?

Wie hoch ist der Höhenunterschied auf dem Kilimandscharo?

Warum ist der Kilimandscharo so berühmt?

Wie lange dauert es, den Kilimandscharo zu besteigen?

Die Zeit, die es braucht, um den Mount Kilimandscharo zu besteigen, kann je nach gewählter Route, deinem Fitnesslevel und wie gut du dich an die Höhe gewöhnst, variieren. Die Anzahl der Tage, die du für den Kilimandscharo benötigst, wird hauptsächlich durch die von dir gewählte Route bestimmt. Diese variiert zwischen 5 und 9 Tagen, aber die meisten Menschen schaffen es in 7 oder 8 Tagen.

Wie viele Besteigungswege gibt es auf dem Kilimandscharo?

Obwohl es in der Vergangenheit mehr Wege auf dem Kilimandscharo gab, gibt es derzeit sechs Routen zur Besteigung des Kilimandscharo. Dies sind die Marangu-, Machame-, Lemosho-, Rongai-, Umbwe- und die Northern Circuit-Route.

Auf Bookatrekking.com haben wir alle Besteigungswege für den Kilimandscharo. Finde unsere Angebote hier.

Lass uns diese Frage anders formulieren: Wie schwierig ist es, den Kilimandscharo zu erwandern? Richtig geraten: Der Kilimandscharo ist ein Trekkingberg und er erfordert keine technischen Kletter- oder Bergsteigerfahrungen. Wenn du laufen kannst, kannst du den Kilimandscharo besteigen. Du musst kein Alpinist oder ernsthafter Bergsteiger sein. Also ja, auch du kannst den Kilimandscharo besteigen.

Menschen haben den Kilimandscharo buchstäblich ohne Gliedmaßen bestiegen. Im Jahr 2017 erreichte der vierfache Amputierte Kyle Maynard erfolgreich den Uhuru Peak. Keine Hände und keine Beine. Warum ist das Besteigen des Kilimandscharo dann so eine große Sache? Was kann deine Kilimandscharo-Besteigung schwierig machen?

Wenn du unser Video gesehen hast, wirst du sehen, dass Sierd leidet. Kein Wunder. Sierd und Rintsje, beide von Bookatrekking.com von Anfang an dabei, haben Tausenden angehenden Kilimandscharo-Besteigern geholfen, die richtige Wahl für ihren Aufstieg zu treffen. Allerdings haben sie nicht auf ihren eigenen Rat gehört. Sie sind den Berg hastig hinaufgeeilt. Verständlich, sie haben es gemacht, um dir zu zeigen, dass du es nicht tun solltest, aber dennoch bestand eine ziemlich gute Chance, dass Sierd und Rintsje den Gipfel überhaupt nicht erreichen würden. Sie haben den "pole pole" (suahelisch für "Nimm es easy")-Teil nicht ernst genug genommen. Sie hätten es ruhig angehen sollen.

Der Grund, warum es Sierd und Rintsje nicht gut ging, hat alles mit der Höhe zu tun. Die Hauptfaktoren, die den Kilimandscharo herausfordernd machen, sind die hohe Höhe und die damit verbundenen Risiken der Höhenkrankheit. Höhenkrankheit kann jeden treffen, unabhängig von seinem Fitnesslevel oder seiner vorherigen Klettererfahrung. Der Schlüssel zu einem erfolgreichen Aufstieg ist die Akklimatisierung, bei der du allmählich aufsteigst und deinem Körper Zeit gibst, sich an die abnehmenden Sauerstoffwerte anzupassen. Um Höhenkrankheit zu vermeiden, hätten Sierd und Rintsje den folgenden Richtlinien folgen sollen:

1. Sanfter Aufstieg: Pole pole, Nimm's Easy auf Suaheli. Folge einer Route, die mit Akklimatisierung im Kopf entworfen wurde, und mach es in der vorgesehenen Anzahl von Tagen. Mehr dazu später.

2. Hydrierung: Trinke reichlich Flüssigkeiten, am besten Wasser, um gut hydriert zu bleiben.

3. Richtige Ernährung: Das haben sie richtig gemacht, denn mit der Hilfe unseres Unterstützungsteams auf dem Kilimandscharo kannst du wie ein König essen.

4. Medikamente: Sie hätten Medikamente einnehmen können, um der Höhenkrankheit vorzubeugen. Das kann bei der schnellen Änderung der Höhe am Mount Kilimandscharo helfen. Aber sie hätten zuerst einen Arzt konsultieren sollen.

5. Auf den Körper hören: Das haben sie auch richtig gemacht, denn sie schienen sich ihrer (schlechten) Verfassung sehr bewusst zu sein.

6. Körperliche Fitness: Sie waren fit genug, aber das hat dennoch keinen Erfolg garantiert.

Zu guter Letzt: Sie hätten auf ihren Guide hören sollen. Auf dem Kilimandscharo bist du nie allein. Du hast ein perfektes Team aus qualifizierten Guides und Trägern, die dich auf deiner Mission zum Dach Afrikas begleiten. Wir wurden von den Guides Erick und Brighton begleitet und wurden gut über die Risiken informiert, die mit einer hastigen Besteigung verbunden sind. Halte dich an die vorgesehene Anzahl von Tagen, wähle eine Route, die für die Akklimatisierung geeignet ist, und auch du wirst einen Kilimandscharo-Zertifikat erhalten.

Die beste Zeit, um den Mount Kilimandscharo, den höchsten Gipfel Afrikas, zu besteigen, ist während der Trockenzeiten, wenn das Wetter relativ stabil ist und die Chancen auf Regen geringer sind. Es gibt zwei Haupttrockenzeiten:

Januar bis März: Diese Periode gilt im Allgemeinen als beste Zeit, um den Kilimandscharo zu besteigen. Das Wetter ist relativ warm und der Himmel ist klar. Der Weg kann in diesen Monaten weniger überfüllt sein im Vergleich zur Hochsaison Mitte des Jahres.

Juni bis Oktober: Dies ist eine weitere Trockenzeit und auch eine beliebte Zeit, um den Kilimandscharo zu besteigen. Das Wetter ist kühler als in der früheren Trockenzeit, aber immer noch gut handhabbar. Juli bis August können besonders belebt sein, da dies die Sommerurlaubszeit in Europa und Nordamerika ist.

Wenn keiner dieser Zeiträume interessant für dich ist, kannst du dich entscheiden, den Kilimandscharo in der Nebensaison zu besteigen. Die nassen Monate sind März, April und November. Beachte, dass während der Regenzeit die unteren Hänge des Kilimandscharo ziemlich schlammig sein können. Wenn du die perfekte Route für diese Monate suchst, empfehle ich die Rongai-Route sehr. Diese Route führt vom kenianischen Seite auf den Kilimandscharo und sieht weniger Regen. Sie ist auch weniger technisch anspruchsvoll.

Den Kilimandscharo bei Vollmond besteigen

Ein beliebter Zeitpunkt für die Besteigung des Kilimandscharos ist um den Vollmond herum. Den Gipfel des Kilimandscharos zu erreichen, ist an sich schon eine bemerkenswerte Leistung, aber es unter dem Schein eines Vollmondes zu tun, verleiht dem Erlebnis eine ätherische Qualität. Das Mondlicht wirft einen unwirklichen Glanz auf die Landschaft und erzeugt ein Gefühl von Magie und Staunen, während du deinen Weg nach oben machst. Alle deine Aufstiegstage sind tagsüber, aber der letzte Anstieg zum Gipfel beginnt gegen Mitternacht. Es macht absolut Sinn, den Mond zu nutzen, um den Weg zu beleuchten und die Sichtbarkeit zu verbessern. Abgesehen von der praktischen Seite verbessert das silberne Mondlicht das Bild der Gletscher, Schneefelder und der weiten Ebene unter dir und schafft ein visuelles Spektakel, das sich von allem unterscheidet, was du während des Tages sehen wirst.

Unten findest du die Termine für den Vollmond am Kilimandscharo. Achtung: Rund um die Vollmondtermine ist definitiv mehr los auf dem Berg! Und, Haftungsausschluss: Wir sind keine Mondgeologen.

Es gibt 6 verschiedene Routen, um den Kilimandscharo zu wandern. Sierd und Rintsje haben die Machame-Route gewählt, eine Route, die wir zusammen mit der Lemosho-Route und der Northern Circuit empfehlen, um die besten Chancen zu haben, den Uhuru-Gipfel zu erreichen.

Nein, den Kilimandscharo ohne Bergführer zu besteigen ist nicht möglich. So einfach ist das. Selbst wenn du komplett auf dich allein gestellt bist und alle großen Gipfel im Rest der Welt mit Leichtigkeit bestiegen hast, kannst du den Kilimandscharo nicht auf eigene Faust besteigen. Nach tansanischem Recht musst du mindestens zwei Träger und einen Führer an deiner Seite haben. Fairerweise sei gesagt, dass der Typ, der in etwas mehr als 5 Stunden zum Uhuru Peak gelaufen ist, nicht von Trägern oder einem Guide begleitet wurde, aber standardmäßig kannst du den Kilimandscharo nicht ohne Begleitpersonal besteigen.

In den letzten fünf Jahren haben wir bei Bookatrekking.com immer die gleichen qualifizierten Guides eingesetzt. Diese Jungs haben alle die gleiche Ausbildung genossen und müssen regelmäßig zurück, um ihre Zertifikate zu erneuern. Zusammen haben sie schon mehr als tausend geführte Aufstiege gemacht. Sie sind die fittesten Männer, die du finden kannst, und wenn sie nicht so sehr mit dem Kilimandscharo beschäftigt wären, hätten sie mit Leichtigkeit einen der anderen Seven Summits bestiegen.

Interessiert es dich, mit wem du wandern wirst? Unten findest du einige unserer meistbeschäftigten Guides. Wenn du auf diesen Link klickst, kannst du sie besser kennenlernen.

Es ist möglich, eine Kilimandscharo Trekking auf Sparflamme zu machen. Inzwischen haben wir über die besten Routen und die Unmöglichkeit, den Kilimandscharo ganz allein zu besteigen, gesprochen. Wenn du nach dem günstigsten Weg suchst, den Kilimandscharo zu besteigen, musst du die hohen Erfolgsquoten der Lemosho-Route und des Northern Circuit vergessen und dich auf die Machame- und die Marangu-Route konzentrieren. Vor allem die letztere ist eine erschwingliche Option. Die 6-tägige Variante der Marangu Route kann mann für weniger als 1500 EUR/USD buchen. Darin ist alles enthalten, was du normalerweise bei einer Kilimandscharo-Besteigung erwartest: Transfers vom Flughafen zu deiner Unterkunft und zum Gate, Guide(s), Träger, Koch(s), täglich warme Mahlzeiten, wenn du auf dem Berg bist, aufbereitetes und gefiltertes Wasser, heißes Wasser zum Waschen, Sauerstoff, Unterbringung in Hütten, Gebühren und ein fairer Lohn, Verpflegung und Versicherung für Guide und Träger(s).

Die Preise für die Machame-Route sind vergleichbar und du wohnst in Vier-Jahreszeiten-Bergzelten, bekommst Schlafmatten gestellt und kannst alles andere genießen, was du normalerweise bei einer Kilimandscharo-Besteigung genießen würdest.

Der Mount Kilimandscharo in Tansania erlebt aufgrund seiner variierenden Höhe verschiedene klimatische Bedingungen. Das Wetter am Kilimandscharo kann unvorhersehbar sein und sich schnell ändern, daher ist es wichtig, auf eine Vielzahl von Bedingungen vorbereitet zu sein.

Der Kilimandscharo hat fünf verschiedene Klimazonen während des Aufstiegs:

Anbaubereich (800 m bis 1.800 m): Die unteren Hänge sind durch warmes und feuchtes Wetter gekennzeichnet, wobei die Temperaturen typischerweise zwischen 20°C und 30°C liegen.

Regenwaldzone (1.800 m bis 2.800 m): Diese Zone ist oft regnerisch und neblig, die Temperaturen sinken mit zunehmender Höhe. Die Temperaturen können zwischen 15°C und 25°C variieren.

Moorlandzone (2.800 m bis 4.000 m): Das Wetter wird kühler und trockener. Die Tagestemperaturen liegen normalerweise zwischen 10°C und 20°C, und nachts können die Temperaturen unter den Gefrierpunkt fallen, besonders in höheren Lagen.

Alpine Wüstenzone (4.000 m bis 5.000 m): Diese Zone ist durch Bedingungen einer Hochgebirgswüste mit begrenzter Vegetation gekennzeichnet. Die Tagestemperaturen können zwischen 5°C und 15°C variieren, und die Temperaturen können nachts weit unter den Gefrierpunkt fallen.

Arktische Zone (Über 5.000 m): Auf dem Gipfel, dem Uhuru Peak, können die Temperaturen weit unter den Gefrierpunkt fallen. Die nächtlichen Temperaturen können bis -10°C bis -20°C erreichen oder sogar noch niedriger sein. Zusätzlich können starke Winde und niedrige Sauerstoffwerte die Bedingungen anspruchsvoll machen.

Es ist entscheidend, sich in Schichten zu kleiden und auf kaltes und warmes Wetter vorbereitet zu sein. Die richtige Ausrüstung, einschließlich isolierter Kleidung, einem guten Schlafsack und einer wasserdichten Jacke, ist unerlässlich.

Wir haben das bereits gesagt und werden es noch einmal sagen. Der Kilimandscharo ist ein Trekkingberg, kein Kletterberg. Trekking = Wandern, also ist das beste Training für den Kilimandscharo Wandern. Einige Websites werden dir sagen, dass du Cross-Training machen musst, Radfahren, Schwimmen, Gewichtstraining oder sogar eine Diät machen musst. Nein. Wieder einmal pole pole. Werde einfach die beste Version von dir selbst und beginne mit diesem Prozess etwa zwei Monate im Voraus. Du kannst einen strikten Trainingsplan befolgen oder einfach die folgenden Dinge im Hinterkopf behalten.

Wir empfehlen mindestens drei Wandersitzungen pro Woche, die jeweils mindestens eine Stunde dauern. Die Details deiner Sitzungen, wie Strecke, Dauer und Höhengewinn, hängen weitgehend von den verfügbaren Wanderwegen in deiner Umgebung ab. Ideal ist es, nach Wegen zu suchen, die einige Meilen lang sind und einen herausfordernden Anstieg beinhalten, der in etwa einer Stunde absolviert werden kann. Die Suche nach einem praktischen Ort für dein Training ermöglicht es dir, regelmäßige Sitzungen zu planen und deinen Fortschritt leicht zu verfolgen.

Versuche außerdem, Zeit für längere Tageswanderungen zu finden, da sie ausgezeichnete Trainingsmöglichkeiten bieten. Eine solide Tageswanderung dauert in der Regel vier bis sechs Stunden und beinhaltet mäßige Höhenunterschiede von rund 1.000 Fuß (305 Meter), während du einen Rucksack von 20 Pfund (9 kg) trägst. Wenn du dich der Herausforderung gewachsen fühlst, zögere nicht, schwierigere Wege in Angriff zu nehmen; sie bieten noch effektiveres Training für deinen Kilimandscharo-Aufstieg. Wenn du keinen Zugang zu Außenwegen hast, keine Sorge. Das Training auf Treppen kann eine ausgezeichnete Alternative sein, um das Klettererlebnis auf dem Kilimandscharo zu simulieren. Du kannst auch einen StairMaster für produktive Trainingseinheiten nutzen.

Um die Herausforderung des Bergsteigens nachzuahmen, trage deinen Rucksack und halte ein langsames und gleichmäßiges Tempo ein. Wir schlagen vor, 1-2 Stunden für das Treppensteigen oder die Nutzung des StairMaster zu widmen. Was hoch geht, muss auch wieder runter. Das Absteigen vom Kilimandscharo ist schwieriger als das Aufsteigen. Trainiere dein Abstiegswandern!

Jetzt fühlst du dich sicher und denkst, dass du das meiste Wandern im Griff hast? Dann kannst du es ändern. Gehe laufen, mache Dehnübungen, Yoga, vielleicht sogar Gewichtstraining. Grundsätzlich ist alles, was zur Verbesserung deiner allgemeinen Fitness beiträgt, ein Plus. Achte nur darauf, dass dein Hauptfokus auf dem Wandern liegt.

Wir sehen viele Leute, die nach Moshi fliegen, den Nachmittag in einem Restaurant verbringen, ins Bett gehen, am nächsten Morgen aufwachen, eine Woche lang den Kilimandscharo besteigen, zurückkehren und wieder nach Hause fliegen. Wenn du nicht viel Zeit hast, ist das absolut verständlich, aber wenn du die Gelegenheit hast, solltest du auf jeden Fall deine Zeit ausdehnen. Du hast viel Geld für diese Flüge nach Tansania ausgegeben, also könntest du genauso gut sehen, was es sonst noch in der Gegend zu tun gibt. Wenn du nur einen Nachmittag in Moshi verbringst, könntest du denken, dass es eine etwas verschlafene Stadt ist. Aber lass dich nicht täuschen, es gibt viel zu tun und wir würden es nicht Zeit totschlagen nennen.

Safari

Wenn du schon in Afrika bist, könntest du genauso gut eine Safari machen. Nicht wahr? Absolut. Wenn du das Beste aus deiner Erfahrung auf afrikanischem Boden herausholen möchtest, kannst du beides kombinieren. Du kannst dies beispielsweise im Serengeti-Nationalpark, im Ngorongoro-Krater oder im Manyara-See-Nationalpark tun. Obwohl wir die Optionen nicht auf unserer Website veröffentlicht haben, kennen unsere Trekking-Experten die besten Orte und haben einige erschwingliche Safari-Optionen für dich bereit. Nimm Kontakt mit unseren Trekking-Experten auf und kombiniere deinen Kilimandscharo-Aufstieg mit einer Safari.

Aufstieg des Mount Meru

Wenn du die Kondition und die Zeit hast, solltest du definitiv in Erwägung ziehen, den Mount Meru zu besteigen. Dies ist das perfekte Aufwärmen (oder Abkühlen) für den Aufstieg des Kilimandscharo. Meru gilt als der kleine Bruder des Kilimandscharo, und von hier aus hast du großartige Aussichten auf den Kilimandscharo und das Tal zwischen den beiden Bergen. Mit 4.565 Metern ist der Mount Meru der fünfthöchste Berg Afrikas. Der Mount Meru bietet sehr anständige Unterkünfte in Form der Miriakamba-Hütten und der Saddle-Hütten. Bist du interessiert? Sieh dir unseren Blogbeitrag zur Mount Meru-Besteigung hier an.

Kilimanjaro Parkgebühren

Die Parkgebühren für den Kilimandscharo umfassen verschiedene Komponenten, wie beispielsweise die Parkzugangsgebühren, Camping- oder Hüttengebühren, Rettungsgebühren und mehr. Diese Gebühren tragen zur Erhaltung des Parks, zur Instandhaltung der Wege und zur allgemeinen Verwaltung des Gebiets bei. Die Parkgebühren können je nach Faktoren wie der von dir gewählten Route, der Anzahl der Tage am Berg und deiner Nationalität variieren. Unterschiedliche Routen haben unterschiedliche Gebührenstrukturen, und einige Routen könnten zusätzliche Annehmlichkeiten haben, die zu den Kosten beitragen. Auf der Marangu-Route zahlst du beispielsweise mehr für die Unterkunft in Hütten.

Jedes Jahr werden die Parkgebühren von der Kilimanjaro National Park (KINAPA) und den Tansanian National Parks festgelegt. Gemeinsam decken sie einen Großteil der Kosten ab, die in deinem Trekking-Paket enthalten sind. Die von dir gezahlten Gebühren tragen direkt zur Erhaltung des Parkökosystems, zur Instandhaltung der Wege und zur Schaffung von Arbeitsplätzen für lokale Gemeinschaften bei. Dein Beitrag unterstützt nachhaltigen Tourismus und hilft dabei, die natürliche Schönheit des Kilimandscharo zu schützen.

Hier findest du die neuesten Informationen zu den Kilimandscharo-Parkgebühren, wie sie von den Tansanian National Parks festgelegt werden.