Die Höhe ist das größte Risiko beim Salkantay Trek, nicht das Gelände. Wer das unterschätzt, riskiert einen abgebrochenen Weg. Höhenkrankheit (AMS) kann ab etwa 2.500 m auftreten, auch bei jungen, fitten Menschen ohne Vorgeschichte. Die häufigsten Symptome sind Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel, Schlafstörungen und wenig Appetit.
So bereitest du dich vor:
Plane mindestens zwei volle Ruhetage in Cusco (3.400 m) nach der Ankunft aus Lima ein, bevor die Wanderung beginnt. Geh langsam, trink viel Wasser und iss leichte Mahlzeiten. Der Zustieg zum Humantay-See am ersten Tag funktioniert auch als erster Höhentest: Wer dabei keine Probleme hat, ist gut auf den Passtag vorbereitet. Eine 5-tägige Variante gibt dem Körper generell mehr Zeit zur Anpassung als die 4-tägige. Wenn du Medikamente zur Vorbeugung in Betracht ziehst, sprich vor der Reise mit einem Arzt oder einem auf Reisemedizin spezialisierten Tropeninstitut.
Unterwegs: Melde Beschwerden sofort deinem Guide. Unsere Guides werden jedes Jahr von einem Arzt in Erster Hilfe geschult, haben ein Erste-Hilfe-Set und Sauerstoff dabei und sind mit Satellitentelefonen ausgestattet. Bei ernsthaften Symptomen ist der Abstieg in tiefere Lagen die einzige richtige Entscheidung. In der Nebelwaldzone rund um 2.000 m verschwinden die meisten Beschwerden von selbst. Deine Reiseversicherung sollte ausdrücklich Abenteuer in großer Höhe abdecken.
Mehr dazu liest du in unserem Ratgeber zur Vorbeugung von Höhenkrankheit beim Trekking.
Häufige Fragen zum Salkantay Trek
Wie schwierig ist der Salkantay Trek?
Der Salkantay Trek ist anspruchsvoll, aber nicht technisch. Du brauchst keine Kletterausrüstung und keine Sicherungserfahrung. Der schwierigste Tag ist der zweite, mit dem Aufstieg zum Salkantay-Pass auf 4.630 m: beim Klassischen und Ultimativen Trek 18 km und rund 9 Stunden. Dein Träger nimmt den Seesack, du läufst nur mit einem Tagesrucksack. Die Höhe ist die eigentliche Herausforderung.
Trage ich mein Gepäck auf dem Salkantay Trek selbst?
Nein, nur deinen Tagesrucksack. Ein persönlicher Träger transportiert ohne Aufpreis deinen Seesack mit bis zu 7 kg, darin Schlafsack und Luftmatratze. Morgens und abends kommst du an deine Sachen. Schlafsack, Luftmatratze und Wanderstöcke kannst du bei Bedarf vor Ort mieten.
Wie fit muss man für den Salkantay Trek sein?
Du solltest in der Lage sein, mehrere Tage hintereinander sechs bis neun Stunden zu wandern, auch bergauf und bergab. Klettertechnik ist nicht nötig. Trainiere in den Wochen vor der Reise mit mehrtägigen Wanderungen und Höhenunterschieden. Nimm die Akklimatisierung in Cusco ernst, die ist für das Gelingen der Tour genauso wichtig wie die körperliche Grundfitness.
Wann ist die beste Zeit für den Salkantay Trek?
Die Trockenzeit, grob von April/Mai bis September/Oktober, ist am besten geeignet: stabileres Wetter, klarere Sicht, trockenere Pfade. Von Juni bis August ist es am belebtesten und die Machu-Picchu-Tickets sind besonders früh vergriffen. Prüfe die aktuellen Termine im Buchungskalender, vor allem wenn du in der Regenzeit reisen möchtest.
Was kostet der Salkantay Trek?
Bei Bookatrekking startet der Salkantay Trek ab 480 Euro pro Person (4 Tage), ab 566 Euro und ab 620 Euro (jeweils 5 Tage), gerechnet bei zwei Reisenden, Stand Oktober 2026. Darin enthalten sind Guide, Koch, Träger, Machu-Picchu-Eintrittskarte, Hotelnacht in Aguas Calientes und die Rückfahrt nach Cusco. Zusätzlich kommen Übernachtung in Cusco, Trinkgelder und Reiseversicherung hinzu.
Wie viele Höhenmeter hat der Salkantay Trek?
Entscheidend ist weniger die Summe als das Höhenprofil: Du startest auf rund 3.800 m (Soraypampa), steigst am ersten Tag zum Humantay-See auf 4.200 m, erreichst am zweiten Tag den Salkantay-Pass auf 4.630 m und steigst danach in einem langen Abstieg in den Nebelwald auf rund 2.000 m (Lucmabamba) ab. Aguas Calientes liegt auf 2.040 m, Machu Picchu auf 2.430 m.
Wie hoch ist der Eintritt für den Salkantay Trek?
Für den Salkantay-Trekking-Pfad selbst gibt es keinen Eintritt und kein Permit. Nur Machu Picchu hat eine Eintrittskarte mit Zeitfenster und Pflicht zur Begleitung durch einen zertifizierten Guide. Bei allen unseren Salkantay-Touren ist die Machu-Picchu-Eintrittskarte inklusive und wir organisieren sie im Voraus. Studentenrabatt ist möglich, bei der Buchung angeben.
Wie viele Tage dauert der Salkantay Trek?
Bei Bookatrekking buchst du den Salkantay Trek in 4 oder 5 Tagen: 48 km (4 Tage), 60 km oder 69 km (5 Tage), jeweils inklusive Machu-Picchu-Besuch am letzten Tag. Wer sich bei der Höhe nicht sicher ist, wählt besser 5 Tage und plant zusätzlich mindestens zwei Ruhetage in Cusco vor dem Start ein.
Kann ich den Salkantay Trek auf eigene Faust unternehmen?
Wir bieten den Salkantay Trek ausschließlich begleitet an. Der Grund: Guide, Koch, Träger, Machu-Picchu-Eintrittskarte (nur mit zertifiziertem Guide zugänglich) und Rückfahrt sind in einem Paket zusammengefasst. So ist alles geregelt, du kannst dich voll auf die Wanderung konzentrieren und bist in der Höhe nicht allein unterwegs.
Bereit für dein Salkantay-Abenteuer? Prüf die verfügbaren Termine und Plätze direkt bei der Erweiterten Salkantay-Wanderung.