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Endlich geht es zum Trekking auf den Kilimanjaro. Ob du bereits dein Kilimanjaro Trekking Abenteuer gebucht hast oder noch auf der Suche bist: Es wird eine Zeit kommen, in der du darüber nachdenken musst, was du auf den höchsten freistehenden Berg der Welt bringen sollst. Wenn du jemals den Elementen ausgesetzt warst, weißt du, dass Ausrüstung und Zubehör unerlässlich sind. Wir wollen es dir leichter machen und präsentieren dir deshalb die ultimative Packliste für dein Trekking am Kilimandscharo.

Wenn du in den Bergen bist, willst du sichergehen, dass du die richtige Ausrüstung dabei hast. Die Ausrüstung ist sozusagen dein bester Freund. Eine Jacke kann zu dick oder zu dünn sein, deine Schuhe können Blasen verursachen und du hast vergessen, frische Unterwäsche mitzubringen. Was nur ein kleines Ärgernis im täglichen Leben ist, kann sich in eine lebensbedrohliche Situation auf einem Berg wie dem Kilimandscharo verwandeln. Okay, du kannst einen Plan für deine schmutzige Unterwäsche machen, aber mach keine Kompromisse beim Komfort, wenn es darum geht, warm zu bleiben.

Der Kilimanjaro ist ein leicht zu unterschätzender Berg. In diesem Blogbeitrag stellen wir euch eine Liste von Dingen vor, die ihr unbedingt braucht. Unsere Partner sehen in der Regel zwei Arten von Wanderern. Sie sind entweder für eine Klettertour auf den Gipfel des Mount Everest ausgerüstet oder sie bringen zu wenig Ausrüstung mit. Es gibt keinen rechten Mittelweg, noch gibt es einen Standard. Jeder Mensch ist anders. Diese Packliste ist für dich vielleicht nicht die ultimative, aber sie wird die Notwendigkeiten abdecken.

Trage die richtigen Taschen


Wenn du etwas über einen längeren Zeitraum tragen musst und du aussuchen kannst was du trägst, dann mach keine Kompromisse. Die Taschen, die du zum Trekking mitbringst, sollten qualitativ hochwertig sein und du solltest an sie gewöhnt sein. Tausche deinen Lieblings-Rucksack nicht kurz vor deiner Abreise gegen einen neuen, ungetesteten Rucksack aus. Falls du Gepäckträger hast, die deine Wanderung unterstützen, brauchst du folgendes:


  • Seesack: Wasserdicht und mit ca. 80 Liter. Er muss sehr strapazierfähig sein, weil er von deinem Gepäckträger getragen, oder auf den Rücken eines Esels geschnallt werden könnte. Wir wiederholen: Wasserdicht.

  • Rucksack mit Regenhülle: Das Letzte, was du willst, ist nasse Kleidung. Kleidung kann schnell trocknend sein, aber es ist besser von vorneherein zu verhindern, dass sie nass wird. Deshalb: Regenhülle verwenden! Die Größe der Tasche hängt von der Dauer der Trekking-Tour ab. Weniger ist mehr, aber du solltest keine Kompromisse eingehen.

  • Tagesrucksack: Ein 30-Liter-Tagesrucksack, in dem du deine persönlichen Gegenstände transportieren kannst, ist ein absolutes Muss. Heutzutage gibt es sogar Rucksäcke mit Taschen auf der Vorderseite für einen einfachen Zugriff, zum Beispiel für das Verstauen von Flaschen. Besorge dir etwas Bequemes, denn dein Tagesrucksack ist dein bester Freund.


Trage die richtige Kleidung


Es ist egal ob du die Marangu oder die Umbwe Route wanderst, der Weg kann für manche zum Laufsteg werden,da einige Leute gerne in der neuesten und teuersten Outdoor-Modetrends zum wandern gehen. Du musst es nicht übertreiben. Finde eine gesunde Balance zwischen Komfort und Langlebigkeit.

  • Thermische Basisschicht: Deine Basisschicht ist wie deine zweite Haut. Am besten wählst du leichtes Merino-Material. Wähle das leichteste Material.

  • T-Shirts: Packe bequeme synthetische T-Shirts ein. Baumwolle hat auf einem mehrtägigen Trekking Abenteuer nichts zu suchen. Es trocknet einfach nicht.

  • Fleece Pullover oder Jacke: Fleece bietet dir den zusätzlichen Level an Komfort, wenn das Wetter umschlägt.

  • Leichte Thermo-Oberteile: Synthetische T-Shirts kannst du tragen, wenn es die Jahreszeit erlaubt, aber bring auch immer ein paar leichte Thermo-Tops mit. Nicht nur als Basisschicht sind sie eine bequeme Alternative.

  • Wasserdichte Jacke: Deine Jacke soll dich vor Wind, Regen und Schnee schützen. Eine gute wasserdichte Jacke kann selbst die Hölle zum Paradies werden lassen, falls das Wetter schlecht wird.

  • Sport-BH für Sie: Ein guter Sport-BH ist extrem wichtig, wenn du in den Bergen unterwegs bist. Er dient unter anderem dazu Feuchtigkeit von der Haut fern halten.

  • Kurze Wanderhosen: In niedrigerer Höhe und in der Sonne kann es angenehm sein, eine kurze Wanderhose zu tragen. Es können auch hochmoderne Zip-Off-Hosen sein ;-)

  • Wanderhose: Leicht, Nylon, schnell trocknend und mit UV-Schutz. Alles, was dich vor den Elementen schützt. Obwohl du in deinen 501ern toll aussiehst, solltest du deine Jeans zu Hause lassen.

  • Wasserdichte Hose: Neben waserdichten Jacken brauchst du natürlich auch wasserdichte Hosen.


Zieh die richtigen Schuhe an


Gib deinen Schuhen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. Sie können definitiv ein wenig Liebe und Aufmerksamkeit gebrauchen, wenn man so viel Gewicht und Anstrengung auf sie legt. Deine Füße ermöglichen es dir, den Uhuru Peak zu erreichen. Lass nicht zu, dass Blasen oder andere Unannehmlichkeiten dein Kili-Trekking ruinieren.

  • Wanderstiefel: Du dachtest, du könntest mit Laufschuhen davonkommen? Wie du willst, aber dein Knöchel könnte dadurch ziemlich müde werden und das könnte zu Verletzungen führen. Entscheide dich stattdessen für ein hochwertiges Paar Stiefel.

  • Sandalen oder Schuhe: Morgens und abends, im Lager und in der Unterkunft willst du deine Stiefel nicht unbedingt tragen. Das ist dann der Zeitpunkt, wenn ein bequemes Paar Laufschuhe oder sogar Sandalen getragen werden können. Gib deinen Füßen eine Pause.

  • Wandersocken: Gute Wandersocken sollten deine Füße trocken halten und sich angenehm anfühlen. Nimm genug Socken mit. Am besten ein frisches Paar für jeden Tag, an dem du wanderst.

  • Trekking Stöcke: Wenn du weißt, wie man sie benutzt, können sie dir helfen, deine Gelenke zu entlasten. Probier sie mal aus, übe mit ihnen und bring sie mit, wenn du willst.

  • Innere Socken: Um deine Wandersocken zu unterstützen, könntest du dünne Innensocken mitbringen. Das wird dir dabei helfen, die Feuchtigkeit von den Füßen fernzuhalten.


Bring die richtigen Handschuhe mit


Deine Hände sind genauso wichtig wie deine Füße. Wahrscheinlich werden sie zu Beginn kalt werden, also achte darauf, dass du dich um sie kümmerst. Bring etwas Warmes und Langlebiges mit. Deine Fingerspitzen werden es dir später danken.


  • Fleece Handschuhe: Mit etwas Leichtem und Bequemem kannst du nichts falsch machen. Fleece ist eine gute Rundum-Lösung.

  • Dicke Handschuhe: Wenn du weißt, dass du mit niedrigen Temperaturen zu tun haben wirst, dann bring ein Paar dicke Handschuhe mit. Hier gilt wieder: Wasserdicht!


Trag die richtige Kopfbedeckung


Es gibt viele Gründe, den Kopf zu bedecken. Ob Sonne, Schnee oder Regen: Es ist wahrscheinlich, dass es dich zuerst am Kopf trifft. Schütze dich sich vor Sonnenstrahlen und nimm etwas mit, das dich trocken hält, wenn es rau wird.

  • Wolle: Ein Wollhut kann nützlich sein, wenn es kalt wird. Das passiert vielleicht nicht tagsüber, aber abends kann es sehr angenehm sein

  • Sonnenhut: Ob Schildmütze, Schildkappe oder Cowboyhut: stelle einfach sicher, dass dich etwas vor der Sonne schützt. Je höher du aufsteigst, desto näher bist du natürlich auch an der Sonne.

  • Buff: Ein Microfleece-Buff kann gleichzeitig als warme Mütze, Sonnenhut und Schal dienen. In milden Jahreszeiten kann es das Einzige sein, was du brauchst. Bring am besten gleich zwei mit!

  • Sonnenbrille: Die Welt sieht manchmal besser aus, wenn man sie durch die Gläser einer Sonnenbrille sieht. Gleichzeitig schützt dich die Brille vor der Sonne! Verhindere Kopfschmerzen und Schneeblindheit. Besiege die UV-Strahlung.


Ruh dich aus


Ein guter Nachtschlaf ist die beste Erholung. Dein Wohlbefinden während des Trekkings hängt zum Teil von der Energie ab, die du in der Nacht tankst. Unsere Partner in Tansania werden dich mit allen grundlegenden Dingen, wie Vierjahrezelten und bequeme Matrazen. Zusätzlich kannst du auch immer noch Ausrüstung mieten.

  • Schlafsack: Auf dem Kilimandscharo zu schlafen kann ein Kampf sein, wenn einem kalt ist. Stell sicher, dass du einen richtigen Schlafsack im Expeditionsstil mitbringen. Überprüfe auf dem Etikett, ob es die Mindesttemperaturen abdeckt, die du erleben könnest.

  • Kissen: Bring nicht das Kissen mit, das du zu Hause benutzt. Stattdessen könntest du ein aufblasbares Kissen mitnehmen. Es kann einen großen Unterschied machen mit Kissen zu schlafen, besonders wenn man es gewohnt ist.

  • Ohrenstöpsel: Es wird sich nicht wie eine Rockshow anhören, aber es kann laut werden. Eventuell wirst du eine Unterkunft mit anderen Leuten teilen. Wenn du einen leichten Schlaf hast und schnell aufwachst, wenn es Lärm gibt, dann solltest du ein Paar Ohrstöpsel mitbringen.


Extras fürs Trekking


Kein Mensch ist wie der andere und jeder hat seinen eigenen Anspruch an Komfort. Auf dieser Liste werden Dinge fehlen, einfach deshalb, weil manche Leute manchen Dingen mehr Wert beimessen als andere. Bringe mit was du willst. Die folgenden Dinge sind es definitiv wert, mitgebracht zu werden:

  • Wasserflaschen: Wer Höhenkrankheit vorbeugen will, sollte viel Wasser trinken. Verlass dich nicht auf abgefülltes Wasser entlang des Weges. Sie sind nicht so umweltfreundlich und sie sind teuer. Nimm deshalb eine Flasche mit, die du nachfüllen kannst. Es können auch Weichflaschen sein.

  • Stirnlampe: Egal was man in den Bergen macht, ob Trekking, Klettern oder Laufen - wenn es spät wird, kann man immer eine Stirnlampe gebrauchen. Bring auch eine nach Nepal mit.

  • Feuchttücher: Wasser ist nicht immer verfügbar. Nimm feuchte Tücher mit, um deine hygienischen Bedürfnisse zu erfüllen. Entscheide dich am besten für biologisch abbaubare.

  • Desinfektionsmittel: Aus dem selben Grund solltest du Handdesinfektionsmittel mitbringen. Alles, was dir dabei hilft, deine Hygiene aufrecht zu erhalten, während du draußen auf den Pfaden bist, sollte eingepackt werden.

  • Cremes: Wenn du eine trockene Haut hast, solltest du etwas mitbringen, um deine Haut feucht zu halten. Lippenbalsam, Körperlotion, alles, was klein und handlich ist. Die Luft kann in größeren Höhen sehr trocken sein.

  • Schmerzmittel: In höheren Lagen kann es außerdem zu Kopfschmerzen kommen. Das ist auch eines der Symptome der Höhenkrankheit, die fast jeder Wanderer zu einem Zeitpunkt erlebt. Nimm etwas mit, um den Schmerz zu lindern.

  • Erste-Hilfe-Kasten: Dein Guide wird auf eine Erste-Hilfe-Situation vorbereitet sein. Trotzdem solltest du kleinere Dinge selbst in die Hand nehmen können. Bring einen Erste-Hilfe-Kasten für Schnitte und Prellungen mit.

  • Handtuch: Klein, schnelltrocknend und trekkingtauglich. Die Unterkünfte entlang der Trails sind keine Hotels. Bring ein Handtuch mit.

  • Toilettenartikel: Wahrscheinlich das Erste, was du vergessen wirst, mitzubringen: die Zahnbürste. Aber selbst wenn du etwas aus dieser Kategorie vergisst: du kannst es immer noch in Kathmandu kaufen. Besser ist es aber natürlich Toilettenartikel mitzubringen.


Was du daheim lassen solltest


Es gibt immer Dinge, die man einfach zu Hause lassen kann. Leichter ist immer besser: Je leichter dein Rucksack, desto leichter wird dein Leben auf den Trails. Mit Leichtigkeit macht der Trek mehr Freude. Hier ist alles, was du nicht mitbringen sollten.

  • Unnötige Elektronik: Lass deine iPads und Tablets zu Hause. Weniger ist mehr. Ein Telefon, klar, aber bring nicht zu viel elektronische Ausrüstung mit. Auch Elektronik verträgt die Höhe nicht so gut.

  • Schmuck: Weil du aus deiner Tasche leben wirst, kann es gut sein, dass du unterwegs etwas verlierst. Bring keinen Schmuck mit. Entfessle deinen inneren Hippie und komm einfach so, wie du bist.

  • Klassisches Handtuch: Sie sind schwer, zu groß und sie trocknen nicht. Bring ein kleines, schnell trocknendes Handtuch mit, wie oben erwähnt.


Pack nicht zu viel


Lieber zu wenig zurück als zu viel packen. Letztendlich sind es deine Träger, die den größten Teil der Last tragen müssen. Auch beim Einchecken am Flughafen willst du keine teuren Überraschungen erleben. Falls du etwas vergessen hast oder absichtlich etwas zurückgelassen hast, solltest du wissen, dass du deine Ausrüstung auch in Moshi aussortieren kannst. Entweder kann dir dein Reiseveranstalter behilflich sein, oder du mietest Ausrüstung in einem der Geschäfte in Moshi oder Arusha.

Finde heraus, was die beste Jahreszeit für Trekking auf dem Kilimanjaro ist. Möchtest du deine Suaheli-Fähigkeiten aufpolieren? Warst du in letzter Zeit auf dem Kilimanjaro unterwegs? Haben wir etwas Wichtiges übersehen? Lass es uns in den Kommentaren wissen.

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